セルフエスティームの浮き沈み？

あなたの上げるために自尊心を 、 あなたの自信を向上させると単なる自分自身について良い感じ始める、あなたはあなたが判断するか批判しているときに感じるの浮き沈みから自分を守る停止する必要があります。 人々は、常に意見を持って、何人かの人々はあなたを好きになるでしょうし、一部はしません。 あなたは、いくつかのものではなく、他に成功します。 一部の人々はあなたが素晴らしいだと思うし、一部はあなたを批判するだろう。 むしろこれらの否定的な判断や意見から自分を守ることよりも、彼らが真に意味するものにそれらを翻訳し始めます...

どのように判断するかしているために反応するか批判 ？

あなたの自尊心は誰かがあなたを好きかどうか、またはあなたが成功したり、目標で失敗するかどうか、それは自尊心のあなたの感覚のように感じるかどうかは、各瞬間であなたの気持ちに接続されていると思われる場合はローラーのですコー​​スターに乗る。

偉大な女性は一度、氏

"誰もあなたの同意なしには劣って感じることはできない。"

女性は、エレノアルーズベルトであり、彼女はあなたとあなただけでは、あなたが感じる方法に責任があることを理解。 なぜあなたはあなたはそれが何らかの方法で真であることを心配している場合を除き、他の誰かがあなたをどう思うかを後悔するでしょうか？

今、あなたはこの年だけではありません。 常に他人の判断に購入するの"という習慣的な方法は、"非常に一般的です。 ほとんどの文化では、私たちは実際に私たちの親、教師、そして他のほとんどの大人の当局は我々が良いか悪いか、正しいか間違っている、または適切にまたは不適切に機能していたかどうかの最高の裁判官であることを教えられている。 この私たちのトレーニングのようで、なぜ我々は我々が我々の他の人の判断によって定義されていることを信じて育ったのではないでしょうか

我々は我々が育つように我々はこれらの同じ方法で自分自身を判断するために学ぶという事実に非常によく訓練されている。 それでは、だけでなく、我々は他人の判断を気に傾くか、私達は私達自身の私達の判断によって麻痺する。

これがあなたにすべてのあまりに聞き覚え場合、質問は次のようになりますどのように我々は我々の自信を向上させることができるので、この精神的習慣から抜け出すと自分自身について良い感じ始めるのですか？

"変更する唯一の方法は、あなたの理解を変更することです。"〜アンソニーデメロ

キーは意識することです

意識することに向かって良い最初のステップは、低自尊心の両方が自分や他人によって判断されるの私たちの恐怖に深く根を、持っていることを認識することです。

次のステップは、彼らが本当の意味の真実にこれらの判断を翻訳を開始することです。 これは、最初は見えにくいかもしれませんが、我々は欲望からすべての判断の温泉があなたをサポートすることがわかりました。

あなたが言っているかもしれません。"私を支える、どのように否定的で破壊的な何か支えになることができますか？"

"苦しみは、何かがそれがそれが何かのためではなく、ではない何のために取られている場合に発生します。"〜スザンヌシーガルは、

判断や批判はあなたについてのことは決してありません。 彼らはそれらを発現する人の価値観やニーズについてです。 我々は、すべての判断や批判であっても、あなたが知っているものの中で判断を行う人が体験したいか、彼らが会ってしたい必要のあるコアの値は自分自身、あることを信じています。

例として、たとえば、あなたは車の中であなたの鍵をロックし、あなたと一緒に乗った人が嫌悪感のような口調であなたに言う言う、"あなたはそのような馬鹿だ！"そして、あなた自身に言う、"彼らはおそらく正しいです。 これをするのは愚かなことでした。"この応答は、古いエアコンからの反応です。 いつでもあなたがこの"という習慣的な方法を"補強するこれらの否定的なラベルのより深い意味を調査せずに応答します。 それは怒り、欲求不満、悲しみ、そして自尊心を下げた結果であることも不思議ではありません。

"あなたは一度にそれが表示されないかもしれないが、負の何かがあなたに起こるたびに、それの中に秘められた深い教訓は、そこです。"〜 エックハートトッレは、

しかし、ここでは、この古いパターンの意識がきたと、すべての判断や批評が値または明らかにされていない持っている必要性によって刺激されていることの理解から対応することを選択した後に何が起こるか見てみましょう。

我々は、誰かが言う同じ例を使用します。"あなたはそのような馬鹿だ！"しかし、この時間は - ではなく、自分自身を防御するか判断するために提出するよりも - あなたが好奇心で応答し、自分自身に言う、"私は何が起こっているのか疑問それらの、どのような値は経験しようとしているか必要なものは、彼らがMETしようとしていますか？"

これで、第三のステップを取る準備が整いました。 あなたが推測起動時にこれは何他の人が、値またはそれらが最初の場所でそのようなことを言うにつながる必要がある場合があります。 このプロセスでは、値の知能を開発する必要があります。

と同様にエモーショナルインテリジェンス 、値の知能は人間の思考、意図、戦略、そして彼らがとる行動の動機を深く保持された値を識別する機能です。 それは我々が個人的に深く重要な保持しているかに関係なく、私たちの状況の、また認識する能力です。 私たちの価値観のインテリジェンスは、我々は非常に深いレベルにある人の本質と調和しているので、私たちは、瞬時に、私たち自身の意図や戦略を形成することができる内容です。

この例では人も値の予測可能性や注意深さと彼らの発言には、あなたがこれらの特性に注意を払うことを奨励する方法を知っている最良の方法です。 彼らは急いでいる可能性があり、発言は整合性や時間厳守のためのそれらの値によって刺激され、彼らは約遅刻されるか心配あなたが知っているように期待していた。

"知恵で私はすべての経験は、探査の形であることを発見した時間をかけて集まった。"〜アンセルアダムスを

あなたが他の人がこのような重大な発言から値ができるかを知ることができないことを覚えておくことが重要です。 あなたが唯一の自分の靴に身を置くことができる、あなたが同様の状況でそのような文を作るにつながる可能性があるかを推測し、あなたの推測が正確であるならば、おそらくそれらを頼む。

ここで重要な事は、あなたが彼らに何が重要かを得るかどうか、あなたが何が"あなたと間違っている"かもしれないがあなたの注意を脱いで、隠れた発見に注意を配置した、ということですモチベーション最初のコメントを刺 ​​激場所。

もし彼らがそう効果的に非表示にすることを基本的な価値観やニーズを発見するために聞くこと、そしてあなたもとのより密接な接続と理解を探索について期待感に彼らの痛みをオンに学ぶ表面的な判断や批判から目を向けることを学ぶ人はそれらを作る。

あなたがこれらの判断に購入を停止するときは、それは誰もが人生で何が価値の多くを体験できる方法を見つけ出すために驚くほど簡単な発見から始めましょう。 あなたが彼らの本当の意味にネガティブな判断や批判を変換するためにこの能力は、自信と自分自身について良い気分の深い意味につながることができることがわかります。

とどのような自尊心が自分自身について良い気分だということではない？

ハッピーであることはあなた次第です

我々は、すべてのしたい幸せになると私たちのほとんどは、私たちの支援する方法を探して幸せを 。 それはあなたのための本当なら、このビデオをお見逃しなく。

我々はすべて、この小さな女の子の朝の肯定からレッスンを取ることができます。 彼女の名前はジェシカです、そしてこの子と彼女の肯定は助けるが、彼女が触れるすべての人のためのより多くの生命、幸福、そして熱意を作成することはできません。

しかし、です幸福は本当に選択肢？

多くの人々は非常に困難に見つける前向きな見通しを維持し 、それらが絶えず世界にどれだけ存在するかの苦しみについてのニュースが殺到しているとき。

一部の人々も感表す幸せであることについて罪悪感を非常に多くの人々がどのような意味においても極端な苦難を通過するとき。

これまでに落ち込んで、イライラ、悲しい感じやニュースを聞いたり、論文を読んだ後おびえている？

これらの感情は、違いを作るために何かをする当社の能力についての絶望感に根ざしているようだ。

何が多くの人がやってしまうと、同情して苦しんでいる。 我々は深く世界中の人々の苦しみによって移動している間、私たちは"交感神経の苦しみ"の戦略は、実際に良いよりも害を行うと考えています。 我々は、選択と信じて幸せすることが重要である 。

ここで、なぜ5つの理由は。

第一の理由は、あなたの痛みのサーバ、という誰ではない

もし呼吸が停止した場合、他の人々がよりよい呼吸ですか？ 自分自身でそれを試してみてください。 息を止める、として周囲を見回す、誰もがよりよい呼吸ですか。

同じことがあなたの幸せについても同様です。

あなたは、悲しい混乱または怒っていたときに一度考えることができます、そしてそれらの感情は他の誰かの人生に肯定的な違いを作ったのですか？ あなただけあなたが既に持っているものを他人に与えることができます。 それは、幸せになるために大丈夫だ ！

第二の理由は、幸福は幸福実現に役立つということです

共有悲しみは悲しみを減らすことはありません、しかし幸福は、実際に幸福を掛ける共有した。 それについて考える。 、あなたが本当に、幸せな情熱か何かについて興奮していた人と一緒にいた最後の時間を覚えている。 あなたも一緒であることを楽しんではないか。 彼らの幸福は伝染性ではなかった？

これはなぜですか？

非常に深いレベルでは、私たちのすべてが幸せになりたいし、奨励し、私たち自身の幸福をサポートするものに描かれています。 あなたが満足したときに表示される、それは誰にとっても、実際に良いことだ！

次の理由は、成長に注意を集中するのかということです

あなたが意識的に満足しているに集中するとき、あなたの人生、保証のより多くの幸福を見つける！

これは、"新しい- ageie、呪術的思考"ではありません。それはちょうど私たちの心が仕事の方法です。 我々は助けることを認識し、我々は我々の注意を集中すると似ているそれらの事に注意を払うことができません。

この経験を持っている可能性があります。 我々は最後の車を買ったときに我々はそれがとてもユニークだと思ったが、私たちが家運転していたとして、我々は別のものを見たし、それらのより多くの長い我々はそれを所有して表示され続ける。 我々は助けることが私達の注意が今それに集中されたため、そのモデルを見ることができなかった。

それは私たちがすべて本当に欲しいものが幸せになることを真であるならば、その後、私たちの幸福に貢献する活動や思考の私達の注意を集中することが不可欠です。 それが幸せになるために実際に重要だと幸せになるために良いことではないだけだ！

別の良い理由は、 が ので、サポートの成功を言って

"あなたはできると思うなら、あなたができないと思われる場合や、どちらの方法は、あなたは正しい。"ヘンリーフォードによるこの有名な言葉は、一言で言えばそれを置く。 それが本当だかの非常に本質的に話す：あなたは、そのように - それはそうと言う場合。

私たちの思考は我々の能力ハッピーまたはようにそのことについては何かになる上で最も基本的な制約のいずれかです。 そう心配しないで、ビーハッピー

最後の理由は、我々は幸福を選択することが最も重要な理由がいることだと思います...

あなたが違いを生むことができます！

あなたが関係なく、あなたの状況の、あなたの個人的な幸福を維持するために学ぶことができるなら、あなたは実際に世界の現実の違いを生むことができます。

この一単独の人can'tが違いを作ることを断念。 それは本当ではない。 あなたについて何もできないので、多くのものがあるからといっ、あなたについて何かをできるだけとして多くの事がないという意味ではありません。

ですから、違いを確認するために何かをするあなたの能力についての絶望的な感じ次回は、覚えている：あなたの苦しみは誰になっていないし、さらに自分を含めて、誰かをサポートするために何かをする必要が麻痺-できなく保持されることがあります。

そうです幸福は選択？

我々はそれが良くなると言う！

だから、大声で、と言ってそれが誇りと言う...

私は幸福を選択してください！

馬場ブリンクマンは話し手が前に行っていないところにラップを進化...

ここではあなたも楽しむことだろうと思っオリビアジャドソンによる同一トピックに関する素晴らしい記事があります。

によってOLIVIAジャドソン

ライトがダウンして行く。 脈動ヒップホップのリズム - 部屋には音楽でいっぱいに。 して、音楽を介して、次のいずれかの操作により、"種の起源"の一節読みリチャードドーキンスの声が聞こえますチャールズダーウィンの "種は変更可能な誠実に彼の信念を表現することにより良いサービスを行う予定していると信じるに導かれる者。 のみの場合はこのようにこの主題は圧倒されることで偏見の負荷は削除することができます。"

というように、最も驚くべき、そして鮮やかな講演の一つ始まり進化私が今まで見た中では："ラップのガイドが進化するために、"馬場ブリンクマンによる。

ここに記事の続きを読む： ダーウィンは何が起きガット

とここでは、馬場ブリンクマンの音楽の選択です （CBCラジオで）

どう ​​思う？

我々は、電子メールでこの話を受けてあなたとそれを共有したい。 我々はそれが真実かないかどうか不明ですが、それは確かに接触している。

それは、私たちは停止し、我々が貢献する機会を見たときに私たち一人一人が私たちの周りの人々の生活に違いを作ることができることをわかりやすく示すことができるそれらの感動的な物語の1つです。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

私達の14歳の犬、アビーは、先月に死亡した。 彼女は私の4歳、死亡した日の後 娘メレディスは泣いて、彼女は修道院を逃したどれだけ話していた。 アビーが天国に着いた時、神が彼女を認識するであろうように、我々は神への手紙を書くことができれば、彼女は尋ねた。 私は、私たちはそう、彼女はこれらの言葉が指示されると考えていたことを彼女に告げた。

神様、

あなたは私の犬の世話をしてくださいか？ 彼女は昨日死んだと天国であなたと一緒です。 私は彼女がとてもとても寂しい。 私はあなたが彼女が病気になったにもかかわらず、私は私の犬のように彼女を聞かせていること嬉しく思います。

私はあなたが彼女と一緒に遊ぶことを期待...彼女はボールをプレイすると泳ぐのが好きだ。 私はあなたが彼女に会うとき、彼女は私の犬であることを知っている彼女の写真を送ります。 私は本当に彼女を見逃す。

愛、メレディス

私たちは、修道院とMeredithの絵と手紙を封筒に入れると神/天にそれを対処。 我々はそれに私達のリターンアドレスを置く。 彼女はそれが天国までずっと手紙を得るために切手をたくさん取ると言ったので、その後、メレディスは、封筒の前面にあるいくつかの切手を貼り付け。 その日の午後、彼女は郵便局でレターボックスにそれを落とした。 神はまだ手紙をもらっていれば数日後、彼女は尋ねた。 私はそう思っていた彼女に言った。

昨日、私達のフロントポーチに金紙に包まれたパッケージでは、なじみのない手で書かれた"メレディスに""、そこに取り上げられた。 メレディスは、それを開けた。 彼女は"ペットが死ぬと..."、と呼ばれる内部のフロントカバーにテープで我々はその開かれた封筒の中で神に書かれていた手紙だったミスターロジャースの本を発見した内側。 反対側のページにアビー＆メレディスと、このノートの絵だった。

親愛なるメレディス、

アビーは、天に安全に到着した。

画像を持つことは大きな助けとなった。 私はすぐにアビーを認識した。

アビーは、もはや病気ではありません。 それはあなたの心にとどまると同じように彼女の精神は、私と一緒にここです。 アビーは、あなたの犬であること大好き。 私たちは天国で私たちの体を必要としないので、私はあなたの写真で保つためのポケットを持っていないので、で修道院を覚えて何かを維持し、持っているため、私はこの小さな本であなたに戻ってそれを送信しています。

美しい手紙をありがとう、あなたがそれを記述する助けと私にそれを送るためにあなたのお母さんに感謝する。 あなたの持っている素晴らしい母親。 私は特にあなたのために彼女を選んだ。

私は毎日私の祝福を送って、私はとてもあなたを愛していることに注意してください。

ところで、私が見つけるのは簡単だ、私は愛があるところです。

愛、

神

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

コメントを残すし、チャンスに気づいたと伸ばし、最近誰かに貢献している場合はお知らせください。 神はあなたが知っている神秘的な方法で動作します。