しかし、それはどういう意味ですか？

すべての自助の教祖は、 "自分を愛する"またはすることを教えてくれる練習"自己愛"あなたは他人を愛することができる前に、まず。 あなたも実際にそれらの用語の意味を知っていますか？ 多分時々あなたがそうだと思いますが、どのくらいの頻度であなたはずっと自分を好きに見えない非常に同時に。 あなたは、あなたが好きではない何愛することができるんだろうか？

かかわらず、現在自分自身についてどのように感じるかの、読書を継続し、より多くもたらす方法で自分自身を愛する方法を発見する喜び 、あなたの人生に満足しています。

関係は右、楽しく、親密さ、思いやり、そして幸福で満たされるべきですか？ 我々はそう考えると我々はあなたがこれらの資質に焦点を当てたときに、あなたの関係で、それらの多くを経験することを知っています。 しかし、最初に、あなた自身でそれらを見ることができなければなりません。 あなたが本当に知っているとあなたが本当にある人のためにあなた自身を愛するときに、単一の結婚、または離婚しているかどうか、すべての関係が改善されます。

我々はあなたが自己愛とマスタリング幸福の芸術に向かって移動するために取ることができる3つの重要なステップに対処します。

ステップ1：あなたはどのように考えるかを調べます。 我々は自分自身について感じているのあまりは、一般に我々の生活についてどう思うかによって決定されます。 私たちは小さな子供である時間から、私たちの両親が "正しい"とに焦点を当てる私たちを上げる "間違っている。"これは "間違った"かもしれないまたはあなたと "間違った"何かがあることを考えることにつながる可能性があります。 慎重にあなたの考えを確認します。 あなたは警告として自分の感情を使用するときは、これを行うことができます。 あなたはあらゆる種類の不快感を感じるたびに、あなたがそのように感じ始めた直前に考えていたものを発見するために最善を尽くします。

ステップ2：あなたにとって最も重要であるかを調べる。 あなたは、あなたにとって最も重要なものを発見したら、あなたの生活の中で行うことができる変更で驚かれることでしょう。 重要な事柄に注意を集中することで、すぐにあなたの人生を好転させると自己愛だけではなくに近づくが、本物の幸せになります。 しばしば最も重要なものは私たちの日常の負の感情の下に深く隠されています。 あなたが最初のステップを完了し、あなたが考える方法を検討した後は、次のステップを取ると自分の価値観を明らかにするために始めることができます。 あなたはどのように考えるかを識別し、あなたの人生がより良い意思に向かって効果的にあなたのエネルギーをチャネルすることができますが最も重要であるか識別します。

悲しみ、混乱、または怒りの感情だけで状況に欠けている値をカバーしています。 あなたは混乱して悲しいか怒りを感じているとき、それは自己愛を実践するのはほぼ不可能です。 あなたの未知の値を識別することはあなたが簡単に希望し、愛することを学ぶことができますあなたの素晴らしい部分に気づくことができます。

例えば、悲しみの下、夢の中で希望を失って後悔のいくつかの並べ替えは、おそらくあります。 混乱の下に理解するための願望です。 怒りの中で、介護の必要性があるかもしれません。

ステップ3：あなたが本当に自分自身を知って、あなただけでは決してならない。 あなた自身が孤独や自分のために気の毒見つけたときは、あなたがあなたの感情の下にどのような値を特定、停止するために記憶することによってあなた自身の親友であることを知り、感謝する時間がかかるあなた自身を、その値が美しくて素晴らしい人間です。物事。 したがって、これらの自己愛のテクニックを練習を開始し、今日マスタリングにあなたの方法に幸福の真の芸術を得る。

次回まで...

愛をこめて、
ベスとニール