더 나은 관계와 행복한 생활 부에 리드 10 단계
귀하의 품질 관계는 당신의 삶의 질을 같음
당신이 싫든 이미 알고하든, 당신의 관계는 당신의 삶에 얼마나 행복하고 만족 바꾸실 수 있습니다. 그리고 우리는 단지 로맨틱한 / 측면에서 말하 지마 친밀한 관계가 우리 삶에있어 관계의 전부가 아닌,하지만. 우리와 상호 작용하는 각 사람은 우리 자신과 우리 주변의 세상을 해석하는 방법에 중요한 역할을하므로 그것에 대해 관심과 관계를 육성해야하는 방법 필수 볼 수 있습니다.
아마도, 넌 행복 당신네 대통령과의 관계로, 또는 어쩌면 당신이 어려움을 겪고있어. 어떤 경우라도, 당신이 아마 알고 최고의 관계는 개선의 여지가 있습니다. 그 말씀을 통해, 당신은 분명합니다 10 단계에 대해서 알고보고 싶어 도 최상의 관계를 개선 당신 인생에 있습니다.
~ 1 단계 : 당신은 가장 가치있는 어떤 식별합니다 ~
당신이 상대에 대해 아무것도 개선하기 위해 시작하기 전에, 당신에게 가장 중요한 뭔지 알고 있어야합니다. 이것을 발견하면 깊은 내부를 이동하신 관계에서 가장 가치있는 것을 식별하는 방식입니다. 값이 전략 같은 건없는 것으로 알고 있습니다.
전략은 매우 구체적인 정보 (필자는 앞으로 6 개월 동안 헌신적인 관계에있다는 갈거야)으로해야하며, 그것이 당신이 가치있다는 것을 확인하면 값 (. 제가 자상하고 배려 값) 범위에서 훨씬 광범위한 반면 당신은 당신의 관계에서 그런 것들을 시작만큼 선명습니다.
~ 2 단계 : 귀하의 싶어 "마"대신 귀하의 "하지 마"아나 ~에게 싶어
자주, 사람들은 주로 그들이 관계에서 원하는 "하지 마"라는 것들에 초점. 사고의 이러한 종류의 "내 중요한 다른 하나는 직장에서 모든 시간을 보내고 싶지 않다"또는 같은 아이디어를 생산하는 "나는 어머니가하는 일들에 대해 내려놓고 싶지 않아요."
이런 것들이 합리적이다하고자하지 않지만, 당신이 원하지 않는 모든 것들을 상대하면 결과를 얻을 것이 매우 어렵다. 대신, 그것이 당신이 원하는 '마십시오'그것이 뭔지에 대해 생각합니다. 어쩌면 당신이 정말 원하는 것은 당신의 배우자와 더 많은 시간을 보내고, 네 엄마로부터 더 많은 감사를받을 것입니다. 분명 당신이 원하는 '마십시오'어떻게 이해하는 것이 인간 관계에서 당신이 원하는 걸 얻고 시작하는 유일한 방법입니다.
~ 3 단계 : 심장에 갖다 놓지 마세요 ~
인간으로서 우리가 상처를 느끼는, 또는 무기 력한 상황에 부정적으로 반응하는 것 때문에 발을 앞으로 이동하는 방법과 다음 단계를 복용하는 것은 많은 사람들에게 어려울 수 있습니다. 개인적으로 물건을 복용을 중단하는 방법을 배우기 위해서는, 우리가 모든 사람들이 말을하거나 자신의 요구를 충족하기 위해, 또는 그들이 존중하는 무언가를 지원하는 욕망에 의해 주도되는 것이 이해하는 것이 중요하다.
그게 그들이 인신 공격을 실행하고 있는지 당신에게 보일 수 있지만 즉, 어떤 정말 일어나는 것은 그들이 필요하거나 값이 상황에서 누락되는 일이있다. 일단 우리는 그들이 아닌 우리 -가 앞으로 이동하고 그 대신 그것에 반응의 문제를 해결하기는 점점 쉬워 져요.에 대한 그들의 행동이 이해
~ 4 단계 : 존재 선물 ~
단계 네 번째는 제쳐두고 자신의 판단과 의견을 집어넣고 정말 당신의 파트너가 뭐라고하는지 듣기가 중요하다. 정도로 우리의 의사 소통은 우리 자신의 감정, 욕망, 그리고 의제로 흐리게되며 그것은 다른 파트너가 진짜로 관계를 개선시키기 위해 필요한 것에 대해 중요한 단서를 놓치기 쉽습니다. 다른 사람에게 당신의 존재의 선물을주는 것은 당신이 진정으로 깊고 지속적인 관계를 만들기에 관심을 보여준다.
~ 5 단계 : 이제 그들의 차례예요 ~
당신에게 가장 중요한 무엇이 발견된 후에는 당신의 파트너의 가치를 탐구하는 시간이다. 그것은 당신이 다른 사람이 이상적인 관계에서 경험하고 싶은 것을 매우 분명하게 식별하는 것을 똑같이 중요 - 그들이 최고의 가치와 경험을하고 싶은 지. 당신과 당신의 파트너가 둘 관계에서 당신이 원하는 게 뭔지 이해되면 앞으로 이동하고 다음 단계를 취할 수 있습니다.
글쎄 그것은 아마도 지금은 연습 충분하다. 며칠이 소요될; 여기서 배운 것을 연습. 그렇다면 우리가이 시리즈의 두 번째 부분을 게시하면 6 번째 단계로 이동할 준비가되어있을거야.
연습할 수있는 처음 다섯 단계 정리해보.
- 당신이 가장 가치있는 것을 식별 시작합니다. 도움이 필요한 경우 가이드로 우리의 가치 운동을 사용할 수 있습니다. 당신은 가서 그것을 찾을 수 있습니다 :
http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm?s=fai - 그것이 당신이 관계에서 원하는 "않다"라는 걸 찾아 야지.
- 그들은 일부이거나 아니면 경험들이 소중히 무언가를 만나려고하는 기억하여 개인적 관계 파트너의 판단력과 비판 복용 중지합니다. 당신이 얘기가 아니 잖아!
- 당신의 존재의 선물을 제공하고 ...
- 다른 사람이 그들에게 가장 중요한 일이 무엇인지 도와주세요.
부 두 : 10까지 6 단계를

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