Amiamo la Emotional Freedom Technique e credo che sia un ottimo modo per alleviare lo stress. se non hai mai sentito parlare, ecco un video abbiamo scoperto che vi presentiamo questa tecnica stupefacente.

Stress Relief con Emotional Freedom Technique (EFT)

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Emotional Freedom Technique è una tecnica di digitopressione semplice per liberare sentimenti negativi.

Ti senti sentimenti negativi nel corpo, quindi bisogna andare al corpo di lavorare su di essi.

È possibile rilasciare un sentimento negativo in questo momento con questo video. Se sei stressato si dovrebbe trovare te stesso più rilassato dopo questo video, e sentirsi più in grado di affrontare tutto quel che ti sottolineando.

DOMANDE FREQUENTI

D: Come è difficile devo toccare?
A: Toccare leggermente, solo in modo che lo senti. Lo scopo del tapping è quello di portare la vostra attenzione su diverse parti del corpo, in realtà funziona solo se si immagina toccando - fino a quando si richiama l'attenzione sui punti giusti.

Q: Come posso essere sicuro che sto trovando i punti giusti?
A: Con due dita per essere sicuri di coprire i punti. A volte il punto sarà 'sentire' giusto, come se ci fosse un leggero rientro nella pelle o il punto è particolarmente sensibile. E 'tutto collegato in modo da non essere accurato al 100%.

Q: Hai perso punti che Gary Craig insegna!
A: Sì.. Sentitevi liberi di toccare anche quelli, li ho lasciati fuori per mantenere il video semplice e sembra funzionare bene anche senza di loro. Se si trova il video non funziona per voi, provare a toccare i punti aggiuntivi - intorno alla centrale superiore della testa, e appena sotto l'ascella.

Q: E 'la sequenza di importante?
R: No. È possibile toccare i punti in qualsiasi ordine. In realtà è sufficiente toccare una o due punti per ogni particolare sensazione. E 'solo non si ha modo semplice per sapere quale punto in modo si potrebbe anche toccare tutti.

D: Sono uno scettico! / Tu sei un ciarlatano!
A: Grazie. Toccando è perfettamente spiegabile scientificamente, ma si limita a comprendere la maggior parte della gente. E funziona davvero, però, e il modo migliore per dimostrare che a te stesso è quello di cercare e guardare i tuoi sentimenti negativi scompaiono.

Per maggiori informazioni vedere il video introduttivo che dà una spiegazione un po 'di più:

Anche questo video mostra l'utilizzo di un elettro-agopuntura penna per dimostrare che i punti hanno una diversa resistenza elettrica ad altre parti del corpo:

Spero vi sia piaciuto il video e ho imparato un nuovo modo per alleviare lo stress.

Fino alla prossima volta ...

Beth e Neill