Nous aimons tout simplement l'Emotional Freedom Technique et croient que c'est une excellente façon de soulager le stress. si vous n'avez jamais entendu parler de lui, voici une vidéo nous avons constaté que vous fera découvrir cette technique étonnante.

Stress Relief avec Emotional Freedom Technique (EFT)

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Emotional Freedom Technique est une technique d'acupression simple pour libérer des sentiments négatifs.

Vous vous sentez des sentiments négatifs dans le corps, de sorte que vous devez aller à l'organisme de travailler sur eux.

Vous pouvez libérer un sentiment négatif en ce moment avec cette vidéo. Si vous êtes stressé, vous devriez vous trouver plus détendu après cette vidéo, et se sentant plus en mesure de faire face à tout ce qui est vous stressent.

FOIRE AUX QUESTIONS

Q: Comment dois-je taper dur?
A: Tapoter légèrement, juste pour que vous le sentez. Le but de la mise sur écoute est de porter à votre attention les différentes parties de votre corps, cela fonctionne réellement, si vous imaginez tapant - aussi longtemps que votre attention est attirée sur les points de droit.

Q: Comment puis-je être sûr que je suis de trouver les bons points?
A: Utilisez deux doigts pour vous assurer que vous porter sur les points. Parfois, le point sera «sentir» le droit, comme si il ya une légère entaille dans la peau ou le point est particulièrement sensible. Tout est relié de sorte que vous n'avez pas à être précis à 100%.

Q: Vous avez manqué les points que Gary Craig enseigne!
R: Oui. Sentez-vous libre d'exploiter ceux qui sont trop, je les ai laissés de côté pour conserver la vidéo simple et il semble fonctionner très bien sans eux. Si vous trouvez la vidéo ne fonctionne pas pour vous, essayez de taper des points supplémentaires - autour du sommet intermédiaire de la tête, et juste sous l'aisselle.

Q: Est-la séquence importante?
A: Non, vous pouvez appuyer sur les points dans n'importe quel ordre. En fait, vous ne devez toucher un ou deux des points pour chaque sentiment particulier. C'est juste que vous n'avez aucun moyen facile de savoir quel point de sorte que vous pourriez aussi bien appuyez sur eux tous.

Q: Je suis un sceptique! / Vous êtes un charlatan!
A: Merci. Tapping est parfaitement explicable scientifiquement mais il va au-delà de la compréhension la plupart des gens. Il fonctionne vraiment bien, et la meilleure façon de prouver que pour vous c'est de l'essayer et de regarder vos sentiments négatifs disparaissent.

Pour plus d'informations voir la vidéo d'introduction qui donne une explication un peu plus:

De plus, cette vidéo montre l'utilisation d'un stylo électro-acupuncture pour montrer que les points ont une résistance électrique différente à d'autres parties du corps:

J'espère que vous avez apprécié la vidéo et j'ai appris une nouvelle façon de soulager votre stress.

Jusqu'à la prochaine fois ...

Beth et Neill