Ci sono persone nella tua vita che guidano sei matto?

Ti capita mai di avere problemi godendo il tempo che passi con alcune persone, anche se come si può o addirittura amarli? Ci sono persone nella tua vita che solo trascorrere del tempo con cui è inevitabile?

Tutti sappiamo che ha certe persone nella loro vita che li spingono a dadi piccoli. Spesso questo impedisce loro di avviare contatti, anche se queste persone sono parenti o amici di lunga data.

Allora, cosa fare allora?

Se hai mai chiesto questa domanda, allora potreste provare una pratica che abbiamo sviluppato che fa passare il tempo con queste persone un po 'più piacevole. La prima parte della pratica è da ricordare che ognuno è sempre facendo il meglio che possibile.

Stanno facendo del loro meglio?

Questo può sembrare un po 'semplicistica o addirittura un po' ridicolo, ma in realtà questa pratica ha il potere di influenzare radicalmente la capacità di divertirsi con queste persone. E non c'è bisogno di cambiare un po 'perché questo avvenga.

Tuttavia, abbracciando questa pratica è molto più facile a dirsi che a farsi. Se si dispone di un genitore che sembra mostrare disapprovazione costante, un collega che non smette di parlare, un cugino che si lamenta sempre di tutto quello che c'è di sbagliato nella loro vita, o chi è che fa tutto ciò che fanno - la verità è che davvero stanno facendo il miglior modo possibile.

Come possiamo sapere questo è vero? Beh, pensateci un attimo. Se stanno facendo impazzire, pensi ad altre persone piace questo comportamento? Se siete titubanti essere intorno a loro, pensi che gli altri sono desiderosi di stare con loro? Non sembrano davvero felici mentre si sta facendo tutto ciò è che si bug? Il loro comportamento sembra divertente per loro o efficace di aiutarli a ottenere quello che vogliono veramente? Tendiamo a dubitarne.

Quindi, se sapessero che un modo migliore per relazionarsi con le persone - che hanno goduto di più, che hanno riconosciuto gli altri goduto di più, e che era più efficace nel corso della riunione ciò che deve motivare il loro comportamento - non credi che avrebbero fatto in quel modo invece?

Stanno solo cercando (senza successo) per essere più felici.

La prima parte della pratica si consiglia è quello di vedere che tutto ciò che fanno è il risultato del tentativo di soddisfare i propri bisogni o per sperimentare qualcosa che di valore. Il problema è che: 1) solo che non hanno imparato come raggiungere il nucleo di ciò che è più importante per loro, e 2) non hanno ancora imparato a comportarsi in modi che li aiutino a ottenere ciò che vogliono.

Così, la prossima volta che ti trovi con tuo cugino e lui inizia a lamentarsi e piagnucolare su tutti i problemi della sua vita, in primo luogo ricordare che sta facendo del suo meglio. Quindi, se volete andare un po 'più profondo e divertirsi ancora di più, è possibile iniziare ad applicare la seconda parte della pratica, che sta svolgendo i Valori guessing game.

Come si gioca?

La partita si gioca in questo modo. Si comincia chiedendo a voi stessi:
"Se mi si stava comportando come questo che avrei valore che io sia voglio ricevere o di contribuire in questo momento?" Allora immagino.

Qui ci sono un paio di esempi.

Se tuo cugino si lamenta dei suoi mali nella vita, e poi ti chiedi perché sei mai lamentato a nessuno di nulla, si può intuire qualcosa del tipo: "Sembra che tu desideri un po 'di comprensione per quanto dura un tempo si 'nuovamente avere con questo? "oppure" credo che sarebbe un sollievo sapere che qualcuno si è preoccupato come si sta facendo in questi giorni? "O forse," Mi chiedo se si desidera un certo sostegno su come prendersi cura di questo problema? "

Vedete, avrebbe probabilmente apprezzano il sollievo che aveva ottenere da una certa comprensione, cura e supporto. Questa non è la lettura del pensiero, è un indovinello che si gioca in modo da poter avere più divertimento nella conversazione

Che cosa succede se si sente che tua madre disapprova di come si sta gestendo la tua vita sentimentale? Ti chiedi perché mai offerto consigli rapporto con uno dei tuoi amici, e quindi si può immaginare, "Sembra che vi preoccupate per me ed è importante per voi che ho una relazione felice e di successo?" Vedete, si preoccupa probabilmente e vuole solo contribuire a voi e le sue parole di disapprovazione sono il modo migliore sa come aiutare a essere felici e di successo nei vostri rapporti.

Essere Destra o essere felici?

Il gioco indovinare non è di cercare di avere ragione, si tratta di cercare di connettersi con loro. Faranno sapere se la risposta non è esatta. E in entrambi i casi faranno molto probabilmente qualcos'altro da dire, che è solo un'altra opportunità di giocare. E non si tratta di cercare di cambiare l'altra persona: è di cercare di divertirsi di più.

Sappiamo che questo non può essere il modo più piacevole per voi di ascoltare una richiesta di cura e di sostegno da qualcuno nel bisogno o per ricevere assistenza per migliorare la vostra vita amorosa. Anche così, sarai stupito di quello che può accadere quando si smette di volere le persone della tua vita per essere diverso da quello che sono, iniziare a riconoscere che stanno semplicemente facendo del loro meglio, e poi avviare la riproduzione dei Valori guessing game con li.

Give it a try. Garantiamo il vostro tempo con loro inizierà immediatamente a essere più divertente per voi. (E non stupitevi se iniziano sembra un po 'diversa.)

Non dirmi cosa fare

Sei stanco delle persone che ti dicono cosa fare tutto il tempo? Avete tempo per prendere le tue decisioni e vivere la tua vita con fiducia? Se è così, allora è essenziale che si impara a prendere decisioni interiormente motivati, quelli che sono guidati dai vostri scelti personalmente valori fondamentali e che sono espressi come consapevoli intenzioni. In poche parole, questo è come essere il vostro capo.

Sia che tu lo sappia o no, si ha sempre l'intenzione, ma se avete l'intenzione inconscia ed è motivata da convinzioni limitanti allora si finirà per limitarsi a reagire alle circostanze, o come ci piace dire, di riattualizzare il tuo passato esperienze più e più volte.

Per essere il vostro capo è necessario sviluppare la vostra autorità interna. Questa autorità interna proviene da avere una comprensione molto chiara di ciò che è più importante per voi a livello dei valori. Autorità interna viene anche dalla vostra capacità di creare chiare intenzioni consapevoli sulla base di questi valori, che a sua volta motivano le azioni si sceglie di prendere.

Purtroppo, la maggior parte di noi hanno un'autorità molto sottosviluppata interna, il che significa che le nostre azioni sono dettate dalle nostre credenze limitanti, e le nostre esperienze passate in cui sono attivati ​​da stimoli esterni. Se questo è vero, allora ogni volta che siamo sfidati da una situazione difficile, che spesso solo reagire, per lo più senza nemmeno pensarci.

La cosa più importante per te?

La modifica di questo modello e di diventare il vostro capo è possibile solo quando si sviluppa l'autorità interna. Solo quando la sua autorità interna funziona come espressione dei valori e delle intenzioni coscienti avrete l'opportunità di rispondere a situazioni di vera autorità.

Il primo passo nel prendere queste decisioni motivate verso l'interno è sapere quello che più profondamente. Quindi, se volete iniziare a prendere decisioni fiduciosamente le decisioni che saranno soddisfacenti per tutti gli interessati-start rallentando e conoscere la persona che sei veramente.

Qualcosa la prossima volta accade, e si sente insoddisfatto della situazione, fermarsi e chiedersi "Che cosa devo fare valore che manca a me in questa situazione?" Quando si arriva con la risposta, allora chiedetevi: "Che cosa posso fare in questo momento che è in armonia con i miei valori e che creerà più di quello che voglio? "

"Ho visto che tutto in realtà è stato scritto prima di me, e che le porte erano state chiuse solo prima perché non avevo capito che ero l'unica persona al mondo con l'autorità di aprirle." ~ Paulo Coelho

Scegli di essere il vostro capo oggi!

Quando si impara a smettere di reagire, e iniziare a rispondere con autorità in situazioni quotidiane potrete godere di una sorta di libertà personale che hai solo immaginato. Sei in controllo della tua vita e la vostra esperienza, quando si sceglie di essere.

Quanti ne ha?

Avete mai contato quanti telecomandi avete nella vostra casa? Probabilmente avete almeno diverse, una per la televisione, il lettore DVD, il lettore CD, e persino una per la porta del garage. Ogni telecomando è uno che probabilmente non può vivere senza, ognuno con uno scopo specifico. È possibile eseguire azioni potenti e apportare le modifiche che usa uno di questi telecomandi.

Immagine tramite Wikipedia

Quello remoto che è più importante di tutti gli altri

Quello che forse non hanno capito è che hai anche qualcosa che funziona come un telecomando per il vostro cervello. Questo telecomando è particolarmente potente e consente di modificare il modo di pensare.

Quanto tempo dedichi a una stazione discorso negativo? Vuoi ascoltare una "stazione diverso" di tanto in tanto? Bene, allora probabilmente è il momento di utilizzare il telecomando, scegliendo di ascoltare una stazione che trasmette i messaggi più positivi, quelli che ti danno sostegno e di incoraggiamento, piuttosto che di giudizio e di negatività.

Smettere di ascoltare i messaggi che dicono: "Io non sono abbastanza buono, abbastanza intelligente, di bell'aspetto abbastanza", "Non posso, avrei dovuto, io non dovrebbe avere", e avviare la sintonizzazione sul canale che ti dice che si può fare, sei bravo abbastanza, e avete fatto un ottimo lavoro.

"Le affermazioni sono come le prescrizioni per alcuni aspetti di voi stessi che si desidera modificare." ~ Jerry Frankhauser

E 'tempo di cambiare

Quindi non pensi che sia ora che si utilizza il built in telecomando per cambiare canale a una stazione più positiva? Come pensi che ti sentiresti se si inizia a sentire messaggi come: "Io sono degno" e "posso ottenere ciò che voglio dalla vita."?

Quando si sceglie di sintonizzarsi solo alla stazione di messaggi positivi, si creerà il tipo di [tag-tec] help self [tag-tec] strategie che è necessario per realizzare i vostri sogni.

Chiunque abbia sperimentato la potenza delle affermazioni di credenze positive in grado di attestare i cambiamenti che ne conseguono quando si utilizza il telecomando interna al cambiamento che ritengono negativo canale a una più positiva.

Permettendo a noi stessi di concentrarsi sul miglioramento della nostra autostima e la nostra immagine di sé può portare pace e armonia nella nostra vita, insieme a una felicità molto più autentica.

Vuoi felicità?

Ognuno di noi condivide questi desideri stessi a essere felice e di base evitare la sofferenza . Passiamo tutta la nostra vita che perseguono questo fine. In questa ricerca si concentra principalmente sul miglioramento delle nostre condizioni esterne con la speranza che così facendo ci aiuterà ad aumentare la nostra felicità , o che sta cercando di risolvere i problemi che sembrano impedirlo.

Ma quanto l'attenzione per migliorare i nostri circostanze esterne effettivamente aiutare?

Crea la felicità dalla Inside Out

Crediamo che uno dei più preziosi di auto aiuto metodi per perseguire la felicità è quello di concentrarsi sul miglioramento della nostra interna paesaggio-learning per spostare il modo in cui vediamo noi stessi e il mondo. Questo cambiamento di prospettiva ha aiutato più di ogni altra cosa per migliorare la nostra vita, aumentare la nostra felicità, e per aiutare a risolvere eventuali problemi che sorgono lungo la strada.

Ciò che siamo oggi proviene dai nostri pensieri di ieri, ei nostri pensieri attuali costruire la nostra vita di domani: La nostra vita è la creazione della nostra mente ~. Buddha

La prossima volta che si sente teso, irritato o di disagio in qualche modo, ricordare questa citazione Buddha e quindi utilizzare i vostri sentimenti di disagio, come un campanello d'allarme che segnala che è il momento di spostare l'attenzione da "là fuori" a "qui".

Poi chiedetevi: "Come mi relaziono a questa situazione in un modo che mi aiuterà a stare meglio di me in questo momento? Che prospettiva può adotto che mi aiuterà a vedere il meglio in quello che sta succedendo? "

Sii il cambiamento che volete vedere nel mondo

I pensieri ti creerà la felicità che cercate, dall'interno verso l'esterno. Come si pratica l'arte di attenzione focalizzata possiamo garantire le circostanze esterne cominceranno a riflettere la felicità che cercate sempre più spesso.

Essere felice è per Lei

Noi tutti vogliamo essere felici e la maggior parte di noi trovare il modo per sostenere la nostra felicità . Se questo è vero per te, non perdetevi questo video.

Tutti noi possiamo prendere una lezione da questa affermazione mattina bambina. Il suo nome è Jessica, e questo bambino e la sua affermazione non può non creare più la vita, la felicità e l'entusiasmo per tutti quelli che tocca.