Sette passi che ricostruisce Intimacy - Serie A Part Seven

Ecco Passo 6. Assicurati di non perdere l'ultimo passo importante che postiamo domani. Se vi siete persi l'inizio della serie, fare clic qui: Ricostruire Intimacy - Part One

Fase 6: Appreciation

Ogni volta è un buon momento per esprimere apprezzamento per quello che ti piace il tuo rapporto. Ma a questo punto più che mai, individuando quello che siamo grati per ed esprimere il vostro apprezzamento per questo è molto favorevole. E come ci si sposta in avanti aiuta ad avere una base di valutazione su cui costruire.

Vi consigliamo di fare una lista e poi esprimere il vostro apprezzamento per il vostro partner. Tu sei con questa persona perché ci sono cose su di loro che ti piacciono. Cose che sono state fatte che hai goduto.

Questo può essere un po 'impegnativo se siete nel bel mezzo di una crisi di coppia, ma non preoccupatevi ... Se stai attraversando un periodo difficile venire con cose da apprezzare, ricordo che all'inizio del vostro rapporto o utilizzare il valori esercitato per stimolare i ricordi di passate espressioni d'amore.

Come abbiamo detto nella prima parte, è comunque necessario ritieni che il tuo rapporto vale qualche sforzo o non sarebbe andato a tutti la briga di leggere fino a questo punto.

Leggi Parte 7 di questa serie in 7 parti, oppure iscriviti alla nostra feed RSS in modo da essere avvisato automaticamente quando viene inviato.

Sette passi che ricostruisce Intimacy - Serie A Part Seven

Ecco Step 5. Assicurati di non perdere nessuno di questi passaggi importanti. Postiamo una al giorno per i prossimi due giorni. Se vi siete persi l'inizio della serie, fare clic qui: Ricostruire Intimacy - Part One

Negoziare, non compromesso

Alcuni esperti dicono che il compromesso è ciò che serve per creare un rapporto sano. Crediamo che comprendere la differenza tra negoziato e il compromesso gioca un ruolo importante in essere disposto e in grado di attaccare con il processo che vi proponiamo.

A nostro avviso compromesso parte da una mentalità "noi contro loro". Il processo inizia con l'identificazione a tutti quello che vogliono. Poi scoprire chi è disposto a rinunciare a ciò che le parti di quello che vogliono fino a quando tutti sembrano essere disposti ad accettare ciò che è rimasto.

Questa è una ricetta per la frustrazione e risentimento. Compromesso si fonda nella convinzione che non c'è abbastanza per andare in giro, quindi bisogna accontentarsi di ciò che si può ottenere.

Negoziazione, d'altra parte, si fonda in un "Noi" mindset. Si parte da scoprire ciò che tutti i valori e cosa manca per ogni persona in una situazione. Poi, mentre rimanere concentrati sui modi concreti che ogni persona può ottenere ciò che valore, cominciano a emergere le strategie che permettono a tutti di essere soddisfatti, senza la necessità di qualsiasi compromesso.

Negoziazione richiede che ogni persona rimangono totalmente impegnati a rinunciare a niente di ciò che di valore, mentre allo stesso tempo mantenendo un impegno pari a rinunciare a una particolare strategia che impedirebbe l'altra persona di sperimentare ciò che essi hanno in stima.

Ti suggeriamo di guardare a ciascuno dei valori la vostra intenzione reciproca e identificare azioni ogni persona è disposta a prendere al fine di portare questi valori per la vita nel vostro rapporto. Poi ripensare ogni azione che non crea l'intenzione per entrambi.

Ricordati di non-compromesso non fare nulla che non si vuole veramente fare. Rimanere fedeli a se stessi e il processo.

Leggi Parte 6 di questa serie in 7 parti, oppure iscriviti alla nostra feed RSS in modo da essere avvisato automaticamente quando viene inviato.

Sette passi che ricostruisce Intimacy - Serie A Part Seven

Ecco 4 Step. Assicurati di non perdere nessuno di questi passaggi importanti. Postiamo una al giorno per ciascuno dei prossimi tre giorni. Se vi siete persi l'inizio della serie, clicca qui:
Parte 1

Fase 4: Chiedi quello che vuoi.

Una volta capito cosa è importante per ciascuno di voi, ad un profondo, basato sul valore di livello è fondamentale che si comincia a capire che cosa significano questi valori per l'altra in termini concreti e realistici.

Vedete, per una persona attenta potrebbe apparire come l'altra persona dando un bacio sulla guancia ogni notte quando si vede l'un l'altro dopo il suo arrivo a casa. Ma questo non sembra curarsi affatto all'altra persona, ma potrebbe essere fastidioso. Per loro la cura potrebbe significare essere chiesto loro giornata, o per la loro opinione su ciò che vorrei fare quella sera.

Per il vostro rapporto di prosperare, è necessario conoscere l'un l'altro di simpatie e antipatie. Dopo aver creato un comune intento per il vostro rapporto che riflette quello che ogni valore, è importante per ottenere concreti circa il tipo di attività che animano l'intenzione per ognuno di voi.

Non date per scontato che, proprio perché hai conosciuto il vostro partner per 15 anni, sai tutto il loro simpatie e antipatie, o che l'altra persona deve sapere quello che ti piace. Le persone cambiano nel tempo, e così fanno le loro preferenze.

Vi consigliamo di scavare nella tua intenzione rapporto in modo da poter scoprire ciò che le parole di valore il vostro usato significa per ciascuno di voi. Quali tipi di cose concrete dovrebbero accadere per voi di provare questi valori. Fate una lista.

Per questo numero troviamo contribuisce a chiedere:

Cosa accadrebbe, dove saremmo, e chi avrebbe detto che se questo valore era vivo nella mia relazione e altrove nella mia vita?

Scrivi la tua lista e assicurarsi di non lasciare nulla.

Leggi Parte 5 di questa serie in 7 parti, oppure iscriviti alla nostra feed RSS in modo da essere avvisato automaticamente quando viene inviato.

Sette passi che ricostruisce Intimacy - Serie A Part Seven

Ecco Fase 3. Assicurati di non perdere nessuno di questi passaggi importanti. Postiamo una al giorno per ciascuno dei prossimi quattro giorni. Se vi siete persi l'inizio della serie, fare clic qui: Part 1

Passo 3: Creare un comune intento

Vi preghiamo di comprendere che le stesse cose che sostengono un rapporto di crescere, evolversi e prosperare sono anche ciò che portare una profonda intimità in gioco. Senza fiducia, e la comprensione di ciò che è profondamente soddisfacente per entrambi di voi, il vostro rapporto non può che continuare sulla stessa strada dolorosa che stanno già impedendo una vera intimità di essere una parte della vostra collaborazione.

Vi suggeriamo di creare questo supporto formando un comune intento per il vostro rapporto. Questo significa che si arriva con una chiara e concisa per quello che entrambi vogliono creare nel vostro rapporto.

Troviamo utile per usare le parole che si avvicinò con durante il processo di individuazione-in parte-due che descrivono ciò che apprezzi in un rapporto.

Con queste parole l'intenzione potrebbe sembrare qualcosa di simile:

Vogliamo creare un rapporto di libertà, di ispirazione, e preoccuparsi di dove sia di noi l'esperienza divertente, supporto, e una vera intimità.

Lavorare insieme e creare la vostra intenzione reciproca relazione di oggi, sarete stupiti che differenza fa.

Leggi Parte 4 di questa serie in 7 parti, oppure iscriviti alla nostra feed RSS in modo da essere avvisato automaticamente quando viene inviato.

Come promesso, ecco la prima rata della nostra nuova funzione mensile:

Se questa è la prima volta che si suona insieme, si consiglia di leggere la nostra spiegazione iniziale. Potete trovare qui:
È proprio vero? Quiz Intro

Ricordiamo che in questo quiz non ci sono risposte giuste o sbagliate. Vogliamo semplicemente stimolare il dialogo nella nostra comunità su alcune delle nostre convinzioni culturali e condivisi. Questo quiz esce una pratica che abbiamo di chiederci se le credenze in nostro possesso, come la "verità" sono le nostre, o se abbiamo appena li ha adottati senza discutere. Ci auguriamo che il suonare insieme.

Ecco la prima dichiarazione ...

La paura di ottenere un biglietto è il modo migliore per impedire alla gente di eccesso di velocità.

Sei d'accordo o in disaccordo?

Ecco cosa siamo arrivati ​​a quando abbiamo esaminato la dichiarazione.

Perché i governi danno i biglietti, al fine di impedire alla gente di accelerare?

Noi crediamo che tutto quello che diciamo o facciamo è per soddisfare un bisogno o esperienza qualcosa che valore. E quando vogliamo qualcosa che venire con le idee per ottenere da-strategie, sta dando i biglietti alle persone che non obbediscono alle leggi eccesso di velocità, al fine di impedire alla gente di eccesso di velocità. Dal momento che le culture, le società ei governi sono fatti da persone, crediamo che lo stesso vale a quel livello.

Tenendo tutto questo in mente, la prima cosa che vogliamo fare è raggiungere l'essenza dei valori del sottostante, nascosta all'interno di qualsiasi strategia.

Quali valori sono persone che cercano di soddisfare con questa strategia?

Noi ve li immaginate potrebbero essere i bisogni o valori alla base della strategia di dare i biglietti per fermare l'eccesso di velocità:

• sicurezza in modo meno persone si feriscono o muoiono sulle strade.
• prevedibilità, in modo da avere maggiore fiducia su quello che ci si può aspettare quando si arriva sulla strada.
• l'efficacia, attraverso la definizione di un accordo chiaro su ciò che è e non è pericoloso.

Riuscite a pensare a qualsiasi altra necessità il nostro popolo possono essere valori, cerca di soddisfare con questa strategia?

Perché questa strategia?

Ora la domanda diventa, perché questa strategia? Nella nostra esperienza, dietro ogni strategia che abbiamo scelto c'è la convinzione che guida la scelta e le nostre azioni successive. Allora qual è la convinzione culturale che ha portato il governo a scegliere questa strategia rispetto a qualsiasi altra?

Ecco una credenza possibile, si avvicinò con che avrebbe potuto portare ad adottare questa strategia:

• La gente ha bisogno autorità che "conoscere meglio" per impostare i confini forti che governano le loro azioni.

Che possono puntare a queste convinzioni ancora più di fondo:

• La gente non ci si può fidare
• La gente importa solo di se stessi
• Le persone a fare scelte sbagliate da soli

Riuscite a pensare a tutte le credenze degli altri che possono portare a fare le leggi che impongono multe come un modo per prevenire l'eccesso di velocità?

Funziona strategia?

Se il vostro obiettivo è quello di rendere la gente preoccuparsi di ottenere un biglietto, allora potremmo dire questa strategia funziona. Ma se ciò che si vuole veramente è la sicurezza, la prevedibilità e l'efficacia poi pensiamo che probabilmente non funziona molto bene.

Pensateci. Quante volte si vede ancora la gente eccesso di velocità? Quanto spesso ti velocità? Perché è che così tante persone continuano ad accelerare se c'è una legge che ti dice di non farlo, e viene applicata mediante l'uso di accelerare i biglietti?

Abbiamo individuato una serie di ragioni per questo, ma quello che abbiamo scelto di esplorare: ecco la differenza tra motivazione intrinseca estrinseca vs.

Definiamo la differenza in questo modo: essere motivati ​​dai nostri valori interni vs motivati ​​dalle conseguenze imposte dall'esterno.

Se sei stato cresciuto in una cultura tipica del mondo, allora siete estraneo alle conseguenze imposte dall'esterno. Cominciano ad un'età molto giovane. All'inizio, le autorità della tua vita ti insegnano cosa è giusto e cosa è sbagliato, cosa è bene e ciò che è male, ciò che è appropriato o meno.

E probabilmente presto imparato che vieni punito per essere sbagliato o cattivo e premiati per essere buono o verso destra.

Quindi, ecco un'altra regola-non velocità. Forzata utilizzando un imposto dall'esterno conseguenza e avrete modo di ottenere un biglietto eccesso di velocità che vi costerà un sacco di soldi e un sacco di tempo se disobbedire.

Che cosa significa realizzare questa strategia?

Ricapitoliamo:

• C'è una convinzione culturale: La gente non può essere attendibile, in modo autorità devono dire loro cosa fare.
• La cultura insegna utilizzando un sistema di punizioni e ricompense.
• Governo si avvicinò con questa strategia di punire le persone che infrangono le leggi per eccesso di velocità, dando i biglietti che li costa tempo e denaro.

Ma che cosa la maggior parte delle persone imparano da questa strategia sia ora che quando erano bambini? Nella nostra esperienza la lezione è:

Non Get Caught quando stai rompendo le regole.

Dato il numero di persone che ancora la velocità, non sembra che questa strategia, o ciò che la gente realmente imparare da esso, soddisfare il desiderio di fondo per la sicurezza, la prevedibilità, o efficacia.

Che cosa potrebbe soddisfare questi valori sottostanti?

Ora contrastare l'uso di motivazione estrinseca con la motivazione intrinseca. Che cosa ci vuole per coltivare la motivazione intrinseca?

Come dovremmo motivare le persone a fare cose, ad esempio obbedire concordato limiti di velocità, semplicemente perché questo era in armonia con i loro valori personali detenuti?

Cominciamo con la convinzione di fondo.

E se siamo stati in grado di cambiare la nostra convinzione culturale da "la gente non ci si può fidare", per "la gente si può fidare di prendere decisioni che sono per il bene più alto di tutti i soggetti coinvolti" perché intrinsecamente cura, e vogliono contribuire alla gli altri e se stessi.

Dove ci porterà questa convinzione?

Dovremmo cambiare il modo insegnare ai nostri figli?

Vediamo. . . Se la nostra convinzione di fondo culturale fu che "la gente si può fidare a prendere le proprie decisioni", allora molto probabilmente ci vorrebbe per aiutarli a rimanere presente per ciò che è più importante per loro, quello che personalmente valore.

E probabilmente garantire che l'istruzione dei nostri figli anche di elaborare la loro intelligenza emotiva. Ciò sostenere la loro capacità di prendere decisioni in base a come le loro azioni potrebbero beneficiare o urtare se stessi e coloro che li circondano.

Vorremmo ancora voglia di fare tutto ciò che poteva per mantenere la sicurezza, la prevedibilità e l'efficacia sulle nostre strade, ma con questa convinzione di fondo culturale, quale strategia potremmo trovare?

Questo è dove abbiamo iniziare a ricevere in un territorio molto sconosciuto. Non abbiamo portato a prestare attenzione ai nostri valori interni, o se le conseguenze delle nostre azioni sono in armonia con i nostri valori. Invece, siamo costantemente distratti da un'autorità esterna che ci dice cosa fare e con la minaccia di conseguenze se non obbediamo.

Allora, dove questo sarebbe andare e come sarebbe andata a finire è ancora da vedere.

Ma immaginare di essere cresciuto in una cultura in cui è stato valutato il premuroso, gentile e competente, la natura e nutrita. Dove la capacità di ragionare e venire con successo, le scelte soddisfacenti per tutti gli interessati è stato rispettato.

Immaginate che la vostra educazione, sia a casa che a scuola, aveva puntato molto sul sostegno nel prendere le tue decisioni, nel rispetto per la vostra guida interiore. Ed è sostenuto questo attraverso l'insegnamento, la conversazione e le esperienze progettate per aiutare coltivare queste abilità.

Ora immaginate, come società abbiamo deciso che limitare la velocità sarà davvero sostenere per conseguire l'obiettivo di mantenere le nostre strade più sicure, prevedibile ed efficace. Quale strategia si potrebbe utilizzare per ottenere il rispetto massimo possibile con questi limiti di velocità?

Ciò che accade a te?

Questo è il nostro pensiero sull'argomento. Fateci sapere quello che succede a te o su qualsiasi tutto questo nel campo commento qui sotto.

Ci auguriamo di poter leggere la tua risposta.

Con grande fiducia e rispetto per la vostra capacità di scegliere con saggezza,

Beth e Neill

PS Ricordati di iscriversi al feed RSS per assicurarsi che si viene avvisati per la nostra prossima rata di: è proprio vero?