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Il n ° 1 ostacolo

Molti dicono che l'ostacolo numero 1 durante il tentativo di mantenere l'intimità del matrimonio e creare una sana e felice rapporto è la mancanza di buone capacità di comunicazione .

Cosa ne pensi? Sei in una relazione intima? Credi che è essenziale avere una buona comunicazione nel vostro rapporto , al fine di creare il tipo di vicinanza e di connessione che si desidera?

Se è così, ecco un suggerimento che possiamo garantire vi aiuterà a fare proprio questo.

Iniziare a capire l'altra persona punto di vista. Molto spesso, quando le coppie cominciare a comunicare su un problema o insoddisfazione la prima cosa che sentire da loro partner suona come una critica o una denuncia. Questo è un punto critico nella conversazione e molto spesso se la comunicazione inizia a rompersi.

Questo accade tutte le volte che lo fa perché la maggior parte della gente pensa in termini di strategie, ciò che vogliono e il modo più efficace che pensano di poterlo ottenere. Questa strategia spesso assume la forma di una denuncia, come si potrebbe cambiare per aiutarli ad ottenere quello che vogliono o ciò che uno critica-your fare "wrong", che them is keeping a ottenere quello che vogliono.

It's Not About You

Comprendere cosa qualcuno profondamente i valori o la necessità che stanno cercando di soddisfare sotto la critica o la denuncia è fondamentale per la creazione di relazioni veramente soddisfacenti. Assumere un ruolo guida in questo settore è una cosa che si può do immediatamente per contribuire a migliorare la qualità della vostra comunicazione and of a sua volta, il vostro rapporto intero.

Certo, un modo per scoprire cosa c'è sotto la loro denuncia è semplicemente quello di chiedere loro. E 'un posto per iniziare, ma non è sempre il modo più efficace per raggiungere la verità su quello che una persona valori realmente. Come abbiamo sottolineato in precedenza, spesso le persone pensano in termini di strategie contro il valore o il bisogno che stimola la strategia.

Se si inizia una conversazione parlando di un problema nel rapporto e si chiede loro che cosa vogliono circa il problema si può sentire cose come "Ti voglio _____" (riempire il vuoto).

• Passare più tempo con me
• Smettere di essere un tale know-it-all
• Ascoltate quando parlo, etc

Dig Deep

Ovviamente, queste affermazioni solo dirvi quello che vogliono che tu faccia, non quello che di valore, non quello che è necessario che stanno cercando di rispondere. Arrivare ai valori di fondo nascosto in queste dichiarazioni possono richiedere un lavoro detective piccolo da parte tua. Non basta prendere le loro risposte al valore nominale; scavare sotto la superficie per scoprire quali valori sono alla base di ciò che vogliono.

Come esempio, diamo scavare sotto queste dichiarazioni e scoprire ciò che la persona possa valore che li aveva detto quello che hanno fatto.

• Passare più tempo con me, è probabilmente stimolata dal desiderio di connessione o più intimità.
• Smettere di essere un tale know-tutto-io, poteva essere un desiderio di riconoscimento o apprezzamento per quello che sanno.
• Ascoltate quando parlo, potrebbe essere proveniente da un desiderio di essere compreso chiaramente.

Una volta che avete un'idea di ciò che i valori di altra persona e cosa più importante per loro, molte altre strategie diverrà evidente per aiutarli a sperimentare queste qualità essenziali.

E per te, sarà molto più facile mettere in relazione e li vogliono sostenerli allora sarebbe se tutti si continuano a sentire è stata la critica o di denuncia.

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Cosa c'è di Fiera è fiera?

Sei interessato alla correttezza nei vostri rapporti? Vi aspettate che tutti i soggetti coinvolti nel rapporto di fare la loro parte se vogliono condividere i benefici? Alcuni dicono che, al fine di un rapporto di lavorare veramente, entrambe le persone devono contribuire allo stesso modo. Questa focalizzazione della vostra attenzione può essere portato alla problemi di intimità nella tua relazione .

Molti del lavoro le persone in base al presupposto che solo quando un rapporto è veramente "50-50", può essere migliore, più felice, più intimo rapporto . Purtroppo, questo è semplicemente falso. Pensiamo che sia un mito che dovrebbe essere dissipato.

Perché? Troviamo sono le persone che credono veramente in questo mito che la maggior parte si trovano spesso infelici, frustrati e sprovvisti dei più intimità nei loro rapporti.

What You Do "Expect" da i vostri rapporti?

Questo accade ogni volta che qualcuno si siede intorno e aspetta che gli altri a comportarsi in certi modi, modi che hanno deciso si "fare la loro parte." Questa è una ricetta per la delusione. Mantenere punteggio è alcun modo per mantenere il vostro rapporto, anche un rapporto di matrimonio su un terreno liscio e solido.

In realtà, altri aspettano un certo modo di agire o di fare certe cose a fare "felici" i limiti di fatto la nostra capacità di essere felici. Se vogliamo essere veramente felici allora abbiamo bisogno di abbracciare l'idea che noi siamo gli unici in controllo della nostra felicità.

Quando ci si ferma aspettando cose particolari dal vostro rapporto, si può iniziare a lavorare verso la felicità, la soddisfazione e la vera intimità nel vostro rapporto.

Puoi avere quello che volete!

Questo significa la completa assunzione di responsabilità-essere Responsabile al 100% per la tua felicità. Questo non significa che si smette di cercare di ottenere ciò che volete dal vostro rapporto. Significa esattamente il contrario, se manca qualcosa, si prende la responsabilità di far accadere, e questo può essere fatto con o senza l'aiuto del vostro partner. Quando a capire come ottenere ciò che vuoi, non puoi fare a meno di essere più felici, più soddisfatti e creare un rapporto più intimo.

Non lasciare la tua felicità nelle mani di altri. Iniziano ad essere responsabile al 100% per la creazione di vera felicità e un senso più profondo di intimità in tutte le tue relazioni a partire proprio adesso.

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Inizia con te

Le grandi amicizie iniziano con persone che già si amano. intimità come ogni altro aspetto di un grande rapporto inizia con l'amore e l'intimità che hai con te stesso. Quanto più si impara ad amare se stessi , più si possono amare gli altri e l'amore più sperimenterete in cambio.

Indipendentemente dal tipo di rapporto stato-singolo, incontri, sposati, divorziati o-intimità può essere raggiunto solo da imparare l'amore di sé o "amare prima te stesso". Questo è il primo passo per vivere il tipo di appagamento e di profonda intimità che desiderate nei vostri rapporti .

Inizia oggi stesso!

Come si è accrescere la capacità di amare te stesso? In primo luogo, si impegnano a meno di notare tutte le cose terribile su di te, e festeggiare quando si fa. Quando ti focalizzi su ciò che si apprezzano di te stesso, troverai che gli altri cominceranno a notare anche loro.

"Voi, voi stessi, per quanto nessuno in tutto l'universo, merita il tuo amore e affetto."
~ Buddha

Ci vuole una pratica di concentrare la vostra attenzione su tutte le cose positive su di te. Potrebbe sembrare come self-talk negativo è la norma. Quando si mettono a fuoco solo gli aspetti negativi di te stesso, non solo ti manca la tua propria bellezza, si tende a sconto gli altri esprimono l'amore per te.

Inizia Because You're Worth It

Poche persone effettivamente prendere il tempo di riconoscere le proprie qualità meravigliosa. Prima che si può iniziare ad apprezzare le tue qualità buona e amare e apprezzare te stesso per loro, prima i vostri rapporti saranno più felici, più soddisfacente, e più intimo.

Fai una scelta consapevole di fare questo e ti ritroverai più in grado di amare pienamente e ricevere amore dagli altri.

Ricorda, il percorso più breve per una vita felice si trova attraverso scelta consapevole.

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La mancanza di intimità Matrimonio problemi di comunicazione =?

Non ti sembra come se la mancanza di comunicazione nel vostro rapporto sta creando problemi matrimonio intimità per voi e il vostro coniuge? Ti capita mai di sentire voi stessi lamentano: "Perché non hanno mai parlarmi di qualcosa di significativo?" O "Il nostro matrimonio sarebbe grande se solo avessimo le capacità di comunicazione migliore." Se è così, continuate a leggere. Si può essere sorpresi da ciò che è effettivamente alla base della mancanza di intimità nel vostro matrimonio.

Se stai accusando di mancanza di comunicazione come la causa dei problemi di intimità nel vostro rapporto, si consiglia di esaminare più da vicino questa ipotesi. Ora non ci sbagliamo, la buona comunicazione è una cosa meravigliosa. Le abilità comunicative sono una delle cose più importanti ci insegnano le coppie che li supportano nella creazione di più sano, più felice e più relazioni intime. Ma se si sta utilizzando la qualità della comunicazione nel vostro rapporto come il test per l'intimità, si può essere soli la zappa sui piedi.

"Lei dice di pomodoro ..."

Vedete, noi tutti definire le cose in modo diverso. La tua definizione di intimità può essere diversa da quella definizione del vostro partner. Il tipo di comunicazione che si sostiene in provare un senso di connessione con il vostro coniuge può essere diverso dal tipo di dialogo che dà il vostro partner un senso di connessione con te.

Per fare un esempio, diciamo che ti amo aver a lungo, le discussioni approfondite. Si potrebbe stare per ore a parlare di cose che ti piacciono. Come come ci si sente quando si vede il sorgere del sole o il modo in cui il poema preferito che si muove. Questa profondità di sentimenti ed emozioni in una conversazione aiuta veramente a sapere ci si connette con l'altra persona. Ti dà il senso che si sta ascoltando per voi e che vogliono sapere voi.

Tutto ciò è molto bello se l'altro gode anche questo tipo di conversazione, ma non tutti fanno le persone. Alcune persone, forse anche il vostro altro significativo, non godono di avere conversazioni come queste. Per loro, un senso di intimità potrebbe venire da camminare insieme sulla spiaggia o semplicemente seduto tranquillamente insieme tenendosi per mano. Esse possono godere di conversazione più informale: parlano della loro giornata al lavoro o che cosa si sta andando ad avere per la cena.

Questo riflette una differenza di stile, personalità e preferenze. Il primo stile non ti fa bisognosi o sbagliato per godere di questo tipo di conversazione. Il secondo non le rende chiuso-off o ritirati per godersi uno stile più casual. Questo dimostra solo che siete persone diverse con diverse preferenze.

Mele e arance

Quindi cerchiamo di guardare la differenza tra gli stili di conversazione e la comunicazione.

Molte coppie credono che stanno avendo problemi di comunicazione quando si limitano hanno diverse preferenze di conversazione. Vediamo come queste due cose molto diverse. La parte peggiore di non riuscire a distinguere questa differenza è che le coppie credono che significa che hanno una mancanza di comunicazione nel loro matrimonio.

Incomprensione questo può facilmente causare una o entrambe le persone a diventare pieni di risentimento e frustrazione, che può facilmente condurre ad un calo dei intimità nel matrimonio. Ma se si può vedere questa differenza per quello che è realmente, si può usare come un'opportunità per una migliore comunicazione e una maggiore intimità.

Il luogo per cominciare sta scoprendo ciascuno dei vostri stili di conversazione. Che tipo di conversazioni il vostro partner piace avere rapporti? Esplora le loro preferenze e li aiutano il vostro esplorare. Aiutarli a scoprire la tua definizione di intimità e di imparare ciò che crea loro esperienze più significative.

First Things First

Ora, a seconda di quanto tempo la questione è in corso nel vostro matrimonio, ci può essere una necessità di pulire le incomprensioni che si sono sviluppate lungo la strada. Poi si può affrontare definire le vostre preferenze sugli stili di conversazione e di intimità. Il vostro coniuge può anche essere un po 'resistente ad aprire su questo, perché preoccuparsi è solo un altro uno di "quelli" conversazioni non godono.

Se pensi che questo potrebbe essere il caso, si potrebbe iniziare, affrontando questa preoccupazione. Fate loro sapere che è venuto a rendersi conto che ognuno può avere preferenze diverse in stili di conversazione. Fate loro sapere che desideri comprendere più pienamente il loro stile e che tipo di esperienze intime che piace di più.

Poi gli studenti verso l'esterno se non vi è nulla che possa impedire loro di essere disposti a discutere di questo con voi. Se c'è qualcosa che impedisce loro, allora questa è la cosa più importante da curare. La conversazione non molto lontano se non è possibile arrivare a un luogo di reale volontà di parlare attraverso questo. La buona notizia è che si è aperto un dibattito su come si può migliorare la qualità delle vostre conversazioni, in generale, e quale posto migliore per cominciare che, affrontando ciascuna delle vostre preferenze.

Se sono disposti a discutere di questo, quindi avviare rivelando le proprie preferenze di conversazione e il tipo di esperienze intime che sono più soddisfacente per voi. Chiedere per vedere se capisce cosa vuoi dire. Quando sei sicuro che fanno, quindi verificare se le loro preferenze sono simili al tuo.

Se hanno preferenze diverse, non te la prendere personalmente. Ricordate, questi sono solo preferenze personali e la loro non devono essere uguali ai suoi. Ciò significa semplicemente che è ora di esplorare il loro stile più pienamente e imparare il tipo di esperienze intime che piace di più.

Una volta che si è sicuri di comprendere le rispettive preferenze, è tempo di negoziare. Non abbiamo alcun dubbio che ciascuno possa trovare il modo di soddisfare alcuni dei propri partner alcuni desideri del tempo.

Una sola taglia non è necessariamente adatta per tutti

Detto questo, è ancora potrebbe desiderare di più dei tipi di conversazioni ti piace, e pensiamo che ci si li godere di più con qualcuno che ha lo stesso stile di conversazione come te. Si consiglia di trovare qualcuno che li ama avere troppo.

Iscriviti a un club che illustra il tipo di questioni che ti piace parlare. Trova un amico che si diverte a parlare nello stesso modo come lei. Il punto è che tutte le vostre esigenze per la conversazione, connessione e la condivisione non devono essere soddisfatti per tutto il tempo con il vostro altro significativo. (Ma che discussione è per un'altra volta.)

Per ora, la cosa da ricordare è quello di definire ciascuna delle vostre preferenze di stile colloquiale e il senso di intimità. Poi elaborare le strategie in grado di fornire il tipo di vicinanza che si desidera nel vostro rapporto. Siamo sicuri che avere semplicemente queste conversazioni vi aiuta a vivere più di matrimonio l'intimità che desiderate.

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Intimità Got?

Molte coppie sono sotto l'impressione che l'intimità del matrimonio dovrebbe venire facilmente a loro. Pensano di intimità come parte di un rapporto che si ha o non si hanno. Essi assumono che una volta che l'intimità è andato, non c'è ritorno. La verità però, è che ci sono modi per le coppie di lavorare insieme per portare l'intimità posteriore. Questo può portare a una migliore comunicazione, più romanticismo e una migliore qualità di amore totale.

Per la maggior parte delle coppie, il primo passo per ottenere l'intimità del matrimonio posteriore è di smettere di lavorare uno contro l'altro. Molte coppie pensano che stanno lavorando insieme per risolvere i loro problemi, ma in realtà stanno lavorando con un 'attitudine' a me per primo.

Invece di pensare: "Che cosa dobbiamo fare meglio il nostro matrimonio", pensano: "Che cosa ho bisogno per fare il mio matrimonio migliore."

Di impegno comune

La chiave per iniziare a lavorare insieme, è quello di smettere di pensare del matrimonio come "Il mio matrimonio", e che cosa ho bisogno, e cominciare a pensare ad esso come "Il nostro matrimonio" e che cosa abbiamo bisogno. Questo potrebbe sembrare un concetto semplice, ma la definizione non è il tono giusto per il vostro matrimonio, ma per il vostro rapporto è importante. Il tuo modo di pensare il vostro matrimonio, e il modo in cui ne parla, può avere un profondo impatto sul vostro livello di intimità del matrimonio.

Ad esempio, considerare la tua scena preferita del tuo film preferito. Immaginiamo la scena nella tua mente e prestare attenzione al dialogo, l'impostazione e l'azione sullo schermo. Ora prendete un attimo e considerare la musica che è in riproduzione. Quando nella foto la tua scena preferita, probabilmente non ha nemmeno pensare alla musica. Ma la scena non sarebbe la stessa senza di essa. Musica funziona silenziosamente in background per impostare il tono e senza di essa, il film non avrebbe lo stesso sentimento, o illecito le stesse emozioni in voi.

Lo stesso concetto è vero se si considera il modo di comunicare all'interno del vostro matrimonio. Se vai in lavorando tuo matrimonio e inizia semplicemente regolando il modo in cui ne parla, e il vostro modo di pensare il rapporto, si può impostare il tono per il vostro matrimonio che renderà più facile per voi e il vostro coniuge di salire stessa pagina. Come per la musica in sottofondo, si potrebbe non essere sempre consapevoli, ma ha il potere di influenzare in modo significativo i tuoi sentimenti per l'altro.

Esprimere il "voglio"

Oltre alla semplice cambiando le parole che hai utilizzato da "mio" a "nostro" per favorire un senso di impegno comune, trovare il modo di discutere il vostro matrimonio e le tue esigenze in modo più positivo. Per esempio, se ritenete che il vostro coniuge passa troppo tempo con gli amici, invece di dire: "Tu passi troppo tempo con gli amici," dire qualcosa come, "Mi piacerebbe per us a passare più tempo insieme facendo le cose ci piace. "

Mentre il problema iniziale potrebbe essere il tempo il vostro coniuge è spesa con gli amici, il problema di fondo è che si desidera loro di trascorrere più tempo con te, e di apprezzare il tempo che passiamo insieme. Focus su di sé usando linguaggio responsabile per esprimere al vostro partner quello che volete ottenere dal vostro rapporto e come ti piacerebbe vedere il vostro matrimonio migliore .

Seguendo queste due semplici suggerimenti possono migliorare il vostro rapporto con il vostro coniuge quasi immediatamente. Provalo per te-you'll scoprire che migliorare la vostra intimità del matrimonio è più facile che si può avere pensato.

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