あなたの時間を大切にしている場合 - あなたはどのような値には時間がかかる

あなたは非常に忙しい日々を介して実行に問題があなたの心を越えない、 "私が行うことがあまりを持っているときにどのように私はおそらく自分自身を改善しようと時間を費やして面倒でしょうか？"

あなたの人生がちょうど取得のアイデアという物事を成し遂げることを試みることのように完全であるかのように見えるん自助スキルをあなたの強化、 精神的な成長をするか、新しい実装の ​​個人的な開発計画は、ほとんど不可能だ？ そしてまだ、またそこにあなたの心に残るかじる質問ですが、 "これはこれで全部ですか" "私も、私のto-doリスト上のすべてのこれらの事で何かを見逃している？"

このいずれかの聞き覚えがあれば、あなたは日常生活の喧騒に直面している次回は、時間を割いて、あなたと"わざわざ"する時間を見つけるの個人的な開発を 。 自分自身の明確な理解を得ることは常に私たちの生活に価値を追加し、また、それらの日常の活動に意義と目的の我々の感覚を高めることができます。

私たちの生活に意味を見つけることは、我々が誰であるか調査を開始、私たちの周りに何が起こっているときに開始されます。 我々は我々が停止し、私たちの生活を見て時間がかかることはありませんように非常に忙しくなりそうだとすれば、それがないものでいっぱいになるかもしれない私達に深く重要なものの特定のために言うことができるだけです。私たちが本当にしたい喜びや意味の種類を与える。

あなたのカップがあふれている？

ここでは古いです禅の話この真実に話す。

大学の先生は、ナンイン日本マスターを訪問しました。 教授は、禅哲学を学ぶことに興味がありました。 ナン·教授茶を務めた。 それがいっぱいになるまで、彼は教授のカップにお茶を注いだ。 しかし、彼は注ぎ続けた。

彼は自分自身を停止することができなかったしなくなるまで教授はお茶のオーバーフロー彼のカップを見ました。 "マイカップがあふれている"と、彼は"これ以上はで行くんでしょう！"と言った。

"この茶碗と同様に、"ナン·に答え、 "あなたはあなた自身の考えや意見でいっぱいです。 最初にあなたのカップを空にしない限り、どのように禅を学ぶことができますか？ "

何か新しいことを学ぶために、あなたはすでに知っていることでそれのためのいくつかの部屋を必要としています。 人生のクレイジーペースで、すべては一度、しばらくの間、新しいアイデアや意識にできるように時間、エネルギーと注意を投資することが重要です。

それは禅であった - これは今で

あなたが信じるものを調べると、何を大切にすることで、コップを空に始めることができます。

• いくつかだけで、 "良いか悪いか"、または "適切または不適切な" "正しいか間違っている"ように見えるでしょうか？

• あなたのある信念のセットより広い文化的信念無意識のレベルで私たちの生活に浸透して？

• あなたはどの認識することが容易にできる信念があなたの行動を動機づけるのですか？

• あなたに反映されている値を知っている信念を ？

• あなたの時を認識することができる信念が正確に反映されていないコアの値を ？

あなたは時々意識して自分に合わない信念のあなたのカップを空に時間を取らない限りコアの値を 、それはあなたが行う選択とどのように影響を与える無意識の動機となって外部からあなたに来る様々な文化的信念、でいっぱいになってしまいますあなたは自分の人生を生きている。

あなたのカップを空にするとして、あなたは質問にあなたの生活の中でスペースを作るために始まり、 "私は本当に真実私自身の信念として保持する信念ですか？"

求める​​ために別の質問は、 "私は故意に自分自身のようにこれらの信念を選択しなかったか私は単純に質問せずにそれらを取るんですか？"

あなたの信念は何をあなたが本当に価値をサポートするかどうかを探索して、これらの質問に答える、またはそれらがただの信念である場合、彼らが何百年あるいは数千のために私たちの文化の一部となっているので、あなたは、単に学んだ。

ビー·わざわざ - Askに続行 - と聞いて喜んで

方法についての詳細を理解するために文化的信念に影響を与えるかもしれないが、あなたによって生きる原則とするが従うルールを見てください。 またはあなたは生活が困難であるなどとして、それは犬が生き残る唯一の強力な、犬の世界を食べて育ったと言われたすべてのそれらのほとんどadages、等を考慮して

自分のためにこれらを探る。 "私は本当にこれらを信じていますか？"これらの原則、ルールやことわざは本当に私は、私が本当に価値を反映したものであるかを望んで生活をして私をサポートしていますか？

ここであなたがあなた自身のためにこれを理解するのに役立ちますあなたの日を通過するようにあなた自身を求めることができる一連の質問は、次のとおりです。

• 私は本当に私の人生のこの領域には何を望むか？

• 私は今ここで、右右体験したいですか？

• 何が私を取るしようとしてだ行動の動機？

• 私は私が本当にしたい結果を得ようとしていないために私は何ですか？

• 何をしたいのか本当に今私がやっている何ですか？

ポーズを取り、事情聴取の過程で、何のハードと高速なルールがない良いか悪いかの答えは、ない右または間違った信念が存在しないことに注意してください。 目的は、あなたのために時間を割いて開始する自己改善と精神的な開発を 、これはで"迷惑"価値があるという事実を体験して、。

空のカップが部屋を拡大することができ

我々はあなたがあなた自身の発見のように信じ、個人の値を 、それらの値を反映する権限を与える新たな信念を開発開始し、減少し始めると生活の多忙なペースで一緒に整列しているアクションは、あなたの不快感や不満を服用開始します。

あなたは明らかにあなたはどのような値を反映し、これらの意義と目的の増加感を経験するあなたの毎日の活動のどの認識から始めましょう。 あなたは、何ではないが重要であるかについてより明確になるようにしても簡単にあなたの生活の中で混乱をプルーニングを離れてから始めましょう。

あなたの人生をより有意義になると、時間を取って自己改善するあなたがあなたのカップで、それの余地を持って知っているからだけで悩ま価値はありません、あなたはそれを歓迎します！

馬場ブリンクマンはラッパーの前に行かなかった場所にラップを進化させる...

ここでは、あなたも楽しむだろうと思ってオリビア·ジャドソンによって、同じトピックに関する素晴らしい記事があります。

によってOLIVIAジャドソン

ライトがダウンします。 脈動ヒップホップのリズム - 部屋には音楽でいっぱいになります。 そして、音楽を介して、あなたはの"種の起源"の一節を読んでリチャード·ドーキンスの声が聞こえるチャールズダーウィン ： "誰の種が可変であることを信じるように導かれることは誠実に彼の信念を表現することにより良いサービスを行います。 のみのため、この主題は圧倒されていることで偏見の負荷は削除することができます。 "

というように、最も驚くべき、そして鮮やかな講義の一つから始まる進化 "進化のラップ·ガイド"を馬場ブリンク者：私が今まで見た中では。

ここに記事の残りを読む： ダーウィンはそれが起こってしまった

とここでは、馬場ブリンクマンの音楽の選択です （CBCラジオで）

考えですか？

その他のニーズとニーズをバランス

あなたは常に優先順位リストの一番下に、独自のニーズを置くその一人ですか？ ない他の人のニーズは常に自分自身よりも重要であるように見える？ しかし私たちの多くは、最初に他の人を配置しようとするが、アドレスを無視する私たち自身のニーズと私たちにとって良いか私たちが提供しようとしているものではありません。

あなたが本当にあなたの前に得ることができるキャリア 、あなたの関係を 、またはあなたの世話をする責任をあなた自身のニーズの世話をしていない場合、家族や友人に？

不可能！

過度に無限busyworkに巻き込まれ、常に他の人のニーズに出席しましょう​​留意してください。 あなたは、運動、リラックス、あなたが維持することを確認し、正しく食べること、よく寝て含まれ、あまりにも自分の世話をする必要がある健全なバランスあなたの人生を。

あなたは最近自分自身を無視してきた場合は、ここでは、より多くのもたらすいくつかの変更をする時間である平和 、 調和 、そして幸福あなたの人生にします。 これを行うには、まずあなたの人生にその多くを持って来ることに注意を集中し、あなたにとって最も重要なものを正確に識別されない場合があり、これらのもののどれを把握し、必要があります。

あなたが他のニーズの世話を一定の熱狂を越えて移動したら、へのパス上に自分自身を見つけるために開始され真の幸福 。

"あなたの夢の方向に自信を持って行く！ あなたが想像した生活を送る。 あなたの人生を簡素化するように、宇宙の法則が簡単になります。 "〜ヘンリー·デイヴィッド· ソロー

我々は我々自身のニーズを満たすことに注目するとき、私たちは助けることは成長することはできません。 生活バランスの取れた生活は、私たちはより多くの成功した、より創造的である、我々は好きなのいっぱいです生活を楽しむことができます。 会った我々のニーズのすべてを持つことは、あまりにも他の人のニーズを満たすために私たちは、はるかに有効になります。

あなたが狂いそう "エキスパート·アドバイス"とは何ですか？

我々はコミュニティのメンバーの一人から質問を受けました。

彼女は博士ケビンレマンの読んだ関係の助言に反対死別または離婚された後のデートあなたの末っ子は、彼らが21または22であり、巣が空である場合には、まだ少なくとも18歳であり、優れたまでです。

さて、これははるかに巣を残してから小さな子ども連れの若々しい、50っぽい女性であるので、これは彼女のために非常に長い待ち時間を意味します。

レマン湖の意見を読んだ後、彼女は非常に落胆し、我々は、彼女が交際を求める前に年を待つべきであることに合意したかどうかを尋ねられました。 彼らは仲間と "エキスパート"のために長い間それを忘れると言うときに行うことになって健康な人とは何ですか？

物質の私達の思考

できるだけ早く我々はこれを読んで私たちは、このブログの記事が必要と知っていた。 専門家の意見が自分と対立してそう思われる場合、人々が何をすべきか疑問に思うことは珍しくありません。 我々は、他のアドバイスに関連して前に実行した専門家と私たちの答えは常に同じです。

私たちは愛と言ってOneは、次のとおりです。幸せな生活への最短パスは、意識的な選択を通じて発見されています。 あなたに深く重要なものについて非常に明確でない限り、専門家、しかし、あなたは意識して選択肢であっても、あなたから話を聞くかについてを行うことはできません。

意見は、脇の下のようなものです

なぜですか？ 誰もが複数のを持っており、あなたも一緒に注意していないのであれば、彼らは悪臭する傾向がある。

私たちはあなたの意見を慎重にさによって意味するあなたのために真としてそれらを保持するために来たか、あなたが彼らの意識であるということです、彼らはあなたの人生であなたや他の人に仕えるかどうかを指定します。

みんなの意見がたくさんある、と我々はすべての新しいもののすべての時間を生成します。 我々は、意見生成マシンです！

すべての専門家は、彼らが深く気にして、地域にとって非常に重要である特定の分野に焦点を当てています。 これは、彼らがこれらの分野についてそれらにとって何が重要か、自分自身と他人の経験を助けるために具体的な戦略を打ち出している。

最年少の子供が少なくとも18になるまで、チームメイトの損失の後に常にしないでください。博士はレマン湖は深く、彼は戦略を考え出すことが原因特定の物事を大切にしなければなりません。

この戦略はのために素晴らしい仕事ができるあなたまたはそれがすべてであなたのために働くことはできません。 しかし、あなたはあなたがあなたの子供と、親密な仲間と、両方のコアレベルでの生活の中で作成したいと考えて知っている限り、それはあなたのために働く可能性があるかどうかを知ることはできません。

一度これを理解し、あなたがデートを妨げるものではありません。そのあなたにとって重要なものを体験することができます他の多くの戦略があるかもしれません。

ですから、 "我々の意見"とは何ですか？

我々の意見では、あなた自身の最高権威であるということです。 あなたは最高のこのかなり複雑な状況の各側面についての最も大切かを発見するために内を見て提供しています。 これを行う一つの方法は、私達の自由な値演習ワークシートのいずれかを使用して作業することです。 あなたはでそれを見つけることができます。

http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values​​_Exercise_registration.htm

あなたは親密な関係から望むものをそれぞれの子、等との関係次に、意識意向を作成については私たちの特別レポートをお読みください。この例では、あなたにとって重要な状況の各側面に別の値ワークシートがないことを示唆している。 それに行く見つけるには：
http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

次に、あなたの心に届いた様々な意見やアドバイスのすべてを維持しながら、戦略は、あなたが最も大切かを体験できるよう支援することが最善に動作しているを選択します。 これを実行した後、それは博士のレマン湖のアプローチがあなたのために最高の仕事だろうとなるかもしれない、またはあなたがあなたの人生に作成するか、より適切と思われる戦略を考え出すことができます。

あなたが最も重要な専門家あなたから話を聞くまで、しかし、あなたは確実に知ることができません！

自分自身を信頼しています。 あなた自身の最高の専門家です。 私たちの残りの部分は、サポートを示唆し、我々のアイデアや戦略を提供することをここだけである。 残りはあなたまでであると、それは良いニュースだ。

あなたが誰であるために多くの愛と尊敬と、
ベスとニール

これはあなたが一緒に演奏しているが初めてであれば、我々の最初の説明を読むことをお勧めします。 ここでそれを見つけることができます。
これは本当に本当ですか？クイズイントロ

このクイズではなく右または間違った答えがないことを覚えておいてください。 我々は、単に私たちの一般的に開かれた文化的信念のいくつかについて対話を促進したいと思います。

この文を考えてみましょう。...

彼らは良い仕事をするとき私達は子供を賛美する必要があります。

あなたは、賛成か反対か？

ここでは、我々が文を考えたとして思い付いたものだ。

彼らは "良い仕事"をやったのに、なぜ人々は子供を賞賛でしょうか？

我々は前回述べたように、我々はすべての人々が言うか、ニーズを満たすために、または、彼らが大切に何かを体験できるよう支援することを目的としていないと信じています。 我々は何かをしたいときに我々は、次のような、IT戦略を取得するためのアイデアを思い付く "良い仕事を行うために子供を賞賛。"

だから、人々がしたい、つまり彼らは、この戦略を選択する動機、値を何ですか？

我々は、彼らが大切にしているため、人々が子どもをほめていることでしょう。

• サポート ：子供を助けるためには、意味のある何かを達成する能力に権限を感じるため、彼らの自信を向上させます。
• 謝辞 ：その子供は彼らの行動を介してユーザーに作った貢献を理解しています。
• 成功 ：子供は行動が人生での成功をサポートするかを理解に役立ちます。

あなたは、私たちの価値観の人々はこの戦略を使用して満足させたいかもしれません、他のニーズを考えることができますか？

なぜ、この戦略は？

今問題になる、なぜ誰かがこの戦略を選択するでしょうか？

我々が選択したすべての戦略の背後にあります私たちの選択肢を導く信念と私たちの行動は。 したがって、リードの人が代わりにいくつかの他のこの戦略を選択することが文化的な信念は何ですか？

ここでは、この戦略を選択することにつながる可能性がありますいくつかの可能な信念は、次のとおりです。

• 子どもたちは、彼らが間違っているから右、悪いから良い学びを支援する機関を必要としています。
• 子供をやる気にさせるための最善の方法は、賞賛を使用することです。
• 賞賛せずに子どもたちは、その値または自己の価値感を確立しません。

あなたは、戦略として賞賛を使用してにつながる可能性がある任意の他の信仰を考えることができますか？

この戦略の仕事はありますか？

あなたの目標は、子供たちの価値の感覚のために他の人に見て、彼らの行動は賞賛されたいという願望から出動機があり、他の人または取得していないの恐怖を喜ばせるために持っている場合は、この賞賛して我々はこの戦略の作品だと思います。

我々は、賛美と彼らの幸福のために他人の承認に依存して多くの大人を知っています。 我々は、このことから免疫ではありません。 我々はまだ自身が賞賛、我々は何のための報酬を期待してキャッチします。 我々はそれを取得していない場合、時には自分自身に失望し、私たち自身の価値に疑問を見つける。

だから、子供がエンパワーメントの意味、彼らは自分の価値観、彼らのの本質的な感覚と調和して行動しているかどうかを知る能力を自己から来る自信の高い学位を持っているため何が本当にしたいことであれば価値があると、アクションが最高の人生での成功をサポートしていれる自分自身のために知る能力、それから私達は賞賛の戦略はおそらく非常にうまく機能しないと思います。

我々は賞賛に依存して来ている度に、それを受けていないと、2つのシナリオにで子供と大人のいずれかにつながる。 どちらかの我々の価値、能力、社内指導に疑問を起動するか、我々は、最大不満と、私たちが望む賞賛を提供するために失敗しました "権威"に反発終了します。

どのような新しい理解が違いを生むのでしょうか？

人々は賞賛とは異なる戦略を選択することができ理解があります。

我々は1つの議論は、この連載の第1 固有対外発的動機づけの違いを。

今回は、違いを模索している。

家畜化 ：その目標を達成するために罰と報酬のシステムを使用するすべてのトレーニングプロセス。

と

内部機関 ：我々は意識的に私たちのガイドとして選択の原則と値を使用する。

家畜化

あなたは典型的な世界の文化で育ってきた場合は、このような刑罰と報酬·賞賛、それらの1つとして、外部から課せられた影響には見知らぬ人はありません。

非常に若い年齢から、あなたの生活の中で当局は、右の何を教えると何が間違っている、何が良いことだと何が適切と不適切なもの、悪いです。

そして、あなたはすぐにあなたは叱られ、又は刑罰を間違っていたり、悪いことのために、良いか、右当分賞賛や報酬を得ることを学びました。

言い換えにドンミゲルルイスを彼の本、 四協定から：私たちは報酬（賞賛、認識、より良い仕事、大きな家を取得しておくことができるように、我々はすぐに我々自身の動作を制御するために、自分自身に罰と報酬のこのシステムを使用することを学ぶ、...）と罰を（嘲笑、関係の喪失、私たちの仕事を失う、...）を避け続ける

それは、ほとんどの人がこのことから学ぶレッスンがあるようです。

他にどのような人は私が考えるものよりも重要だと思います。

人々は他の人々が考える何を心配に費やす時間とエネルギーの量を考えれば、賞賛の戦略が自信を持つ人々を植え付けるための基本的な欲求、エンパワーメントにを知っていて、行動する能力を満たしていることが表示されませんその値、またはそれらの自己価値の本質的な感覚との調和。

優れたこれらの基になる値が何を満足させるのでしょうか？

内部認証局

その代わりに賛美の想像してみてください。

"それは非常に熊手あなたの祖母の庭を助けるためにあなたのフォローアップを成長させた。"

"クレヨンをクリーンアップのためのあなたのような良い少年。"

"あなたは数学のテストのプラスを得ることのでスマートです。"

私たちは知っている私たちが価値と彼らの行動が私たちをサポート方法についての理解を提供するには？の能力をモデル化することによって、自信と自己価値の感覚を開発することに子どもたちをサポートしている場合

のが再びこれらの値を考えてみましょう。 どのように我々は私たちの価値をモデル化するでしょう：

サポート ：

子供を助けるために私たちの願いは、意味のある何かを達成する能力に権限を感じるため、彼らの自信を向上させます。

"私はあなたの熊手あなたの祖母の庭を助けたことが大好きです。 私はそれが彼女があなたが彼女の世話をどれだけ理解するのに役立ちますね。 なぜあなたはそれをやったことですか？ "

謝辞 ：

子供を助けるために私たちの願いは、彼らが行動を通じて作った貢献を理解しています。

"私は本当に清潔できれいだと私はそのように維持するのにあなたの助けに感謝するとき、私はそれを好むので、クレヨンをクリーンアップすることを楽しむ。 クレヨンをクリーンアップについてあなたにとって重要な何でしたか？ "

成功 ：

子供を助けるために私たちの願いは、行動が人生での成功をサポートしていますかを理解。

"私はあなたはそれが私たちの家族の予算で私を助け、私たちのビジネスを実行しているのと同じ方法を育つとき、これはあなたを助けると思うので、あなたが数学のテストですべてのアイデアを理解して見て満足しています。 あなたはそれについて何が好きですか？ "

これはどのように子供のために異なるでしょうか？

あなたの生活の中で人々が大切かを理解し、どのようにあなたが大切かを知るためにあなたの能力開発を支援した方法であなたの行動のために感謝の意を表明する文化で育っている想像してみてください。

あなたがあなたの内部の指導を尊重し、独自の意思決定でサポートされていた、家庭と学校の両方で、想像してください。 そして、あなたの生活の中で "当局"は本当にあなたの選択肢についてのあなたにとって重要だったか探る助けに興味を持っていたこと。

あなたは、人々がご自身の判断に依存するように躊躇するかのような他の人の意見を心配だろうと思いますか？

どのようにそれはあなたのために異なっていたでしょうか？

何があなたに発生しますか？

ことは、この信念文についての我々の思考です。 私たちは、このいずれかまたはすべてについてあなたに何が発生するか教えてください。

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私達はあなたの応答を読んで楽しみにしています。

賢明に選択するあなたの能力に大きな信頼と尊敬で、

ベスとニール

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