당신의 얼굴에 조용하고 현재 유지하는 것은 도전 비판 명 - 당신이 할말이 있고 자신의 목소리를 양육하고 잘못을 저질 렀으니 당신을 설득하려고하지 않고 그것을 말할 수있는 사람 알아.
당신은 cringing 언덕으로 향하고, 혹은 스스로를 방어하기 위해 다시 고함 이외의 옵션을 하시겠습니까? 여기와 거기에 아웃 : 그렇다면, 당신 스스로가 이러한 방법으로 반응 찾으면 언제든지 볼 수있는 두 장소가 없습니다.
무슨 일인가 "여기에?"
당신 귀 사이 공간은 어떤 상황에서 불편을 겪고 시작할 때마다 볼 수있는 첫 번째 장소입니다. 당신이 생각하는 문제의 루트에있는 믿음이 생겼 찾을 곳이야 "저기."
혹시 사람들이 서핑 보드에 파도에 걸쳐 스스로를 당길 수있는 parasurfing-를 사용하여 작은 parasail 본 적있어? 당신의 생각은 바람에 parasail 같고, 바람과 파도 무슨 일인지는 "밖에." 
당신 parasail를 제어하는 방법을 모른다면, 그건 당신이 어디로 향하는지 통제 커녕 잔고를 단속해 것 같지는 않아요. 당신이 누군가가 틀지 때 자신의 컨트롤과 상황을 얻고 싶다면 균형은 중요합니다.
전도 - 그렇다면 스스로를 잡기 - 그렇다면 아파 - 그럼. . .
여러분에게 적용되는 노 힘으로, 서핑 보드에 서핑 보드 또는 parasail을 완벽하게 균형 잡힌 서 상상해보십시오. 아주 선 (禅)과 같은,하지만 아무데도 못가 당신은?
바람이 parasail를 catch하고 보드 아래에있는 물을 끌어다을 느낄 때 재미가 시작됩니다. 해당 인스턴스에 앞으로와 전도하고는 신속하게 균형을 회복하지 않는 한이 전멸을 위해, 당신은 가고 있어요.
하지만 바람, 파도 상승를 바꿔 주던 당신은 다시 떨어질 시작하고 그 다음에 당신이 당신의 균형을 회복하고 나서 낙하하고있어. . .
균형을 유지
강한 비판의 얼굴에 감정적인 균형을 유지하기 위해 두 가지 필수적입니다. 첫째, 당신은 어떤 종류의 감정 불편을 시작하는 순간을 인식해야합니다. 둘째, 당신은 순식간에 감정적인 균형을 회복하기 위해 필요한 기술이 필요합니다.
첫 번째 부분 - 인정하는 당신이 실제로 그것이 들릴 수 있습니다 것보다 더 힘든 불편함은이다 시달리고 순간.
임원이 밀접하게 의문을 제기했다 경찰 폭력을 방지하기 위해 연구에서, 그들은 일반적으로 다섯 언어적 교류가 그 앞에는 폭력이 있었다고 인정.
그들이 탐지되었습니다 때까지 그러나 이러한 고도로 숙련된 개인은 이러한 교류도 의식이 아니었다. 일단 그들이 이러한 교류 중 하나가 다르게 약간의 처리를 받았다면 폭력은 피할되었을 수도 있다고 보았다 이것을 인식했습니다.
이들 임원과 마찬가지로, 당신은 높은 것들이 균형을 벗어나려하는 순간 당신을 경고하도록 조정되어 정서적 안내 시스템이 있습니다. 그리고 당신의 감정이 훨씬 parasail의 제어 라인 같다.
그것은 정확하게 당신이 생각 - 방법 당신의 생각 - parasail 통제 라인-있는지에 대응하기 위해 배우는가. 이것은 귀하의 균형을 유지하고 상황 향하고있는가 방향을 제어하는 방법입니다.
이 무슨 상황이야 제어
불행히도, 우리는 거의 우리의 감정적인지도 체제, 그것이 우리의 생각에 관한 방법, 또는 어떻게 감정과 생각을 통제 우리의 행동을 사용하는 방법을 훈련합니다.
우리 대부분은 우리가 다른-력한 후 아무 것도 잠시 만요하고 최고의 희망을 통해 인생에 하나의 상황을 끌고 당하고있다는 믿음을 자라는 것 같습니다.
또는 더 나쁜 : 우리는 제어 라인이있는 것에 대해 어떻게 parasail을 제어하는 이들을 사용하여 잘못 있었어. 대신에 우리가 "감정적인"되는 것이있다는 걸 배웠지 "나쁜 것", "최선의 방어는 최선의 공격이다" "그것은, 개를 먹기 - 개 세상"우리가 반응보다는 방법을 가르쳐 수많은 다른 신념 반응한다.
이것은 두 번째 파트 가지고는 순식간에 감정적인 균형을 회복하는 데 필요한 기술을 우리를 다시 이어집니다. 이것은 본질적으로 바람에 parasail을 제어하는 배우는 것과 같습니다. 그것은 의식적으로 자주 취소할 배우기 전에 신념을 요구 의견을, 지배 신념을 선택하는 배우는 것.
이것은 우리가에 관계없이 환경의 가치가 지능 - 당신의 능력을 알고 당신이 소중히 어떻게 적용하는, 소위 말하는 개발 프로세스입니다.
없이 이러한 능력과 같은 경찰관 우리가 언급 - 그것이 당신이 일을 잘못 갈 때 인식, 또는 곧 심각한 문제로 점점 더 강도를 높여에서 사소한 섭섭 방지 충분히 대응할 수있을 가능성이다.
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그것이 말문을 닫겠다는 건가, 아니면 밖으로 내리고 붕괴 막으려고 무슨 짓이든 할 준비가되면, 그때에 등록할 의식 접속 온라인 eCourse의 기술 . 그것은 특히 당신이 뭐하다 일어나는 방향을보다 효율적으로 제어할 확보를 시작 하는군요 기술을 제공하도록 설계되어있어.
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