È "Consigli di un esperto", facendo impazzire?

Abbiamo ricevuto una domanda da uno dei nostri membri della comunità.

Aveva letto il Dr. Kevin Leman consiglio di rapporto che si oppone risale dopo essere vedovi o divorziati fino a quando il figlio più giovane ha almeno 18 anni di età, e meglio ancora, quando sono 21 o 22 e il nido è vuoto.

Ora, questo è un giovane, 50-ish donna con figli lontano dal lasciare il nido, quindi questo comporterebbe un attesa molto lunga per lei.

Dopo aver letto il parere Leman divenne molto scoraggiato e ha chiesto se eravamo d'accordo che avrebbe dovuto aspettare anni prima di sta cercando un compagno. Che cosa è una persona sana dovrebbe fare quando lungo per compagnia e l '"esperto", dice non pensarci più?

I nostri pensieri sul Matter

Appena abbiamo letto questo abbiamo capito che questo post era necessario. Non è raro per le persone a chiedersi cosa fare quando il parere di un esperto sembra così in disaccordo con loro. Abbiamo incontrato questo prima in relazione al parere di altri esperti, e la nostra risposta è sempre la stessa.

Un dicendo che l'amore è: Il percorso più breve per una vita felice si trova attraverso la scelta consapevole. Ma non è possibile effettuare consapevoli scelte, anche su ciò che si sente da parte degli esperti, a meno che tu sei molto chiaro su ciò che è profondamente importante per voi.

Le opinioni sono come Ascelle

Perché? Ognuno ha più di uno e tendono a puzzare se non stai attento con loro.

Cosa intendiamo per prestando attenzione con le vostre opinioni è che sono consapevoli di loro, come sei venuto a tenere come vero per te, e se non ti servono e gli altri nella vostra vita.

Ognuno ha un sacco di opinioni, e noi tutti ne generano di nuove tutto il tempo. Siamo macchine generatrici di opinione!

Ogni esperto si concentra su particolari aree che sono molto importanti per loro-aree che si preoccupano profondamente. Questo li ha elaborare strategie specifiche per aiutare se stessi e l'esperienza agli altri cosa è importante per loro su queste aree.

Dr. Leman deve valori profondamente le cose particolari che gli ha fatto venire con la strategia: Non uscire dopo la perdita del compagno fino a quando il figlio più giovane ha almeno 18 anni.

Questa strategia può funzionare grande per te, o non può funzionare per voi tutti. Ma non si può sapere se potrebbe funzionare per voi a meno che non si sa cosa si spera di creare nella vita a livello core, sia con i vostri figli e con un compagno intimo.

Una volta capito questo, ci possono essere molte altre strategie che vi permetteranno di sperimentare ciò che è importante per voi che non ti impedisce di datazione.

Cos'è il "nostro parere"?

La nostra opinione è che siete la vostra autorità più alta. Si sono meglio serviti, cercando all'interno per scoprire che cosa apprezzi di più in ogni aspetto di questa situazione piuttosto complicata. Un modo per farlo è quello di lavorare con uno dei nostri valori di allenamento libero foglio di lavoro. Lo potete trovare al seguente indirizzo:

http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm

In questo caso vi suggeriamo di fare un foglio di lavoro separato i valori per ogni aspetto della situazione che è importante per voi: il vostro rapporto con ogni bambino, che cosa sperare da un rapporto intimo, ecc Poi leggere il nostro rapporto speciale sulla creazione di intenzioni coscienti . Per trovarlo vai a:
http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Poi, pur mantenendo tutte le varie opinioni e consigli che hai ricevuto in mente, scegliere quali strategie si adattano al meglio per aiutarvi a sperimentare ciò che si apprezzano di più. Dopo questa operazione, potrebbe risultare che l'approccio Dr. Leman avrebbe funzionato meglio per voi, o si può venire con strategie che sembrano più appropriato per quello che si desidera creare nella vostra vita.

Ma non si può sapere con certezza finché non si sente dall'esperto-YOU più importante!

Fidati di te stesso. Tu sei il miglior esperto propria. Il resto di noi sono qui solo per sostenere, suggerire, e offrire le nostre idee e strategie. Il resto sta a voi, e questa è la buona notizia.

Con tanto amore e rispetto per quello che sei,
Beth e Neill

Allineamento - fuori dal negozio Auto e tra l'Ufficio

L'ultima volta che avete ottenuto la vostra auto messo a punto, il meccanico probabilmente parlato di allineamento. Se si desidera ottenere il massimo delle prestazioni dalla macchina, è importante che i pneumatici si stanno tutti muovendo nella stessa direzione e lavorare insieme. Scopre che ciò che è vero per le auto vale anche per la comunicazione aziendale efficace . relazioni d'affari sarà più efficace quando tutti sono allineati e muovendo nella stessa direzione, verso un obiettivo comune.

Allineamento va oltre la semplice migliorare le vostre abilità di comunicazione o che cercano una nuova tecnica di ascolto. Veramente una comunicazione efficace , sia che si tratti di lavoro o di qualche altra interazione in cui tu e gli altri stanno lavorando per creare il miglior risultato, inizia con l'allineamento.

Siamo tutti Inter-Connected

Ecco un altro modo di vedere le cose: in genere andiamo sulla nostra attività, cercando di raggiungere i nostri risultati personali. Ci dimentichiamo quanto interconnesso siamo con altre persone. Il nostro interconnessioni limitare quanto possiamo ottenere proprio verso il nostro risultato desiderato. Con l'allineamento, condividiamo la stessa visione con i nostri partner interconnessi. Siamo molto più probabile per raggiungere il risultato desiderato. Allineamento apre la strada per una maggiore successo e reciproca soddisfazione.

Inizia con allineamento Personal

Il primo passo per la creazione di allineamento con qualcun altro, sta identificando, ed esprimere, quello che senti è più importante per voi in merito al risultato che si desidera. Qui è dove avrete bisogno di capire i valori di base che supportano il risultato che si sperare. Forse ti piacerebbe che la gente in ufficio di presentarsi 15 minuti prima dell'inizio di una riunione. Alla ricerca del valore nascosto potrebbe farvi capire che considerazione è molto importante per voi, o forse molto di preparazione valore. Non dimenticare, non importa quale sia il risultato desiderato, sotto qualcosa che apprezzi vi motivante a volere quel risultato.

Allineamento con gli altri

Ora che si riconoscono i propri valori sottostanti, è necessario capire che cosa l'altra persona o dei valori di gruppo. Si tratta di un processo di scoperta in modo da iniziare esprimendo i valori che avete realizzato è fondamentale per voi nel vostro ambiente di lavoro. Scopri come queste cose sono importanti per le altre persone coinvolte. Sarebbe il vostro partner o dei partner disposti a cercare i modi per creare quel tipo di ambiente? Nel processo di allineare i valori, si sta creando una visione comune. Se dichiarate la vostra visione condivisa potrebbe essere qualcosa come l'aumento di efficacia, o aumentando la produttività o lavorare in modo più armonioso. Dopo aver definito la visione condivisa, è possibile iniziare a discutere le strategie per raggiungere i risultati desiderati.

Cose da ricordare per la discussione l'allineamento:

Cercate di mantenere la conversazione allineamento come azione più libero possibile. Questa è una fase iniziale, per cui si potrebbe desidera iniziare concordando con l'altra persona che non impantanarsi con le specifiche di ciò che si vuole o come si sta andando ad ottenere quello che vuoi.

Una volta che la visione condivisa è stabilito, avrete tutto il tempo per discutere su come raggiungere i vostri obiettivi. Prima di iniziare, d'accordo che parlare dei fallimenti del passato non è efficace in questa fase. (Esaminando il passato può essere utile perché potrebbe aiutare a capire i valori che possono essere stati privi, ma evitare di assegnare guasto o di utilizzarlo per giustificare il vostro scetticismo.)

Qui ci sono alcuni altri pezzi di valore da aggiungere alla conversazione:

Un impegno di stare lontano da critiche negative o giudizi;
L'apertura di esplorare strategie che entrambi possono concordare;
Un accordo per festeggiare tutte le vincite che derivano da questa conversazione.

Ora che si sta condividendo la stessa visione e si sta lavorando per lo stesso risultato, il quadro diventa chiaro. Allineamento rende più facile produce risultati che sono piacevoli per tutti.

Con una visione condivisa, a tutti sarà percorrendo la strada della cooperazione e lavoro di squadra con buche molto meno di quanto incontrato prima. Allineamento porta ad una maggiore produttività e di risultato nei risultati gratificanti per tutti i soggetti coinvolti.

Ci piacerebbe sapere cosa ne pensate. Si prega di commentare qui sotto.

Quando ha 50 Plus 50 ancora pari a 50?

Volete che il vostro rapporto sia equo in cui ognuno fa la sua parte e condivide i benefici allo stesso modo? Avete mai sentito dire che per un rapporto di lavoro, deve essere 50/50

Molte persone oggi credono al mito che la felicità e la soddisfazione provengono da 50/50 rapporti. In queste relazioni, le persone contribuiscono equamente ogni facendo il loro 50% - per farli funzionare. È possibile individuare le persone che credono questo mito in tutti i tipi di relazioni: tra amici, romantico partner, familiari e colleghi di lavoro. Credere in questo mito è uno dei motivi principali per cui le persone si trovano insoddisfatti e frustrati i loro rapporti.

Perché? Perché se ci aspettiamo che l'altra persona a fare il loro 50% e non lo facciamo, siamo delusi e arrabbiati. Non appena una persona inizia a tenere il punteggio per assicurarsi che l'altra persona sta facendo il loro 50%, diventa molto difficile avere una relazione che è felice e soddisfacente.

Ti consigliamo di smettere di spendere il vostro tempo assicurandosi che l'altra persona sta completando il loro 50% e, invece, cominciare ad essere responsabile al 100% per la vostra felicità e la soddisfazione nel rapporto.

Responsabile al 100%

Sappiamo che questa è una idea radicale, ma quando si passa la responsabilità per la nostra soddisfazione e il controllo dei nostri sentimenti verso qualcuno o qualcosa "là fuori", limitiamo il nostro potere e le possibilità per la nostra felicità. Si può decidere di essere felici, ma abbiamo messo la nostra felicità nelle mani di altre persone.

Essere responsabile al 100% significa che non mollare mai, e mai cedere su tutto ciò che è importante per voi. Se manca qualcosa nel vostro rapporto, cosa si può fare per essere sicuri di ottenerlo? Se qualcosa sta accadendo nel vostro rapporto non ti piace, cosa si può fare per cambiare come sta succedendo?

Non lasciare mai la tua capacità di avere una relazione soddisfacente nelle mani di nessuno altrimenti. Se la felicità vera in tutti i vostri rapporti è quello che stai cercando, inizia a creare al 100% i rapporti con se stessi e gli altri oggi.

Questa settimana ... Ogni volta che si noti verificare se l'altra persona sta facendo il loro 50%, fermare e identificare quello che sta succedendo ora che non sta godendo, che cosa si vuole che accada, e capire una cosa si può fare per iniziare a sperimentare ciò che si desidera.
Ricorda, il percorso più breve per una vita felice si trova attraverso la scelta consapevole.

Ci piacerebbe sentire da voi, cosa ne pensate di creare un ottimo rapporto ?

Confrontation controllo efficace

Sei un " confronto avoider "? Non trovate che si sistemerà per le cose che non ti soddisfano, proprio per evitare un possibile conflitto con qualcuno?

E se fosse possibile imparare a gestire in modo più efficace il confronto e trovare soluzioni per soddisfare gli eventuali conflitti? È probabile che si sarebbe molto più felice, giusto?

Imparare a efficacemente affrontare il confronto non può essere un compito facile. Ma, evitando i conflitti possono portare a problemi di fondo ancora più gravi.

Quando si inizia evitare lo scontro, spesso si inizia a preoccuparsi di dove il confronto successivo sarà-spendere più energia e più preoccuparsi di evitarli. Preoccupazione porta ad ansia e tensione fisica, e quindi non solo si finisce con problemi emotivi, ma anche quelli fisici.

Qual è il primo passo verso Relief?

Trovare un modo per affrontare in modo proattivo il confronto è il primo passo che porterà ad una vita più pacifica e felice.

Prima di fare qualsiasi altra cosa, vi consigliamo di rileggere le sue idee sul confronto, e imparare a vederla come un'opportunità piuttosto che un ostacolo.

"Le difficoltà sono destinate a suscitare, non scoraggiano. Lo spirito umano è quello di crescere forte conflitto ". ~~~V William Ellery Channing

Reinterpretare Confrontation?

Per fare questo, è importante capire realmente che cosa è il confronto. Il dizionario definisce il confronto come: ". Una disarmonia derivante da uno scontro di idee o opinioni" Il confronto si svolge in qualsiasi momento le persone sono opposti gli uni agli altri le opinioni o obiettivi.

I conflitti non avvengono solo perché le persone hanno diversi pensieri, obiettivi, o opinioni, perché ci saranno sempre persone che hanno obiettivi diversi e opinioni!

Confrontation colture solo quando una o entrambe le parti visualizzare questi come "opposte" idee o credono che la loro "scontro con le altre persone." Idee

Perché la gente avrà sempre opinioni diverse, l'unico modo per evitare veramente o scongiurare un "confronto" è dato di percepire da un punto di vista diverso.

Qual è l'alternativa?

Ecco un significato altro di "confronto:" per portare faccia a faccia. Quando si riconosce che ci saranno sempre alcune persone che hanno opinioni diverse rispetto a voi, potete iniziare a rilassarsi e vedere opportunità di incontrare le persone faccia a faccia.

Quando si inizia a gestire il confronto in modo più creativo, si hanno meno probabilità di difendere la vostra posizione o attaccare l'altra persona. Sarete più rilassato e aperto ad esplorare la situazione e trovare soluzioni che siano soddisfacenti per tutti.

È possibile iniziare chiedendoti questa domanda: "Quando ho incontrato persone con diversi punti di vista, come posso gestire la situazione in modo creativo e migliorare me stesso, allo stesso tempo?"

Per stare lontano dal conflitto è in esecuzione anche lontano da opportunità di auto-miglioramento, la collaborazione e nuove conoscenze, perché questi sono i vantaggi che si ottengono dalla realmente incontrare qualcuno faccia a faccia.

Ognuno sente gli effetti di stress, e la maggior parte delle persone sono spesso alla ricerca di modi per trovare sollievo dallo stress. Trovare la felicità ed eliminando lo stress ha molti benefici, tra i benefici fisici, emotivi e mentali. Uno stile di vita sano è quello che aiuta una persona a gestire lo stress in modo efficace. La felicità è una scelta , e molte persone semplicemente non se ne rendono conto. Riconoscere i modelli di pensiero malsano e la modifica di essi può avere effetti notevoli sulla vostra vita.

I vostri animali Make You Feel più felice?

È interessante notare che la popolazione di animali domestici in America è quasi il doppio della popolazione di persone nel paese. Secondo le stime ci sono circa 400 milioni di animali domestici di proprietà di americani. Possedere un animale domestico è considerato un modo fantastico per ridurre lo stress, ci sono molti benefici per la salute fisica e mentale per la compagnia di un animale domestico amorevole. Avere un animale domestico può abbassare la pressione sanguigna, migliorare i livelli di colesterolo, e rendere una persona più rilassata, felice e sana in generale.

Comunque ..... ci sono alcuni animali che non sono un bene per voi .....

Che tipo di animali non fanno i compagni buoni?

Sapevi che possiede certi tipi di animali domestici possono realmente farti del male? Questi animali possono farti del male mentalmente e fisicamente, e di solito non sono raccomandati come buon modo per alleviare lo stress. Qualsiasi animale domestico che può causare dolore o stress è probabilmente uno da evitare. Giusto?

La gente in genere non tenere gli animali domestici quando sono pericolosi. Avere un animale domestico istrice non è qualcosa che è molto comune. Ci sono molte ragioni per questo, a partire dal fatto che non si può coccolare e godere della compagnia di un porcospino. La maggior parte delle persone preferisce animali domestici che sono tenero e morbido, o giocoso, o offrire un certo grado di amore in cambio per l'amore e la cura che hai fornito.

C'è un tipo di animale pericoloso che la maggior parte delle persone continuano a almeno una. Vuoi sapere che tipo di animale domestico che è? I vostri animali da compagnia Pix.

La maggior parte delle persone hanno almeno uno di questi animali, e alcune persone sembrano avere tonnellate di loro. Questi sono i tipi di animali domestici che ci causano un danno enorme-se stiamo avendo peeves circa le tasse, in attesa in linea, driver lenti, i bambini forti, funzioni di quartiere, o qualsiasi altra cosa che possiamo trovare. Pet Pix ci è costato l'energia e la felicità, a prescindere dalla razza.

Quanto I vostri animali Pix ti costa?

Fastidi ricorrenti sono costosi da mantenere. E 'il tipo di animale domestico che l'attenzione più si paga ad esso, il peggio diventa. Diventerete più sconvolto e arrabbiato con ogni briciola di energia di dedicare al vostro piccolo cruccio.

Sembra così semplice, lasciare che quei fastidi ricorrenti andare a rilasciare un po 'del dolore e la frustrazione che essi causano. Mantenere che chiudono pet peeve da significa che si lamentano di più su quello che è che è intercettazioni te, e che proprio non può portare a buone cose nella vostra vita.

Da dove viene Lamentarsi You Get?

Lamentarsi solo in realtà non si arriva da nessuna parte. E 'come soffiare via la polvere di una tabella, deve atterrare da qualche parte e dovrete solo a pulire di nuovo più tardi.

Quando mettete a fuoco la vostra attenzione a lamentarsi, si noterà che è fastidioso sempre di più. E 'stato detto che un piccolo cruccio è solo un occasione per lamentarsi che raramente è mancato. Questo è davvero un modo per cercare attivamente infelicità.

Concentrandosi su pet peeves non farli andare via. In effetti, di solito lamentano di essi fa solo li più grande e più irritante. Lamentando driver lenti porta poi a lamentarsi cassieri lenti e quindi porta a lamentarsi lunghe attese nello studio del vostro medico. Concentrare l'attenzione su un piccolo cruccio serve solo per far risaltare di più e renderli tutti più ingrandita e pronunciato. Questa non è una buona esperienza per chiunque, non per te o per i tuoi ascoltatori.

Lamenti del tuo animale domestico peeves potrebbe sembrare un buon modo per sfogare le vostre frustrazioni, ma sarà improbabile che lasciare ti senti più tranquillo o sollevato. È il tipo di lamentarsi che non fare niente, lamentando una lunga attesa in linea del cassiere, non rende affatto più breve.

Lasciateli andare ... Lasciateli andare ...

"Alcune persone sembrano passare attraverso la vita in piedi al banco denuncia." ~ Fred Jr. Propp

Lasciare andare i tuoi fastidi ricorrenti, che li liberi di vivere da soli in natura, se si vuole, non è fatto in modo che gli animali saranno più felici. Questi tipi di animali domestici non sarà mai felice comunque. Lasciar andare è un atto necessario in modo che possiamo essere più felici. Chiunque abbia lasciar andare i propri animali da compagnia Pix sarà garante per questo.

La gente vuole essere felice , però, anche se fastidi ricorrenti non lo fanno. Impegnarsi per una vita felice e lavorare per vivere di più la felicità è un processo attivo che richiede uno sforzo cosciente da parte vostra. Ma questo sforzo è davvero meritevole.

Ma come tu li hai liberati?

Vuoi sapere ciò che il modo più veloce e più semplice è impostare i fastidi ricorrenti libero e trovare più pace e felicità nella tua vita? I lavori per focalizzare la vostra attenzione sulle cose positive. Provate gratitudine. Goditi la tua vita. Forse questo suona troppo semplificata, e potrebbe essere più facile a dirsi che a farsi, almeno all'inizio. Ma una volta che andare avanti verso la felicità, il processo si autoalimenta e si diventa più felici e più felice, più ci si concentra su quello.

Felicità Felicità Razze

Ferma permettendo ai vostri fastidi ricorrenti di prendere più del vostro tempo prezioso. Concentrarsi sullo sviluppo di ciò che ti piace, e si concentrano sulle misure che sta assumendo verso la felicità. Avete riserve emozionali, come un conto in banca, ed è necessario mantenere una certa valuta in questo account. Ogni evento è un'esperienza positiva, ogni pezzo di felicità, deve essere depositato in questo "conto" in modo che si può trarre da questo, invece di concentrare ogni attenzione sui vostri fastidi ricorrenti.

Non permettere che i fastidi ricorrenti di effettuare prelievi dal conto corrente emozionale.
Ogni volta che si sentono frustrati da uno dei vostri animali da compagnia Pix, prendete un momento per focalizzare la vostra attenzione su qualcosa di più positivo. Trasformare questa energia in riconoscimento e di gratitudine per qualcosa di buono che avete nella vostra vita.

Qualunque cosa scegliate di focalizzare la vostra attenzione su ciò che è destinato a crescere. Assicurarsi che si prende il tempo per concentrarsi sugli aspetti positivi, e lasciare che quei fastidi ricorrenti essere liberati una volta per tutte. Fastidi ricorrenti non sono davvero il tipo di animali che qualcuno vuole-la maggior parte dei animali domestici offrono conforto, la gioia, e compagnia, e l'animale domestico peeve portare solo irritazione e frustrazione.

La felicità è davvero una scelta che si può fare per te. Ricordarsi di mantenere la vostra banca piena di grazie, invece di reclami. E la prossima volta stai cercando di adottare un animale domestico, assicurarsi che sia il tipo dolce tenero.