Le bonheur est vraiment un choix?

Vous sentez-vous inquiet ou anxieux au sujet des choses qui se passent dans le monde d'aujourd'hui? Êtes-vous un sentiment de confusion quant à savoir si vous devriez même essayer de être heureux quand il ya des gens qui perdent leur emploi, leur maison ou même d'être tués dans d'autres parties du monde? Si oui, vous n'êtes pas seul

Beaucoup de gens trouvent qu'il est très difficile de maintenir une attitude positive et optimiste sur la vie quand ils sont constamment bombardés avec des nouvelles au sujet de combien la souffrance existe dans le monde. Certains vont même jusqu'à exprimer un sentiment de culpabilité au sujet de l'amélioration de la qualité de leur propre vie tandis que d'autres sont autant de connaître des difficultés extrêmes, la perte traumatique, et une pauvreté écrasante.

Cette difficulté semble être enracinée dans un sentiment de désespoir au sujet de notre capacité à faire quelque chose pour faire une différence dans les vies d'autres personnes qui sont si éloignés de nous. Alors que nous sommes profondément émus par la compassion des gens ont pour les autres, cependant, nous croyons que la stratégie de la «souffrance sympathique» ne fait plus de mal que de bien.

Le Chemin du Bonheur

La réalité est que votre capacité à maintenir votre propre bonheur et la tranquillité d'esprit au milieu d'un monde troublé est le meilleur fondement, vous pouvez avoir pour faire une réelle différence. Et voici pourquoi.

1. Parce que «la souffrance sympathique" se sent mal

Quand vous lisez les mauvaises nouvelles dans le journal, regarder les nouvelles du soir, ou d'en parler avec vos amis autour d'un café ou dans les forums de discussion en ligne, comment vous sentez-vous?

Si vous vous concentrez sur l'idée que le monde est en train de s'effondrer et de la tristesse et la souffrance des autres, il est difficile de ne pas se sentir inquiet, triste ou même carrément déprimé. Qu'est-ce-si quelque chose-que vous pouvez faire quand vous vous sentez si négatif? Pas grand-chose, ça c'est sûr. Il est normal d'être heureux!

2. Parce que vos serveurs de la douleur No One

Si vous avez cessé de respirer y aurait-il plus d'air pour les autres? La même chose est vraie au sujet de votre bonheur et la paix d'esprit. Pouvez-vous penser à une époque où vous étiez triste, triste ou en colère de quelque chose, et de sentir de cette façon fait une différence positive dans la vie de quelqu'un? Vous ne pouvez donner aux autres ce que vous avez déjà. Il est normal d'être heureux!

3. Parce que votre bonheur et la paix de l'esprit peut effectivement servir les autres

Le maintien d'un heureux, état d'esprit positif vous permet d'être plus efficace à accomplir les choses qui sont importantes pour vous dans votre vie. Il vous aide dans votre capacité à servir les autres, et en servant les autres que vous pouvez réellement aider à faire du monde un meilleur endroit. Il est normal d'être heureux!

4. Parce que le bonheur Races Bonheur

Tristesse partagée ne diminue pas la tristesse, mais le bonheur partagé ne multipliez le bonheur. Pensez-y. Rappelez-vous, la dernière fois que vous étiez avec quelqu'un qui était vraiment heureux. N'avez-vous pas profiter d'être avec eux? N'était-ce pas leur infectieuse bonheur? Pourquoi? À un niveau très profond, que nous voulons tous être heureux et sont attirés par tout ce encourage et soutient notre propre bonheur. Il est normal d'être heureux!

5. Parce que ce que vous concentrez votre attention sur Grows

Lorsque vous concentrer consciemment sur d'être heureux, vous trouverez plus de bonheur dans votre vie, c'est garanti! Ce n'est pas la «pensée magique». Il est juste la façon dont nos esprits travail. Nous ne pouvons pas aider mais aussi reconnaître et faire attention à ces choses qui sont semblables à l'endroit où nous nous concentrons notre attention. Et s'il est vrai que ce que nous voulons vraiment, c'est d'être heureux, puis en se concentrant notre attention sur les activités et les pensées qui contribuent à notre bonheur est essentiel. C'est vraiment bien d'être heureux!

6. Parce qu'il se sent mieux

Cela peut ne pas sembler une bonne raison de maintenir votre propre bonheur alors que les gens autour de vous souffrez, mais pensez-y, quand pensez-vous obtenir le plus faire? Quand pensez-vous faire la plus grande différence dans votre vie et la vie des gens autour de vous? C'est quand vous vous sentez bien quand vous êtes-positif quand vous êtes optimiste, quand vous êtes heureux. N'est-il pas? Vous êtes la tristesse, surprise ou de l'insatisfaction n'aide personne. Donnez-vous la permission d'être heureux aujourd'hui.

7. Parce que quand vous n'êtes pas en action, vous êtes dans la distraction

Avec autant il se passe dans le monde ces jours-ci il est facile de se laisser distraire de vos objectifs et vos désirs. Si vous êtes comme la plupart des gens, lorsque vous êtes distrait vous finissez par se déplacer beaucoup, mais ne jamais se faire beaucoup plus.

Le moyen le plus rapide de faire une grande différence dans votre vie, et la vie des gens autour de vous, est de commencer à prendre des actions que vous déplacez dans le sens de ce qui vous fait sentir bien. Et nous croyons ce qui rend plupart d'entre nous se sentent mieux, c'est quand nous vivons en harmonie avec ce que nous valorisons et de contribuer à d'autres. Alors découvrez ce que vous appréciez le plus et prendre les mesures qui sont en harmonie avec ces valeurs. Il est normal d'être heureux!

8. Parce que vous le dites

"Si vous pensez que vous pouvez ou si vous pensez que vous ne pouvez pas, de toute façon vous avez raison."

Cette célèbre citation de Henry Ford met dans une coquille de noix. Il parle à l'essence même des raisons pour lesquelles il est vrai: si vous dites que c'est soi-c'est ainsi.

Notre réflexion peut être l'une des limites les plus fondamentaux de notre capacité à être heureux ou d'être quoi que ce soit d'autre d'ailleurs. Dites-le à haute voix-C'est correct pour moi d'être heureux!

9. Parce que c'est qui vous êtes

Nous sommes nés de l'essence de la joie pure, c'est notre nature d'être heureux. Mais quelque part le long de la ligne, nous apprenons à croire que nous devons gagner le droit d'être heureux, nous devons être dignes du bonheur.

"Chacun d'entre nous, chaque personne, indépendamment de la richesse, le statut, l'âge ou la religion est tout donné, nous devons être heureux et comblé. Le plus grand mensonge dans notre culture est celle qui dit que vous êtes cassé, incomplet et besoin de quelque chose en dehors de vous donner le bonheur. "~ Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D.

Le bonheur est notre droit d'aînesse, c'est notre nature, il est qui nous sommes.

10. Parce que vous pouvez faire une différence

Si vous pouvez apprendre à maintenir votre bonheur personnel, quel que soit votre situation, vous pouvez effectivement faire une réelle différence. Si le monde semble être en train de s'effondrer autour de vous et vous croyez que vous ne pouvez pas faire de différence du tout, alors comment pourriez-vous attendre de se sentir, mais misérable? Et que pouvez-vous contribuer quand vous vous sentez misérable?

Abandonnez l'idée que vous et un seul personne NE PEUT PAS faire une différence. Ce n'est pas vrai. Juste parce qu'il ya tellement de choses que vous ne pouvez pas faire quelque chose au sujet, ne signifie pas qu'il n'ya pas seulement que beaucoup de choses que vous pouvez faire quelque chose.

Branchez-vous à ce que signifie le plus pour vous-ce que vous profondément la valeur. Trouvez des façons de faire l'expérience de ces valeurs dans votre vie et aussi quand contribuer à d'autres. Lorsque vous le faites, vous ferez l'expérience de faire une différence. Ce n'est pas juste correct pour être heureux, c'est le meilleur état d'esprit pour faire une différence.

Alors la prochaine fois vous vous sentez désespéré au sujet de votre capacité à faire tout ce qui pourrait faire une différence dans les vies d'autres personnes qui sont tellement éloignés de vous, rappelez-vous votre souffrance n'aide personne et peuvent vous garder paralysé-ne peut rien faire pour soutenir quiconque, y compris vous-même.

Ne pas Worry, Be Happy

Espérons que vous voyez maintenant comment maintenir votre propre bonheur et la paix d'esprit en ces temps troublés est le meilleur fondement pour faire une réelle différence dans votre vie et les vies de ceux autour de vous.

Avec beaucoup d'amour,
Beth et Neill