자기 존중의 좋을 때도 있고 힘들 때도?

당신의 인상하기 위해서는 자기 존중을 , 당신의 자신감을 향상 하고 일반 자신에 대해 좋은 느낌을 시작, 당신은 판단하거나 비판하는 경우가 느끼는 부침로부터 자신을 보호 중지해야합니다. 사람들은 항상 의견을 것입니다, 어떤 사람들은 당신을 좋아하고 일부는하지 않습니다. 당신은 몇 가지가 아닌 다른 사람에 성공할 것이다. 어떤 사람들은 당신은 멋진 사람이고 몇 가지가 당신을 비판 것이라고 생각합니다. 오히려 이런 부정적인 판단과 의견로부터 자신을 방어하는 것보다 그들이 진정 무슨 뜻인지 속으로 번역을 시작합니다 ...

어떻게 판단이나되는 반응합니까 비판 ?

당신의 자부심은 누군가가 당신을 좋아하는 말거나, 또는 성공이나 목표에 실패 여부, 그리고 그것이 자부심의 감각 기분 여부, 각 순간 기분에 첨부되어 있다고 생각하면 롤러에 롤러코스터를 타고.

멋진 여자가 한 번 말했다

"아무도 당신의 동의없이 열등한 느낌 수 없습니다."

그 여자는 엘리 노어 루즈벨트 살이었고, 그녀는 당신과 당신 혼자 기분이 방법에 대한 책임 이해. 당신이 그것이 어떤 방식으로 진실되고 걱정하지 않는 당신은 왜 다른 사람이 당신을 생각 일에 대하여 유감스럽게 생각까요?

자, 이제이 혼자가 아니예요. 항상 다른 사람의 판단으로 구매의 '가되는 습관적인 방법은 "매우 일반적입니다. 대부분의 문화에서 우리는 실제로 우리의 부모, 교사, 그리고 대부분의 다른 어른 당국이 우리가 좋은지 나쁜지, 옳고, 또는 적절하거나 부적절하게 행동했을 여부의 최고의 판사라고 가르칩니다. 이걸로 우리의 교육으로 왜 우리가 우리가 우리의 다른 사람의 판단에 의해 정의되는 믿음을 성장하지 않을까요?

우리는 우리가 자랄대로 우리가이 같은 방식으로 자신을 판단하는 걸 배우는 게 사실 잘 훈련하고 있습니다. 그럼,뿐만 아니라 우리가 다른 사람의 판단에 대해 걱정할 기울다 한, 우리는 자신을 우리의 판단에 의해 마비된다.

이것이 당신에게 너무 익숙한 모든 소리면 다음 질문은된다 : 우리 자신감을 향상시키고 자신에 대해 좋은 느낌을 시작할 수 있도록 방법을 우리는이 정신 습관 나가 냐고?

'변화하는 유일한 방법은 이해를 변경하는 것입니다. "~ 앤소니 드 Mello

열쇠는 의식이다

의식되는 방향으로 좋은 첫 번째 단계는 우리의 낮은 자부심은 모두 자신과 다른 사람들에 의해 판단되고 우리의 두려움에 깊은 뿌리를 가지고 인식하는 것입니다.

다음 단계는 그들이 정말로 뜻의 진리 이러한 판단 번역을 시작하는 것입니다. 이것은 처음 볼 어려울 수 있지만, 우리는 욕망에서 모든 판단의 온천가를 지원하는 것으로 나타났습니다.

당신이 말하는 것, "어떻게 그렇게 부정하고 지지해주 파괴 아무것도 날 수있는 지원?"

"고통은 뭔가 그것이 무슨보다는, 아니 무엇을 위해 촬영 때 발생합니다."~ 수잔 Segal이

판단과 비평 당​​신에 대해 결코 없습니다. 그들을 표현 사람의 가치와 요구에 대해서입니다. 우리는 모든 판단하거나 비판 - 심지어 당신이 가지고있는 것들 이내에 판결을 만드는 사람이 경험을 원한다 또는 그들이 만난하려면 필요한 핵심 가치가 자신을 -있다는 것을 믿습니다.

예를 들어,하자가 차 안에 열쇠를두고 문을 잠가과 함께 탈 사람이 혐오의 어조로 여러분에게 말합니다라고, "당신은 그런 멍청이야!"그럼 당신이 자신에게 말하고, "그들은 아마 말이 맞아. 그건 할 바보 같은 일이라고. "이 응답은 기존 시설의 반응이다. 때마다 당신은 당신이 "되는 상습 방법을"강화 이러한 부정적인 레이블의 깊은 의미를 조사하지 않고 반응한다. 그것은 분노, 좌절, 슬픔, 그리고 자부심을 인하의 결과는 것을 의심할 여지가 없습니다.

"당신이 시간에 그것을 볼 수 있지만 부정적인 것도 당신에게 무슨 일이 때마다 그 안에서 숨겨진 깊은 강의가 있습니다."~ Eckhart Tolle가

하지만, 당신이 이전 패턴의 의식이 될 것 모든 판단이나 비판이 값 또는 밝혀지는 아직이 필요에 의해 자극되는 이해의 답변을 선택하신 후 무슨 일이 일어 나는지 살펴 봅시다.

"! 넌 정말 바보구나"하지만 이번에는 - 차라리 자신을 방어하거나 판단에 제출보다 - 당신은 호기심으로 반응하고 자신에게 말하는,, 누군가가 말합니다 어디에 우리는 같은 예제를 사용합니다 "나는 무슨 일이 생겼는지 궁금해 그들은 어떤 값을 그들이 충족하려는 경험려고하거나 무엇이 필요인가? "

이제 세 번째 단계를 취할 준비가되어 있습니다. 당신이 추측 시작할 때 이것은 어떤 다른 사람이 값 또는 그들이 처음부터 그런 말을으로 이어질 것입니다 필요가 있습니다. 이 프로세스는 여러분의 값 지능을 개발해야합니다.

마찬가지로 감성 지능 , 가치 인텔리 전스는 사람의 생각, 의도, 전략, 그리고 그들이 취할 행동을 동기 깊이 개최 값을 식별하는 능력입니다. 우리가 개인적으로 깊이 중요한 잠깐, 무슨 관계없이 우리의 상황도 인식할 수있는 능력이있어. 우리의 가치 인텔리 전스들은 우리가 매우 깊은 수준에있다의 본질과 조화를 이루고 있습니다 그래서 우리가, 순식간에, 우리의 의도와 전략을 형성 있습니다 무엇입니까.

우리의 예제에서는 사람이 가치 예측이나 carefulness하고 말 수 있습니다들은 이러한 특징에 관심을 지불 당신을 격려하는 방법을 알고있는 최선의 방법입니다. 그들은 서둘러 수 있으며 발언은 무결성 또는 엄수에 대한 자신의 가치에 의해 자극되어 그들에 대해 지각하는 방법에 걱정 알려주고 싶었 고요.

"지혜 시간이 지남에 따라 나는 모든 경험이 탐험의 한 형태 것으로 나타났습니다 모여."Ansel 아담스 ~

당신은 다른 사람이 이와 같은 중요한 발언에서 가치가 있습니다는지 모르겠 수 기억하는 것이 중요합니다. 당신은 자신의 신발에 자신을 넣을 수, 당신은 비슷한 상황에서 같은 성명을 발표로 이어질 수 있었는지, 그리고 추측은 정확면 아마도 그들을 물어보십시오.

여기서 중요한 건 당신이 그들에게 중요한 무엇에 도착 여부를 당신이 어떤 "당신은 잘못"수도의 관심을 촬영하고 숨겨진 발견에 관심을 배치한 점이다 동기 부여 먼저 주석을 자극 장소.

표면 판단하고 기본 가치와 그들이 그렇게 효과적으로 숨길 것을 요구를 발견하기 위해 듣고 있습니다 비평에서 관심을 돌려보십시오, 당신도 함께 깊이 연결 및 이해를 탐험에 대한 기대의 감각으로 자신의 고통을 돌려하는 방법을 배우게 될거야 사람이들을 만들고.

여러분이 판단에 구입 중지 때 그것이 모두가 인생에서 무엇이 가치 이상이 발생할 수있는 방법을 알아내기 위해 놀라울 정도로 쉽게 발견하기 시작합니다. 당신은 그들의 진정한 의미에 부정적인 판단과 비판을 번역하는이 능력이 자신감과 자신에 대해 좋은 느낌의 깊은 이해로 이어질 수 있습니다 확인할 수 있습니다.

그리고 자기 존중하는 것은 자신에 대해 좋은 느낌 아닌가요?

행복 것은 귀하에게 달려 있습니다

우리 모두가 원하는 기꺼이 우리 대부분은 우리의 지원 방법을 찾고 행복을 . 그게 당신이라면,이 비디오를 놓치지 마세요.

우리 모두가이 작은 소녀의 아침 긍정에서 레슨을 취할 수 있습니다. 그녀의 이름은 제시카이며,이 아이는 그녀의 긍정 도움이되지만 더 생활, 행복, 그리고 그녀가 만지는 모든 사람들에게 열의를 만들 수 없습니다.

그러나 것입니다 행복은 정말 선택의 여지가?

많은 사람들은 매우 어려운를 찾을 긍정적인 전망을 유지 들이 지속적으로 세계에서 존재 얼마나 고통에 대한 뉴스를 폭격 때.

어떤 사람들은 심지어 감각 표현하는 행복에 대한 죄책감 때문에 많은 사람들이 한 종류 또는 다른 사람의 극단적인 고난을 통과 때.

당신은 우울, 좌절, 슬픔 생각이나 소식을 듣고하거나 신문을 읽고 나면 겁이나요?

이러한 감정 변화를하기 위해 아무것도 할 수있는 우리들의 능력에 대해서 소망의 의미에서 뿌리 것 같습니다.

많은 사람들이 왕의 고통이다하고 결국 무엇. 우리가 깊이 전세계 사람들의 고통에 의해 이동하는 동안, 우리는 '동정심 고통 "의 전략이 실제로 얻는 것보다 잃는 게 더 많을 않습니다 믿습니다. 우리는 선택 믿을 행복 것이 중요합니다 .

여기는 왜 다섯 가지 이유가 있습니다.

첫 번째 이유는,있다 당신의 고통 서버 아무도

당신이 호흡을 중지하면 다른 사람들이 더 숨을까요? 직접 사용해보세요. 숨을 후 주위를 둘러 봐, 아무도 더 호흡입니까?

동일한는 행복에 관한 사실입니다.

당신은, 슬픈 화나게하거나 화가있을 때 한 번 생각할 수있는, 그리고 그 감정이 다른 사람의 삶에 긍정적인 차이를 만들었어요? 당신은 당신이 이미 가지고 다른 사람에게 제공할 수 있습니다. 그것은 행복하길 괜찮아요 !

두 번째 이유는 행복 행복 일어날 수 있습니다 것입니다

공유 슬픔이 슬픔을 감소하지 않지만 행복 실제로 행복을 곱하면 공유. 그것에 대해 생각 해 봐요. 기억, 당신이 정말 행복 열정이나 것에 대해 흥분했던 사람과 함께했던 지난 시간. 당신이 그들과 함께하고 즐길 않았나요? 그들의 행복은 전염성이 아니 었어?

그 이유는 무엇입니까?

아주 깊은 수준에서, 우리 모두 행복 해 지길 원하는 장려하고 우리 자신의 행복을 지원하던 그립입니다. 당신이 행복하면 당신도 알다시피, 그것은 모두를위한 실제로 좋은거야!

그 다음 이유는 성장에 관심을 무엇에 초점을 것입니다

당신이 의식적으로 행복에 초점을 경우, 당신은 생명 보장에서 더 많은 행복을 찾을 수 있습니다!

이것은 "새로운 ageie, 마법의 생각."하지 않습니다 그것은 단지 우리의 마음이 작동하는 방법입니다. 우리는 도움이되지만 인식하고 우리가 관심을 집중과 유사한 것들에주의를 기울 수 없습니다.

이 경험 할 수 있습니다. 우리가 마지막으로 자동차를 인수했을 때 우리는 너무 독특한라고 생각하지만, 우리가 운전하는 것처럼, 우리는 다른 사람을보고 그들의 더 ​​이상 우리가 그것을 소유보고로 진행합니다. 우리는 도움이되지만 우리의 관심은 이제 그것에 초점을 맞추고 있기 때문에 그 모델을 볼 수 없습니다.

그것이 우리 모두가 정말로 원하는 것은 다음 우리의 행복에 기여하는 활동과 생각에 우리의주의를 집중, 행복하게 해주는 것은 사실이다면 필수적입니다. 그것은뿐만 아니라 그것이 행복하길 실제로 중요 행복하길 다행이야!

또 다른 좋은 이유는 그 그래서 지원 성공을 말하는

"당신은 당신이 할 수 있다고 생각하면 당신도 할 수 있다고 생각한다면, 또는 어느 쪽이든 당신이 옳아요."헨리 포드에 의해이 유명한 말이 요약하면 그것을 저장합니다. 그것이 진정한 이유의 매우 본질에 님의 말 : 당신은 그것 때문에 - 그렇게 말하는 경우.

우리의 생각하는 능력에서 가장 근본적인 한계 중 하나가 될 수 행복 또는 그 문제를 해결할 방법이 없을까 수 있습니다. 그러니 걱정하지 마, 행복

마지막 이유는 우리가 행복을 선택하는 가장 중요한 이유를 생각은 ...

당신은 차이를 만들 수 있습니다!

당신의 개인적인 행복을 유지하기 위해 배울 수있다면, 귀하의 상황에 관계없이, 당신은 실제로 세계에서 진정한 차이를 만들 수 있습니다.

여러분 번, 외로운 사람 - 권한이이 차이를 만드는 것이 생각을 포기해. 그건 사실이 아니에요. 당신이 아무것도 할 수없는 많은 것들이있다해서, 당신이 뭔가를 할 수 마찬가지로 여러 가지가없는 것은 아닙니다.

그래서 변화를 위해서는 무엇이든하는 능력에 대한 희망이 없게 다음 번에 ​​기억 : 당신의 고통은 아무도 제공하지 않고도 자신을 포함하여 다른 사람을 지원하기 위해 아무것도 할 당신이 마비 - 못할 유지 수 있습니다.

그래서는 행복 의 선택?

우리는 더 나은라고!

그렇게 말한 그 소리와 그것이 자랑스럽게 외쳐 ...가

나는 행복을 선택하세요!

바바 Brinkman은 래퍼도 가보지 못한 곳으로 랩 진화 ...

여기에 우리가 당신은 또한 즐길 줄 알았 올리비아 저드슨하여 동일한 주제에 대한 훌륭한 기사입니다.

으로 쟤 저드슨

불빛 아래로 이동합니다. pulsating 힙합 리듬 - 객실 음악으로 채워집니다. 그리고, 음악을 통해, 당신은의 "종의 기원"에서 구절 읽기 리처드 Dawkins의 목소리 듣고 찰스 다윈 : "그 종은 변경할 수 conscientiously 자신의 신념을 표현하여 좋은 서비스를 할 수 있다고 생각하는 LED가 도대체 누구야. 전용 따라서이 주제가 압도되는 의해 편견의 부하를 제거할 수 있습니다. "

그러니, 가장 놀라운, 그리고 화려한 강의 중 하나를 시작 진화 제가 본 것은 "랩 가이드가 진화하려면,"바바 Brinkman로.

여기에 문서의 나머지 부분을 읽어보십시오 : 다윈은 그것에 들어가는

그리고 여기 바바 Brinkman의 음악 선택의 (CBC 라디오에서)

어떻게 생각 해요?

우리는 전자 메일을 통해이 이야기를 받아 당신과 함께 그것을 공유하고 싶습니다. 우리는 그것이 진실 이건 아니건 있는지 모르겠지만, 그것은 확실히 감동입니다.

우리 그만 우리가 기여할 수있는 기회를 찾을 때 우리 각자가 우리 주변의 사람들의 삶에 변화를 할 수있다는 걸 기억하는 데 도움이 있습니다 그 감동 이야기 중 하나입니다.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

우리 14년 된 개, 성당은 지난 달에 죽었어요. 오래된 그녀가 죽은 다음날, 제 사년 딸 메르 디스 그녀는 수도원을보고 얼마나 대해 울면서 이야기했다. 수도원은 천국에 도착했을 때, 하나님 께서 그녀를 인식할 것이라고 그래서 우리가 하나님에게 편지를 쓸 수있다면 그녀가 물었다. 나는 우리가 그녀가이 단어를 쓰게 수 있다고 생각되는 그녀에게 :

신이 시여,

내 강아지 돌봐 주시겠습니까? 그녀는 어제 죽었 하늘에 당신과 함께합니다. 난 그녀를 정말보고 싶어요. 당신이 그녀가 병이있어 비록 내 강아지처럼 그녀를 두지 것을 기쁘게 생각합니다.

당신이 그녀와 함께 재생됩니다 희망 ... 그녀는 배짱있는 플레이하고 수영을 좋아해. 난 정말 당신이 그녀를 볼 때 그녀가 내 강아지는 것을 알게 될 것이다 그녀의 사진을 보내는입니다. 할머니가 정말보고 싶어요.

사랑, 메러디스

우리는 수도원과 메르 디스의 그림과 함께 봉투에 편지를 넣어 하나님 / 하늘에 주소. 우리는 그것에 우리의 return address를 넣어. 그녀는이 편지에게 하늘까지를 얻을 우표 많이 걸릴 것이라고 말했다 있기 때문에 그런 메러디스는 봉투의 앞면에 여러 우표를 붙여. 그날 오후 그녀는 우체국에서 편지를 상자에 그것을 떨어졌다. 하나님이 아직 편지를받은다면 며칠 후, 그녀는 물었다. 난 그렇게 생각한다고 말했다.

어제, 우리 현관에 금색 종이에 싼 패키지가 익숙하지 않은 손으로 작성된 "메러디스하려면" '해결있었습니다. 메르 디스가 그것을 열었습니다. 그녀는 '애완 동물이 죽으면 ...'이라는 내부 전면 커버에 매달 우리는 열 봉투에 하나님에 기록했던 편지되었다 로저스씨으로 책을 발견 내부. 반대 페이지에서 수도원 및 메르 디스의 그림이 참고했습니다 :

친애하는 메르 디스,

성당 하늘에 안전하게 도착했다.

그림이 큰 도움이 강했다. 지금 당장 수도원을 인정.

성당은 더 이상 아프지 않습니다. 그것이 당신의 마음속에 남는 것처럼 그녀의 정신은 나와 함께 있습니다. 성당은 개를 사랑하고. 우리 몸을 하늘에서 필요하지 않기 때문에, 나는 귀하의 사진을 보관하기 위해 모든 주머니를 갖고 있지 않다면, 당신은 유지하고에 의해 수도원을 기억하기 위해 무언가를해야, 내가이 작은 책에서 당신에게 돌려 보내 오전 있도록.

아름다운 편지 주셔서 감사하고 그것을 쓰는 데 도움 내게 그것을 보내는 어머니 감사합니다. 당신이 가진 어떤 훌륭한 어머니. 나는 특히 그녀를 왔어요.

나는 매일 나의 축복을 보내 당신은 정말 당신을 사랑 기억.

사랑이 어디 그건 그렇고, 제가 쉽게 찾을 수 기뻐요.

사랑,

하나님

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

코멘트를 남겨주하고 최근 사람에게 기회를 발견하고 밖으로 도달하고 기여했다면 저희에게 알려주십시오. 하나님은 당신이 알고 신비로운 방식으로 동작합니다.