Hai stress nella vostra relazione ?

Vuoi per alleviare alcuni dei stress e la tensione nei vostri rapporti ? Se è così ... imparare la differenza tra reagire ad una situazione e rispondere ad esso. Si potrebbe chiedere, perché questo fa alcuna differenza per me?

Reagire contro Rispondendo

Diciamo questo più e più volte, il percorso più breve per una vita felice si trova attraverso la scelta consapevole. Quasi ogni volta che mi ritrovo sconvolto, frustrato, o confusi circa le mie relazioni, se guardo abbastanza vicino, ho sempre scoperto che sto reagendo inconsciamente a qualcosa che sta accadendo nella situazione. Questa reazione inconscia è diventato un modello creato dal mio vecchio abituale convinzioni negative limitanti. Quando ho scoperto che oltre il 50% di tutto il mio stress e la tensione è venuto dal fatto che stavo reagendo piuttosto che rispondere in situazioni ero in grado di avviare lungo il sentiero per la creazione di più felici e soddisfacenti relazioni sane .

Allora, qual è la differenza tra la reazione nel rispondere ...

In Art of eCourse connessione cosciente , si definisce reagire, di riattualizzare il comportamento passato basato sui miei schemi abituali e le credenze limitanti, opposto a rispondere, che noi definiamo, la capacità di prendere responsa-bilità di ciò che succede e fare delle scelte consapevoli su cosa fare e come vogliamo agire.

Come si fa a cominciare a prendere responsa-bilità?

Il primo passo e più semplice per iniziare a praticare rispondere piuttosto che reagire è quello di notare come ti senti, io sono teso, a disagio, irritato ... Non appena si nota alcuna emozione che è meno divertente, STOP e ponetevi queste domande: "I Am per fare o dire qualcosa che io possa rimpiangere? C'è qualcosa che voglio fare consapevolmente o dire nella situazione che è diverso da quello che stava per fare?

Potreste essere sorpresi di quanto diversamente le cose iniziano ad andare nei vostri rapporti.

Come disse Einstein, la definizione di follia è, facendo la stessa cosa più e più volte e aspettarsi risultati diversi.

Fino alla prossima volta ...

con amore e un impegno per la vostra felicità

Beth