Bilanciare le tue esigenze con le necessità degli altri

Sei una di quelle persone che costantemente mettono le proprie esigenze in fondo alla lista delle priorità? Non bisogni degli altri sembrano essere sempre più importante di tuo? Anche se molti di noi cercano di mettere gli altri prima, ma trascurando di affrontare i nostri bisogni non è buono per noi o quelli che stiamo cercando di servire.

Si può davvero andare avanti nella vostra carriera , i vostri rapporti , o prendersi cura delle vostre responsabilità alla famiglia e agli amici se non si prendono cura dei propri bisogni?

Impossible!

Siate consapevoli di ottenere troppo coinvolti in busywork infinita e costante partecipazione ai bisogni altrui. Hai bisogno di prenderti cura di te troppo, che include dormire bene, mangiare bene, l'esercizio, rilassante, e fare in modo che mantenere un sano equilibrio nella vostra vita.

Se siete stati voi stessi trascurato ultimamente, ora è il momento di apportare alcune modifiche che porterà maggiore pace , armonia e benessere nella tua vita. Per fare questo è necessario innanzitutto identificare esattamente ciò che è più importante per voi, capire quale di queste cose può essere mancante e quindi focalizzare la vostra attenzione sul portare più di questo nella vostra vita.

Una volta ci si sposta oltre la frenesia costante di prendersi cura dei bisogni degli altri, si inizierà a trovare se stessi sulla via della vera felicità .

"Vai con fiducia nella direzione dei tuoi sogni! Vivi la vita che hai immaginato. Come si semplificare la vita, le leggi dell'universo sarà più semplice. "~ Henry David Thoreau

Quando ci concentriamo la nostra attenzione sul soddisfacimento dei propri bisogni, non possiamo fare a meno di crescere. Vivere una vita equilibrata ci permette di essere più creativi, più successo, e godere di una vita che è piena di ciò che amiamo. Avere tutti i nostri bisogni soddisfatti ci rende molto più efficace nel soddisfare i bisogni degli altri troppo.

Il cammino verso una nuova vita

Avete di recente separati? Stai attualmente attraversando, o progettando di passare attraverso, un divorzio ? Questo può essere molto stressante, difficile processo, quello in cui può sembrare che non può mai raggiungere l'altro lato.

Non importa dove ti trovi lungo il percorso, sei in un punto di fare alcuni importanti cambiamenti, cambiamenti che possono aiutare a muoversi verso più felice una vita più appagante.

Ci sono molte parti del processo di divorzio che può essere estremamente impegnativo, ma questo è anche una possibilità per voi di ricominciare e fare una nuova vita, quella che avete in precedenza solo sognato.

Moving Forward

Non accontentarsi accontentarsi di ciò che accade a te. Essere un partecipante vivace nel creare la vita dei tuoi sogni.

Per spostare verso la vostra nuova vita, guardare al futuro e immaginare come si desidera la vostra vita sia, ciò che si vuole sperimentare. Intenzioni vi aiuterà a focalizzare la vostra attenzione su ciò che si desidera. E ricordate, cosa focalizzate la vostra attenzione su crescerà.

"L'immaginazione è l'inizio della creazione. Immaginate ciò che si desidera, è volere ciò che si immagina, e l'ultimo di creare ciò che vuoi. "~ George Bernard Shaw

La vita può essere una corsa divertente ed emozionante fino a quando sei consapevole di ciò che si vuole e vivono in armonia con ciò che è più importante per voi.

Per iniziare questo processo, creare una chiara value-based intenzione e poi elaborare strategie per vivere quello che volete che sono in armonia con ciò che un grande valore.

Per il supporto nel fare questo, leggere il nostro rapporto speciale: Sfrutta il potere dell'intenzione . Lo potete trovare al seguente indirizzo: http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Come si fa a migliorare l 'amore nella tua vita?

Un amico di recente ci ha chiesto se sapeva di una checklist rapporto lei e il suo fidanzato potrebbe usare come guida per mantenere la loro anni rapporto in pista in quanto continua a svilupparsi.

Mentre ci sono un sacco di liste là fuori che si occupano di come determinare se avete un rapporto nei guai - quello che non vuoi-sappiamo dei pochi che si concentrano su attività che si esercitano che ti aiuterà a migliorare il vostro rapporto - ciò che si desidera.

Come sapete siamo molto affezionati dicendo: Che cosa focalizzate la vostra attenzione su cresce.

Dal momento che credo fermamente che questo è vero, siamo stati felici di incontrare un Checklist Relationship sviluppato da Nicholas de Castella dell'Istituto di intelligenza del cuore ( www.eq.net.au ).

Ci piace perché ti mostra le attività di costruzione intimità che ti faranno più di quello che volete nel vostro rapporto d'amore !

Qui ci sono le sezioni che offrono consigli rapporto per rafforzare l'amore nel vostro rapporto :

• Divertirsi insieme
• Mantenere Individualità
• Impegnarsi pienamente
• Trascorrere del tempo insieme
• Dì la tua verità
• Essere vulnerabile
• Onore Each Other
• Siate responsabili
• Sviluppare la fiducia
• Piace il sesso

Ogni sezione si espande sul tema con alcune intuizioni molto belle e consigli.

Abbiamo trovato questa Relationship Advice Checklist online come Google Doc.

Potete dare un'occhiata qui:
http://bit.ly/jMeUh

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Si prega di cambiare

Avete mai desiderato che il vostro rapporto compagno era meno geloso, più interessato, o più incoraggiante o di sostegno? Ti ritrovi a pensare che il vostro rapporto sarebbe stato molto meglio "se solo" il vostro partner potrebbe cambiare in qualche modo?

A volte è difficile individuare i "veri" problemi nelle nostre relazioni. Ci è stato insegnato a credere che siamo in grado di misurare quanto qualcuno ci ama basata su ciò che fanno e dicono, e se quello che fanno e dicono non corrisponde alle nostre aspettative, allora il loro amore non è all'altezza.

Sarei felice se solo ...

Questo porta le persone a "testare" le loro relazioni con idee del tipo: "Se veramente mi ha amato, allora farebbero ..... parlare con me di più, passano più tempo ad ascoltare, prendere me (da qualche parte), o comprare me (qualcosa)". Che ne dite di: "Se veramente mi ha amato, allora non sarebbero (si lamentano così tanto, criticare me, interrompere me, a piedi, passare così tanto tempo su un hobby, etc ......"

Queste "misure" non sono realmente i modi migliori per valutare e dimostrare la qualità dei vostri rapporti. Quando ci aspettiamo che le persone a passare questi tipi di "prove" delle nostre relazioni, ci sono inevitabilmente delusi.

Perché?

Essi ci fanno passare troppo tempo concentrando la nostra attenzione sugli aspetti negativi del rapporto, invece di concentrare la nostra attenzione su ciò che ci piace a questo proposito.

"L'ostacolo più sicuro del successo è quello di avere troppo alto uno standard di raffinatezza nelle nostre menti, o troppo alto di un parere del giudizio del pubblico. Colui che è decisa a non accontentarsi di qualcosa di meno della perfezione non farà di tutto per piacere a se stesso o ad altri. "~ Hazlitt

E 'da fare per voi

Ricordate che quello che focalizzare la vostra attenzione su ciò che è cresce e diventa realtà. Così inizia a concentrare la vostra attenzione su ciò che Ti piace il vostro partner relazione, e si inizierà a vedere-e-sempre molto più di quello che ti piace e molto meno di quello che NON FARE.

Quando si avvia focalizzare la vostra attenzione su ciò che piace è quasi automatico che si inizia a dare quello che si desidera ricevere, e otterrete più indietro. Quindi, se si desidera ottenere un maggiore sostegno dal vostro rapporto, ad esempio, allora si deve iniziare dando più sostegno.

Se hai bisogno di aiuto mettendo questa pratica potente per lavorare migliorare le tue relazioni, iscriviti la scioccante verità sul Amare eCourse eMail.

Sei persone arrabbiate farti arrabbiare?

Ti chiedo perché la gente arrabbiata non tengono una sorta di classe di gestione della rabbia? Non è faticoso, quando si ha a che fare con gente arrabbiata? Se siete come la maggior parte di noi, che fare con gente arrabbiata fa probabilmente un po 'arrabbiato se stessi.

Quando si ascoltano le persone costantemente sfogo, una delle due cose è probabile che accada. O si ritira perché è troppo stressante per ascoltare, o si finisce per diventare frustrati dentro e questo ti fa apparire arrabbiato all'esterno.

E 'importante ci si rende conto che la rabbia di un'altra persona non deve farti arrabbiare. La loro rabbia non è su di te. Quando qualcuno è arrabbiato, è perché non stanno ottenendo ciò che vogliono, in modo da non farne una questione personale.

Indovina perché sono arrabbiato?

Anche se è meglio evitare di prendere la rabbia di un'altra persona personalmente, potrebbe essere l'innesco per la loro rabbia in qualche modo, e può essere utile per capire quali sono le loro rabbie about-quello che sta succedendo per loro sotto la superficie. Ancora una volta, non sono la causa della loro rabbia, ma se si può intuire perché l'altra persona si sente in quel modo, allora potreste essere in grado di agire per contribuire a migliorare la situazione.

Come si fa a indovinare la ragione per la rabbia di un'altra persona? Esaminare i loro bisogni e valori, sia direttamente, chiedendo loro, o indirettamente, pensando a ciò che si può guidare questi sentimenti negativi. Tutto ciò che una persona fa è guidato dai loro bisogni e valori.

Anger potrebbe Pari Opportunità

"Di solito quando le persone sono tristi, non fanno nulla. Hanno appena piangere la loro condizione. Ma quando si arrabbiano, portano un cambiamento. "~ Malcolm X

Una volta capito che tutto è veramente basso per esigenze e valori, si può solo indovinare sul perché un'altra persona è arrabbiata. E, così facendo, vi sentirete più rilassati e meglio in grado di smettere di prendere le cose personalmente, perché la loro rabbia è veramente su di te.

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