생활 = 위험 그래서 승낙해!

실패의 위험? 예! 나쁜 찾고 위험? 예! 아무도 없어 때 위험이 자신에 대한 자신감을 가지고? 예! 사람들이 당신을 질투 어디에 있을지 너무 좋아 보이는 위험. 예! 이 모든 위험과 더 당신이 그것을 얻을 때까지 그것으로 당신이 원하는 무슨 가서 스틱 때 위험을 감수할 가치가 있습니다.

아니 당신이 문제, 교육 수준, 또는 지역 사회에 서 있니 및 항상 당신이 깊은 욕망을 어떻게 달성하고 가능합니다.

인생은 위험하고 진정으로 원하는 삶이 조금도 riskier 수 있습니다을 포함한다. 그래서 여기 약간의 자조 동기 부여를 당신이 영감하고 원하는 삶을 향해 계속 이동하는 동영상.

즐기십시오!

물론, 모든 인간은 엄청난 잠재력과 능력으로 가득합니다, 아직 너무 자주 그들 때문에 오히려 실현 및 변환 길보다 개인적인 실패의 길을 보존하기위한 사회적 조건에서 무료로 휴식하기 위해 실패의 실현되지 않은 이동합니다.
~ 이안 로버트슨

당신의 에어컨에서 무료로 휴식과 생명을 변환하기 위해 위험을 기꺼이 뭐죠?

불만?

당신은 시간 사람들이 불만을 얼마나 지출 발견 적이 있습니까? 그렇다면 당신은 불평에 대한 최악의 부분은, 시간과 정신 에너지의 큰 거래를 먹고 우리가 단풍되는 것을 확인 할 수 있습니다 스트레스를 느낌 과 상황에 대한 많은 변화 점점되지 않습니다. 불평은 또한 긴장과 불편 느낌과 만성 complainers있는 사람들이 종종 아무 것도 가정하지하면 바꿀 수없는 매우 냉소와 부정되고 결국 떠나, 물리적 효과가 있습니다.

왜 그렇게 공통 불평?

우리가 어린 아이의 시간에서 우리 부모님은 우리에게 옳고 차이를 가르쳐 있습니다. 모든 행동에 "좋은"와 "나쁜"방법을 알고. 사람들이 싫어하는 것을 통지하는 경우는 종종 최초의 충동은 그것이 "오른쪽"또는인지 여부에 대한 판단하는 것입니다 "잘못을."이것은 우리가 관찰 그들의 행동에 따라 부적합하거나 사용할 수없는 같은 사람, 심사 발생할 수 있습니다.

대부분의 사람들에게,이 판단은 자신과 우리의 감정을 안전하게 유지하기 위해 방어 메커니즘 역할을합니다. 우리가 행동 것을 느낄 수있다면 "맞아,"그러면 그것은 다른 사람이 생각보다 훨씬 쉽게 "잘못."우리는 우리가 취한 행동이있다면 '오른쪽'다음 다른 사람들이 우리를 판단하기 위해 어떤 이유를시키지 않을 것이라고 가정하므로 유지 우리가 안전합니다.

이러한 모든 내부 판단은 필연적으로 불만으로 회전, 우리는 상황이나 상대방에 대해 자신에게 불평 우리의 시간을 보내고 결국. 실제로 불평하는 것은하게 때문에, 우리는 인간으로서, 우리가 원하는 것은 가장 느끼는 것이 나쁜과 기분 좋은 우리는 다른 사람들과 우리의 불만을 공유 결국. 우리의 희망은 우리의 불만에 대해 다른 사람들에게 이야기하면 그들이 우리에 동의 것입니다 우리는 기분과 발견할 것이다 행복 우리가 실제로 찾고 있습니다.

귀하는 귀하의 문제에 관해 다른 사람에게 불평을하신 적이 있으신가요?

우리가 다른 사람에게 불평을 할 때 발생할 수있는 두 가지 가능성이 있습니다. 하나의 가능성은 그들이 우리와 함께 동의와 동요, 쌍방이 긴장을 느낄 리드하는, 불평, 그리고 불편한으로 가입할 수있다는 것입니다. 다음 가능성이 다른 사람이 우리와 함께 동의 즉, 이것은 추가적인 갈등과 감정이 더 불편을 초래할 수 있습니다. 에 관계없이 어떤 방법으로 불평을 리드 그것은 거의 상황에 대해 기분이 나아질 두 사람을 리드하지 않습니다. 또한 언제든지 불평 동안 상황이 나아질 수있는 방법을 찾는 소비하지 시간입니다.

"당신은 마음에 들지 않으면 무언가를 변경합니다. 당신이 그것을 바꿀 수 없다면, 당신의 태도를 변경합니다. 불평하지 마십시오. "~ 마야 안젤루에게도가

우리가 불평 많은 시간을 보낼 때 상황의 현실을 기억하기 어렵습니다. 사실은 우리가, 비난하는 판단, 그리고 우리가 어떤 상황과 해결책을 찾기 위해 적은 수에 대한 자세한 스트레스를 느끼게하는, 불평으로 흐리게하십시오. 우리도 처음에 불평하기 시작 왜 우리가 뭔가에 대해 불평을 계속하면, 우리는 자주 잊어 버려요.

"최대 자신을 응원하는 가장 좋은 방법가 다른 사람을 응원하려고하는 것입니다."마크 트웨인은 ~

왜 우리는 진짜 불평합니까?

그만 좀 투덜 거려 방법 중 하나는 정말 처음부터 불평하는 이유에 대해 생각하는 것입니다. 당신이 뭔가를 변경하는 조치를 취하여 시작하는 기회가 당신이 스트레스를 해소함과 동시에 더 많은 평화와 행복을 찾을 수 있도록 도와로에 대한 불만이 있다고 모든 상황을 접근.

이게 어떻게 된 일이야? 여러분의 판단력과 염증에 대한 깊은 의미를 잠금을 해제하려면 그들을 사용하는 경우 불평은 실제로 행복의 열쇠가 될 수 있습니다. 불평은 거의 항상 진실 근본적인 가치의 반영이고 당신은이 상황에서 일어나는보고 싶은. 당신이 정말로 원하는 일이 안될 때, 그것은 불평으로 이어질 것입니다. 당신이 변화를 만들기 위해 그것을 사용하지 않는 그러나, 불만은 단지 진정한 상황에서 방해가됩니다.

"지금, 10 년 후 이야기하고 불평하는 사람이 아직 서로 얘기하고 불평하며 것은 여전히 같은 위치에 남아 있습니다. 주도권을했다 및 솔루션 찾은 사람은 여러 번 승진했습니다. "~ 캐서린 Pulsifer은

여기의 스트레스 릴리프 당신이 찾고있는이 ...

만족 솔루션에 불만을 꾸민 5 키

당신이 찾고있는 경우 1) 솔루션은 무엇이 당신에게 가장 중요 확인할 수 있도록 무료로 값 워크시트를 다운로드하여 시작합니다.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) 완료 후 코어 값 워크시트를 중요한 주제로 와서 어떻게 생각하고, 무엇이 현재 문제가있는 상황에서 누락되었습니다. 값 단어를 사용하여 이들을 확인합니다.

3) 자신이 상황에 대해 불평 잡으면 스스로에게 물어 :

• "옳고대로이 상황을 판단하지 않았다면 무엇이 다를까요?"
• "이 상황에 빠진 것을 나에게 매우 중요한 무엇인가?"
• "나는 내게없는 어떤 경험을 어떻게해야합니까?" "내가 여기서 무엇을 바꿀 수 있나요?"

예를 들어, 당신은 작업 및 프로젝트를 완료하기 위해 관계 이상의 자기 훈련에 더 많은 연결을위한 기대 것을 찾을 수 있습니다. 자신이 너무 바쁜 것에 대해 불만을 찾으면, 아마도 어떤 누락된 것은 균형이나 휴식입니다. 당신 스스로 당신의 파트너 잔소리에 대해 항상 불만 찾으면, 어쩌면없는 건 이해하거나 더 나은 커뮤니케이 션입니다.

4) 반영하기 위해 시간을 가지고, 스스로에게 물어 "나는 나에게 중요한 것들을 포함하는 상황을 바꿀 수있다면, 나는 현재의 상황에 대해 불평하는 거지?"

5) 마지막으로, "어떻게 그것이 제가 가장 원하는 것을 포함하기 위해이 상황에서 변화를 만들기 위해 행동할 수있는가?", 고려

"우리는 더 이상 상황을 변경할 수 없습니다 때, 우리는 자신을 변화 도전을하고 있습니다."~ 빅터 Frankl은

보너스 키)는 무엇 값과 조화에 살고

어떤 공정한 것은 공정한입니까?

당신 관계에서 공평과 관련된 있습니까? 그들은 이익을 공유하려는 경우 관계에 관련된 모든 사람들이 참여 할 것으로 기대합니까? 일부는 진정한 작업 관계를 위해서는 두 사람이 동등하게 참여해야한다고. 관심이 초점에 이르는 수 있습니다 관계에 문제가 당신의 관계 .

관계가 진정한 "50-50"경우에만 그것이 더 나은, 행복이 될 수있다는 가정하에 많은 사람들이 노동 보다 친밀한 관계 . 불행히도, 이것은 단순히 사실이 아니다. 우리는 무너 뜨 리신되어야 신화 같아요.

왜? 우리는 정말로 가장 자주 스스로가 불행 좌절, 그리고 가장 부족한 발견이 전설을 믿는 사람 찾기 친밀 관계에 있습니다.

귀하는 귀하의 관계에서 무엇을 '기대'합니까?

이것은 사람이 주위에 앉아서 다른 사람들이 그들이 결정되는 방법 - 방법 특정 행동 것으로 예상 때마다 어떻게 "그들의 공평한 분배를하고 있어요."이것은 실망을 일으킬 수 있습니다. 점수를 유지하는 것은 심지어 관계 부드럽고 단단한 바닥에 결혼 관계를 유지하는 방법입니다.

사실, 다른 사람들이 특정 방식으로 행동 또는 "우리 행복하게"특정 일을 기대하는 것은 실제로 행복하게 우리의 능력을 제한합니다. 우리가 진정으로 행복 해 지길 원한다면 우리는 우리의 행복의 통제에있는 유일한 사람이라는 생각을 포용해야합니다.

당신이 관계에서 특별한 것을 기대 중지하면, 당신은 관계에 행복, 만족​​ 진정한 친밀감을 향해 작업을 시작할 수 있습니다.

당신이 원하는 걸 얻었 수!

이것은 모든 책임 행복을 복용 의미 자신의 행복에 대한 책임 백퍼센트. 이것은 당신이 관계에서 원하는 것을 얻을려고하지 말아요 것은 아니다. 그것은 무언가가없는 경우, 당신이 그렇게하기위한 책임을, 그 반대를 의미하고, 이것은 파트너의 도움없이 수행할 수 있습니다. 당신이 원하는 것을 얻을 수있는 방법이 알아낼 때, 당신은 도움이되지만, 행복 더 많은 만족과 더 친밀한 관계를 만들 수 없습니다.

전적으로 다른 사람의 손에 당신의 행복을 두지 마십시오. 지금 시작하는 당신의 관계의 모든 진정한 행복과 친밀감의 깊은 감각을 만들기위한 책임을 백퍼센트하고 시작합니다.

귀하의 품질 관계는 당신의 삶의 질을 균등

좋아, 잘하면 당신은 더 나은 인간 관계와 행복한 생활 리드 10 단계의 일부로 하나, 다섯 단계를 연습할 수있는 시간이 있었으면했습니다. 만약 당신이 그것이보고 놓친 부분을

요점을 되풀이하려면, 다섯을 통해 하나는 아르 단계 ...

1. 어떤 식별 시작 하여 가치를.
2. 그것이 당신이 관계에서 원하는 "DO"뭔지.
3. 복용을 중단 하여 관계 개인적으로 그들이 일부 필요하거나 경험은 가치가 무언가를 충족하려는 기억하여 파트너의 판단력과 비판.
4. 당신의 존재의 선물을 제공하고 ...
5. 다른 사람이 그들에게 가장 중요한 무엇인지 도와주세요.

이제 앞으로 나아갈 단계 6 번 갈 시간이야.

~ 6 단계 - 비전을 공유 ~

다음 단계로 귀하의 관계를 개선 공유 비전을 만들 수있는 능력입니다. 대신 자신의 목표를 향해 독립적으로 작업의 당신의 파트너와 공유하는 공통의 목표를 찾는 시도하십시오.

당신이 계약과 달성 결과를 만들고, 관계를하고 싶은 지에 대해 공유 비전을있을 때 더 쉽게 발생합니다. 이 단계는 더 큰 성공과 상호 만족에 가까이 이동합니다.

~ 세븐 단계 : 그것을 라인 ~

일단 당신이 원하는 가치를 어떻게 확인했습니다, 그리고 파트너에 존재를 부여하고 그들이 원하는 가치에 대해 이해 왔는 데요, 그것은 당신이 각 작성을하고 싶은 지에 대해 아주 명확하고 의식 대화를하는 시간 관계 인치

당신은 더 함께 시간을 보내고시겠습니까? 당신은 서로 더 감사해야할까요? 정렬 대화는 당신과 당신의 파트너가 모두는 당신들이 필요로하는 것을 얻을 것을 확보하는 데 동의 행동을위한 청사진을 공식화하는 시간입니다.

~ 단계 여덟 : 직접 조심 ~

우리는 당신이 당신의 파트너하기 위해 취해야 할 단계에 대해 얘기 많은 시간을 소비했습니다. 과정 전반에 걸쳐 자신을 돌보는 것도 중요이야. 그것은 당신이 현재의 상황을 변경하는 방법에 초점을 과거 고통과 resentments를 가지고 정렬 대화에 대한 일반적입니다. 언제 어떤 불편을 느끼게 시작하거나 대화를하면 염증까지 가져올 수 있습니다 - STOP합니다. 자신에게 숨통을주고 당신이 겪고있는 감정 아래 원인 살펴 시간을 가지십시오.

우리가 전에 언급했듯이, 모든 사람이 말하는거나 않는 모든 경험되지 않는 값으로 동기, 그리고 이것은 머리 내부의 음성을 포함하고 있습니다. 대화에 이동하기 전에 부정적인 감정을 자극 수 있습니다 무엇인지 그림. 없는 무엇 당신의 필요, 어떤 값을 사용하면이 발생하지 않습니다.

~ 아홉 단계 : 학습 협상의 춤 ~

당신의 파트너와 정렬을 만든 후에는, 당신은 관계에 대한 목표를 달성하는 방법에 대한 몇 가지 구체적인 계약을해야합니다. 당신은 모두 당신이 더 많은 신뢰를 만드시겠습니까 동의하는 경우 예를 들어, 아마도 당신은 더 많은 정보를 필요로 할 때 서로의 확인에 대한 계약을 만들어야합니다.

이 계약에 도달하는 가장 좋은 방법은 귀하의 파트너와 협상하는 것입니다. 협상은 춤과 같은 많은 : 다시, 앞으로 파트너 단계 단계를, 당신은 앞으로 두 걸음 뒤로 돌아 다음. 이 춤을 완성하는 것은 몇 가지 연습이 필요하지만, 일단 당신이 적극적으로 춤을 시작하면 그것은 쉽게 쉽게 얻을 것이다.

~ 단계 열 : 그 과정에서 믿으세요 ~

마지막으로,하지만 확실하게 단계 이상의 과정을 신뢰 학습되지 않습니다. 당신이 가서 다음 거기에 있고 싶어 어디를 리드하려면 다음과 같이하기 위해서, 그것은 당신이 과정을 신뢰할 시급의. 당신이 상상대로 모든 것이 정확하게 갈 수 있지만, 그건 당신이 노력이 변화하지 않았다는 것을 의미하지는 않습니다.

과정을 신뢰하는 것은 올라와 있습니다 쓸데없는 생각에 포기를 거부하여 냉소에 브레이크을 가하고 의미하고, 그것이 최종 결과에 만족하는 모든 사람들에게 정말 실제로 가능 믿음을 가지고.

진정으로 그 과정에서 믿음을 가져야하는 가장 쉬운 방법은 탐색기가 될 것입니다. 탐색기 발견 뭔가있다는 것을 믿음이있다면, 그들은 그것을 발견하는 서약을했고, 그들은 지속적으로 작업을 수행하고 서약에 실현되는 전략을 만들 수 있습니다.

그럼 그들이 납 10 단계가 있습니다 더 나은 관계 와 행복한 생활. 이제 다음 단계를 읽은 후에, 의지는 그들을 데리고 갈 수 있도록 그들을 연습하고 당신이 진정 원하는 그 관계를하고 생활을 시작, 중지가 발생하지 않습니다.