Se non siete soddisfatti con le tue relazioni , probabilmente stai mettendo un po 'parte della colpa l'altra persona. A un certo livello, che lo rende più facile da gestire, quando non credo che sia del tutto colpa nostra se le cose non vanno come vorremmo che fossero. Ma allo stesso tempo, stiamo solo prolungare il nostro dolore e la sofferenza, perché siete in controllo della vostra pace e felicità .. E 'ora di smettere di aspettare per l'altra persona a cambiare.
Probabilmente già capire che non è possibile cambiare gli altri, in modo da smettere di cercare. Ora questo non vuol dire non è possibile richiedere o di negoziare accordi di cooperazione, quello che stiamo dicendo è che è necessario prima iniziare con voi stessi. Siete nel controllo di creare dei sani, le relazioni più felici che si desidera.
E 'vero. Modifica relazioni che non vanno nel modo piacerebbe che sia effettivamente possibile. A volte parlare dei problemi aiuta a risolverli, altre volte le misure più drastiche si impone. Qualunque sia il problema, probabilmente già sapete che l'inosservanza non servirà a nulla. Qui ci sono quattro passi che si possono adottare per migliorare le vostre relazioni , anche se pensi di aver già fatto tutto il possibile.
One - Scopri cosa sono i tuoi valori
Prima di poter fissare un rapporto tormentato, è necessario identificare chiaramente che cosa è che apprezzi per te. Pensate esattamente quello che vuoi vivere nei vostri rapporti. Forse apprezzi le relazioni pacifiche, armoniose, quelli che non comportano conflitti o scontri. Si potrebbe desiderare di avere rapporti più onesti e soddisfacente.
I valori non sono equivalenti alle strategie. Non è possibile stabilire l'armonia e la pace in una relazione semplicemente eliminando i conflitti e la lotta. È necessario sviluppare una strategia che vi porterà alla concordia, non solo per evitare lotte.
Due - decidere che cosa è che veramente volete dalle vostre relazioni
Quando si stanno identificando i vostri valori e strategie, è fondamentale che si concentra sugli aspetti positivi di ciò che si vuole, non ciò che non vogliamo. Queste due cose non sono la stessa cosa.
Se si identifica che non volete che il vostro altro significativo di trascorrere tanto tempo con i loro amici, e poi decidono di lavorare di più, questo non è risolvere uno dei tuoi problemi relazionali. Invece, identificare un valore come connessione o intimità, e quindi focalizzare la vostra attenzione sullo sviluppo di strategie che funzionano verso quel valore.
Se esprimi cose in termini di ciò che non voglio, questo non chiarisce ciò che si desidera. Invece di dire le cose in termini negativi, espressa ai partner relazione ciò che si vuole e attendo con ansia dal vostro rapporto, e sarà più probabile ottenere quelle cose in particolare. Solo allora si vedono i veri cambiamenti si sperava.
Tre - Prendere tempo di scoprire ciò che l'altro vuole
Quindi, è stato correttamente identificato ciò che volete nel vostro rapporto. Ora, è il momento di identificare che cosa è che l'altra persona vuole. Questo è l'unico modo si può veramente creare una visione condivisa per la relazione. Identificazione di ciò che ognuno di voi desidera rende possibile per tutte le parti di essere soddisfatto. Prendendo l'iniziativa, si stanno dimostrando quanto vi preoccupate circa il rapporto, aprendo l'altra persona alla possibilità di voler fare meglio, anche.
È possibile aiutare l'altra persona identificare ciò che essi hanno in stima in alcuni modi diversi. Uno è quello di chiedere loro ciò che vogliono nel rapporto. Questo non è sempre il metodo più efficace, tuttavia, perché gli altri non possono sapere ciò che è più importante per loro. Un altro modo è quello di osservare i loro comportamenti, e indovinate un po 'il valore che può essere di guida a comportarsi in determinati modi. Ricordate, solo indovinare i valori gratuita strategia. È possibile utilizzare il nostro foglio libero valore come guida.
E 'molto probabile che se si chiede l'altra persona quello che vogliono, ti diranno come ti vogliono cambiare qualcosa. Come discusso in precedenza, cambiando l'altra persona non è il modo migliore per fare un rapporto migliore. Semplicemente non potrebbe realizzare questo ancora. È possibile aiutare i valori sottostanti facendo un po 'di scavo per conto proprio, e anche raccontando loro i valori che avete identificato per te e come hai imparato a farlo. Reciproca soddisfazione è l'obiettivo, e aiutando il vostro partner rapporto di identificare ciò che vorrebbe è un passo si può prendere verso la cooperazione rapporto migliore.
Four - Non essere troppo duro con te stesso
In caso di difficoltà relazione può lasciare una persona sentendo enormi quantità di dolore, insicurezza, o insicurezza. Riconoscere questi sentimenti in te stesso, e ricordate che questi sentimenti spiacevoli possono essere facilmente attivati da piccole cose che accadono.
Quando gli eventi scatenanti accadere e si reagisce in modi che non beneficiano, ricordatevi di spostare l'attenzione di attenzione a ciò che si sta cercando di realizzare. Tenete a mente che non si può cambiare il passato, e lasciati fuori dai guai un po 'per le cose che può aver fatto che pentirsi. Non dare per scontato che il passato si predire il futuro. Il futuro è la parte si ha la capacità di cambiare.
È necessario evitare di prendere i propri sentimenti personali, anche. Quando si verificano dubbi su di sé, senso di colpa, o insicurezza, ricordate che tutti si sentono queste cose ad un certo punto. Identificare le cause che hanno reagito piuttosto che rispondere in una situazione e prendere le misure necessarie per ricaricarsi e tornare al luogo positivo che avete lavorato così duramente per sviluppare.
E 'importante essere gentile con te stesso nei momenti difficili. Le relazioni possono essere molto difficile, quindi bisogna dare qualche credito per tentare di rendere i vostri rapporti sani e più felici. Resta in linea con i valori, e si raccoglieranno i frutti. Noi lo garantiamo!
