2009 2009년 4월 30일

그들의 분노는 - 그것은 모두 당신 얘기가 아니 잖아요!

태그 : 분노 관리 , 갈등 관리 , 관계 조언 , 스트레스 릴리프 - 베스와 닐 @ 오후 5시 ​​11분

당신은 다른 사람들이 주위 화나게하거나 실망 오면 자신과 자신의 관계를 의심하기 시작합니까? 다른 사람의 자극하거나 별난 성격은 귀하의 필요와 가치의 시력을 잃을 수 있습니까?

rage-face 그것이 사소한 성가심 또는 전체 파열된 분노이든, 그것은 네가 기억하는 것이 중요합니다 :
"그것은 당신에 대해 모두 없다."

다른 사람의 감정이 전혀 당신에 관한 게 아니다.

" '상심하지 마세요!"

이것은 확실히 쉽게 외우는 건 다보다했다. 다른 사람들은 정말 화가 다 당신의 잘못이라고 말하고있다 특히 때.

염두에 두어야합니다 요령은 다른 사람들도 다 싫어한다고 모든 것이 자신의 개인적인 요구를 충족하고 그들이 소중히 것을 경험하는 욕망에 의해 주도되는 이해이다.

모든것!

"우리가 그들을 발견하면 저희에게 물건을 봅시다 : 우리는 그들이 아닌 무엇으로 그들을 왜곡하려하지 맙시다. 우리는 사실을 만들 수 없습니다. 우리의 소원은 그들을 변경할 수 없습니다. 우리는 그들을 사용해야합니다. "
~ 존 헨리 뉴먼 추기경

그것이 다른 사람 값들이 점점되지 않는지 정확히에 반영하기 위해 시간을 가지십시오. 이것은 그들의 분노를 자극 거지. 이 해결 방법을 찾아낼 때 그 조언을 따라 훨씬 쉬울 것입니다 :

"상심하지 마세요!"


2009 2009년 4월 28일

위대한 관계의 진정한 시험 ...

태그 : 개인적 성장 , 관계 조언 - 베스와 닐 @ 오후 2시 35분

당신의 관계는 뭘 바라는거야?

relationship_test

혹시 여러분의 친밀한 다른, 덜 불안 적게 질투, 더 많은 관심, 또는 그 이상 지원이라고 바랐다 적이 있습니까? 당신은 스스로가 아닌가하는 생각을 찾을 수 있습니까 당신의 파트너가 일부 변경이 될테니까 "경우에만"훨씬 더 좋을까요?

때로는 우리의 삶에서 "진짜"문제를 식별하기 어렵습니다. 우리는 우리가 누군가 우리들이 무엇을 기반으로 인사와 그들이 우리가 원하는 것을 일치하지 않는 말, 그때 그들은 충분히 우리를 사랑하지 않는다면 얼마나 사랑 측정할 수 있다고 믿고 가르칩니다.

혹시 귀하의 중요한 다른 주니
"그들이 정말 날 사랑한다면"테스트?

이것은 사람들이 "테스트"로 이어지는 그 / 그녀가 진정 나를 사랑한다면, 그들은 "네, 같은 것들을 생각 ..... 더, 듣기, 더 많은 시간을 보내고 (곳으로) 날 데려가, 또는 (뭔가를 나에게 살 말해하여 ). "어때,"그가 진정으로 나를 사랑한다면, 그는 (많은 불평을 나한테 뭐라 말 방해, 멀리, 취미에 너무 많은 시간을 할애하지 거예요 등 ...... "

이들은 정말 관계의 품질을 평가하거나 테스트하는 가장 좋은 방법이 아닙니다. 우리가 관계의 부정적 측면에 우리의주의를 집중, 대신 우리는 그것에 대해 즐겁다에 우리의주의를 집중 너무 많은 시간을 할애하기 때문에 우리의 관계에서 "시험"이러한 유형을 사용하면, 우리는 불가피하게 실망하고 있습니다.

"성공의 확실한 지장이 너무 높이 우리 자신의 마음의 상세 기준, 또는 너무 높은 대중의 심판의 의견을 가지고하는 것입니다. 완벽의 짧은 것도 만족할 수없는 결정되는 그는 그 자신이나 다른 사람을 즐겁게하는 일은 절대하지 않을 것입니다. "~ Hazlitt을

변화

당신의 관계 파트너에 대해 뭘 좋아하는에주의를 집중하고, 그리고 당신이 마음에 안 드는 훨씬 적게 얻을 것이다. 만약 당신이 일에주의를 집중하는 것은 성장과 현실이됩니다 무엇을 기억하십시오.

당신이 받고 싶은 것을 줄 때, 당신은 즉시 더 많이 돌아갈 것이다. 당신 관계에서 더 많은 지원, 자상 또는 존경을 원한다면, 당신은 더 많은 지원, 자상 또는 존중을주는 시작되어야한다.

"당신이 세상에서보고 싶은 변화한다!"


2009 2009년 4월 23일

당신이 정말 원하 미만위한 정착? 당신이 지금 원하는 삶과 관계 만들기

태그 : 친밀감을 생성 , 동기 부여 , 개인적 성장 - 베스와 닐 @ 오전 10시 56분

당신이 꾸는 건가?

Stop Settling 당신은 사람들이 그들 대신에 그들이 진짜로 원하는 것을 위해가 될 수 있다고 생각하는 일에 대해 결정을 얼마나 자주 말인지 알지? 얼마나 자주 그들의 작업, 또는 같은 관계에 따라 plodding 사람을보고, 그것은 그들이 가지고 즐길 부족해 않습니다. 그리고 얼마나 자주 사람들이 부족 중단 보이니 과 거의 것에 대해 정착 "으로 충분?"

우리는 사람들이 그 찾는 몇 가지 이유가 있습니다 . 보통 그것은 밖으로 공포 또는 그들의 가치관에서 분리되는 이유 중 하나입니다.

두려움이 원인이되면 될 수있다 : 실패의 공포, 수용의 손실에 대한 두려움, 미지에 대한 두려움, 또는 큰 하나 두려움이 실망되고있다.

두려움은 종종 사람들이 냉소적인 출발과 일들도 그들이 진정으로 원하는 것을 가질 수있는 더 나은, 그리고 의심이 될 수 있다고 사임. 하지만 냉소 적이 인식하는 것은 좋은 일이 될 수 있습니다.

벤자민 잰더의 저자,​​ 가능성의 예술에 의한 견적은 아름답게 그것을 말합니다.
"냉소적인 사람은 다시 실망하지 않도록 노력하고 굉장히 열정적인 사람입니다."

얼마나 깊은 상관이겠나?

당신이 그것에 대해 생각한다면, 당신은 냉소하기 위해 매우 가치 것들을해야하고 처음에 매우 깊은 관심 것입니다. 무관심은 단순히 진정한 냉소 사람들이 갖고있는 것 같다되는 에너지의 종류를 생성하지 것입니다.

공포의 우리의 가치와 이러한 잡초에서이 단절은 아주 어린 나이에 우리 삶의 정원에 뿌리를 가져가라. 그들은 생각하는 방법을 말한되는 삶, 왜 권리이고, 뭐가 문제인지,, 좋고 나쁜 무엇이고, 무엇이 적절하고 부적절에 의해 수정된됩니다.

오래 전에 이러한 잡초은 우​​리의 희망과 기대를 질식시킬 시작합니다. 더 이상 우리가 순종하고 불복종에 대한 처벌에 대해 보상을 받고 의해 소중히 무엇에서 분리되었다. 우리가 갈수록 정착을 위해 살아야하는이 과정을 통해서입니다.

당신을 위해 진실은 무엇입니까?

아니면 다른 사람 - 위임 수치 무엇 진실은 우리가 그들이 말하는 믿음을 배우게 해주세요. 그리고 어딘가에 선을 따라 우리는 우리 자신과 같은에서 이러한 진리를 받아.

우리는 문화적 지혜 또는 전통의 가치에 대해 말다툼을하지 않습니다. 우리는 단순히 우리가 비판적으로 생각하거나 우리에게 중요하다고 자신을 위해 결정 가르쳐 않아 부정적인 영향이있다는 것을 지적하고 있습니다.

우리가 우리에게 가장 중요한 무엇이 결정하는 방법을 가르쳐되지 않고 있으므로, 우리는 쉽게 우리 자신의 가치를 내부 감각에서 연결이 끊어집니다. 이것은 우리가 일상 생활에서 순간으로, 순간을 소중히 것을 발견에서 우리를 방지할 수 있습니다. 이것은 하드 삶과 육성하게 우리가 진정으로 원하는 있습니다.

우리의 상황에 대해 흥미를 끄는에서 전문가가 될 있지만, 우리는 이러한 상황에서 우리를 감시하는 우리의 근본적인 신념을 검사에 숙련된 될하지 마십시오. 우리는 "어떻게 내가 여기 존중하고 내가 진짜로 원하 는게 모야?", "? 이런 상황에서 나에게 중요한 건 무엇입니까"중지하고, 물어보고 배웠 없잖아

우리는 여기서 다소 대담한 주장을 할 것이다 : 사람의 내부 고통의 대부분은 그들의 가장 깊은 개최 개인적 가치관에서 분리 후 그 가치관과 조화를 벗어 방식으로 행동 않도록 온다.

당신의 가치로부터 단절의 비용은 무엇입니까?

이 끝까지있는지를 확인하려면, 우리는 함께 일해 왔던 사람들의 전형적인 예제를 사용 할거야. 패트는 모든 분 dreading, 주 주 후, 하루 하루를 잘 될리가되어있어. 그녀가 볼 수있는 유일한 옵션은 종료하거나 고통 중 하나입니다. 당신은 쉽게이 일에 정착하는 그녀의 감각은 좌절 떠날 수 있었는지 알 수 있습니다.

하지만 그녀는 그녀의 직업에 대해 어떻게 생각하는지 잘되는 단순한 자신의 감각에 영향을 미칩니다. 당신은 그녀가 직장에서 사람들과 역할을 어떻게 생각합니까, 그리고 어떻게 그녀가 가족과 친구와 함께하는 방식에 영향을 미칠까요?

당신은 그녀의 좌절감과 자극 그녀의 상황에 대해 불평의 원인이 될 수 상상할 수 있나요? 누구도 그들의 불만과 소망에 대해 불평을 했나요? 방법이 당신에게 영향을 했죠?

사람이 덜 한 가라앉으면 그것은 정착하고 단지 사람을 모든 사람에게 영향 없습니다.

그렇지만 어떻게 해결책을 찾는 대신 그냥 똑같은 일상에 함께 plodding에서 패트을 방지?

우리가 전에 말했듯이, 우리가 즐겨하지 않는 것들에 대한 정착 결국 하나의 이유는 두려움이다 : 실패, 수용의 손실, 미지에 대한 두려움이나되는 공포의 두려움이 실망합니다. 우리는 또한 패트의 고통이 그녀의 가장 깊은 개최 개인적 가치관에서 그녀의 단절로 인해 올 수 있다고 암시하고 이러한 가치관과의 조화 떨어졌던 방식으로 행동.

이것이 사실이라면, 어떻게 그녀의 개인적인 가치관에 대한 분명한 것은 점점 그녀가 덜 정착의 패턴에 나가기만하면 그녀가 정말 원하는 것을 위해 이동 행동으로 그녀를 추진하는 데 도움이 될까요?

어떻게 당신의 가치에 대한 우리 입장을 도출하는 것은 자신의 상황에 도움이 될까요?

우리의 개인 가치 인식은 우리에게 우리의 행동을 안내하는 데 사용할 수있는 내부 랜드마크이나 참조 점을 제공합니다. 우리의 진짜 모습 - 그들이 우리에게 가장 깊은 중요하다고과 조화를 이루고 있습니다 있도록 내부 랜드마크를 통해 우리는 우리의 행동을 안내할 수 있습니다. 그러니 검사하게 어떤 패트 그녀의 현재의 작업 상황에 빠진 그녀의 불만을 생성하고 가치 수도 있습니다.

음, 그녀 수도 깊이 값 연결 및 지역 사회,하지만 정말 잘 그녀의 동료를 모르고 작업 이외에 대해서 아무도 이야기 때문입니다.

그녀는 또한 가치 공헌을 수도 있지만, 그녀는 그녀의 작품은 그것이 제공하는 조직이나 사람에 기여되는 그녀의 상사를 형성 듣는하지 마십시오. 그녀는 또한 창의력과 자신의 성장에 기여하는 것이 자유의 감각을 나타나지 않을 수 있습니다.

단지 그녀가 연결, 커뮤니티, 기여도, 창의성, 자유, 그리고 성장을 중시 얼마나 파악하여, 그녀는 이미 자신에게 약간 다릅니다 그녀의 직업을 볼 정도로 선명도를 얻고하고있다.

당신의 인생을 바꿀 당신의 관점을 바꿔!

관점에서이 변경 사항은 그녀의 불만으로부터 거리를 제공하며 그녀의 불평 주목 그녀의 초점을 옮겨 보겠습니다. 그리고 우리가 성장에 관심을 집중할 무엇을 말하는대로.

그녀는 단지 그녀의 직업에서 누락되었습니다 그녀는 값이 일이있다는 걸 깨닫게하는 것이 이제 가능합니다. 이렇게 명쾌하게 그녀는 지금 그녀가 현재 직장에서 어떤 경험을 중시하는 방법에 대한 아이디어를 가지고 올 수 있습니다.

그녀는 그녀가 현재 상황에서 중시 모든 것을 만들 수있을 것이다한다는 뜻인하지만 그녀는 가치를 알고 때까지 이러한 값을이 불만족스런 상황에서 누락되는 방법, 그녀는 원하는 걸 얻을 수 있도록 부탁 결코 알지 못할 것이다 않았어 .

하지만 그녀는 어떤 가치를 식별하는 것은 바로 첫 번째 단계입니다. 변화를 위해, 그녀는하고자하는 경험을하게됩니다 구체적인 행동으로 이러한 값을 변환해야합니다.

더 많은 연결지역 사회를 만들려면, 그녀는 그러한 일이 끝난 후 점심 식사 또는 일반 레크 리에이션 활동을하는 동안 토론 그룹과 같은 그녀의 동료와 함께 몇 주간 활동을 구성할 수 있습니다.

기여를위한 그녀의 필요를 충족시키기 위해, 그녀는 그녀의 작품은 그것이 제공하는 조직과 사람들에게 기여하는 방법 그녀에게 그녀의 보스에 물어 볼지도 모르겠어요. 그리고 그녀의 요구를 충족하기 위해 성장을 위해 그녀는 또한 그녀가 더 성공적으로 기여할 수있는 새로운 방법을 식별하는 데 지원을 요청할 수 있습니다.

그들이 회사의 성장을 위해 그녀의 아이디어를 듣고 관심이있다면 창의력을위한 그녀의 필요를 충족시키기 위해, 그녀는 그녀의 상사와 동료에게 물어 수 있습니다.

이러한 작업을 복용하면 자유의 그녀의 감각에 기여할 수 있습니다.

즉, 그녀는 때 그녀가 그녀가 원하는 삶의 유형을 만들기위한 책임을 시작할 수 있습니다 중시 일에 대해 분명하다.

귀하는 귀하의 개인 가치와 일치하는 정렬에서 무엇을 얻을까요?

우리의 깊은 개최 개인 값에 대한 선명도는 일관되고 내부 정렬의 가능성을 만듭니다. 이 내부 정렬을 통해 우리는 그때 우리가 다른 사람과 원하는 것을의 비전을 공유하고, 그 비전에 대해 그들과 정렬을 만드는 과정을 시작할 수 있습니다. 우리는 그들이 동일한 가치를 공유하고 더욱 완벽하게 그것을 경험에 관심이 있는지 여부를 탐험하실 수 있습니다.

The Missing Piece 우리의 가치와 비전을 그들과 합의에 도달하고, 함께 결과를 달성하게, 빠르고 쉽게 많은 일이에 대해 다른 사람과 정렬을 만드는 과정입니다. 당신의 인생에서 다른 사람들과 그것이 모두에게 더 큰 성공과 만족을위한 가능성을 열어 이런식으로 전원을 만들 때.

우리 예제에서, 패트릭 불평, 혼란 미래에서 그녀를 출시할 예정이다 핵심과 소망을 발견했다. 이제 그녀는 인생과 그녀가 진정으로 원하는 관계를 가지고 시작할 수 있습니다.

당신이 진정으로 원하는 것을 포기했는지 그래서, 그냥 네가 성장에 관심을 집중할 것을 기억 하여라. 일단 당신이 어떤 상황에서 무엇이 진정으로 가치에 집중할 수있어 다음 가장, 저기에서 모든 다운 힐이 원하는 정확하게 만드는 행동을하는 거지.

사랑,
베스와 닐


2009 2009년 4월 13일

당신은 무엇을 선택해야할까요?

태그 : 행복 , 생명 목적 및 자기 표현 , 영성 - 베스와 닐 @ 오후 5시 ​​34분

선택 - 기회와 책임 모두

매일 매 순간마다 우리는 우리의주의를 집중 어디에 의식적으로 선택할 수있는 기회를 갖게. 그것은 아무도 우리에게서 빼앗아 수없는 몇 가지 선택 중 하나입니다.

어쩌면 그것은 단지 기회 이상 이죠. 어쩌면 그것은 또한 우리가 궁극적으로 우리가 얼마나 영향을 선택해 이후의 책임, 우리가하는 일이, 그리고이야. 그리고 집단적으로, 우리의 점점이 세상의 것이 될거야.

여기서 우리가 찾은 동영상입니다 , 우리는 당신이 그걸 너무 바래!

우리가 선택한 !

베스와 닐


2009 2009년 4월 6일

행복 - 경로에게 당신을 아래로 시작한 두 개의 간단한 단계

태그 : 동기 부여 , 개인적 성장 - 베스와 닐 @ 오후 5시 ​​55분

하는 기회로 장애물을 돌려

당신과 당신 사이 방법으로 서있는 여러 장애물 있습니까 ? 당신은 끊임없이 자신을 과소 포장하는 것, 그리고 원하는 것을 얻기에 충분하지 않다고 생각하지?

사고 이런 종류의 당신과 당신의 성공 사이에 가장 큰 장애물이 될 수 있습니다.

당신이 충분하거나 부족하거나 원하는 것을 얻을 수있을만큼 운이 현명하지 않다고 걱정하는 것은 많은 사람들이 같이 참조 뭔지 "제한 신념."우리는 우리가 기대하거나 예상대로 흘러 가진 않았어요 이전 경험에서 제한 신념을 개발할 수 있습니다.

과거의 경험은 미래의 기대를 만드십시오

때마다 원하지 않는 결과는 우리가 새로운 제한 신념을 개발하거나 이전을 강화할 수, 발생합니다. 우리는 사고의 패턴을 지속적으로, 우리는 성공에서 멀리 그리고 더 멀리 떨어져, 그리고 진정한 행복의 가능성.

"성장을 위해서는 현재와 미래는 전적으로 당신의 과거와는 달리 봐달라 책정해야합니다. 당신의 역사는 당신의 운명이 아닙니다. "~ 앨런 코헨

사고의 이러한 유해한 패턴을 바꾸는 시작하려면, 먼저 그들을 식별하기 위해 배워야합니다.

이 패턴을 식별하는 연습을하는 방법으로 이것을 시도합니다. 마자 어떤 불편과 의심의 첫번째 힌트를 느낄으로 경고 신호로 이러한 감정을 사용하고 바로 이러한 감정에 참석하고 내에서 욕망을 탐구하기 위해 뭘하고 중지합니다.

의식적인 생각은 새로운 가능성을 만들기

당신의 제한 신념이면에있는 진실을 발견하는 것이 다음 단계이다. 이를 위해, 당신이 "할"것이 무엇인지 파악하려는 - 그게 당신이 신념을 영속 인해 실종. 그렇다면 당신의 인생에서 이러한 것들을 경험하고 시작하는 데 도움이됩니다 조치를 취할.

이들은 행복과 성공 가득한 미래를 향해 경로를 당신을 시작하는 간단한 두 단계입니다.

다음 시간까지 ...


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