E 'Bassa Autostima Holding You Back?

A volte ti preoccupare tu non sarai mai "abbastanza buono" per raggiungere i vostri obiettivi? Se è così, non siete soli. Bassa autostima spesso impedisce alle persone di realizzare i loro sogni. Il primo passo per superare questa scoperta è quello che impedisce di avere abbastanza elevata autostima in primo luogo.

Nel nostro lavoro, abbiamo scoperto che la nostra autostima si traduce in una gran parte dall'essere cresciuto in una cultura che utilizza un sistema di punizioni e ricompense per farci "comportarsi." Crescere in questa cultura fa sì che molte persone lo sviluppo di determinate convinzioni limitanti su se stessi credenze che incidono negativamente la loro autostima.

Ciò che focalizziamo la nostra attenzione su cresce

Questo accade perché queste credenze creano abitudini nel modo di concentrare la nostra attenzione su noi stessi e sulle nostre circostanze. E la semplice verità è che ciò che mettiamo a fuoco la nostra attenzione su diventiamo sempre più consapevoli della nella nostra vita.

Avete mai desiderato una macchina nuova? Avete notato che non appena hai deciso solo sulla marca e il modello perfetto hai iniziato a notare quella macchina dappertutto di una particolare? Ciò si verifica perché il nostro cervello è cablato per il riconoscimento. Non appena cominciamo a riconoscere un particolare modello importante per noi, iniziare a vedere quel modello in tutto il mondo.

Questo funziona esattamente allo stesso modo quando ci si concentra l'attenzione sulle credenze su di te. Se credi non sei abbastanza bravo per realizzare i vostri desideri e obiettivi, allora si noterà "non essere abbastanza buono" ovunque si guardi.

Troviamo queste credenze sono la causa principale della bassa autostima. Essi limitare drasticamente le scelte su come vedete voi stessi e il mondo intorno a te. E altrettanto importante, come credi vi vedono gli altri.

Il primo passo sulla Via che porta a una maggiore autostima

Prima di iniziare a notare queste convinzioni limitanti, tanto prima si può iniziare a scegliere dove si preferisce focalizzare la vostra attenzione, e prima si può iniziare a scegliere consapevolmente ciò che si vuole creare nella vostra vita.

"Voi avete il potere nel momento presente per cambiare le convinzioni limitanti e coscientemente piantare i semi per il futuro della vostra scelta. Come si cambia idea, cambiate la vostra esperienza. "
~ Serge Kahili King

Quindi, se si scopre che non si stanno godendo quello che sta succedendo intorno a voi, notate cosa stai pensando. Quindi si tenta di determinare quali credenze stanno causando che il pensiero ponendosi questa domanda: "Non ho una convinzione limitante che mi impedisce di sentirsi più fiducioso e pieno di speranza in questo momento?"

Se la risposta è sì, allora trovare almeno una cosa ti piace di te o come si potrebbe essere in grado di rispondere nella situazione, e focalizzare l'attenzione su questo. Perché ciò che si concentra la vostra attenzione su crescerà.

Ricorda, il percorso più breve per una vita felice si trova attraverso la scelta consapevole.

Con il suo impegno per il successo,
Beth e Neill