人生=リスクはこれだけはい言ってやる！

失敗のリスク？ はい！ 悪い見てのリスクは？ はい！ 誰もいないときのリスクは自分に自信を持って？ はい！ 人々があなたの嫉妬深いかもしれないどこにも格好良いの危険性がある。 はい！ すべてのこれらのリスクとは、あなたがしたいとあなたがそれを得るまでそれにこだわる何のために行くときに取る価値があります。

あなたは教育のレベル、あるいは地域社会での地位であるにかかわらず、あなたは、常にあなたが深く望むものを達成して対応があります。

人生はリスクを伴い、あなたが本当にしたい生活が少しでもリスクが高いかもしれません。 ので、ここでリトルのセルフヘルプ動機あなたがインスピレーションとしたい人生に向かって維持するためのビデオ。

お楽しみください！

確かに、すべての人間は途方もない可能性と能力で満たされて、まだあまりにも頻繁に彼らはのための個人的な失敗の道ではなく、顕在化と変換のための道を永続させるように設計され、社会的条件から自由になるために私たちの失敗の未実現してください。
〜イアン·ロバートソン

あなたのエアコンから解放されるとあなたの人生を変換するために危険にさらして喜ん何でしょうか？

苦情？

あなたは今まで人々が不満を費やすどのくらいの時間に気づいたか？ もしそうなら、あなたは文句を約最悪の部分は、それが時間と精神的な大量のエネルギーを食べることであることに気づいたかもしれません、私たちが残しストレスを感じ 、その状況についてはあまり変わってきていません。 不平はまた、緊張と不快感や慢性クレーマーな人々はしばしば、何もこれまでに変更はありませんと仮定して、非常にシニカルでネガティブになってしまうあなたを残して、物理的な効果があります。

なぜCOMMON言っている？

私たちは小さな子供である時間から、私たちの親は私達に善悪の違いを教えてきました。 誰もが行動する "良い"と "悪い"の方法を知っています。 誰かが好きではない何かに気付いたときは、多くの場合、最初の衝動は、それが "正しい"かであるかどうかについて判断することです "間違っています。"これは我々が観察する彼らの行動に基づいて、不適切または許容不可として人々を判断する可能性があります。

ほとんどの人にとっては、この判断は自分自身と私たちの感情を安全に保つための防御機構として機能します。 我々の行動が "正しい"、それは他の人であると仮定する方がはるかに簡単だ "間違っている。"我々は我々の行動である場合は、 "右"の場合は、他の人がそのため維持し、私達を判断する理由を持っていないと仮定されたことを感じることができる場合私達は安全。

すべてのこれらの内部の判断は、必然的に不満に変わり、我々の状況や関係する人物について自分自身に訴の時間を費やしてしまう。 しかし、不満は、実際に、私たちが感じる悪いとので、人間として、私たちが最も欲しいのは、良い我々は他の人々と私たちの不満を共有してしまう感じです。 私たちの願いは、我々は苦情について、他の人に話せば、彼らは私たちに同意するということですと私たちはより良いと感じるでしょう幸せ私たちが実際に探しています。

あなたは今まであなたの問題を他の人たちに文句を言っていますか？

我々は他の人に文句を言うときに発生することができる2つの可能性があります。 一つの可能​​性は、彼らが我々に同意し、両当事者が緊張し、興奮し、不快に感じるにつながる、と文句に参加するかもしれないということです。 次の可能性が他の人が私たちに同意しないということです。これは、追加の対立、さらに不快な感情につながることができます。 どの方法を訴えリードにかかわらず、それはほとんどの状況についてよりよく感じるためにいずれかの人をリードしていません。 さらに、不満を過ごした時間は、状況がより良くする方法を見つけることに費やされていない時間です。

あなたが何かを気に入らない場合"に変更してください。 あなたはそれを変更できない場合は、あなたの態度を変更します。 文句を言わないでください。 "〜マヤ·アンジェロウは、

我々が不満そう多くの時間を過ごすときに現実の状況を覚えておくことが困難な場合があります。 事実は私たちの、非難判断し、私たちはどのような状況と解決策を見つけるために以下のことができるについてもっと強調して感じさせている、苦情によって曇ってしまう。 私たちも、最初の場所で文句を言うようになった理由私たちは何かについて文句を続けるとき、私たちはしばしば忘れている。

"を自分自身を応援するための最良の方法は他の誰かを励ますしようとすることです。"〜マーク·トウェイン

なぜ私たちは本当に文句を言う？

文句を言うのをやめるための一つの方法は本当にあなたが最初の場所で訴えている理由を考えることです。 あなたは、物事はあなたがストレスを和らげると同時に、より多くの平和と幸福を見つけることができる変更するためのアクションを取り始める機会として苦情があったことをすべての状況に近づいて。

これはどのように可能ですか？ あなたの判断力と刺激についてのより深い意味のロックを解除するためにそれらを使用する場合の苦情が実際にあなたの幸福への鍵となることができます。 不満はほとんど常にあなたの本当の基礎となる値が、何がこのような状況で起こっている見たいのを反映しています。 あなたが本当にしたい何かが起きていないときは、苦情の原因になります。 あなたが変更を加えるためにそれを使用しない限り、苦情は、単に真の状況から気晴らしです。

"今、10年後、話し、不満の人はまだ話して訴えても、同じ位置に残っています。 イニシアチブを取り、解決策が見つかりました人が数回を推進しています。 "〜キャサリンPulsiferは

ここにあるストレスリリーフあなたが探しているは...

満足のいくソリューションに不満を旋削用5つのキー

あなたが見つけるために探している場合1）ソリューションは、あなたにとって最も重要であるか識別するのに役立つ無料の値ワークシートをダウンロードして開始します。

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2）完了後にコアバリューのワークシートを、重要なトピックとして思い付いたものを考え、何が現在の問題がある状況から欠落しています。 これらを使用して値の単語を識別します。

3）あなた自身が状況に不満をキャッチすると、自問してみてください。

• "私は正しいか間違ってこのような状況を判断しなかった場合は何が違うでしょうか？"
• "このような状況で欠落している私にとって非常に重要とは何ですか？"
• "私は私のために欠落しているものを体験して何ができるのか？" "私はここで何を変更できますか？"

例として、あなたは完全なタスクやプロジェクトとの関係以上の自己規律のより多くの接続を期待していたことかもしれません。 あなた自身が忙しすぎて苦情が見つかった場合、おそらく何が欠けていると、バランスやリラクゼーションです。 あなた自身があなたにすべての時間をがみがみあなたのパートナーに不満を見つける場合は、多分何が不足しているかの理解やよりよいコミュニケーションです。

4） "私が私にとって重要なものを含めるように状況を変えることができれば、私は現状に不満されるだろうか？"、自分自身を反映して、質問には時間がかかる

5）最後に、 "どのように私はそれは私が最も欲しいものを含めるようにするには、この状況の変化を作るために行動することができますか？"、考慮する

"我々は、もはや状況を変更することができない場合、我々は自分自身を変更することが求​​められています。"〜ビクターフランクルは、

ボーナスキー）を使用すると、どのような値と調和して生きる

何がフェアなのはフェアですか？

あなたの関係における公平と懸念している？ あなたは彼らが利益を共有する場合、その部分を実行するリレーションシップに関係する誰もが期待していますか？ いくつかは本当に動作する関係のために、両方の人々が平等に貢献する必要がある、と言っている。 あなたの注意のこの焦点は、につながっているかもしれません親密性の問題であなたの関係 。

関係は本当に"50から50"のときのみ、それがよりよい、より幸せであることができるという仮定の下で多くの人々が労働より親密な関係 。 残念ながら、これは単に本当ではありません。 我々はそれが払拭されるべき神話だと思います。

なぜですか？ 我々はそれが最も頻繁に自身が不幸を見つける本当にこの神話を信じている人だし、欲求不満、そして最も欠けている親密さを彼らの関係に。

あなたはあなたの関係から何を"期待"ですか？

誰かが周りに座って、他の人がされ決定した方法は、特定の方法で動作するように期待するたびにこの現象が発生した "彼らの公正な取り分を行う。"これは失望のためのレシピです。 スコアを保つことはあなたの関係、滑らかな固体の地面にも結婚関係を維持する方法はありません。

実際には、特定の方法で行動するか、 "私たちを幸せにする"ために、特定の物事を行うために他人を期待すると、実際に幸せになるために我々の能力を制限します。 私たちは本当に幸せになりたい場合は、我々は我々の幸福の制御に唯一のものであるという考えを受け入れる必要があります。

あなたの関係から特定のものを期待して停止したとき、あなたの関係に幸せ、満足感と真の親密さに向かって作業を開始することができます。

あなたは、あなたが望むことができます！

これは、完全な責任、人間をとることを意味 あなた自身の幸福のための責任100％。 これは、あなたがあなたの関係から、欲しいものを取得しようとして停止するという意味ではありません。 それは何かが欠落している場合、あなたはそれが起こる作るための責任を取る、これは、またはあなたのパートナーの助けなしに行うことができ、その逆を意味します。 あなたが欲しいものを手に入れる方法を見つけ出すときには、助けることが幸せになる、より多くの満足とより親密な関係を作成することはできません。

単に他人の手にあなたの幸せを残していない。 今から始まるあなたの関係のすべての真の幸福と親密さの深い感覚を作成するために100％責任が開始します。

あなたの質の関係は、あなたの生活の質と等しく

さて、うまくいけば、より良い関係と幸せな人生にリード10のステップのパート1から5を介して手順1を練習する時間がありました。 念のためにあなたはそれを参照して逃した部分を

要約すると、5を介して手順1は...

1. どのような識別を開始あなたの価値観。
2. それはあなたの関係にしたい "DO"何であるかを示します。
3. 服用を中止して関係が一部だけの必要性や経験に価値何を満たすためにしようとしている覚えておいて、個人的には相手の判断力と批判。
4. あなたの存在のギフトを提供し、...
5. 他の人が彼らにとって最も重要なものを発見に役立ちます。

今では前方に移動し、ステップ番号6を取る時間です。

〜ステップ6 -ビジョンを共有〜

次のステップあなたの関係を改善するには、共有のビジョンを作成する機能です。 あなた自身の目標に向かって独立して作業する代わりに、あなたのパートナーと共有する共通の目標を見つけてみてください。

あなたがはるかに容易に起こる協定を作り、結果を達成するため、関係をしたいかについて共通のビジョンを持っている場合。 このステップでは、大きな成功と相互満足にあなたが近づく。

〜ステップ7：それをライン〜

一度あなたが欲しいと値をどのように識別した、あなたがあなたのパートナー、彼らが望むものについての理解に来て、値に自分の存在を与えてくれた、それはあなたがそれぞれ作成したいかについて非常に明確に、意識して会話を持っている時間ですあなたの関係インチ

あなたが一緒に多くの時間を過ごしたいですか？ あなたが互いのより多くの感謝になりたいですか？ アライメントの会話はあなたとあなたのパートナーはあなたの両方が必要なものを得ることを保証するために講じることに同意するアクションのための青写真を策定するあなたの時間です。

〜ステップ8：自分にテイク·イット·イージー〜

私達はあなたのパートナーのために存在するためにに必要な手順について話して多くの時間を費やしてきた。 プロセス全体を通じて、それは自分の世話をすることも重要です。 それはあなたが現在の状況を変更する方法に焦点を当て、過去の痛みと憤りを持って整列の会話のために一般的です。 何か不快感を感じるように開始するか、または会話をイライラしたときに持ち出すことができる - を停止します。 自分で息抜きを与え、あなたが経験している感情の下にある原因を見て時間がかかります。

我々は前に述べたように、誰もが言うか、ないこと、すべてが経験されていない値によって動機づけられ、これはあなたの頭の中の音声を含んでいます。 会話に移る前に、あなたの否定的な感情を刺激することができる何かを示します。 何があなたの必要なのは、あなたが発生していないか値が欠落しています。

〜ステップ9：学習ネゴシエーションダンス〜

あなたはパートナーとのアラインメントを作成したら、あなたは関係のための目標を達成する方法についていくつかの具体的な契約を行う必要があります。 あなたの両方を使用すると、より多くの信頼を作成したいことに同意しますたとえば、おそらくあなたはより多くの情報を必要なときに互いにの確認についての合意を作成します。

これらの契約に到達するための最良の方法は、あなたのパートナーとの交渉を介して行われます。 ネゴシエーションが踊るようにたくさんある：あなたは一歩前進、あなたのパートナーはバックステップ、あなたの周りにして、次に前方に両方のステップ。 このダンスを完璧にするいくつかの練習がかかりますが、一度積極的にダンスを始めるには、簡単かつ容易に取得します。

〜ステップ10：プロセスを信じて〜

工程の少なくとも確かに最後ではなく、プロセスを信頼するように学習されています。 あなたが移動して、そこに滞在する場所をリードするこれらのステップのために、それはあなたがプロセスを信頼することが不可欠です。 物事はあなたが想像するとおりに正確に行かないかもしれませんが、それはあなたの努力は、シフトを作っていないことを意味するものではありません。

プロセスを信頼して出てくる、それが最終結果に満足してみんなのために本当に、実際に可能だという信念を持つことが無駄な思考に屈することを拒否し、あなたの皮肉にブレーキを置くことを意味します。

本当にプロセスへの信仰を持っている最も簡単な方法は、エクスプローラになることです。 エクスプローラで、彼らはそれを発見するために誓約をした、彼らは継続的に行動を起こすと、その約束を果たしていきます戦略を作成して、発見するものがあるという信念を持っています。

よく彼らはにリード10のステップがありますより良い関係と幸せな人生。 今すぐこれらの手順を読んだ後、それらを取ると約束する、それらを実践し、あなたが本当に望むそれらの関係と、その人生を経験して起動、停止されません。