생활 = 위험 그래서 승낙해!

실패의 위험? 예! 나쁜 찾고 위험? 예! 아무도 몰라요 때 위험 스스로 자신감을 가지고? 예! 사람들이 당신을 질투 어디에 있을지 너무 깔끔해 보이는 위험. 예! 이 모든 위험과 더 당신이 원하는 당신이 그것을 얻을 때까지 그것으로 붙어있는 것들을 갈 때 복용 가치가있다.

당신은 교육 수준이나 지역 사회에 서있는, 어디에 있든, 당신이 있습니다 - 그리고 항상 당신을 깊이 원하는 것을 달성되어 가능합니다.

생명은 위험을 수반하고 당신이 진정 원하는 삶이 조금이라도 riskier 수 있습니다. 그래서 여기, 좀 자조 동기 부여를 당신이 영감하고 원하는 삶을 향해 계속 이동하는 동영상.

즐기십시오!

물론, 모든 인간은 엄청난 잠재력과 능력으로 가득합니다, 아직은 너무 자주 그들 때문에 개인적 실패의 길보다는 실현과 변화를위한 길 보존하기위한 사회적 조건에서 무료로 망가뜨릴 수있는 우리의 실패로 실현되지 않은 이동하십시오.
~ 이안 로버트슨

당신의 에어컨에서 무료로 부러 뜨 리고 인생을 변환하는 위험을 감수하고자하는 것은 무엇입니까?

불만?

혹시 시간이 사람들이 불평을 얼마나 지출 눈에 띄지 않나? 그렇다면, 당신은 불평에 대해 최악의 부분은 그것이 시간과 정신 에너지의 큰 거래를 먹고 우리가 떠날 것입니다 겪고있다는 기분이 스트레스 와 상황에 대해 그렇게 변하지 점점되지 않습니다. 불만 또한 긴장하고 불편한 기분과 만성 complainers 사람들이 종종 아무것도 가정도하지 않고도 변경됩니다 매우 냉소와 부정지고 결국 떠나, 물리적 효과를 나타냅니다.

왜 그렇게 공통 불평은?

우리가 어린 아이가 시간부터 우리 부모님이 우리에게 옳고 그름의 차이를 가르쳐했습니다. 모든 사람은 행동할 수있는 "좋은"와 "나쁜"방법을 알아. 사람들이 싫어하는 무언가를 발견하면 종종 최초의 충동 그것이 "오른쪽"또는인지 여부에 대해 판단하는 것입니다 "잘못."이것이 우리가 관찰하는 그들의 행동을 바탕으로, 부적절하거나 용납할으로 사람을 판단으로 이어질 수 있습니다.

대부분의 사람들에게,이 판단은 우리 자신과 우리의 감정을 안전하게 유지하기위한 방어 메커니즘 역할을합니다. 우리의 행동이 '오른쪽'그때는 다른 사람이 생각하기 훨씬 쉬워 져요 "잘못."라고 느낄 수있다면 우리는 그러므로 유지, 우리의 행동이있다면 '오른쪽'그러면 다른 사람들이 우리를 판단하기 위해 어떤 이유를 가지고 있지 않을 것이라고 가정 우리가 안전합니다.

이러한 모든 내부 판단은 필연적으로 불만로 변신, 우리는 상황이나 상대방에 대해 자신에게 불평하는 우리의 시간을 보내고 결국. 실제로 불평하는 것은하기 때문에 그러나 우리는 인간으로서 우리가 가장 원하는 것은 생각하는 것입니다 잘 우리는 다른 사람들과 우리의 불만을 공유 결국, 불량 및 느낍니다. 우리의 희망은 우리의 불만 사항에 대해 다른 사람에게 이야기한다면 그들은 우리에 동의한다는 것이다 우리는 기분이 나아와 발견할 것이다 행복을 우리가 실제로 찾고 있습니다.

이렇게하면 언젠가 문제에 대해 다른 사람에게 불평합니까?

우리가 다른 사람에게 불평을 할 때 발생할 수있는 두 가지의 가능성이 있습니다. 하나의 가능성은 그들이 우리와 함께 동의하고 쌍방이 긴장, 흥분한, 그리고 불편을 느끼고 이끌고있는 불평과에 가입할 수있다는 것입니다. 다음 가능성이 다른 사람이 우리와 함께 동의한다는, 즉 추가적인 갈등과 더 불편 감정으로 이어질 수 있습니다. 에 관계없이 어느 방향 불평 리드, 이건 거의 상황에 대해 기분이 나아질 수있는 두 사람을 이끌고 없습니다. 또한 불평 동안 언제든지이 상황을 더 좋게 만들 수있는 방법을 찾는 소비하지 않는 시간입니다.

뭔가 마음에 들지 않으면 "그것을 변경합니다. 당신이 그것을 바꿀 수 없다면 당신의 태도를 변경합니다. 불평하지 마십시오. "~ 마야 안젤루에게도가

우리가 불평 많은 시간을 보낼 때 상황의 현실을 기억하기 힘들다. 사실 우리의, 비난 판단, 그리고 우리는 어떠한 상황과 해결책을 찾기 위해 더 적은 수에 대해 더 많이 스트레스를 느끼게하는 불평에 의해 흐리게 하죠. 우리가 처음에 불평하기 시작 왜 우리가 뭔가에 대해 불평을 계속하면, 우리는 자주 잊어버려.

"를 자신을 응원하는 가장 좋은 방법은 다른 사람을 응원하려고하는 것입니다."마크 트웨인이 였죠

왜 우리는 정말로 불평합니까?

불평을 멈출 방법 중 하나는 정말 처음부터 불평하는 이유를 생각하는 것입니다. 당신이 일을 당신이 스트레스 해소함과 동시에 더 많은 평화와 행복을 찾을 수 있도록 도와 변경하는 조치를 취할 시작할 수있는 기회로서 대한 불만을 가지고있는 상황에 근접했습니다.

어떻게 이럴 수 있나요? 여러분의 판단력과 자극에 대한 더 깊은 의미의 잠금을 해제하도록 사용하는 경우 불만이 실제로 행복의 열쇠가 될 수 있습니다. 불평은 거의 항상 진실 근본적인 가치와 어떻게이 상황에서 일어나는보고 싶은 반영이다. 자네가 정말 원하는 무언가가 안될 때, 불평으로 이어질 것입니다. 당신이 변화를 만들기 위해 그것을 사용하지 않는 그러나, 불만 단지 진정한 상황에서 혼란이다.

"지금, 10 년 후 이야기하고 불평하는 사람은 여전히 이야기하고 불평하고 여전히 같은 위치에 남아 있습니다. 주도권을 데리고 솔루션 찾은 사람은 여러 번 승진했습니다. "~ 캐서린 Pulsifer가

여기있어 스트레스 릴리프 당신이 찾는이 ...

만족 솔루션에 불만을 켜기위한 5 키

당신이 찾고있는 경우 1) 솔루션은 여러분에게 가장 중요한 무엇인지 파악할 수 있도록 무료로 값 워크시트를 다운로드하여 시작합니다.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) 완료 후 핵심 가치 워크시트를 중요한 주제로 와서 일을 생각하고, 그리고 현재 문제 상황에서 누락되었습니다. 이러한 사용 가치를 단어를 식별합니다.

3) 자신이 상황에 대해 불평을 잡으면 스스로에게 물어 :

• "나는 옳고으로 상황을 판단하지 않은 경우에는 어떻게 다를까요?"
• "이 상황에서 누락되어 나에게 매우 중요한 무엇입니까?"
• "나는 나에게없는 것을 경험하는 무엇을 할 수 있을까요?" "나는 여기서 무엇을 바꿀 수 있나요?"

예를 들어, 당신은 완벽한 작업과 프로젝트에 관계 이상의 자기 규율에 더 많은 연결을 위해 기대하고 있다고보실 수 있습니다. 당신 스스로가 너무 바쁜 것에 대해 불평을 찾으면, 아마도 어떤 없어진 것은 균형이나 휴식입니다. 자신이 잃어버린 것을 아마 다음 배우자가 당신을 항상 잔소리에 대해서 불평을 찾아내는 경우에 이해하거나 더 나은 커뮤니케이 션을하고 있습니다.

4) "나는 나에게 중요한 것들을 포함하도록 상황을 바꿀 수있다면, 나는 현재의 상황에 대해 불평하는 것이다?"자신을 반영하고 물어 시간을 가져봐

5) 마지막으로 "어떻게 그것이 내가 가장 원하는 포함하도록 이러한 상황에 변화를 만들기 위해 행동할 수있는가?", 고려

"우리가 더 이상 상황을 변경할 수 없다면, 우리는 자신을 변화 도전하고 있습니다."~ 빅터 Frankl은

보너스 키)는 VALUE 무슨 조화를 이루고 살

어떤 공정한 것은 공정한입니까?

당신 관계에서 공평에 관심 있습니까? 그들이 이익을 공유하고 싶다면 자신의 부분을 수행하는 관계에 관련된 모든 사람을 기대합니까? 어떤 이들은 진정으로 일하는 관계를 위해서는 두 사람이 동일하게 기여해야 할 필요가 있다고합니다. 여러분의 관심이 초점으로 이어지는 수 관계에 문제가 귀하의 관계 .

관계가 진정한 경우에만 "50-50"그게 더, 행복이 될 수있다는 가정하에 많은 사람들이 노동 더욱 친밀한 관계 . 불행히도, 이것은 단순히 사실이 아니다. 우리는 무너 뜨 리신되어야 신화 같아요.

이유는 무엇입니까? 우리는 그것이 진정으로 가장 자주 자신이 불행 좌절, 그리고 가장 부족한 찾은이 전설을 믿는 사람들이있는 걸 발견 친밀 관계에 있습니다.

당신은 당신의 관계에서 무엇을 '기대'합니까?

누군가가 주변에 앉아 다른 사람들이하고 결심을했습니다 방법 - 방법 특정 행동 것으로 예상 때마다 이러한 문제가 발생합니다 "그들의 공평한 분배를하고 있어요."이것은 실망으로가는 길목이다. 점수를 유지할 수있다는 것은 당신의 관계, 부드럽고 단단한 바닥에 심지어는 결혼 관계를 유지할 수있는 방법은 없습니다.

사실, 특정 방법을 행동 또는 "우리 행복하게"특정 일을 다른 사람을 기대하는 것은 실제로 행복하게하는 능력을 제한합니다. 우리가 진정으로 행복 해 지길 원한다면 우리는 우리의 행복의 통제에있는 유일한 사람이라는 생각을 포용해야합니다.

당신 관계에서 특정 물건을 기대 중지하면, 당신은 관계에 행복, 만족​​과 진정한 친밀감으로 작업을 시작할 수 있습니다.

당신이 원하는 걸 얻었 수 있을까요!

이것은 모든 책임의 복지를 복용 의미 자신의 행복에 책임 낫거든. 이것은 당신이 관계에서 원하는 것을 얻을려고하지 말아요 의미는 아닙니다. 그것은 뭔가가없는 경우, 당신이 그것 일이 만들기위한 책임을, 그리고 이것은 함께 또는 배우자의 도움없이 할 수있는, 그 반대를 의미한다. 당신이 원하는 것을 얻는 방법을 파악하면 도움이되지만 행복하고 더 만족하고 더 친밀한 관계를 만들 수 없습니다.

전적으로 다른 사람의 손에 당신의 행복을 두지 마십시오. 지금 시작하여 관계 모두에서 진정한 행복과 친밀감의 깊은 의미를 만들어 100 % 책임이있는 시작합니다.

귀하의 품질 관계는 당신의 삶의 질을 같음

좋아, 잘하면 당신은 더 나은 관계와 행복한 생활로 이끌어 10 단계의 일환 하나에서 다섯 단계 하나를 연습할 수있는 시간이 있었으면했습니다. 만약 당신이 그것이보고 놓친 부분을

요점을 되풀이하려면, 다섯을 통해 하나가되는 단계를 ...

1. 어떤 식별 시작 하여 값.
2. 그것이 당신이 관계에서 원하는 "않다"라는 걸 찾아 야지.
3. 복용을 중단 하여 관계 들은 일부이거나 아니면 경험들이 소중히 무언가를 충족하려는 기억에 의해 개인적으로 파트너의 판단력과 비판.
4. 당신의 존재의 선물을 제공하고 ...
5. 다른 사람이 그들에게 가장 중요한 일이 무엇인지 도와주세요.

이제 앞으로 나아갈 단계 6 번 갈 시간이야.

~ 6 단계 - 비전을 공유 ~

에 다음 단계로 귀하의 관계를 개선은 공유된 비전을 만드는 능력입니다. 대신 자신의 목표를 향해 독립적으로 작업 중에 파트너와 함께 공유하는 공통의 목표를 찾아보십시오.

당신은 훨씬 더 쉽게 일어나는 계약을하고 결과를 달성, 관계에 대해 원하는 것에 대해 공유 비전을 때. 이 단계는 더 큰 성공과 상호 만족 네가 더 가까이 이동합니다.

~ 단계 세븐 : 그것을 잘라 ~

일단 당신이 원하는 가치를 어떻게 확인했습니다, 그리고 파트너에 존재를 부여하고 그들이 원하는 가치가 무엇에 대한 이해에 와서 있는데, 그 시간은 각자가 만들고 싶은 지에 대해 매우 명확하고 의식적인 대화를하는 관계 인치

당신은 더 함께 시간을 보내고 싶어? 당신은 서로 더 많은 감사가되고 싶어? 정렬 대화는 당신과 당신의 파트너가 당신과 당신이 필요로하는 걸 얻을 것을 확보를하는 데 동의합니다 작업에 대한 청사진을 수립하는 시간입니다.

~ 단계 여덟 : 스스로 참아보세요 ~

저희는 귀하의 파트너가 될하기 위해 복용해야하는 단계에 대해 얘기 많은 시간을 소비했습니다. 과정을 통해 자신을 돌봐도 중요예요. 그것은 당신이 현재의 상황을 변경하는 방법에 초점로 과거 고통과 코끼리가 돌아다닐 곳도 없는데 천연 가스를 가지고 정렬 대화를위한 공통입니다. 어떤 불편을 느끼고 시작하거나 초조하면 대화에오고 있습니다 - 그만. 자신에게 휴식을주고 당신이 겪고있는 감정 아래 원인을 보는 시간이 걸릴.

우리가 전에 언급했듯이, 모든 사람들이 말하는거나 않는 모든 것들이 경험되지 않는 값에 의해 동기, 그리고 이것은 머리 내부의 음성을 포함하고 있습니다. 대화로 진출하기 전에 부정적인 감정을 자극 수 있습니다 걸 찾아 야지. 실종 무엇 당신이 필요합니다, 어떻게하면 가치가 발생하지 않습니다.

~ 단계 나인 : 학습 협상 댄스를 ~

당신의 파트너와 정렬을 만든 후에는 관계에 대한 귀하의 목표를 달성하는 방법에 대한 몇 가지 구체적인 계약을해야합니다. 둘 다 당신이 더 많은 신뢰를 작성하려는 것에 동의하는 경우 예를 들어, 아마도 당신은 더 많은 정보를 필요로 할 때 서로의 확인에 관한 계약을 만들어야합니다.

이러한 합의에 도달하는 가장 좋은 방법은 귀하의 파트너와 협상을 통해서입니다. 협상은 춤과 많이 닮아있다 :​​ 앞으로는 단계 모두 다음, 파트너는 다시 걸음 앞으로 나오 당신은 돌아서. 이 춤을 완성하는 연습이 필요하지만 일단 적극적으로 춤을 시작, 그것은 쉽게 쉽게 얻을 것이다.

~ 단계 열 : 그 과정에서 믿어요 ~

단계의 마지막,하지만 당연히 최악은 프로세스를 신뢰 학습합니다. 당신이 거기있을 그때 가서하려는 여러분과 함께하게되어 다음 단계를 위해서는, 당신이 과정을 신뢰할 필수적입니다. 것들은 당신이 상상할대로 가지 않을 수도 있지만, 당신의 노력이 변화하지 않았다는 것을 의미하지는 않습니다.

과정을 신뢰하는 것은 나올 수 쓸데없는 생각에 포기하기를 거부하여 냉소에 브레이크를 넣어 의미하고, 그것이 최종 결과에 만족할 수 있도록 모든 사람들에게 정말 실제로 가능성을 믿어라.

진정 과정에 믿음을 가져야하는 가장 쉬운 방법은 탐색기가 될 것입니다. 탐색기는 그들이 그것을 발견하는 서약을했고, 그들은 지속적으로 작업을 수행하고 그 맹세에 실현되는 전략을 작성하고 발견할 수있는 무언가가있다는 믿음이있다.

그럼 거기에 그들시킬 10 개의 단계가 더 나은 관계 와 행복한 생활. 이제 다음 단계를 읽고, 그들을 취할 의지를 만들어 그들을 연습하고 당신이 진정 원하는 그 관계와 그 생명을 경험 시작 중지하지 않습니다.