È "Consigli di un esperto" Driving You Crazy?

Abbiamo ricevuto una domanda da uno dei nostri membri della comunità.

Aveva letto il Dr. Kevin Leman consigli rapporto che si oppone risale dopo essere vedove o divorziate fino a quando il figlio più giovane ha almeno 18 anni, e meglio ancora, quando sono 21 o 22 e il nido è vuoto.

Ora, questo è un giovane, 50-ish donna con figli lontano dal lasciare il nido, quindi questo vorrebbe dire un'attesa molto lunga per lei.

Dopo aver letto opinione Leman divenne molto scoraggiato e ha chiesto se eravamo d'accordo che lei deve attendere anni prima di sta cercando un compagno. Che cosa è una persona sana dovrebbe fare quando lungo per compagnia e l '"esperto", dice non pensarci più?

Il nostro pensiero sulla questione

Non appena abbiamo letto questo abbiamo capito che questo post era necessario. Non è raro per le persone a chiedersi cosa fare quando parere di un esperto sembra così in contrasto con loro. Abbiamo incontrato questo prima in relazione al parere di altri esperti, e la nostra risposta è sempre la stessa.

Un dicendo che l'amore è: Il percorso più breve per una vita felice è trovato attraverso la scelta consapevole. Ma non si possono fare scelte consapevoli, anche su ciò che si sente da parte degli esperti-meno che non siate molto chiare su ciò che è profondamente importante per voi.

Le opinioni sono come Ascelle

Perché? Tutti hanno più di uno e tendono a puzzare se non stai attento con loro.

Cosa intendiamo per essere cauti con le vostre opinioni è che sono consapevoli di loro, come sei arrivato a tenerli come vero per te, e se non ti servono e gli altri nella tua vita.

Ognuno ha un sacco di opinioni, e noi tutti ne generano di nuove tutto il tempo. Ci sono macchine generano opinione!

Ogni esperto si concentra su particolari aree che sono molto importanti per loro-aree che si preoccupano profondamente. Questo li ha venire con strategie specifiche per aiutare se stessi e l'esperienza agli altri cosa è importante per loro su queste aree.

Dr. Leman deve profondamente i valori cose particolari che gli ha fatto venire con la strategia: non data dopo la perdita del compagno fino a quando il figlio più giovane ha almeno 18 anni.

Questa strategia può funzionare grande per voi, o potrebbe non funzionare per voi tutti. Ma non si può sapere se potrebbe funzionare per voi a meno che non si sa cosa si spera di creare nella vita a livello centrale, sia con i vostri bambini e con un compagno intimo.

Una volta capito questo, ci possono essere molte altre strategie che vi permetterà di sperimentare ciò che è importante per te che non ti impediscono di datazione.

Cos'è il "nostro parere"?

La nostra opinione è che siete la vostra autorità più alta. Vi siano meglio serviti, cercando all'interno di scoprire cosa apprezzi di più su ogni aspetto di questa situazione piuttosto complicata. Un modo per farlo è quello di lavorare con uno dei nostri valori di libero esercizio del foglio di lavoro. Lo potete trovare all'indirizzo:

http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm

In questo caso vi suggeriamo di fare un foglio di lavoro separato valori per ogni aspetto della situazione che è importante per voi: il vostro rapporto con ogni bambino, quello che da speranza per un rapporto intimo, ecc Poi leggere il nostro rapporto speciale sulla creazione di intenzioni coscienti . Per trovarlo vai a:
http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Poi, pur mantenendo tutte le varie opinioni e consigli che hai ricevuto in mente, scegliere quali strategie si adattano al meglio per aiutarvi a sperimentare ciò che si apprezzano di più. Dopo aver fatto questo, può darsi che il metodo della dottoressa Leman avrebbe funzionato meglio per voi, o si può venire con strategie che sembrano più appropriate per quello che si vuole creare nella vostra vita.

Ma non si può sapere con certezza fino a sentire dall'esperto-YOU più importante!

Fidarti di te stesso. Voi siete il vostro esperto meglio proprio. Il resto di noi sono qui solo per sostenere, suggerire, e offrire le nostre idee e strategie. Il resto sta a voi, e questa è la buona notizia.

Con molto amore e rispetto per quello che sei,
Beth e Neill

Allineamento - Fuori Shop auto e in ufficio

L'ultima volta che avete ottenuto la vostra auto messo a punto, il meccanico probabilmente parlato di allineamento. Se si vuole ottenere il massimo delle prestazioni dalla macchina, è importante che i pneumatici siano tutte in movimento nella stessa direzione e lavorando insieme. Scopre che ciò che è vero per le auto vale anche per la comunicazione aziendale efficace . relazioni d'affari sarà più efficace quando tutti sono allineati e in movimento nella stessa direzione, verso un obiettivo comune.

Allineamento va oltre la semplice migliorare le vostre capacità di comunicazione o che cercano una nuova tecnica di ascolto. Veramente una comunicazione efficace , sia che si tratti di lavoro o di qualche altra interazione in cui voi e gli altri stanno lavorando per creare il miglior risultato, inizia con l'allineamento.

Siamo tutti interconnessi

Ecco un altro modo di vedere le cose: in genere si va la nostra attività, cercando di raggiungere i nostri risultati personali. Ci dimentichiamo quanto interconnesso siamo con altre persone. Il nostro interconnessioni limite fin dove possiamo ottenere verso il nostro stesso risultato desiderato. Con l'allineamento, condividiamo la stessa visione con i nostri partner interconnessi. Siamo molto più probabilità di raggiungere il risultato desiderato. Allineamento apre la strada ad un maggiore successo e soddisfazione reciproca.

Inizia con l'allineamento personale

Il primo passo per la creazione di allineamento con qualcun altro, è l'identificazione, ed esprimendo, quello che senti è più importante per voi sul risultato che si desidera. Qui è dove avrete bisogno di capire i valori alla base che supportano il risultato che sperare. Forse vorrebbe che la gente in ufficio di presentarsi 15 minuti prima dell'inizio di una riunione. Ricerca del valore nascosto potrebbe farvi capire che considerazione è molto importante per voi, o forse molto valore preparazione. Non dimenticare, non importa quale sia il risultato desiderato, sotto qualcosa che valore è motivante che tu voglia questo risultato.

Allineamento con gli altri

Ora che si riconoscono i propri valori di fondo, è necessario capire cosa l'altra persona o il gruppo di valori. Si tratta di un processo di scoperta così iniziare esprimendo i valori che avete realizzato sono fondamentali per voi nel vostro ambiente di lavoro. Scopri come importanti sono quelle cose alle altre persone coinvolte. Sarebbe il partner o la partner di essere disposto a cercare nuovi modi per creare quel tipo di ambiente? Nel processo di allineare i tuoi valori, si sta creando una visione comune. Se si indicare la vostra visione condivisa potrebbe essere qualcosa del tipo crescente efficacia, o aumentando la produttività e lavorare insieme più armonioso. Quando avete definito la vostra visione condivisa, è possibile iniziare a discutere le strategie per raggiungere i risultati desiderati.

Cose da ricordare per la discussione Allineamento:

Cercate di mantenere la conversazione allineamento come azione più libero possibile. Questa è una fase iniziale, per cui si potrebbe desiderare di iniziare concordando con l'altra persona che non impantanarsi con le specifiche di ciò che si vuole o come si sta andando ad ottenere quello che vuoi.

Una volta che la visione condivisa è stabilito, avrete tutto il tempo per discutere su come raggiungere i vostri obiettivi. Prima di iniziare, d'accordo che parlare dei fallimenti del passato non è efficace in questa fase. (Analisi del passato può essere utile perché potrebbe aiutare a capire i valori che possono essere stati carenti, ma evitare di assegnare colpa o utilizzarlo per giustificare il vostro scetticismo.)

Qui ci sono alcuni altri pezzi di valore da aggiungere alla conversazione:

Un impegno di stare lontano da critiche negative o giudizi;
L'apertura di esplorare strategie che entrambi possono concordare;
Un accordo per festeggiare tutte le vittorie che derivano da questa conversazione.

Ora che si condivide la stessa visione e si sta lavorando verso lo stesso risultato, il quadro diventa chiaro. Allineamento rende più facile produrre risultati che siano piacevoli per tutti.

Con una visione condivisa, tutti saranno in viaggio lungo la strada della cooperazione e lavoro di squadra con buche molto meno di quanto riscontrato in precedenza. Allineamento porta ad una maggiore produttività e produrre risultati gratificanti per tutti.

Ci piacerebbe sentire cosa ne pensate. Si prega di commento qui sotto.

Quando Il 50 Plus 50 ancora uguale 50?

Volete che il vostro rapporto sia equo in cui ognuno fa la sua parte e condivide i benefici allo stesso modo? Avete mai sentito dire che per un rapporto di lavoro, deve essere 50/50

Molte persone oggi credono al mito che la felicità e la soddisfazione provengono da rapporti 50/50. In queste relazioni, le persone contribuiscono ugualmente, ciascuno facendo il loro 50% - per farli funzionare. È possibile individuare le persone che credono questo mito in tutti i tipi di relazioni: tra amici, romantico partner, familiari e colleghi di lavoro. La fede in questo mito è uno dei motivi principali per cui le persone si trovano insoddisfatti e frustrati circa le loro relazioni.

Perché? Perché se ci aspettiamo che l'altra persona a fare il loro 50% e non lo facciamo, siamo delusi e arrabbiati. Non appena una persona inizia a tenere il punteggio per assicurarsi che l'altra persona sta facendo il loro 50%, diventa molto difficile avere un rapporto che è felice e soddisfacente.

Vi consigliamo di smettere di spendere il vostro tempo fare in modo che l'altra persona sta completando il loro 50% e, invece, cominciare ad essere responsabile al 100% per la vostra felicità e soddisfazione nella relazione.

Responsabile al 100%

Sappiamo che questa è un'idea radicale, ma quando si passa la responsabilità per la nostra soddisfazione e il controllo dei nostri sentimenti a qualcuno o qualcosa "là fuori", limitiamo la nostra forza e le possibilità per la nostra felicità. Se vogliamo essere felici, ma abbiamo messo la nostra felicità nelle mani di altre persone.

Essere responsabile al 100% vuol dire che non mollare mai, e mai cedere su tutto ciò che è importante per voi. Se manca qualcosa nel vostro rapporto, cosa si può fare per essere sicuri di ottenerlo? Se succede qualcosa nel vostro rapporto non ti piace, cosa si può fare per cambiare come sta succedendo?

Non lasciare mai la tua capacità di avere una relazione soddisfacente in nessun altro le mani. Se la vera felicità in tutti i vostri rapporti è quello che stai cercando, inizia a creare il 100% delle relazioni con se stessi e gli altri oggi.

Questa settimana ... Ogni volta che si noti verificare se l'altra persona sta facendo il loro 50%, fermare e identificare quello che sta succedendo ora che non sta godendo, che cosa si vuole che accada, e capire una cosa si può fare per iniziare a sperimentare ciò che si desidera.
Ricorda, il percorso più breve per una vita felice è trovato attraverso la scelta consapevole.

Ci piacerebbe sentire da voi, cosa ne pensate di creare un ottimo rapporto ?

Il confronto di controllo efficace

Sei un " confronto avoider "? Non trovate che si accontentano di cose che non ti soddisfa, solo per evitare un possibile conflitto con qualcuno?

E se fosse possibile imparare a gestire in modo più efficace il confronto e trovare soluzioni soddisfacenti ai conflitti? Le probabilità sono voi sarebbe molto più felice, giusto?

Imparare come efficacemente affrontare il confronto non può essere un compito facile. Ma, evitando i conflitti possono portare a problemi di fondo ancora più grave.

Quando si inizia a evitare lo scontro, spesso si comincia a preoccuparsi di dove il confronto successivo sarà di spesa più energia e più preoccuparsi di evitarli. Preoccupazione porta ad ansia e la tensione fisica, e quindi non solo si finisce con problemi emotivi, ma anche quelli fisici.

Qual è il primo passo verso Soccorso?

Trovare un modo per affrontare il confronto proattivo è il primo passo che porterà ad una vita più pacifica e felice.

Prima di fare qualsiasi altra cosa, vi consigliamo di reinterpretare le proprie idee circa il confronto, e imparare a vederla come un'opportunità piuttosto che un ostacolo.

"Le difficoltà sono destinate a suscitare non scoraggiare. Lo spirito umano è quello di crescere forte dal conflitto. "~ William Ellery Channing

Reinterpretare confronto?

Per fare questo, è importante per capire veramente che cosa è lo scontro. Il dizionario definisce il confronto come: "una disarmonia risultante da uno scontro di idee o opinioni." Il confronto si svolge in qualsiasi momento le persone si oppongono gli uni agli altri le opinioni o gli obiettivi.

I conflitti non avvengono solo perché le persone hanno diversi pensieri, obiettivi, o di opinioni, perché ci saranno sempre persone che hanno obiettivi diversi e opinioni!

Colture confronto solo quando una o entrambe le parti visualizzare questi come "opposte" idee o credono che le loro idee "scontro con le altre persone."

Perché la gente avrà sempre opinioni diverse, l'unico modo per evitare realmente o scongiurare un "confronto" è percepire la cosa da un punto di vista diverso.

Qual è l'alternativa?

Ecco un altro significato di "confronto:" per portare faccia a faccia. Quando si riconosce che ci saranno sempre alcune persone che hanno opinioni diverse di te, si può cominciare a rilassarsi e vedere le opportunità di incontrare le persone faccia a faccia.

Quando si inizia a gestire il confronto in modo più creativo, si hanno meno probabilità di difendere la vostra posizione o attaccare l'altra persona. Sarete più rilassati e pronta ad esplorare la situazione e trovare soluzioni che siano soddisfacenti per tutti.

Si può iniziare ponendosi questa domanda: "Quando ho incontrato persone con diversi punti di vista, come posso gestire la situazione in modo creativo e migliorare me stesso, allo stesso tempo?"

Stando lontano dai conflitti che sono in fuga dalle opportunità di auto-miglioramento, la collaborazione e nuove conoscenze, perché questi sono i vantaggi avrete da realmente incontrare qualcuno faccia a faccia.

Ognuno sente l'influenza dello stress, e molte persone sono spesso alla ricerca di modi per trovare sollievo allo stress. Trovare la felicità ed eliminando lo stress ha molti benefici, compresi i benefici fisici, emotivi e mentali. Uno stile di vita sano è uno che aiuta una persona a gestire lo stress in modo efficace. La felicità è una scelta , e molte persone semplicemente non si rendono conto di questo. Riconoscendo qualsiasi schemi di pensiero malsano e la modifica di essi può avere effetti notevoli sulla vostra vita.

Do Your Make You Feel animali più felici?

È interessante notare, la popolazione di animali domestici in America è quasi il doppio della popolazione di persone nel paese. Le stime indicano che ci sono quasi 400 milioni di animali domestici di proprietà di americani. Possedere un animale domestico è considerato un ottimo modo per ridurre lo stress, ci sono molti benefici per la salute fisica e mentale per la compagnia di un animale domestico amorevole. Avere un animale domestico può abbassare la pressione sanguigna, migliorare i livelli di colesterolo, e rendere una persona più rilassata, felice e sana in generale.

Tuttavia ... .. ci sono alcuni animali che non sono buone per voi ... ..

Che tipo di animali non fanno i compagni Good?

Lo sapevate che possedere certi tipi di animali domestici può effettivamente farti del male? Questi animali possono farti del male mentalmente e fisicamente, e di solito non sono raccomandati come buon modo per alleviare lo stress. Ogni animale domestico che possono provocare dolore o stress è probabilmente uno da evitare. Giusto?

La gente in genere non tenere gli animali domestici quando sono pericolosi. Avere un istrice animale domestico non è qualcosa che è molto comune. Ci sono molte ragioni per questo, a partire dal fatto che non si può coccolare e godere della compagnia di un porcospino. La maggior parte delle persone preferisce animali domestici che sono teneri e morbidi, o giocoso, o offrire un certo grado di amore in cambio l'amore e la cura che fornisci.

C'è un tipo di animale pericoloso che la maggior parte delle persone tenere almeno una delle. Chiedendo che tipo di animale domestico che è? Il tuo fastidi ricorrenti.

La maggior parte delle persone ha almeno uno di questi animali, e alcune persone sembrano avere tonnellate di loro. Questi sono i tipi di animali domestici che causano enormi danni a noi-se stiamo avendo Pix su tasse, in fila, i driver lento, i figli forti, funzioni di quartiere, o qualsiasi altra cosa siamo in grado di elaborare. Pet Pix ci è costato energia e felicità, a prescindere dalla razza.

How Much Do Your Pet Pix ti costa?

Fastidi ricorrenti sono costosi da mantenere. E 'il tipo di animale domestico che l'attenzione maggiore si paga per esso, il peggio diventa. Diventerete più sconvolto e arrabbiato con ogni po 'di energia che dedicano al piccolo cruccio.

Sembra così semplice, di lasciare solo quelle fastidi ricorrenti andare a rilasciare un po 'del dolore e la frustrazione che essi causano. Mantenere che chiudono animale domestico peeve da significa che si lamentano di più su tutto ciò che è che è intercettazioni te, e che proprio non possono portare a buone cose nella vostra vita.

Da dove viene Get Lamentarsi voi?

Lamentando solo in realtà non si arriva da nessuna parte. E 'come soffiare via la polvere di una tabella, è di atterrare da qualche parte e vi resta che pulire di nuovo più tardi.

Quando mettete a fuoco la vostra attenzione a lamentarsi, si noterà che cosa è fastidioso che sempre di più. E 'stato detto che un piccolo cruccio è solo l'occasione per lamentarsi che raramente è mancato. Questo è veramente un modo per cercare attivamente infelicità.

Concentrandosi su fastidi ricorrenti non farli andare via. Infatti, di solito lamentano di essi li rende solo più grande e più irritante. Lamentano i driver lento porta poi a lamentarsi cassieri lento e poi porta a lamentarsi lunghe attese nello studio del medico. Concentrando l'attenzione su un piccolo cruccio serve solo a tirare fuori di più e renderli tutti più ingrandita e pronunciato. Questa non è una buona esperienza per chiunque, non per te o per i vostri ascoltatori.

Lamentando il tuo animale domestico Pix potrebbe sembrare un buon modo per sfogare le vostre frustrazioni, ma sarà improbabile che lasciare ti senti più tranquillo e sollevato. E 'il tipo di lamentarsi che non fare nulla, lamentando una lunga attesa in linea del cassiere non rende affatto più breve.

Lasciateli andare ... Lasciateli andare ...

"Alcune persone sembrano passare attraverso la vita in piedi al bancone reclamo." ~ Fred Propp Jr.

Lasciare andare i tuoi fastidi ricorrenti, l'impostazione liberi di vivere da soli in natura, se volete, non è fatto in modo che gli animali domestici sarà più felice. Questo tipo di animali non sarà mai felice comunque. Lasciare andare è un'azione necessaria in modo che possiamo essere più felici. Qualcuno che ha lasciato andare i loro fastidi ricorrenti garantiranno per questo.

La gente vuole essere felice , però, anche se non fastidi ricorrenti. Impegnandosi a voi stessi di una vita felice e lavorare per vivere di più la felicità è un processo attivo che richiede uno sforzo cosciente da parte vostra. Ma questo sforzo è davvero meritevole.

Ma come fai tu li hai liberati?

Chiedendo cosa il modo più veloce e più facile è quello di impostare il vostro animale domestico Pix libero e trovare più pace e felicità nella tua vita? I lavori di messa a fuoco la vostra attenzione sulle cose positive. Esperienza di gratitudine. Goditi la vita. Forse questo suona troppo semplificata, e potrebbe essere più facile a dirsi che a farsi, almeno all'inizio. Ma una volta che andare avanti verso la felicità, il processo si alimenta e si diventa più felici e più felice, più ti concentri su quello.

Felicità Felicità Razze

Interrompi la tua fastidi ricorrenti a raccogliere più del vostro tempo prezioso. Concentrarsi sullo sviluppo di quello che ti piace, e concentrarsi sulle misure che sta assumendo verso la felicità. Hai riserve emotivo, come un conto in banca, ed è necessario mantenere un po 'di valuta in questo conto. Ogni evento positivo si verificano, ogni pezzo di felicità, ha bisogno di essere depositati in questo "conto" in modo che si può trarre da questo, invece di concentrarsi attenzione sul Pix animale domestico.

Non consentono alcun fastidi ricorrenti di effettuare prelievi dal conto corrente emozionale.
Ogni volta che si sente frustrato da uno dei vostri fastidi ricorrenti, prendete un momento per focalizzare la vostra attenzione su qualcosa di più positivo. Trasformare questa energia in riconoscimento e di gratitudine per qualcosa di buono che avete nella vostra vita.

Qualunque cosa scegliate di focalizzare la vostra attenzione su ciò che è destinato a crescere. Assicurarsi che si prende il tempo di concentrarsi sugli aspetti positivi, e lasciare che quei fastidi ricorrenti essere liberati una volta per tutte. Fastidi ricorrenti non sono davvero il tipo di animali che qualcuno vuole-più gli animali domestici offrono conforto, gioia e compagnia, e l'animale domestico peeve portano solo irritazione e frustrazione.

La felicità è davvero una scelta che si può fare per te. Ricordarsi di mantenere la vostra banca piena di grazie, invece di reclami. E la prossima volta stai cercando di adottare un animale domestico, assicurarsi che sia il tipo morbido peluche.