있어 갈등 관리를?

혹시 당신은 피할 것을 알게 말고 다른 사람과 뭔가를 작업 방금까지 그것을 가져갈 것은 인수를 시작할 수있다는 것에 대해 우려 때문인가요?

이 공포를 극복하기 위해 당신이해야 할 첫 번째 것은 "우리 대 그들 '사고가 발생하지 않도록하고 있습니다. 사고의 패턴이 우리 문화에서 매우 일반적입니다, 왜냐하면 다보다했다 쉬워 져요. 저희는 아주 어린 나이부터 사람을 믿지 말라 훈련 : "낯선 사람에게 말하지 마 ','넘버 원을 찾아라"그리고 우리는한다 "항상 위에 나와".

이것은 경쟁적인 사고 방식은 협동하고 효과적인 관계를 개발하는 능력을 막아.

지금은 때가

우리가 다른 사람과 정렬을 설정할 수있을 때 "우리"정신의 힘을 집중하고 협력 관계를 만드는 것은 발생할 수 있습니다. 이것은 분명히 우리 자신의 의도를 파악하고 다른 사람의 의도를 파악할 수있는 관련이 있습니다. 이 정보를 꼭 필요할 때만 당신은 목적의 정렬과 관계를 개선하는 데 큰 도움이됩니다 신뢰할 수있는 협정을 개발하는 방향으로 작업을 수행할 수 있습니다.

기분이 우리

성공의 공유 비전은 어떤 관계 문제를 해결하기위한 중요합니다. 당신은 둘 다 달성할 것으로 기대되는가 유사한 것들인가요? 거기부터 시작하여 관계 파트너로 "같은 페이지에 점점"으로 작동합니다. 공유 목표의 관점에서 그것은 협력의 능력의 진정한 힘을 감상 훨씬 쉽다 "우리가."

"파워 이유와 협력의 선물로 이끌어, 다른 사람의 목적으로 자신의 의지를 연결하는 자기의 능력에있다."~ 우드 로우 윌슨

일단 정렬을 경험, 당신은 "우리"정신의 힘을 알 수 있으며 그것이 왜 당신에게 모든 관계에서 훨씬 더 큰 만족을 가져올 것이다.

당신의 삶을 주관 누구인가?

당신 않는다 행복은 적 통제 밖에서 보이는? 혹시 다른 사람을 당신의 불행을 비난 했나? 만약 그렇다면,

이 사람이 당신을 위해 대량의 자금이 되는건가, 당신의 채무를 쌓다 다른 사람과 관계를 형성하고, 지금이 행동과 태도를 개발? 우리는 아니라고 봅니다!

하지만 누가 그랬어요? 예, 우리가 당신에 대해 얘기하고!

당신이 문자열에 꼭두각시처럼 느끼고 신물과 피곤하다면, 이것을 시도합니다. 당신 스스로 당신의 삶의 질을 위해 외부 상황을 비난 찾을 다음번엔, 당신은 상황을 만들 도와준 뺏긴 행동에 대한 책임이 어디 식별하십시오.

넌 할 수있어!

책임을 촬영하는 것은 처음에는 불편하거나 안전하지 않은 것으로 보이지만, 그것이 그리 어렵지도 않아 있습니다, 넌 할 수있어! 당신이 할되면, 당신은 우리가 거​​의 더 즐길 보장할 수있는 경험 - 경험 새를 만들어 시작할 수 있습니다. 어떤 비난이나 판단 다른 사람도 당신이 사랑하는 것들로부터 단절.

"남자가 달성하고 모두 그가 달성에 실패하는 건 자신의 생각의 직접적인 결과입니다."
~ 제임스 앨런

첫 번째 단계는 바람직하지 상황의 중간에 자신을 찾으면 발견하는 것입니다. 편안한보다 덜하게 경험 실종 무엇인지 너를 파악에 중요한 내용인 이해를 얻기 위해 경험을 사용하십시오. 그렇다면 그 부족한 재료를 얻도록 도와 취할 수있는 조치 알아낼.

귀하의 시간과 에너지 중지 비난 게임을 즐긴다.을 저장 당신의 과거의 경험을 바라보고 당신이 당신의 미래의 차이, 또는하지를 만들기 위해 뭔가를해야할지 여부를 결정합니다.

이번 주에 그것을보십시오. 일단 조치를 취하, 변경하려는 것을 인정했습니다. 이렇게하는 방법을 알아 냈어 조금 더 도움을 원하시면, 우리의 문서를 참조 :
당신은 "오른쪽"웰빙 중지하고 행복 시작하려면 어떻게해야합니까!

우리는 절친한 친구로부터 오늘 이메일을받은 우리는 영감 너를 선물로 엄마 선물을 공유하고 싶습니다. 감사 데일!

미국에서 우리는 우리의 독립으로 독립 기념일을 축하 이후 일 - 우리는 또한 우리가 축복하는 모든을 축하하기 위해 좋은 시간이 될, 우리도 모르는 타인에게 줄 수있는 모두를 고려하는 생각 많이 있습니다. 일종의 상호 의존성의 날.

우리는 세계인가!

우리는 아프리카에 대한 미국에 의한 세계인가
마이클 잭슨과 라이오넬 리치 글

저희는 또한 가사를 가지고 즐길 줄 알았는데. . .

아프리카에 대한 미국 "우리는 세계인가"

우리가 특정 통화를 필요할 때 순간이 온다
세계가 힘을 합쳐야한다 때
죽어가는 사람들이 있지
아, 그리고 삶에 손을 빌려 줄 시간이야
모두의 가장 좋은 선물

우리는 낮에는 연기하는 당일에 갈 수 없어
그 사람이, 어떻게든 빨리 변경됩니다
우리는 하나님의 커다란 가족의 일원이야
그리고 진실 - 당신이 사랑을 알고 우리가 필요로하는 모두이다

(신나게)
우리는 세계가, 우리 아이들은
우리는 밝게 일 할 사람들입니다
이렇게주고 시작하자
우리가 만들고있어 선택의 여지가있어
우리는 우리 자신의 생명을 구하는구나
우리가 더 나은 하루가 될 사실이야
이제 당신과 나

음, send'em 여러분 마음
그래서 그들은 누군가가 신경을 알고
그리고 그들의 삶이 강하고 무료입니다
하나님 께서 우리에게 보여 주신 것처럼
빵에 돌을 설정하여
그리고 우리 모두가 구원의 손길을 빌려 주다합니다

(반복 신나게)

당신은 망하고 때
전혀 가망이 없대요
하지만 당신이 믿기만하면
우리가 빠질 수있는 방법은 없어요
자, 자, 자, 어서 실현하자
하나의 변화는 올 수있다
우리는 하나로서 서로 단결하는 경우

(반복 신나게 및 페이드)

저희는 귀하의 상호 의존성의 날 경축 행사를 즐기시기 바랍니다!

인생에서 사라져 더 원하십니까?

당신은 종종 더 성공하는 방법을 궁금해한 나은 관계를 , 또는 당신이 생활을 원하는 것을 더 많이 할까? 당신은 말고 행복하게하려는 마음보다 평화가 있나요?

그들을 원하는 실제로 그들이 스트레스와 좌절 높은 수준으로 이어질 수있는 얻는 방법을 모르고, 이런 것들에 대해 생각. 그게 나쁜 소식이지만 좋은 소식도있을 수도 있으니까 걱정하지 마십시오. 당신의 스트레스를 줄이고 훨씬 더 행복해 더 평화로운 삶으로 당신을 이끌 도움이 될 것입니다 당신이 할 수있는 일들, 당신이 취할 수 단계가 있습니다.

"헌법은 국민에게 행복을 추구할 권리를 보장합니다. 당신이 직접 잡아야 해. "벤자민 프랭클린은 낙제야

당신에 대해 어떻게 생각하세요?

명확하게 일으키는 이해하기 위해서는 스트레스를 인생에서, 가까 이서 직접 듣는 의해 시작되어야한다. 마음이 통과 모든 생각이 영향을 미치고 있습니다. 과 같은 일반적인 생각, "어떻게?이 작품은 끝낼 것이다"또는 "나는 이번 달 청구서를 지불할지 모르겠 네요."또는 "내가 사랑하는 사람이 병이된다 면요? 어떤"그들은 통과로 표시를 남겨 . 그 마크가 네 기분이 스트레스에 의해 입증된다.

당신이 긍정에 집중할 수 있도록 이러한 스트레스의 생각은 모두 돌아서서 수 있습니다. 대신 궁금해 때문에, "이걸 어떻게 일을 끝낼 것인가?"당신이 현실적인 해답을 결정 후 "? 오늘 숙달된 얼마나 작품을 얻을 수 있습니다"자신 한테 물어 보라하고 수 있습니다. 이것은 기대를 충족보다는 미치지도록 설정합니다.

상상해 걱정 당신이 사랑하는 누군가가 병이 될 경우 어떤 일이 일어날 것인 지에 대해. 기분이 어떻 겠니? 지금 사랑하는 사람과 좋은 시간을 많이 소비에 초점을 상상해 봅니다. 어떻게 그런 생각하실 것 같아요? 대부분의 걱정은 당신이나 당신이 과거에 대해 변경할 수 있으면 좋겠 것을 없길 바래 어떤 미래 사건에 집중하고 있습니다.

걱정 가져온 사람 근심 걱정하는데?

우리가 모두 버리세요 거라고 생각하는 비현실적이야. 그러나 지속적으로 그 "만약"과 생각 "난 ..."생각이 당신의 행복을 충실히 유해 있습니다. 원인은 스트레스, 스트레스 원인의 교반과 교반 걱정하면 더 걱정합니다. 그것은 하향 나선형, 그리고 정서적, 정신적, 그리고 웰빙 물리에 대한 주요 부정적인 영향을 가지고 하나.

당신의 일상 unexamined의 사고로 인해 발생하는 그 걱정 사이클, 통증, 혼란, 실망과 고통을 깨고 배울 수 없다면 하루 동반자로 하루가하고 행복한 기분에서 계속 나갈 것입니다.

우리가 걱정 - 함께하는 실천 - 그 같은 걱정주기가 매우 정상이지만 생산적인 프로세스로 바뀌 수 있습니다. 이 과정은 긍정적인 변화 향해 우리를 향한 추진력을 얻습과 행복을 다른 수준으로 나아갈수 있습니다.

당신이 세계와 상호 작용하는 방식을 잘 보라 구. 당신은 문제를 직시하고이를 해결할 방법에 반영하기 위해 다소 시간이 걸릴. 걱정 주위에 앉아도 당신의 상황을 도울 것입니까? 사이클을 깨는 것이 중요합니다.

걱정과 근심으로부터 속보 무료

정품 행복은 모퉁이이지만 우회는 당신의 행복이 필수임을 다시 해볼래 부정하고 꺼림칙한 생각을하는 데 도움 기술과 기법을 개발. 당신이 중지 살펴보고 다음 "만약"과 생각 "경우에만"를 개정하려고한다면 걱정에서 무료 불법 악순환의 고리를 이스케이프하는 것은 가능하다. 그것은 습관 - 그것이 노력과 연습으로 할 수있는 모든 나쁜 어긴 같아요.

여기 신속하게 물건을 돌아서 더 보람 평화롭고 행복했던 삶으로 당신을 이끌 수있는 3 단계 계획을보실 수 있습니다 :

공지 감정

첫 번째 단계는 당신이 어떤 식으로든 불편한 심정 때주의하는 것입니다. 당신이 생각하는 예상과 달리, 너의 생각은 감정을 발생하지만, 종종 시간 우리는 그것이 개인의 생각을 발견하기 위해 도전하는 것 빨리 - 너무 많은 것들을 - 그렇게 생각 해요.

해야 할 첫번째 일은 당신이 불편하면 알았어 시작하는 이유입니다. 이 시점에서 당신의 걱정은 도움이 친구가됩니다. 우리를 불쾌하게 필연적으로 걱정이 불편함은 중단하고 그 순간에 무슨 생각을하는지 발견하는 경고 벨로 사용될 수 있습니다. 걱정을 관리하고 변경하는 것은 단순히 기분이 어떻게 알았어하여 시작할 수 있습니다.

그것을 뒤집기 - "시겠습니까"에 "원하지 않는"

일반적으로 당신이 원치 않는 것을의 형태가됩​​니다 우려하고있다. 이제 실제로 원하는 게 무엇인지 알기 시간입니다. 당신 스스로가 "어떻게이 일을 끝낼 것인가?"생각을 찾을 때 당신이 생각하는 처음부터 그 생각을 가진 코어 수준에서 당신이 원하는 게 무엇인지 시간입니다. 이 생각을 조사할 때 당신은 진정한 생산성과 당신이 원하는 어떻게 더 효과적이어야하며 상황이 적시에 고치하는 가치를 걸 깨닫게 수 있습니다.

지금은 무엇입니까? 행동하라!

당신이 진짜 원하는 것의 본질을 파악 후에는 거기서 멈추지 말고, 지금 행동을 취할 수있는 시간입니다. 데리고 어떤 조치를 결정하는 것은 다음 단계이다.

당신은 당신이 원하는 것이 더 효과적일과 일들이 적시에 끝내야 할 것을 결정했습니다. 과거의 실수를 반복의 미래 혹은 두려움에 어떻게 될지에 대한 걱정, 기억은 걱정 사이클에 갇혀있는 거란다. 선물 같은 시간을 유지하십시오. 그리고 자기 자신에게 물어, "나는 더 효과적이 순간에 무엇을 할 수있는가?" "난 당신이 무언가 완성하는데에 더 가까이 이동합니다 지금 걸릴 수 있습니다 어떤 조치를?"

너한테는 모든 작은 단계는 당신이 원하는 게 무엇에 가까이 이동합니다. 일단이 방향으로 이동되면, 당신은 프로세스가 부드럽게 스트레스 꽉 그립으로부터 방출, 자체 전원으로 걸리는 것을 발견하고 걱정하실거야 그 평화와 행복을위한 당신의 긴 방향을 가리키며. 왜냐하면, 당신이 행동에있을 때 단지 걱정되는 그 시간이 얼마 없어요.