(Abbiamo avuto l'opportunità di fare un articolo ospite per la stampa PuddleDancer, sito di comunicazione nonviolenta e abbiamo voluto condividerlo qui con la nostra comunità anche Puoi leggere il primo bit qua e là ... il resto:. ~)

E 'Tempo di risoluzione del nuovo anno nuovo

Nel mese di gennaio è tradizione fare risoluzioni del nuovo anno. Si prevede di andare in palestra, entrare in grande forma fisica, guadagnare di più, migliorare una relazione travagliata, o meglio con i vostri familiari.

Ma si sospetta che in pochi giorni o settimane si stanca di fare lo sforzo e le vostre buone intenzioni scomparirà. Volete migliorare le vostre probabilità di rendere il vostro bastone risoluzioni?

Forse ti preoccupi di quanto sforzo e il lavoro è coinvolto, o pensate che non è possibile avere queste cose. Proprio come l'anno scorso, ti ripiombare nella vostra vecchi schemi. Bene, c'è un modo semplice e divertente per cominciare a creare la tua vita ideale con poco sforzo da parte vostra. Si inizia con la creazione di una intenzione.

Che cosa è l'intenzione?

Intenzione significa sapere quello che vuoi e dirigere le vostre azioni verso quel risultato. Si potrebbe desiderare la vostra vita sia più tranquilla e armoniosa. Oppure si potrebbe desiderare avventura e di scoperta. È possibile effettuare le intenzioni per la vostra vita nel suo complesso, e anche per periodo ogni situazione, relazione, o di tempo. Forse si desidera creare più connessione e di fiducia con qualcuno che ami. O forse, durante le riunioni di lavoro, si vuole più supporto ed efficacia.

Perché creare Intenzioni?

Creazione intenzioni richiede solo pochi minuti da un giorno, eppure è un potente strumento è possibile utilizzare per impostare il risoluzioni in moto ...
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Come ci muoviamo per le prime settimane del 2011, lasciate che il vostro numero uno Risoluzione Capodanno essere un impegno per la cura di sé e di apprezzamento di sé.

Sei stato mettere impegno a cambiare la tua vita in meglio per voi stessi, coloro che vi circondano, e forse anche del mondo? Vi sembra aver provato quasi tutte le auto-aiuto libro e la crescita personale programma sul mercato?

Se è così, mentre questi sforzi sono spesso utili, a volte la consapevolezza di sé che portano può portare a frustrazione e ancor più auto-critica e giudizio. Possono diventare una sola cosa che stai cercando di misurare-up-to.

State facendo il meglio che puoi

Come vi muovete in questo nuovo anno, ricordate che siete sempre facendo il meglio che puoi, e che il tuo "errori" sono importanti segnali stradali lungo la strada che conduce alla vera felicità. Se si prende il tempo di leggerle, possono sempre aiutare guidarvi sulla vostra strada.

Così la prossima volta vi capita di sentirvi frustrati o di essere giudicante o autocritica - STOP - poi prendere tempo per identificare la lezione di apprendimento, celebrare le vostre intenzioni e gli sforzi lungo la strada, e ricorda di apprezzare tutte le cose meravigliose su di te.

"La creatività è il luogo dove nessun altro è mai stato. Si dovrà lasciare la città della vostra comodità e andare nel deserto della vostra intuizione. Che cosa vi farà scoprire sarà meraviglioso. Che cosa si scoprirà essere te stesso. "~ Alan Alda

Ricordate che non sarà sempre facile lasciare che 2011 sia l'anno di scoperta di sé, cura di sé e di apprezzamento di sé, ma che permette di rilassarvi nella perfezione di ogni momento sarà garantito quest'anno a far parte della gloriosa, piena eccitazione viaggio della vostra vita.

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"Dimmi, quanto pesa un fiocco di neve?" Chiese un passero di una colomba.

"Non molto più di niente" fu la risposta.

"Allora", il passero, dice, "Voglio raccontarvi una storia meravigliosa:

"Ero seduto su un ramo di un pino, vicino al tronco quando ha cominciato a nevicare. Non molto, non come in una tempesta. No, era come in un sogno, senza alcun tocco di intensità.

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"Perché non avevo niente altro da fare ho iniziato a contare i fiocchi di neve che cadevano sul mio ramo e gli aghi. Il loro numero è 3741952.

"Quando il prossimo fiocco di neve cadde sul ramo - pesa poco più di niente come hai detto tu - il ramo rotto."

Il passero non dire di più.

Si tolse.

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La colomba, che dovrebbe essere una autorità su questo tema fin dai tempi di Noè, il pensiero un po 'di questa storia e poi disse a se stesso:

"Forse c'è solo una voce più che ha bisogno di essere ascoltato perché ci sia pace nel nostro mondo ".

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~ (Ricevuta da Gitta Zimmermann , comunicazione nonviolenta Trainer) ~

Quanti ne avete?

Avete mai contato quanti telecomandi avete nella vostra casa? Probabilmente avete almeno diverse, una per la televisione, il lettore DVD, il lettore CD, e persino una per la porta del garage. Ogni telecomando è uno che probabilmente non può vivere senza, ognuno con uno scopo specifico. È possibile eseguire le azioni potenti e apportare le modifiche utilizzando ciascuno di questi telecomandi.

Immagine tramite Wikipedia

Quello remoto che è più importante di tutti gli altri

Quello che forse non hanno capito è che hai anche qualcosa che funziona come un telecomando per il vostro cervello. Questo telecomando è particolarmente potente, e permette di cambiare il modo di pensare.

Quanto del tuo tempo dedichi a una stazione di parlare negativo? Volete ascoltare una "stazione diversa" di tanto in tanto? Bene, allora è probabilmente il momento di utilizzare il telecomando, scegliendo di ascoltare una stazione che trasmette messaggi più positivi, quelli che ti danno sostegno e incoraggiamento, piuttosto che giudizio e negatività.

Interrompere l'ascolto dei messaggi che dicono: "Io non sono abbastanza buono, abbastanza intelligente, di bell'aspetto abbastanza", "Non posso, avrei dovuto, non avrei dovuto", e avviare la sintonizzazione sul canale che ti dice che si può fare, sei bravo abbastanza, e avete fatto un ottimo lavoro.

"Le affermazioni sono come prescrizioni per alcuni aspetti di voi stessi che si desidera cambiare." ~ Jerry Frankhauser

E 'ora di cambiare

Quindi non pensi che è arrivato il momento di utilizzare il costruito nel telecomando per cambiare il canale in una stazione più positivo? Come pensi che ti sentiresti se si inizia a sentire messaggi come: "Io sono degno" e "posso ottenere ciò che voglio dalla vita."?

Quando si sceglie di sintonizzarsi solo alla stazione di messaggi positivi, si creerà il tipo di [tag-tec] auto-aiuto [tag-tec] strategie che è necessario per realizzare i vostri sogni.

Qualcuno che ha sperimentato la potenza della fede dichiarazioni positive in grado di attestare i cambiamenti che ne conseguono quando si utilizza il telecomando interna al cambiamento che credono negativo canale ad una più positiva.

Permettere a noi stessi di concentrarsi sul migliorare la nostra autostima e la nostra immagine di sé può portare pace e armonia nella nostra vita, insieme ad una felicità più autentica.

Quando ci ricordiamo chi siamo, ci impegniamo in La forza di tutti noi.

Questo meraviglioso video di ispirazione dalla Association for Global New Thought splendidamente ci ricorda che siamo ...

Una Famiglia

Un Cuore

Mente

One Source

One Love

Ogni giorno possiamo scegliere di cercare i ponti che ci uniscono piuttosto che la paura che ci separa.

Cosa scegli oggi?