너희들 혹시보다 자세한 내용을 원하십니까?

성난 사람들이 너를 화나게합니까?

성난 사람들이 분노 관리 클래스를 취해야하지 왜 궁금합니까? 당신이 사람들을 화나게 감당해내야만했을 때, 피곤하지 않니? 당신이 우리의 대부분 같다면, 성난 사람들을 다루는 것은 아마도 자신을 당신은 다소 화가 있습니다.

당신은 끊임없이 사람들을 방출 듣지 때, 두 가지 중 하나가 일어날 가능성이 높습니다. 그것을 듣고 너무 스트레스예요, 아니면 내부에 좌절하고 이것이 당신이 밖에서 성난 표시하게되고 결국 때문에 어느 쪽이든 당신은 철회.

그것은 당신이 다른 사람의 분노가 당신을 화나게 만들 필요가 없다는 것을 깨닫게 중요합니다. 그들의 분노가 당신 얘기가 아니 잖아요. 누군가가 화가되면 그것은 그들이 원하는 것을 얻을 수는 없을되기 때문에, 그래서 상심하지 않습니다.

제가 화가 나 왜 생각 하냐고?

그것이 개인적으로 다른 사람의 분노를 복용하지 않도록하는 것이 좋습니다 동안 어떻게든 자신의 분노에 대한 트리거가 될 수도, 그리고 그게 무슨 자신 불쾌해 대해 - 어떤 표면 아래에서 그들을위한 일이 일어나고 알아낼 도움이 될 수 있습니다. 다시 말하지만, 당신들은 그들의 분노의 원인은 아니지만 다른 사람이 그렇게 느끼고 왜 추측할 수있다면, 그때 당신은 상황을 개선하는 데 도움이되는 조치를 취할 수있을 것 같아요.

당신이 다른 사람의 분노에 대한 이유를 어떻게 생각합니까? 이러한 부정적인 감정을 유도 될 것인가에 대해 생각하여, 간접적으로 그들을 요청하거나하여, 직접 자신의 요구와 가치 - 중 하나를 검사합니다. 사람이 않는 모든 것들이 자신의 요구와 가치에 의해 구동됩니다.

분노는 기회가 같음이있을

"보통 사람들이 슬픈 때, 그들은 아무것도하지 않습니다. 그들은 자신의 상태 울어요. 하지만 그들이 화낼 때, 그들은 변화를 가져. "~ 말콤 X는

일단 모든 진정한 요구와 가치로 오는 이해, 당신은 단지 다른 사람이 화를내는 이유에 대해 추측 수 있습니다. 그들의 분노는 당신에 대해 정말 없기 때문에 그리고 이렇게에, 당신은보다 편안한 느낌과 개인적인 것들을 복용을 중단하는 것이 좋습니다하실 수 있습니다.

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있어 갈등 관리를?

혹시 당신은 피할 것을 알게 말고 다른 사람과 뭔가를 작업 방금까지 그것을 가져갈 것은 인수를 시작할 수있다는 것에 대해 우려 때문인가요?

이 공포를 극복하기 위해 당신이해야 할 첫 번째 것은 "우리 대 그들 '사고가 발생하지 않도록하고 있습니다. 사고의 패턴이 우리 문화에서 매우 일반적입니다, 왜냐하면 다보다했다 쉬워 져요. 저희는 아주 어린 나이부터 사람을 믿지 말라 훈련 : "낯선 사람에게 말하지 마 ','넘버 원을 찾아라"그리고 우리는한다 "항상 위에 나와".

이것은 경쟁적인 사고 방식은 협동하고 효과적인 관계를 개발하는 능력을 막아.

지금은 때가

우리가 다른 사람과 정렬을 설정할 수있을 때 "우리"정신의 힘을 집중하고 협력 관계를 만드는 것은 발생할 수 있습니다. 이것은 분명히 우리 자신의 의도를 파악하고 다른 사람의 의도를 파악할 수있는 관련이 있습니다. 이 정보를 꼭 필요할 때만 당신은 목적의 정렬과 관계를 개선하는 데 큰 도움이됩니다 신뢰할 수있는 협정을 개발하는 방향으로 작업을 수행할 수 있습니다.

기분이 우리

성공의 공유 비전은 어떤 관계 문제를 해결하기위한 중요합니다. 당신은 둘 다 달성할 것으로 기대되는가 유사한 것들인가요? 거기부터 시작하여 관계 파트너로 "같은 페이지에 점점"으로 작동합니다. 공유 목표의 관점에서 그것은 협력의 능력의 진정한 힘을 감상 훨씬 쉽다 "우리가."

"파워 이유와 협력의 선물로 이끌어, 다른 사람의 목적으로 자신의 의지를 연결하는 자기의 능력에있다."~ 우드 로우 윌슨

일단 정렬을 경험, 당신은 "우리"정신의 힘을 알 수 있으며 그것이 왜 당신에게 모든 관계에서 훨씬 더 큰 만족을 가져올 것이다.

혹시 아십니까 어려운 사람을 ?

당신의 얼굴에 조용하고 현재 유지하는 것은 도전 비판 명 - 당신이 할말이 있고 자신의 목소리를 양육하고 잘못을 저질 렀으니 당신을 설득하려고하지 않고 그것을 말할 수있는 사람 알아.

당신은 cringing 언덕으로 향하고, 혹은 스스로를 방어하기 위해 다시 고함 이외의 옵션을 하시겠습니까? 여기와 거기에 아웃 : 그렇다면, 당신 스스로가 이러한 방법으로 반응 찾으면 언제든지 볼 수있는 두 장소가 없습니다.

무슨 일인가 "여기에?"

당신 귀 사이 공간은 어떤 상황에서 불편을 겪고 시작할 때마다 볼 수있는 첫 번째 장소입니다. 당신이 생각하는 문제의 루트에있는 믿음이 생겼 찾을 곳이야 "저기."

혹시 사람들이 서핑 보드에 파도에 걸쳐 스스로를 당길 수있는 parasurfing-를 사용하여 작은 parasail 본 적있어? 당신의 생각은 바람에 parasail 같고, 바람과 파도 무슨 일인지는 "밖에."

당신 parasail를 제어하는​​ 방법을 모른다면, 그건 당신이 어디로 향하는지 통제 커녕 잔고를 단속해 것 같지는 않아요. 당신이 누군가가 틀지 때 자신의 컨트롤과 상황을 얻고 싶다면 균형은 중요합니다.

전도 - 그렇다면 스스로를 잡기 - 그렇다면 아파 - 그럼. . .

여러분에게 적용되는 노 힘으로, 서핑 보드에 서핑 보드 또는 parasail을 완벽하게 균형 잡힌 서 상상해보십시오. 아주 선 (禅)과 같은,하지만 아무데도 못가 당신은?

바람이 parasail를 catch하고 보드 아래에있는 물을 끌어다을 느낄 때 재미가 시작됩니다. 해당 인스턴스에 앞으로와 전도하고는 신속하게 균형을 회복하지 않는 한이 전멸을 위해, 당신은 가고 있어요.

하지만 바람, 파도 상승를 바꿔 주던 당신은 다시 떨어질 시작하고 그 다음에 당신이 당신의 균형을 회복하고 나서 낙하하고있어. . .

균형을 유지

강한 비판의 얼굴에 감정적인 균형을 유지하기 위해 두 가지 필수적입니다. 첫째, 당신은 어떤 종류의 감정 불편을 시작하는 순간을 인식해야합니다. 둘째, 당신은 순식간에 감정적인 균형을 회복하기 위해 필요한 기술이 필요합니다.

첫 번째 부분 - 인정하는 당신이 실제로 그것이 들릴 수 있습니다 것보다 더 힘든 불편함은이다 시달리고 순간.

임원이 밀접하게 의문을 제기했다 경찰 폭력을 방지하기 위해 연구에서, 그들은 일반적으로 다섯 언어적 교류가 그 앞에는 폭력이 있었다고 인정.

그들이 탐지되었습니다 때까지 그러나 이러한 고도로 숙련된 개인은 이러한 교류도 의식이 아니었다. 일단 그들이 이러한 교류 중 하나가 다르게 약간의 처리를 받았다면 폭력은 피할되었을 수도 있다고 보았다 이것을 인식했습니다.

이들 임원과 마찬가지로, 당신은 높은 것들이 균형을 벗어나려하는 순간 당신을 경고하도록 조정되어 정서적 안내 시스템이 있습니다. 그리고 당신의 감정이 훨씬 parasail의 제어 라인 같다.

그것은 정확하게 당신이 생각 - 방법 당신의 생각 - parasail 통제 라인-있는지에 대응하기 위해 배우는가. 이것은 귀하의 균형을 유지하고 상황 향하고있는가 방향을 제어하는​​ 방법입니다.

이 무슨 상황이야 제어

불행히도, 우리는 거의 우리의 감정적인지도 체제, 그것이 우리의 생각에 관한 방법, 또는 어떻게 감정과 생각을 통제 우리의 행동을 사용하는 방법을 훈련합니다.

우리 대부분은 우리가 다른-력한 후 아무 것도 잠시 만요하고 최고의 희망을 통해 인생에 하나의 상황을 끌고 당하고있다는 믿음을 자라는 것 같습니다.

또는 더 나쁜 : 우리는 제어 라인이있는 것에 대해 어떻게 parasail을 제어하는​​ 이들을 사용하여 잘못 있었어. 대신에 우리가 "감정적인"되는 것이있다는 걸 배웠지 "나쁜 것", "최선의 방어는 최선의 공격이다" "그것은, 개를 먹기 - 개 세상"우리가 반응보다는 방법을 가르쳐 수많은 다른 신념 반응한다.

이것은 두 번째 파트 가지고는 순식간에 감정적인 균형을 회복하는 데 필요한 기술을 우리를 다시 이어집니다. 이것은 본질적으로 바람에 parasail을 제어하는​​ 배우는 것과 같습니다. 그것은 의식적으로 자주 취소할 배우기 전에 신념을 요구 의견을, 지배 신념을 선택하는 배우는 것.

이것은 우리가에 관계없이 환경의 가치가 지능 - 당신의 능력을 알고 당신이 소중히 어떻게 적용하는, 소위 말하는 개발 프로세스입니다.

없이 이러한 능력과 같은 경찰관 우리가 언급 - 그것이 당신이 일을 잘못 갈 때 인식, 또는 곧 심각한 문제로 점점 더 강도를 높여에서 사소한 섭섭 방지 충분히 대응할 수있을 가능성이다.

당신은 당신의 가치 지능을 개발할 수있는 방법에 대해 자세히 알아보려면 우리 한번보세요

그것이 말문을 닫겠다는 건가, 아니면 밖으로 내리고 붕괴 막으려고 무슨 짓이든 할 준비가되면, 그때에 등록할 의식 접속 온라인 eCourse의 기술 . 그것은 특히 당신이 뭐하다 일어나는 방향을보다 효율적으로 제어할 확보를 시작 하는군요 기술을 제공하도록 설계되어있어.

효과적인 대립 제어

당신이 "입니다 대결의 avoider "? 당신은 단지 사람과의 가능한 충돌을 피하기 위해, 당신을 만족하지 않는 것들에 대한 정착 것을 찾을 수 있습니까?

무엇보다 효과적으로 대결을 처리하기 위해 배우고 어떤 갈등에 대한 해결책을 충족 찾을 수있다면? 당신이 좋아, 훨씬 더 행복해 될 가능성이 있습니까?

효과적으로하는 방법을 학습 대치를 다루는 것은 쉬운 작업이 될 수 없습니다. 그러나 충돌을 피하는 것은 더 심각한 근본적인 문제가 발생할 수 있습니다.

당신이 대결을 피한 시작하면 종종 다음 대립 그들을 피하는 걱정 점점 더 많은 에너지를 소비한다 어디 신경 쓰이는 군. 걱정은 불안과 신체적 긴장에 이르게하고, 그렇다면 정서적 문제와 끝까지지만, 물리적인 것들뿐만 아니라 않아도 전용.

구제 제 1 단계는 무엇입니까?

수있는 방법 찾기 대치를 다루는 것은 적극적으로 더욱 평화롭고 행복한 삶으로 이어질 것입니다 첫걸음입니다.

당신은 다른 작업을 수행하기 전에, 우리는 당신이 대결에 대해 아이디어를 reinterpret하고, 오히려 장애물보다 기회로보고 배우는 것이 좋습니다.

"어려움은 낙담하지, 깨워서 의미합니다. 인간의 영혼에 갈등으로 강한 성장하는 것입니다. "윌리엄 Ellery 채닝이 였죠

대립 Reinterpret?

이렇게하기 위해서는 정말로 대립이 뭔지 이해하는 것이 중요합니다. 사전으로 대결을 정의합니다. "아이디어나 의견 충돌로 인한 불일치"사람들이 서로의 의견이나 목표에 반대하고 언제든지 대결이 이루어진다.

사람의 생각, 목표, 또는 의견을 서로 다른했기 때문에 항상 서로 다른 목표와 의견을 가진 사람이있을 것이기 때문에 충돌은 단지 순 없지!

대립만을 작물까지 하나 또는 둘 모두 당사자는 아이디어를 "반대"로 이들을 보거나 믿을 때 그들의 아이디어 "다른 사람과 충돌."

사람은 항상 서로 다른 의견을 가지고 있기 때문에, 진정으로 피하거나 "대결"을 피하다 수있는 유일한 방법은 다른 관점에서 한 번 인식하는 것입니다.

대체 무엇입니까?

얼굴을 데리고 같습니다 "대결"의 또 다른 의미입니다. 당신은 항상 당신보다 서로 다른 의견을 가지고 사람이있을 것이라는 인식하면 사람들에게 얼굴을 만날 기회를 느긋하게보고 시작할 수 있습니다.

당신은 더 창조적인 방법으로 대결을 처리하는 시작하면, 당신은 당신의 입장을 옹호하거나 다른 사람을 공격하는 적은 것 같다. 당신이 상황을 탐험에 더 편안하고 열려 있어야하며 모든 사람에게 만족하고 해결책을 발견할 수 있습니다.

너 자신에게이 질문을하여 시작할 수 있습니다 : "나는보기의 다른 지점으로 사람을 만날 때, 내가 어떻게 창의적으로 상황을 처리하고 동시에 자신을 향상시킬 수있는가?"

이들은 당신이 진정으로 사람 얼굴을 만나거야 이점 때문에 상충에 빠지지함으로써 또한, 자기 개발, 공동 작업, 및 새로운 이해의 기회로부터 도망 치고있다.