セルフエスティームの浮き沈み？

あなたの上げるために自尊心を 、 あなたの自信を向上させると単なる自分自身について良い感じ始める、あなたはあなたが判断したり、批判しているときに感じる浮き沈みから身を守る停止する必要があります。 人々は常に意見を持っていますが、一部の人々はあなたを好きになると一部ではないでしょう。 いくつかのことではなく、他で成功します。 一部の人々はあなたが素晴らしいだと思うし、一部はあなたを批判します。 むしろこれらの否定的な判断や意見から自分を守るよりも、彼らが本当に何を意味するかにそれらを翻訳し始め...

どのように判断されているかに反応しないと批判 ？

あなたの自尊心はあなたがそれぞれの瞬間にどのように感じるかに接続されていると思われる場合は、誰かがあなたを好きかどうか、またはあなたが成功するかあなたの目標で失敗するかどうかかどうか、それは自尊心の感覚のように感じるでしょうローラー上にあるコー​​スター。

かつて言った偉大な女性、

"誰もあなたの同意なしに劣等感を感じるようにすることはできません。"

女性はエレノア·ルーズベルトであり、彼女は一人であなたとあなたが感じる方法については、責任があることを理解していた。 なぜあなたは、それが何らかの方法で本当のことについて心配している場合を除き、他の誰かがあなたのことを考えているかについての悪い感じでしょうか？

さて、あなたはこのマニュアルでだけではありません。 常に他人の判断に買おう "という習慣的な方法は、"非常に一般的です。 ほとんどの文化では、我々は実際に私たちの親、教師、および他のほとんどの大人の当局は我々が良いか悪いか、正しいか間違っているか、または適切または不適切な行動だったかどうかの最高の裁判官であることを教えられています。 この私たちのトレーニングなどで、なぜ我々は我々が我々の他の人の判断によって定義されていると信じて育っていないでしょうか？

我々は、我々が成長するにつれて我々は、これらの同じ方法で自分自身を判断するために学ぶという事実に非常によく訓練されています。 それでは、私たちは他人の判断を心配する傾くなかっただけではなく、私たち自身の当社の判断により麻痺になる。

これがあなたにもおなじみのすべての音ならば、問題は次のようになります。どのように我々は我々の自信を向上させることができますので、この精神的習慣から抜け出すと自分自身について良い感じ始めるのですか？

"変更する唯一の方法は、あなたの理解を変更することです。"〜アンソニー·デ·メロ

キーは意識することです

意識することに向かって良い最初のステップは、低自尊心の両方が自分自身と他のユーザーによって、判断される私たちの恐怖に深く根を持っていることを認識することです。

次のステップは、彼らが本当の意味の真実にこれらの判断の翻訳を開始することである。 これは、最初に参照するのは難しいかもしれませんが、私たちはあなたをサポートするための欲望からすべての判断スプリングことがわかりました。

あなたが言っているかもしれません。 "私をサポートしているので、負の破壊的な何かを支持する方法であることができますか？"

"何か、それがそれが何のためではなく、ではありません何のために撮影されたとき苦しみが発生します。"〜スザンヌ·シーガル

判断や批判はあなたについてのことは決してありません。 彼らはそれらを表現する人の価値観やニーズについてです。 我々は、すべての判断や批判であっても、ものの中にあなたがいていると信じている自分、そこに判断を行う人が体験したい、またはそれらが満たされているしたい必要があるコアな値は次のとおりです。

"あなたはそのような馬鹿だ！"じゃあ、自分自身に言う; "彼らはおそらく正しいです例として、あなたは車に鍵をロックし、あなたと一緒に乗って人が嫌悪感のような口調であなたに言うとしましょう​​。 それは実行する愚かなことだった。 "この応答は、古いエアコンからの反応です。 あなたは、この "あることの習慣的な方法"を補強するこれらの否定的なラベルの深い意味を調査せずに応答するたびに。 それは怒り、欲求不満、悲しみ、自尊心を低下させ、結果であることも不思議ではありません。

"あなたはいつでもそれを見ないかもしれないが、負の何かがあなたに何が起こるたびに、その中に隠して深いレッスンでは、あります。"〜 エックハートトッレは、

しかし、のは、この古いパターンの意識になった、すべての判断や批判は、値または明らかにされていない必要性によって刺激されていることの理解から応答するように選択した後何が起こるかを見てみましょう。

！ "あなたがそのような馬鹿だ"しかし、今回は - むしろ自分自身を守るかの判断に提出するより - あなたは、好奇心で応答し、自分自身に言う;誰かが言うところ我々は、同じ例を使用します "私はで何が起こっているのだろうそれらの、どの値が経験するか、または必要なものをしようとしている彼らが会っしようとしている？ "

あなたは今第三の一歩を踏み出す準備が整いました。 あなたは何他の人は彼らが最初の場所でそんなことを言うにつながるような値または推測する必要があるかもしれません起動したときです。 このプロセスは、あなたが値インテリジェンスを開発する必要があります。

と同様にエモーショナルインテリジェンス 、値Intelligenceは、人の思考、意図、戦略、そして、彼らが取る行動の動機を深く保持されている値を識別する能力である。 それは我々が個人的に深く重要な保持しているかにかかわらず、私たちの状況、また認識する能力です。 私たちの価値観·インテリジェンスは、彼らは非常に深いレベルで我々が誰であるかの本質との調和になるように、私たちは、瞬時に、私たち自身の意図や戦略を形成することができる内容です。

この例では人が価値の予測や注意深さと彼らの発言は、彼らがこれらの特性に注意を払うことをお勧めする方法を知っている最良の方法ですがあります。 彼らは急いでいるかもしれないとの発言は整合性や時間厳守のためにそれらの値によって刺激され、彼らはあなたが彼らが遅刻する方法を心配知っているように望んでいた。

"知恵に時間をかけて私はすべての経験が探査の一形態であることを発見した集まった。"〜アンセル·アダムスは、

それはあなたが他の人がこのような重大な発言からの値かもしれないものを知ることができないことを覚えておくことが重要です。 あなただけの、自分の靴に身を置く似たような状況でこのようなステートメントを作るためにあなたを導くかもしれないかを推測し、あなたの推測が正確であれば、おそらくそれらを求めることができます。

ここで重要なことは、あなたが彼らにとって重要なものになるかどうかにかかわらず、あなたは"あなたと間違っている"かもしれないもののあなたの注意を脱いで、隠された発見に注意を配置しているされてい意欲最初のコメントを刺 ​​激場所。

あなたは彼らがそれを効果的に隠すことが根底にある価値観やニーズの発見に聞こえるかもしれません、あなたはまたと深いつながりや理解を模索して期待感に彼らの痛みをオンに学び表面的な判断や批判から目を向けることを学ぶ人はそれらを作る。

あなたはこれらの判断に買うのをやめるときは、それが誰もが、彼らが生活の中でどのような値の詳細を体験することができます方法を見つけ出すために驚くほど簡単に発見し始めます。 あなたは彼らの本当の意味に否定的な判断や批判を変換するために、この能力は、自信と自分自身について良い感じの深い意味につながることが見つけることができます。

どのような自尊心は、自分自身について良い気分であることがありませんか？

ハッピーであることはあなた次第です

我々は、すべてしたい幸せになると私たちのほとんどは私たちをサポートする方法を探して幸せを 。 あなたのためにもしそれが本当なら、このビデオをお見逃しなく。

我々は、すべてこの小さな女の子の朝の肯定からレッスンを取ることができます。 彼女の名前はジェシカで、この子と彼女の肯定は助けるが、彼女が触れた皆のためのより多くの生命、幸福、そして熱意を作成することはできません。

しかし、ある幸福は本当に選択肢？

多くの人々は非常に困難を見つける前向きな見通しを維持し 、それらが常に苦しみが世界に存在するどのくらいのニュースが殺到しているとき。

一部の人々にも感を表現幸福についての罪悪感を多くの人が一種類または別の極端な苦難を通過する際に。

あなたは今まで、悲しい失望させ、抑うつやニュースを聞いたり、論文を読んだ後、怖く感じましたか？

これらの感情は違いを作るために何かをするために我々の能力についての絶望感に根ざしているように思われる。

多くの人がやってしまう何を同情して苦しんでいる。 我々は深く世界中の人々の苦しみによって移動されていますが、私たちは "交感神経の苦しみ"の戦略は、実際に良いよりも害をしないと信じています。 我々は選択すると信じて幸福が重要である 。

ここで、なぜ5つの理由があります。

第一の理由は、あなたの痛みは、サーバーがないものを、ということです

あなたが呼吸を停止した場合は他の人々がよりよい呼吸でしょうか？ 自分自身でそれを試してみてください。 息を止めてから、周りを見、誰もがよりよい呼吸している？

同じことがあなたの幸せについても当てはまります。

あなたは、悲しい憤りや怒りましたし、それらの感情は他の誰かの人生に肯定的な違いを作ったときに一度考えることができますか？ あなたが既に持っているもの他の人にのみ与えることができます。 それが幸せになるために大丈夫だ ！

第二の理由は、幸福は幸福起こる役立つということです

共有悲しみは悲しみを減らすことはありませんが、幸せは、実際に幸福を掛けて共有されます。 それについて考えてみよう。 、あなたは本当に、幸せな情熱か何かに興奮しました誰かと一緒にいた最後の時間を覚えています。 あなたは彼らと一緒にいる好きではなかった？ 彼らの幸福は伝染性ではなかった？

これはなぜ起こるのでしょうか？

非常に深いレベルで、私たちのすべてが幸せになりたいと奨励し、私たち自身の幸福をサポートしています何に描かれています。 あなたが満足しているときに、皆のため実際には良いですが、参照してください！

次の理由は、何が成長する上で注意を集中することである

あなたが意識的に幸福に焦点を当てたときに、あなたの人生保証型でより多くの幸福を見つける！

これは、 "新しいageie、呪術的思考"ではありません。それはちょうど方法私たちの心の仕事です。 我々は助けることを認識し、我々が注目するところと似ていますそれらの事に注意を払うことはできません。

この経験を持っていたかもしれない。 我々は最後の車を買ったときに我々はそれがとてもユニークだと思いましたが、私たちは家運転していたように、我々は別のものを見て、もはや我々はそれを所有し、それらのより多くのを見続けています。 我々は助けることが私たちの関心は今に焦点を当てていたため、そのモデルを見ることができなかった。

それは私たちがすべての本当にしたいことは幸せになるためであることが真であればそうなら、私たちの幸福に貢献する活動や考えに我々の注意を集中することが不可欠です。 それが幸せになるため、実際に重要である幸せになるだけでなく、良いことだ！

もう一つの良い理由は、 その サポートが成功したので、言って

"あなたがすることができると思うときあなたは、あなたが正しいならどちらの方法をすることはできません。と思われる場合や"ヘンリー·フォードによるこの有名な引用は一言で言えばそれを置く。 それが本当の理由の本質に話す：あなたは、そのように - それはそうだと言えば。

我々の思考は、我々の能力に満足またはなるようにそのことについては何になる上で最も基本的な制限のいずれかになります。 だから心配しないで、ビー·ハッピー

最後の理由は、我々は幸福を選択する最も重要な理由があることであると考えてい...

あなたは違いを生むことができます！

あなたの個人的な幸福を維持するために学ぶことができる場合は、関係なく、あなたの状況は、実際の世界で実質的な違いを作ることができます。

YOU-1孤独な人、can'tが違いを生むという考えをあきらめる。 それは本当ではありません。 あなたについての何かを行うことはできませんので、多くのものがあるという理由だけで、あなたがについて何かを行うことができます同じように多くのものが存在しないという意味ではありません。

だから、違いを作るために何かをするあなたの能力についての絶望的な感じ次回は、覚えている：あなたの苦しみは、誰もを提供していないとも、あなたは麻痺し、できない自分自身を含め、誰もをサポートするために何かをする維持することができます。

そうである幸福とは選択？

我々はそれが良くなると言う！

だから、大声でと言う、それが誇りに思うと言う...

私は幸福を選択してください！

馬場ブリンクマンはラッパーの前に行かなかった場所にラップを進化させる...

ここでは、あなたも楽しむだろうと思ってオリビア·ジャドソンによって、同じトピックに関する素晴らしい記事があります。

によってOLIVIAジャドソン

ライトがダウンします。 脈動ヒップホップのリズム - 部屋には音楽でいっぱいになります。 そして、音楽を介して、あなたはの"種の起源"の一節を読んでリチャード·ドーキンスの声が聞こえるチャールズダーウィン ： "誰の種が可変であることを信じるように導かれることは誠実に彼の信念を表現することにより良いサービスを行います。 のみのため、この主題は圧倒されていることで偏見の負荷は削除することができます。 "

というように、最も驚くべき、そして鮮やかな講義の一つから始まる進化 "進化のラップ·ガイド"を馬場ブリンク者：私が今まで見た中では。

ここに記事の残りを読む： ダーウィンはそれが起こってしまった

とここでは、馬場ブリンクマンの音楽の選択です （CBCラジオで）

考えですか？

我々は電子メール経由でこの話を受け、あなたとそれを共有したいと思います。 我々はそれが本当かどうだかどうかわからないが、それは確かに触れている。

それは、私たちは停止し、我々が貢献する機会を見たとき私たち一人一人が私たちの周りの人々の生活の違いを作ることを覚えて助けることができるそれらのインスピレーションの物語の一つだ。

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私たちの14歳の犬、アビーは、先月に死亡した。 古い彼女が死んだ日の後、私の4年間 娘メレディスは泣いて、彼女は修道院を逃したどのくらい話していた。 我々はアビーが天国に着いたとき、神が彼女を認識するであろうように神に手紙を書くことができれば彼女は尋ねた。 私は、私たちは彼女がこれらの言葉を口述と考えていたことを彼女に告げた。

神様、

あなたは私の犬の世話をしてくださいますか？ 彼女は昨日死んで、天国であなたと一緒です。 私は彼女がいなくてとても寂しい。 私は、あなたが彼女が病気になったにもかかわらず、私は私の犬として彼女を持たせていること嬉しく思います。

私はあなたが彼女と一緒に遊ぶことを願っ...彼女はボールで遊ぶし、泳ぐのが好きだ。 私はあなたが彼女を見たとき、彼女は私の犬であることを知っている彼女の写真を送っています。 私は本当に彼女を逃す。

愛、メレディス

私たちは、修道院とメレディスの絵の付いた封筒に手紙を入れて、神/天にそれを取り上げた。 我々はそれに私達のリターンアドレスを置く。 彼女はそれが文字の天国へのすべての方法を取得するために切手をたくさん取ると述べたので、その後、メレディスは、封筒の前面にあるいくつかのスタンプを貼り付けることができます。 その日の午後、彼女は郵便局でレターボックスにそれを落とした。 神はまだ手紙を頂いた場合、数日後、彼女は尋ねた。 私はそう思ったことを彼女に告げた。

昨日、我々の玄関に金の紙に包まれたパッケージには、なじみのない手で書かれた "メレディスへ" "、そこに対処されました。 メレディスは、それを開いた。 彼女が発見された内部に "ペットが死んだとき..."と呼ばれる内側のフロントカバーにテーピング氏ロジャースの本は、我々がその開いた封筒の中で神に書いた手紙だった。 反対側のページにアビー·メレディス、このノートの絵だった。

メレディス親愛なる、

アビーは天国に無事に到着しました。

画像を持つことは大きな助けとなった。 私はすぐにアビーを認識した。

アビーはもう病気ではありません。 彼女の精神はそれがあなたの心に留まるように私と一緒にここにあります。 アビーはあなたの犬である愛した。 私たちは天国で私たちの体を必要としないので、私はあなたが保持し、でアビーを覚えて何かを持たせるために、この小さな本の中であなたに戻ってそれを送信しています、であなたの写真を保つためにすべてのポケットを持っていません。

美しい手紙をありがとう、あなたがそれを書くことを支援し、それを私に送るためにあなたのお母さんに感謝します。 あなたが持っているものを素晴らしい母親。 私は特にあなたのために彼女を選んだ。

私は毎日私の祝福を送って、私は非常にあなたを愛していることに注意してください。

愛がある場所ところで、私は簡単に見つけることだ、私は思います。

愛、

神

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