Puis la colère être utile?

Quand vous vous trouvez se mettre en colère, ne vous faites un effort pour arrêter, ou à "contrôler" votre colère? Si oui, cette citation est pour vous.

"La colère est un signal, et un mérite d'être écouté."
~ Harriet Lerner

Les émotions arrivent pour une raison. Que vous soyez heureux, triste, en colère, ou que ce soit, que l'émotion est d'essayer de vous dire quelque chose. La colère est une de ces émotions qui se trouve être plus difficile à écouter, car il vous fait mal à l'aise. Et à partir d'un très jeune âge plupart d'entre nous ont appris que les sentiments inconfortables doivent être contrôlés.

Réfléchissez à ceci: au lieu de contrôler votre colère -Parlez-lui-essayer de comprendre ce qu'il est tentant de vous dire. Vous êtes demandé: «Que dois-je la valeur qui manque dans cette situation?"

Pratiquer la prise de votre colère par les oreilles

Lorsque vous pratiquez l'écoute de votre colère et de découvrir les causes sous-jacentes de celui-ci, vous serez plus enclins à éviter de s'égarer sur le chemin de l'enfer où la colère prend souvent que vous.

Toute l'émotion, voire de la colère, est un signal qui peut aider à guider votre vie. Lorsque vous écoutez, vous pouvez entendre un avenir vous appelle par un chemin différent.

Une fois que vous obtenez le coup de l'écoute de votre colère comme un guide, vous n'avez plus besoin d'attendre à part entière la colère avant de descendre le chemin de l'enfer. Portez une attention particulière lorsque vous remarquez d'abord ces premiers sentiments d'inconfort. C'est le moment idéal pour vous commencé s'interroger sur ce qui manque et ce dont vous avez besoin qui aidera à créer le bonheur que vous voulez que votre vie.

en vous souhaitant la paix et le bonheur,
Beth et Neill