(Abbiamo avuto l'opportunità di fare un articolo guest per la stampa PuddleDancer, il sito di comunicazione nonviolenta e abbiamo voluto condividere qui con la nostra comunità anche Puoi leggere il primo bit qua e là ... il resto:. ~)

E 'tempo che la risoluzione del nuovo anno nuovo

Nel mese di gennaio è tradizionale per valorizzare le risoluzioni del nuovo anno. Si prevede di andare in palestra, entrare in grande forma fisica, guadagnare di più, migliorare una relazione travagliata, o meglio con i vostri familiari.

Ma si sospetta che in pochi giorni o settimane ti stanchi di fare lo sforzo e le vostre buone intenzioni scomparirà. Volete migliorare le vostre possibilità di rendere il vostro bastone risoluzioni?

Forse ti preoccupi per quanti sforzi e quanto lavoro è coinvolta, o pensi che non è possibile avere queste cose. Proprio come l'anno scorso, ti ripiombare nei vostri vecchi schemi. Beh, c'è un modo semplice e divertente per cominciare a creare la tua vita ideale con poco sforzo da parte vostra. Si inizia con la creazione di una intenzione.

Che cosa è l'intenzione?

Intenzione significa sapere quello che vuoi e dirigere le vostre azioni verso quel risultato. Si potrebbe desiderare la vostra vita sia più tranquilla e armoniosa. Oppure si potrebbe desiderare avventura e di scoperta. È possibile effettuare le intenzioni per la vostra vita nel suo complesso, e anche per il periodo qualsiasi situazione, relazione, o il tempo. Forse si desidera creare più di collegamento e di fiducia con qualcuno che ami. O forse, durante le riunioni di lavoro, si desidera un maggiore sostegno ed efficacia.

Perché creare intenzioni?

Creazione intenzioni richiede solo pochi minuti di una giornata, ma è un potente strumento è possibile utilizzare per impostare le risoluzioni in moto ...
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"Dimmi, quanto pesa un fiocco di neve?" Chiese un passero di una colomba.

"Non molto più di niente" fu la risposta.

"Allora", dice il passero, "Voglio raccontarvi una storia meravigliosa:

"Ero seduto su un ramo di un pino, vicino al tronco quando ha cominciato a nevicare. Non molto, non come in una tempesta. No, era come in un sogno, senza alcun tocco di intensità.

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"Perché non avevo nient'altro da fare ho iniziato a contare i fiocchi di neve che cadevano sul mio ramo e gli aghi. Il loro numero era di 3.741.952.

"Quando il prossimo fiocco di neve cadde sul ramo - pesa poco più di niente come hai detto tu - il ramo rotto."

Il passero non dire di più.

Si tolse.

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La colomba, che dovrebbe essere un'autorità su questo argomento fin dai tempi di Noè, il pensiero un po 'su questa storia e poi disse a se stesso:

"Forse c'è solo una voce più che ha bisogno di essere ascoltato perché ci sia la pace nel nostro mondo . "

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~ (Ricevuto da Gitta Zimmermann , comunicazione nonviolenta Trainer) ~

Baba Brinkman evoluzione rap rapper dove non è mai giunto prima ...

Qui c'è un grande articolo sullo stesso argomento da Olivia Judson abbiamo pensato che sarebbe anche godere.

Con OLIVIA JUDSON

Le luci si spengono. La stanza si riempie con la musica - un pulsante ritmo hip-hop. E poi, sopra la musica, si sente la voce di Richard Dawkins lettura di un brano "On the Origin of Species" di Charles Darwin : "Chi è portato a credere che le specie sono mutevoli farà un buon servizio da coscienziosamente esprimendo la sua convinzione. Perché solo così è possibile il carico di pregiudizi da cui è sopraffatto questo argomento essere rimosso. "

Così inizia una delle lezioni più sorprendenti, e brillante, sulla evoluzione che abbia mai visto: "La Guida al Rap Evolution", da Baba Brinkman.

Leggi il resto dell'articolo qui: Darwin Got It Going On

Ed ecco una selezione di musica di Baba Brinkman (su Radio CBC)

Pensieri?

Abbiamo ricevuto questo da un amico e ha voluto condividere la nostra versione leggermente modificata con te ...

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Quanto costa un miracolo ?

Una bambina si ritirò nella sua camera da letto e tirò fuori un barattolo di vetro gelatina dal suo nascondiglio nell'armadio. Versò il cambio sul pavimento e contati accuratamente. Tre volte, anche ... Il totale doveva essere esattamente perfetto ... No chance qui per errori.

Ponendo attenzione le monete di nuovo nel vaso e torsione sul cappuccio, sgattaiolò fuori dalla porta sul retro e si diresse 6 blocchi al negozio di droga. Ha aspettato con pazienza per il farmacista di darle una certa attenzione, ma lui era troppo occupato in questo momento.

Tess torto i suoi piedi per fare un rumore di sfregamento. Niente. Si schiarì la gola con il suono più disgustosa che potè. Non va bene. Alla fine ha preso un quarto da lei vaso e sbattuto sul bancone di vetro. Che lo ha fatto!

"E cosa vuoi?" Il farmacista ha chiesto con un tono di voce irritata. "Sto parlando con mio fratello da Chicago che non ho visto nei secoli", ha detto senza aspettare una risposta alla sua domanda.

"Bene, voglio parlare con te di mio fratello," Tess rispondeva con lo stesso tono irritato. "E 'molto, molto male .... e voglio comprare un miracolo."

"Mi scusi?", Ha detto il farmacista.

"Il suo nome è Andrew e ha qualcosa di brutto in crescita dentro la sua testa e il mio papà dice che solo un miracolo lo può salvare. Quindi, quanto costa un miracolo? "

"Non vendiamo miracoli qui, bambina. Mi dispiace ma non posso aiutarla ", ha detto il farmacista, ammorbidendo un po '.

"Senti, ho i soldi per pagarla. Se non è abbastanza, mi metterò il resto. Basta che mi dica quanto costa ".

Il fratello del farmacista era un uomo ben vestito. Si chinò e ha chiesto alla bambina: "Che razza di miracolo ha bisogno di tuo fratello?"

"Non lo so," Tess rispose con gli occhi che zampilla. So solo che è veramente malato e la mamma dice che ha bisogno di un'operazione. Ma il mio papà non può pagare per questo, quindi voglio usare il mio denaro. "

"Quanto hai?" Chiese l'uomo di Chicago.

"Un dollaro e undici centesimi," Tess rispose a malapena udibile.

"Ed è tutto il denaro che ho, ma posso ottenere ancora un po 'se ho bisogno di."

"Beh, che coincidenza," sorrise l'uomo. "Un dollaro e undici centesimi è il prezzo esatto di un miracolo per i fratelli piccoli."

Ha preso i suoi soldi in una mano e con l'altra mano afferrò il guanto e disse: "Portami in cui si vive. Voglio vedere tuo fratello e incontrare i tuoi genitori. Vediamo se ho il miracolo hai bisogno ".

Che uomo ben vestito è stato il Dr. Carlton Armstrong, un chirurgo, specializzato in neurochirurgia. L'operazione è stata completata gratuitamente e non passò molto tempo finché Andrew era di nuovo a casa e fare bene.

Mamma e papà sono stati felicemente parlando della catena di eventi che li aveva condotti in quel luogo.

"Questo intervento chirurgico", sussurrò la mamma. "È stato un vero miracolo. Mi chiedo quanto sarebbe costato? "

Tess sorrise. Sapeva esattamente quanto costa un miracolo .... un dollaro e undici centesimi ... più la fede di un bambino.

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Miracoli e il Cerchio della Vita

Un miracolo non è la sospensione della legge naturale , ma il funzionamento di una legge superiore . Quindi, agendo in armonia con queste leggi superiori è possibile mantenere i miracoli si muove attraverso la nostra cerchia di amici !

Un cerchio non ha inizio né fine. Esso è collegato come ci sono gli uni agli altri. Come molti altri miracoli che vediamo se tutti noi siamo veramente agito come sono collegati nel cerchio della vita ?

Non si sa mai quanti miracoli abbiamo bisogno nella nostra vita, così oggi condividiamo il nostro impegno a sostenere che in queste (ed altre): Member modi attraverso il lavoro che facciamo.

Quando vi sentite tristi ... vi aiuteremo a asciugare le tue lacrime.

Quando si sente paura ... vi aiuteremo a confortare le tue paure.

Quando si sono preoccupati ... che contribuirà a dare speranza.

Quando vi sentite confusi ... vi aiuteremo a far fronte.

Quando le cose sembrano più oscuro ... ci aiuterà a renderli luminosi.

E quando si sono persi ... ti aiuteremo a vedere la luce.

Questo è il nostro impegno ... il nostro impegno fino alla fine.

Perché si può chiedere? Perché tu sei nostro amico.

Oggi passiamo insieme il nostro impegno attraverso il nostro cerchio di amicizia a voi.

È possibile passare insieme alla vostra cerchia di amici attraverso il vostro impegno per vedere ogni persona che incontri come un amico e ogni tipo di esigenza come opportunità per un miracolo .

Poi la prossima volta che vedete, parlare, o e-mail a qualcuno che conosci puoi dire loro di questa storia di Tess, e condividere con loro il vostro impegno per la creazione di miracoli in tutto il mondo.

Tradizioni di miscelazione: risoluzioni del nuovo anno , Lavaggio a primavera, e Santo Stefano

Capodanno è tradizionalmente un momento di meno con le nostre vecchie abitudini e il benvenuto al nuovo. Pulizie di primavera è l'esercizio di un principio molto simile, ma applicata alle cose fisiche nella nostra vita. La tradizione del giorno di Santo Stefano è una novità per noi. Inizialmente abbiamo sentito che era simile a Pulizie di primavera, ma fatto a Capodanno.

Risulta, questo non era abbastanza preciso. Sembra che ci siano due teorie giorno di Santo Stefano . Il più comune è che centinaia di anni fa, il giorno dopo Natale, i membri della classe mercantile ha dato scatole di cibo, vestiti, e / o denaro a quelle impiegate, ad esempio persone mestieri e servi.

Questi doni sono stati dati come espressione di gratitudine per il servizio reso nel popolo stesso modo oggi, ottenere bonus dal proprio datore di lavoro. Questi doni boxed ha dato la vacanza il suo nome, giorno di Santo Stefano. L'altra teoria è che il giorno di Santo Stefano ha avuto le sue origini in quella stessa epoca da una pratica della chiesa di mettere fuori dei contenitori per la raccolta di ricevere donazioni per i poveri in questo giorno.

Capodanno Primavera Boxing Day

Quest'anno, una delle risoluzioni Beth e che ho fatto è stato quello di tenere solo le cose nelle nostre vite che ancora "fit" nel vero senso della parola. Vogliamo eliminare la distrazione di avere cose ingombrare il nostro spazio, che non sono più rilevanti, del caso, significativo, o piacevole.

Quelli di voi che ci conoscono si ricorderà che ci siamo trasferiti circa un anno e mezzo fa, e abbiamo fatto una grande epurazione nel corso di tale movimento. Quindi, questo giorno di Capodanno abbiamo trovato che la maggior parte di ciò che era bisogno di andare vestiti dai nostri armadi.

Pochi di questi sono stati effettivamente consumati e che, combinata con la potatura spietata del nostro guardaroba, generato quattro grandi sacchi di vestiti riparabili da donata ad una associazione locale che mantiene un drop-box al centro della comunità vicino a casa nostra. Quindi, in questo modo sembrava che stavamo esprimendo anche un po 'della tradizione del giorno di Santo Stefano, dando carità ai bisognosi.

Via il vecchio per fare spazio per il Nuovo

Riflettendo su questo processo ha portato la mia consapevolezza di alcune somiglianze tra i nostri armadi fisiche e mentali. La mia meditazione stimolato questa domanda: Se posso pulire il mio guardaroba fisica di quegli elementi che non rientrano più, sentire, o di esprimere ciò che sono diventato e sto diventando, perché non fare lo stesso con il mio guardaroba mentale di credenze, concetti, auto -immagine, ecc?

I molti modi questi armadi interne ed esterne svolgono funzioni analoghe. Una funzione entrambe perseguono è quello di proteggerci dalle intemperie. Il mio armadio vive nel sud della California fisica può essere molto differente da qualcuno che vive a Fairbanks, in Alaska, ma i vestiti che compriamo ci proteggono dalle intemperie e ci aiutano a fare ciò che vogliamo in entrambi i luoghi.

Il guardaroba mentale di credenze, concetti, e di auto-immagine che ho comprato in crescendo nella mia famiglia, comunità e ambiente sociale può essere molto diverso da quello mentale guardaroba acquistato durante la vostra infanzia, l'adolescenza e oltre. Ma, in un modo simile, sono servite a proteggerci dal pericolo emotivo e psicologico e ci aiutano a fare quello che vogliamo pure.

Un'altra funzione svolta da entrambi i nostri armadi fisica e mentale è quello di trasmettere come ci si vede, influenzano come ci vedono, e per creare un senso di identità sociale, in modo da poter inserire nelle comunità che vogliono far parte.

I vestiti fanno l'uomo, e donna.

Mark Twain ha detto: "L'abito fa l'uomo. Persone nude hanno poca o nessuna influenza sulla società. "

Ebbene, Lady Godiva possono essere in disaccordo, ma non sarebbe bello se potessimo altrettanto facilmente la borsa abiti emotivo e psicologico nel nostro guardaroba mentale che non si adattano più o ci servono bene? E se tutto quello che dovevamo fare per sbarazzarsi di loro era semplicemente quello di cadere in un contenitore universale di recupero di energia da qualche parte? Basta inviare al grande piscina vibrante di energia, dove si erano di nuovo dissolversi in quella materia prima che tutti i concetti e cose del genere viene da in primo luogo.

Dove potremmo trovare un drop-box? Immagino un posto in uno spazio come la Nebulosa del Granchio che ho visto in immagini dal telescopio spaziale Hubble, ma in qualche modo in mezzo c'è un servizio di deposito con un manico in metallo grande si può tirare giù. E quando lo faccio si apre in all-cosa-ness di sottospazio.

Poi mi immagino in piedi di fronte a questa cosmica drop-box, e di essere in grado di raccogliere il tessuto di tutte quelle credenze malati di montaggio e di auto-immagini che si intrecciano in tutte le sinapsi della mia mente, essere in grado di spingerli allo scoperto sparare, e poi lasciare andare del manico.

Potrei anche immaginare me stesso galleggiare per un po ', godendo di uno spazio di gratitudine per essere in grado di eliminare stanza nel mio armadio mentale. Stanza che mi permetterà di attrarre le credenze e la saggezza che meglio aiutano a me esprimere ciò che sono diventato, e sto diventando a questo punto della mia vita. E grato per aver creato la libertà e la flessibilità che permette alla creatività nella scelta di come avrei potuto esprimere il mio vero io l'anno prossimo.

Il cambiamento è per il bene

Nel pensare questo mi rendo conto che la vita è un processo continuo di superando, spargimento, scoprire e adottare. Ho versato molti dei modelli mentali una volta ho avuto. Vanno e vengono come il paesaggio del mio cammino della vita . E, come con il mio guardaroba fisico, a volte mi sembra di aggrapparsi a vecchi abiti mentali molto più tempo di quello che mi serve.

Quindi, se la vita è un processo di divenire, quindi credo che un tipo di morte è quando non abbiamo più versato i nostri modi di pensare antiquati per far posto a quelli nuovi. E 'quando ci fermiamo rinfrescante nostro guardaroba mentale.

Per questi motivi ho apprezzato il nostro Capodanno Primavera Boxing. Ora, se io posso solo continuare questa consapevolezza in mente per il resto dell'anno ...