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생명의 원하십니까 더?

있어 좀 더 자주해야 궁금 얼마나 성공, 더 나은 인간 관계 , 아니면 그냥 생활의 나가 더 바라는 당신이 뭘? 당신 생각은 행복하려면 마음의 평화를 더 있나요?

이런 것들에 대해 생각하는 그들을 원하는 방법을 실제로 그들이 스트레스와 좌절의 높은 수준으로 이어질 수있는 좀 아는 사람이없고. 그 나쁜 소식은 아니지만 또 좋은 소식이 있기 때문에 걱정하지 마세요. 당신이 할 수있는 것들이 있습니다 당신이 취할 수, 그건 당신이 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다 훨씬 행복한 더 평화로운 삶을 향해 당신을 이끌 단계.

"헌법은 국민에게 권리를 행복을 추구 보장합니다. 당신은 그것을 자신을 잡으려고했습니다. "~ 벤자민 프랭클린을

무슨 생각을하고 있습니까?

하기 위해서는 발생하는 것입니다 명확하게 이해가 스트레스를 인생에, 당신은 밀접하게 자신을 듣고 있어야 시작합니다. 마음이 통과마다 생각이 영향을줍니다. 같은 일반적인 생각은 "내가 어떻게이 일을 끝낼 것인가?"또는 "내가 어떻게이 달 청구서를 지불하게됩니다 몰라."또는 "내가 사랑하는 사람 있으면 병이된다?"마크를 떠나 그들이 통과으로 . 그 마크가 스트레스로 기분이 입증됩니다.

이러한 모든 스트레스의 생각을 주위 당신은 긍정에 집중할 수 있도록 설정할 수 있습니다. 대신 궁금 중, "내가 어떻게이 일을 끝낼 것인가?" "당신은 스스로에게 물어 볼수도 얼마나 일이 오늘은 달성?"다음 현실적인 대답에 결정할 수 있습니다. 이것보다는 기대를 충족 짧은 가을 당신을 설정합니다.

상상이가 걱정이 사랑하는 당신이 누군가면 일어날 일에 대해 나쁘게된다. 기분까요? 지금 당신은 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 많이 소비에 초점을 상상해 봅니다. 어떻게 그런 기분까요? 대부분의 걱정은 당신이 또는 당신이 과거에 대해 변경할 수 있으면 좋겠 가지 일이하고 싶지 않아 어떤 미래의 사건에 초점을 맞추고있다.

걱정있어 걱정의 걱정?

그것은 비현실적 우리가 전부 걱정 하지마 수있을 거라 생각하는. 하지만, 끊임없이 생각하고 그 "만약"과 "내가해야 ..."생각은 당신의 진정한 행복에 해로운 있습니다. 걱정은, 스트레스 원인의 교반 스트레스의 원인, 그리고 교반 당신이 더 걱정합니다. 그것은 하향 나선형, 그리고 하나에 큰 부정적인 영향을 가지고 네, 정신적, 감정적 및 웰빙 물리적.

당신이 걱정주기, 불편함, 혼란, 실망을 깨는, 배울 수 없다면 귀하의 일상 unexamined 생각하여 매일 매일 동료들을 위해, 수 행복 느낌에서 계속 계속 발생하는 통증.

아주 정상에있는 동안 우리에게 걱정 연습 - 그 같은 걱정주기가 생산 과정으로 돌릴 수 있었다합니다. 이 프로세스는 긍정적인 변화 향해 우리를 향한 추진력을 얻습 수 행복을 다른 수준으로 우리를 이동합니다.

당신이 세상과 상호 작용하는 방법에 대해 잘보세요. 시간을 가져봐 문제가 얼굴이 어떻게 그들을 태클에 반영합니다. 귀하의 상황을 도울 것도 걱정 주위에 앉아있는가? 주기 속보 중요합니다.

무료 걱정에서 빠져나온

정품 행복 모퉁이 주위에, 그러나 능력과 기술을 부정하고 꺼림칙한 생각을 우회 당신의 행복은 필수입니다 해볼래 수 있도록 개발하고 있습니다. 그만 기꺼이면 검사 무료 걱정부터 분리하고 악순환의 고리를 탈출 가능이며, 다음 개정하여 "만약"과 "경우에만"서로 나누세요. 그것은 어떤 나쁜 습관은 - 당신이 일을 끝낼 될 수 깨는 것, 헌신과 연습 같이 있습니다.

여기 신속하게 지내는 바꿀 수 있으며 더 평화롭고 보람하고 행복한 인생을 향해 당신을 이끌 3 단계 계획을보실 수 있습니다 :

공지 감정

첫 번째 단계는 당신이 어떤 식으로든 불편한 기분이 통지하는 것입니다. 반대로 당신이, 너의 생각은 자신의 감정의 원인이 있다고 생각할지 몰라도하기는하지만, 종종 우리는 너무 많은 것들을 - 그래서 빨리 - 그것이 개인의 생각을 통지에 도전하는 것 같아요.

이런 이유로 처음 할 일은하는 때 불편 알았어 시작하는 것입니다.이 시점에서 당신의 걱정은 도움이 친구가됩니다. 걱정은 필연적으로 우리를 불쾌하게,이 불편함은 경고 벨 중지하고 당신이 그 순간에 생각을하는지 발견으로 사용할 수 있습니다. 당신의 걱정을 관리하고 간단하게 당신이 어떻게 알았어 기분으로 시작할 수 변경.

뒤집기 그건 - ""싶지 "에"싶어하지 마십시오

걱정은 보통 당신이 원하지 않는 무슨의 형태로 나타납니다. 지금은 당신이 실제로 원하는 알아내기 위해 시간이야. 당신이 자신이 "내가 어떻게이 일을 끝낼 생각을?"시간이 당신이 원하는 당신은 처음부터 그 생각을 생각이있는 핵심 수준에서 발견할 수있어 찾으십시오. 당신이 당신이 당신이 진정 가치 생산성 및 네가 뭘 원하는 걸 줄 알았는데 조사했을 때 더 효과적일과 일들이 적시에 완료받을 수 있습니다.

지금은 뭐? 행동하라!

일단 당신이 당신이 정말로 원하는 무엇의 본질을 파악, 거기서 멈추지 말고, 지금 행동을 취할 시간입니다. 어떤 조치를 취할 필요 결정의 다음 단계입니다.

당신은 당신이 원하는 무슨 결정했습니다 더 효과적이고 더 얻을 것을 적시에 할 수 있습니다. , 미래 또는 과거의 실수를 반복의 공포에 뭐가 일어날지에 대해 걱정 기억해 당신이 걱정주기에 갇혀있는 거란다. 숙박 현재의 순간입니다. 그리고 자기 자신에게 물어, "나는이 순간에 더 효과적일 무엇을 할 수 있습니까?" "어떤 행동 지금은 당신이 더 가까이 이동합니다 걸릴 수있는 무언가를 완료 받고가?"

각각의 작은 단계는 당신이 먹는 무슨 당신이 할 가까이하려는 이동합니다. 일단 당신이이 방향으로 이동하는 게, 당신은 그 과정의 자체 전원을 소요, 부드럽게 스트레스 단단히 그립과 걱정에서 당신을 풀어 찾을 수 및 방향을 가리키는 그 평화와 행복 당신은 오래 가지 못했다. , 당신이 행동에는 그 시간이별로 걱정하지 않습니다니까.

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영감은 없나요?

우리 모두 조금 영감을 지금 누릅니다. 그리고 만약에 그것에 대해 생각 영감 꿈입니다 정말로 우리가 어떤 방향으로 움직이고 우리가. 지금 멈추지 말고! 여기에 영감 약간의 당신의 꿈을 향해 계속 도움을거야.

즐거운 시간 되십시오!

영감 영화 성공을위한 귀하의 : 불가능한 꿈

몇 번이나 말해야 어떻게 뭔가를, 도달 너무 가까워서을 느껴, 그리고 포기? 몇 번이나 말해야 어떻게 인생을 변화로 결정하지만, 여전히 같은 장소에서 자신을 찾을 수 있습니까?

그들의 "불가능한 꿈"을 달성 누구나 성공을 갈망하지만, 몇몇 사람들이 실제로 그것을 확인하십시오. 이 희귀하고 감동 영화에서는, 당신은 어떻게 당신의 한계를 넘어선 가서 믿음의 "leap"를 당신에게 중요 달성이 걸릴을 배우게됩니다.

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또 다른 영혼 - 건드려 영감 비디오

, 활기찬 목적 중심 긍정적인 생활. 어떤 점이 마음에 안 생겼는데 .... 에서 www.leadoutloud.ca.

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비디오 격려해 -이 시를 종료하지 마십시오

www.thedontquitpoem.com 영감 비디오 Poem 종료 기초하지 마십시오 유명한.

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보세요 촬영에 대한 감사

우리는 당신이 동영상을 즐길 바랍니다. 작은 영감은 멀고 먼 길을 간다. 다음번에 당신이 실망이나 장소, 그만 가서에게 당신의 꿈의 방향으로 움직이고 영감의 오래된 큰 복용량을 찾을 필요에 대한 희망이 점점 느낀다.

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당신은 당신의 자신의 방식이 때 목표를 달성하려고 하는건가요?

적 정말 그랬어 정말 뭔가를 원하는 아주 힘든 그걸 얻기 위해 노력은 단지 당신이 성공하지 않았기 때문에 결국에는 실망해야합니까? 그렇다면 이것은 당신을 멍하니 자신의 좌절과 실망의 얼굴을보고 떠나셨어요?

이것은 모든 사람에게,하지만 어떻게 거기에 당신은 당신이 일어 서 도움이 될 것입 할 수있는 것들이 있지만, 먼지가 자신을 끄고 다시 행동에 훨씬 더 빨리.

당신이 한마디에 모든 에너지를 직접에서 특정 목표를 향해 초점을 맞추고, 그게 그것은 당신이 진짜로 - 더 큰 사진을 원하는임을 잊지 쉽습니다. 구체적인 동작은 당신이 원하는 결과를 생성하지 않을 경우 다음, 당신은 그것의 어려운 시간을 보내되어있어.

갑자기 항상 정확하게 우리가 아니면 우리가 원하는 방식으로 희망대로 흘러하지 않습니다. 하지만 당신의 노력이 수포로 돌아갔다 뜻은 아닙니다 - 그리고 당신은 아마 실망하는 방법에 초점을 최선의 방법은 당신의 실망을 처리할 수 없습니다.

거기 대체가

또 다른 방법은 일반적인 실망 그런 종류의 거래에 근본적인 가치를 발견하는 것입니다. 왜 당신이 처음에 그 목표를 설정했다 경험을주고 싶었 고요?

당신이 진정으로 당신이 당신의 노력은 수포로 돌아갈 그리고 당신은 실제로 더 가까이 큰 그림 목표에지고있을되지 않은 볼 수 있습니다려고 이해하는 것보다 당신이 이전에 있었다.

"인생의 위쪽 및 비방 기회가 당신의 가치와 목표를 결정하기 위해 윈도우를 제공합니다. 스테핑 돌을 당신이 원하는 인생을 빌드하는 모든 장애물을 사용하여 생각해. "
~의 마샤 Sinetar

무슨 큰 그림이야?

당신이 아니라 정말 큰 그림을 표시하지 않는 작은 단계를 바라고에 대한 궁극적인 결과를 생각하십시오. 우리는 당신의 큰 그림을 향해 결과를 안내해 도움이됩니다 의식 의도를 만드는 것입니다 도움이 나타났습니다 한가지.

언제 우리 중 많은 사람에 대한 의도를 만드는 것, 우리는 그들에 대해 목표 또는 특정 결과의 therms으로 생각합니다. 우리가 의도를 만들라고, 우리는 정말로 큰 그림 - 당신이 원하는 이유에 대해 의사가 말하는 모든 단기 목표 - 당신이 당신의 인생에서 경험 싶어요.

큰 사진이 당신의 인생에서 더 많은 평화와 조화를 경험할 수 있습니다. 그것은 당신의 동료, 또는 좀 더 재미와 경험이 더 당신의 낭만적인 파트너와 함께 돌보는이 더 많은 협력을 만들 수 있습니다.

큰 그림은 이러한 의도에 관련된 많은 사람이 포함되어 있습니다 다양한 전략을 얻을 수 있습니다. 하지만, 당신이 기반 의도가 명확한 가치를 창조, 그것은 당신이 다르게 인식되지 않았을 수도 옵션 다양한 문을 엽니다.

당신이 많은 옵션을 사용할 수, 당신은 훨씬 적게 하나의 특별한 전략은 밖으로 작동하지 않을 경우 실망이 될 가능성이있다.

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당신이 정착 있습니까?

당신은 얼마나 자주 사람들은 그들이 대신받을 수 그들이 정말로 원하는 것에 대한 생각에 정착 통보하나요? 얼마나 자주 당신은 사람들이 함께 그들의 작업, 또는 같은 관계에서 plodding 보이나, 그것은 분명 그들이 어떤 가지고 즐겨하지 않는거야. 그리고 얼마나 자주 중 짧은 그만 사람들이 볼 수 행복 과 충분 "겨우 정착을위한 것들인가?"

사람들이 발견하는 그 부부는 우리가 이유는 적은 비용으로 정착 . 그들은 그들의 가치관에서 분리되기 때문에 보통 그것은 두려움 중 밖 아님.

때 두려움이 원인, 그건있을 수 있습니다 : 실패의 두려움, 수용의 손실의 두려움, 미지의, 또는 큰 하나의 두려움 :이 두려움이 실망하고있다.

두려움은 종종 사람들이 냉소 나뭇잎과 그 것들도 이보다 더 좋을 수가 사임, 그리고 의심스러운 그들은 그들이 진정으로 원하는 수 있습니다. 하지만 당신은 냉소 좋은 일이 될 수있는 것 인식.

벤자민 잰더의 저자, 가능성의 예술로 견적이 아름답게 말합니다.
"냉소적인 사람은 피하려는 사람이라는 것입니다이 매우 열정적 다시 실망하고."

얼마나 깊이 당신이 무슨 상관이야?

당신은 그것에 대해 생각한다면, 당신은 가치 일들을 크게했을 매우 깊게 처음에 신경 주문 냉소 될 수 있습니다. 무관심은 단순히 에너지의 종류를 진정으로 냉소적인 사람들이 갖고있는 것 같다 생성하지 것이다.

우리의 가치에서 이러한 단절과 공포 이러한 잡초가 우리 삶의 정원에 아주 어린 나이에 뿌리를 박다. 그들의 삶에 얼마나, 뭐가 옳은 일인지 뭐가 잘못 생각을 들려주 겠다는 수정된 있으며, 어떤 좋은 나쁜, 그리고 적절하고 부적 절한이야.

이들 잡초 오래 전에와 기대를 우리의 희망을 질식 시작합니다. 추가로 우리가 무슨 가치가 따르고에 대한 보상을 받고 불복종에 대한 처벌에서 연결이 끊어 이었나. 그것은 우리가 해결하는 방법이 과정을 통해 점점 적습니다.

무엇이 진실 당신을 위해 무엇입니까?

권위의 숫자는 사실이며 우리는 그들이 말하는 - 싫다면 믿지 배우를 알려주십시오. 그리고 우리는 우리 스스로 이러한 진리를 받아 선을 따라 어딘가.

우리는 지혜 또는 전통 문화의 가치에 대해 말다툼을하지 않습니다. 우리는 단지 거기에 부정적인 영향은 우리가 비판적으로 생각이나 결정에 자신을 위해 무엇을 우리에게 중요하다고 가르쳐 안하는 지적하고있다.

우리가 어떻게 우리에게 무엇을 가장 중요한 결정 가르쳐되지 않고 있으므로, 우리는 쉽게 우리 자신의 가치를 내부 감각에서 분리된다. 이것은 발견에서 우리를 방지할 수 무슨 우리의 일상 생활에서 순간으로 우리는 가치, 순간. 이것은 만드는 그것은 인생이 하드에 양성 관계를 우리가 진정으로 원한다.

우리는 우리의 상황에 대해 전문가들은주의를 끄는이 될 것 그리고 우리는 숙련된 우리가이 상황에서 계속 우리의 근본적인 믿음을 쫓는이 될 절대. 우리는 중지하고 물어 보죠, "내가 뭘 잘못 중요한 이런 상황에 배운 적이 없어요?"또는, "내가 여기서 무엇을 할 가치가 정말 원하는거야?"

우리는 여기서 다소 대담한 주장가 될거야 : 한 사람의 내부 구조의 대부분을 그들의 가장 깊이 개최 개인적인 가치로부터 분리되지 않도록, 잠시 후 밖으로 이러한 가치관과 조화하는 방식으로 행동.

무슨 값에서 연결을 끊으면의 비용거야?

이게 어떻게 전개 될지도 모른다는 확인하려면, 우리는 그동안 함께 일해 봐서 사람들의 전형적인 예제를 사용하는거야. 패트는 매일 매일 일하고, 주 1 주일 후, 매 순간을 dreading 살아왔습니다. 그녀가 볼 수있는 유일한 옵션 중 하나를 종료하거나 고생하고 있습니다. 당신은 얼마나 쉽게이 일을 위해 그녀의 느낌을 떠날 수있는 정착 볼 수 있습니다 좌절.

하지만 어떻게 그녀의 직업에 대해 기분이 더 잘되는 자신의 감각 이상이 영향을 미칩니다. 어떻게 그녀가 직장에서 사람들과 행위, 그리고 어떻게 그녀가 그녀의 가족 및 친구들과 함께하는 방법에 영향을 미칠 수도 상상합니까?

당신은 그녀의 좌절감과 염증을 상상 그녀가 그녀의 상황에 대해 불평 원인이 될 수 있나요? 누군가가 당신에게 그들의 불만과 소망에 대해 불평? 어떻게 이런 일이 영향을 했어?

누군가 그냥 사람이 정착하고 모든 사람이 아닌 영향을 덜 침전한다.

하지만 대신 그냥 따라 똑같은 일상에 plodding의 해결책을 찾는부터 팻을 방지?

우리가 전에 말했듯이, 우리가 우리가 즐겨하지 않는 것들에 대한 정착 결국 하나의 이유는 두려움 수용의 종류 : 실패의 두려움, 손실, 알 수없는, 또는 공포의 공포가 실망하고. 우리는 또한 패트의 고통은 그녀의 가장 깊은 개최 개인적인 가치관에서 그녀의 단절로 인한 것, 그리고 묵시적 다음 밖으로 그 가치와 조화의 방법으로 행동했다.

이것이 사실이라면, 어떻게 그녀의 개인적인 가치에 대한 명확한 그녀가 밖으로 적게하고 행동으로 그녀를 추진 그녀가 정말 원하는 것에 대해 갈 정착이 패턴의 휴식 도움을 받고 있을까요?

어떻게 비우 값에 대한 귀하의 상황에 도움 받기까요?

인식은 우리의 개인적인 가치를 우리에게 획기적인 내부 또는 우리가 행동을 안내하는 데 사용할 수있는 참조 점을 제공합니다. 우리는 우리의 행동을 가이드 수 있습니다 내부의 랜드마크로 그래서 그들은 조화와 대부분의 깊이 우리에게 중요한 사람 - 누가 우리의 진짜 모습이 무엇. 그래서 그녀의 현재 직업 상황에 실종되고 그녀의 불만을 생성할 수도 무슨 팻 가치를 조사해 보자.

음, 그녀는 수도 깊이 값을 연결과 지역 사회,하지만 그녀는 정말 잘 그녀의 동료를 알고 있지 않기 때문에 아무것도 작업 이외에 대해서는 아무 말을했다.

그녀는 것 또한 가치 기여하지만, 그녀는 상사를 그녀의 작품은 조직하거나 제공하는 사람들에게 공헌 양식을 듣는 절대. 그녀는 또한 창의력과 자신의 성장에 기여하는 것이 자유의 의미가 사라질 수 있습니다.

얼마나 그녀가 연결, 지역 사회, 기부, 창의성, 자유를 가치를 식별하여 성장, 그녀는 이미 그녀의 직업을 표시하고 자신이 조금 다르게 충분한 선명도를 얻고있다.

변경 당신의 관점은 네 인생을 바꾸세요!

관점에서이 변경 사항은 그녀의 불만족으로부터 거리를 제공하고 그녀의 불평 관심 그녀의 초점을 교대. 그리고 우리가 어떻게 귀하의 관심을 집중 재배 말.

이제 그녀의 가능성에 의하면 것들이 실현하기위한 단지 그녀의 직업에서 누락되었습니다 그녀 값. 그녀는 지금 그녀가 그녀의 현재 직업에 가치를 경험하는 방법에 대한 아이디어를 가지고 올 수있는이 선명도 있습니다.

그녀는 그녀의 현재 상황에 값을 모든 것을 만들 수있을 것입니다 암시하지 있었지만, 그녀는이 불만족스런 상황은 그녀가 어떤 가치, 어떻게 이러한 값을이 실종 됐습니다 알고 때까지, 그녀가 그녀가 원하는달라고해야할지하지 않습니다 .

하지만 신원은 그녀가 어떤 값을 단지 첫 단계입니다. 위해서는 변화를 만들기 위해, 그녀는 경험을 그녀가 갈망을 발생합니다 구체적인 행동으로 이러한 값을 변환해야합니다.

지역 사회를 만들기보다 연결, 그녀는 퇴근 후에 정기적으로 레크 리에이션 활동 또는 그룹 중에 점심 토론과 같은 몇 가지로 정리할 수 주간 활동을 동료 그녀.

기부금에 대한 그녀의 필요를 충족시키기 위해 그녀가 제공하는 그것은 사람과 조직에있을 물어 그녀에게 말해 보스 그녀에게 작품이 어떻게 기여하고 그녀. 그리고 더 성공적으로 기여할 수 만나 그녀에게 그녀가 필요 새로운 방법을 식별에 대한 지원을 요청 성장 또한 그녀가 수 있습니다.

창조성에 대한 그녀의 필요를 충족시키기 위해 그녀가 회사에있을 물어 그녀의 두목과 성장에 대한 아이디어를 듣고 그녀의 관심에 있던 그들은 동료를하는 경우.

자유받는 이들의 행동을 이해 그녀의 기여 또한 수 있습니다.

즉, 그녀가 그녀는 삶의 그녀가 원하는 종류를 만들기위한 책임을 시작할 수있는 가치에 대해 분명하다.

무슨 값겠습니까 개인 귀하의 정렬과 일치 당신은 이득에서?

짱은 우리의 깊은 개최 개인 가치에 대해 일관된, 내부 정렬의 가능성을 만듭니다. 우리는 그때의 비전을 공유할 수 있습니다이 내부 정렬과 함께 우리는 다른 사람들과 원하는 무엇을 그들에 대한 비전과 정렬을 만드는 과정을 시작합니다. 우리가 여부이 같은 가치를 공유하고 더 완벽하게 그들을 경험에 관심을 둘러볼 수 있습니다.

The process of creating alignment with others about our values and vision makes reaching agreements with them, and achieving results together, happen much more quickly and easily. When you create power with other people in your life this way it opens up the possibility for greater success and satisfaction for everyone.

In our example, Pat has discovered the key that will release her from a future of confusion, complaining, and hopelessness. Now she can begin to have the life and the relationships she truly wants.

So, if you've been giving up on what you really want, just remember that what you focus your attention on grows. Once you're able to focus on what you truly value in any situation, and then come up with actions that create exactly what you want most, it's all down hill from there.

사랑으로,
Beth and Neill

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기회로 장애물로 돌려 드리겠

당신의 마와 당신이 가진 당신 사이의 방법으로 여러 개의 장애물을 서 행복 ? 당신은 끊임없이 자신에게 짧은 팔 것, 해, 그리고 그 정도로 네가 원하는 걸 얻을 수 없습니다 좋은 것 같은데요?

생각의이 유형은 당신과 당신의 성공 사이에 가장 큰 방해물이있을 수 있습니다.

당신이 충분 또는 스마트 충분히 또는 충분히 운이 좋은 당신이 원하는 것을 얻을 수 없습니다 걱정 무슨 많은로 "제한 신념을 참조입니다."우리가 기대되거나 예상대로 흘러 가진 않았어요 이전 경험에서 신념을 제한 개발할 수 있습니다.

과거의 경험이 미래를 기대 만들기

바람직하지 않은 결과가 발생 때마다, 우리는 새로운 제한 신념을 개발하거나 이전을 강화. 우리가 생각하고이 패턴을 계속해서, 우리는 멀리 그리고 멀리 떨어져 성공에서, 그리고 진정한 행복의 가능성을 얻을.

"성장하기 위해서는 과거와는 달리 전적으로 귀하의 의지에하자가 귀하의 현재와 미래해야됩니다. 당신의 역사는 당신의 운명이 아니라. "~ 앨런 코헨

하기 위해서는 사고의 이러한 유해 패턴 변화를 시작, 당신이 먼저 그들을 식별하는 것을 배워야합니다.

방법이 패턴을 식별하는 실천으로서, 이것을 시도해보십시오. 대로 모든 불편과 의심의 첫 번째 힌트를 느낄로서, 경고 신호로 이런 감정을 사용하여 즉시 당신이 감정에 참석하고 그들 안에 욕망을 탐험하고 있습니다 중지합니다.

의식이 생각은 새로운 가능성을 만들기

당신의 제한 신념 뒤에 진실을 발견 다음 단계입니다. 이것을 위해, 그게 당신이 ""- 그게 당신이 신념을 영속하는 원인이 실종 원하는데 식별합니다. 그럼 당신은 당신의 삶에서 이러한 일들을 겪고 시작하는 데 도움이됩니다 조치를 취할.

이들은 아래로 미래의 행복과 성공으로 가득쪽으로 경로를 시작하는 두 가지 간단한 단계입니다.

다음 시간까지 ...

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마음에 당신은겠습니까 논쟁에서 이길 때마다 적 있나요?

하지만, 자네 때문에 시작합니다 그것은 두려움이 때로는 다른 사람들과 당신이 믿을만한 사람이 주저없이 인수를 그냥 이길 수 없어?

"항목을 피하기 떠나 그것은 도움이되지 않는다."익명 ~

당신은 당신의 마음에, 자신있게 경우에도 귀하의 청취자가 동의하지 않을 것이라 걱정 거라 말할 수있다면 어떻게 생각하실 것 같아요?

여기에 트랙 인수에 해당하는 단계가 중단됩니다 하나 간단 ...

당신이 할 수있는 것들이 자신을 좀 더 무슨 말을해야하고 동시에 인수를 방지하는 말을 편안하게하고 있습니다.

에 의해서 생각 중지처럼 일이야 위해 대기 인수.

일단 당신이 그것은 - 다른 의견이나 전략 you'll 편안 충분히 단순히 더 많은 정보를 요청하는 느낌을 시작 무엇에 대한 의견 차이를 해석 할 수 있어요.

사람들이 의견이나 각기 다른 전략을 가지고 그들은 긴장 느끼기 시작하면 표면 아래에 그들은 단지 자신의 욕구 충족 방법에 대해 우려하고 있습니다. 그 때 예인선 독립 전쟁이 시작이야.

당신은 단순히 인수 또는 제작되었는지 다른 사람이 귀하의 의견이나 전략 - 당신은 기본적인 문제를 해결할 수 없을 것입 동의를 피하에주의를 집중하여 시간을 할애하십시오.

명심해.

그래서 그 대신, 오래 기본 요구 사항과 각 사람의 가치를 확인하기 위해 대화를 계속합니다.

If it's just a matter of opinion, you'll each understand the other at a much deeper level. If you each prefer a different strategy, work together to come up with mutually satisfying actions you can each take that will create what each of you want.

When you make a commitment to get clear about what everyone wants, you will become far more comfortable speaking your mind, and ultimately this will get you closer to creating a happier and more peaceful life.

The moral of the post… to guarantee that you win every argument you have, make sure no one loses.

사랑으로,
Beth and Neill

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원하는 행복한 더많은 수행 생활은?

우리가이야 살 방법에 대한 아이디어에 대한 경계에 항상 행복 더 이루고 생활을 하고 우리가 나타났습 장소입니다 삶의 호기심이 가장 수업은 할 수 온.

최근에, 우리 이웃에서 새 강아지를 채택했다. 그는 귀여웠 작은 일이야. 주의를 지불하면 당신은 개가 깊이 당신에게 가르칠 수있는 인생 수업은 - 놀라운 혜택에 추가로 기대하는 것이 일반적으로, 사랑의 동반자가되고 싶어.

What Can Miles Teach You?

Miles is one of the most precocious puppies that we've ever known. He's a beautiful black lab mix with tons of spunky energy. By watching Miles closely, we have learned two important lessons.

The first lesson we have learn from Miles is: Ask for what you want. Too often we find ourselves doing things on our own, even if we could have gotten help from someone else. How many times have you just done something yourself rather than ask if someone is willing to help you? Someone might be very willing to give you what you want.

Miles never seems to hesitate to ask for what he needs, when he needs it. It doesn't matter if he's hungry, wants to play, or needs to go outside, he just asks and then he gets what he wants. We do our best to be like Miles. We have even created a habit of asking for least one thing a day–it helps us practice this lesson.

Why is it So Easy for Miles?

두 번째 교훈 : 원한다면 우리는 무엇을 위해 우리가 노력 물어 이유를 이해할 수있다 사람들이 너무 쉽게 많은 불편 그래서 마일 및. 우리는이 차이에 대한 두 가지 중요한 이유에 정착있다 :

1 - 마일 아니오 "단어가 아니라 는걸 두려워 걱정 그가거야 들었어요."그는 단지이 모든 어려움이 두려움을 아냐. 우습지만해도 그는 "아무 소리도 않는다"고 그는 단지 몇 번 더 물어 보면 잘 보인다, 그는 결국 얻을 것이다 그래.

저 정말 드문 경우지만 그가 듣고 않는 일 "최종 답변 아니오"로, 그는 멀리 걸을 수 및 그의 하루의 다음 중요한 활동으로 이동할 수있게, 또 그 생각을 부여하지 않고있다.

2 - 마일 사이에서 우리와 차이가 다른 중요한 질문입니다 그 사람이 아니라고 생각 보낼 시간이 걱정 그가 여부에 관한 괴롭히는 사람이나 어떤 사람은 다른 그가. 마일은 다른 사람의 반응에 투자를했다, 그는 자신의 감정에 대해서도 책임을지지 않습니다. 누군가가하고 싶지 않으면 그가, 정말 별거 아니예요 싶어. 그는 일에 대한 걱정없이 움직이는 건 그를 다른 사람의 평가.

Miles certainly has not spent a lot of time delving into these ideas about himself and others, nor does he seem to have opinions about it one way or another. But, even without having an opinion, he has taught us something critical–ask for what you want, you might just get it. And you're definitely no worse off than you were before you asked.

Try It Yourself: Ask for What You Want

If at least once every day you can identify one thing you want, and then ask for it, you will find that there are many times you will get exactly what we want. This is a simple way to achieve more than you could on your own, and the perfect way to put into practice the lessons learned from Miles.  If hearing “no” is the worst thing that can happen, why wait.  Start today and, ask away!

So what do you think , can you learn life lessons from a dog? We'd love to hear from you! Let us know by leaving a comment or joining Google friends connect and staying in touch.

until next time, with love,

Beth and Neill

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영감 = 자체 도움말 동기 부여

수 당신이 시간을 당신이 진짜 "뭔가를 당신의 마음"을 설정 기억, 당신은 확실히 그것을 할 거라고, 그리고 결정을 통해 어떻게든 따라가 본적이 그것을 완료? 당신은 아마 좌절을 경험했고, 자신에 대한 실망.

동기는 사람의 능력에 뭔가 붙어 그것을 통해 볼을 방해할 수있는 일이있다 잃고 있습니다.

당신이 동기를 유지하고 더 나은 인생을 바꿀 일관된 조치를 취할 원한다면 당신이 진정으로 가치 어떻게 당신을 고무 이해 - 중요합니다.

개인 가치가 생활 전체를 참조하는 것입니다 귀하에게 무엇을 가장 가치의 중심 - 너, 사물이나 의미를 깊이 생각하고 있습니다. 이러한 개인적인 값은 정말 무슨 영감을 그리고 당신은 머리말 이동할 수 있습니다.

"당신은 충분히 깊이 자네가 원한다면 할 수있어 원하는 건 당신이. 당신이 세상을 만든 에너지를해야 원하는 그것을 충일 조인 피부와 폭발을 통해. "~ 쉴라 그레이엄을

Once you decide that you want something, make a commitment, move forward toward getting it and you find yourself losing motivation l, take time to re- linspire yourself l. Think about what exactly it is that you value, that had you want this thing in the first place-then get back in action!

To quote Hayden Tompkins over at Through The Illusion
“The answers we seek, truly, start with the right questions.”

What do you want and what's inspiring those desires?

with love,
Beth and Neill

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상황이 단지 당신이 할 말은 의미

우리가 알고있는 그 어떤 당신의 흔들리는 노트 2008 끝. 여러분이에주의를 집중 무슨 기억이 자랍니다. 고맙게 생각하 거라. 당신의 인생에가는 중지하고 축하하는 것들.

그리고 당신이 무엇을 작성 안해, 이 년 동안의 목표를 당신의 초점을 목표를하는 동안의 2009 당신 안가는 공예 대신에 ... 잘 삶의 관심을 가장 니가 무슨 가치에 대해 판단 당신은 공포를 기반 어떤 있습니다.

"새해 펼쳐이 - 꽃과 꽃잎처럼 이내에 웅크리고 앉아서이 아름다움을 숨기 단단히."알 수없는 ~

네 인생은 이제 시작!

So instead of goals borne from reacting in fear, respond to the opportunities ahead to attain what's most important to you, and take steps to start creating more of what you really want in life.

For help you can download our free Values Exercise .
http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm

To do this exercise, pick an area of your life where you'd like to set a goal or make a new years resolution. Do the exercise and discover what you value most in that area. Then come up with a plan to accomplish this based on those values.

Trust us, you can have the life you want… miracles happen when you base your decisions on your true inner knowing.

Wishing you more happiness, health, and abundance than all our words can say, not just for today, but for all your days to come.

With great love,
Beth and Neill

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약속 드린대로, 여기에 새로운 기능을 매달의 첫번째 부금이다 :

이것은 당신이 함께 게임을하고있는 첫 번째 기회가있다면, 당신은 우리의 초기 설명을 읽을 수 있습니다. 당신은 여기를 찾을 수 있습니다 :
사실이야 정말? 퀴즈 소개는

제발이 퀴즈에는 뭐가 옳고 그른 것인지 답변 점을 명심하십시오. 우리는 단순히 우리 공동체의 일부 우리가 일반적으로 개최되는 문화적인 신념에 대해 대화를 자극 싶어요. 이 퀴즈가 연습 우리는 믿음은 우리가 "진리"로 보류하는 경우가 스스로에게 물어 가지고는 우리 자신, 또는 있습니다 우리가 unquestioningly 그들을 채택하는 경우 온다. 우리가 같이 게임을 즐기시기 바랍니다.

여기 성명에서 처음으로 ...

티켓을 받고 두려움 가장 좋은 방법은 사람들이 과속을 중지하는 것입니다.

동의 또는 반대하나요?

여기에 우리가 진술을 조사하면 우리가 생각해낸거야.

왜 과속 것이에서 정부는 티켓을주고 사람을 막을 순서대로?

우리는 우리가 말한 모든거나 할 필요 또는 경험 뭔가를 우리가 가치를 만나기로 믿습니다. 그리고 우리가 이러한 위해 과속 사람을 막기 위해 과속 법률에 순종하지 않는 사람에게 티켓을 둔다는 전략을 - 그것을 점점 대한 아이디어와 와서 뭔가를 원한다. 문화, 사회, 그리고 정부는 사람들이 구성되어 있기 때문에, 우리는 그런 차원에서 사실이 보유하고있는 동일하게 생각합니다.

마음이에두고, 우리가하고자하는 첫번째 일은 본질 - 기본 값은 - 어떤 전략 안에 숨은를 얻을 수 있습니다.

무슨 가치가 전략입니다 이걸로 만족시키기 위해 사람들이 고민하고있어?

우리는이 요구 사항이나 값은 그만 과속 티켓을 부여한다는 전략을 기본있을 것 :

• 안전 너무 적게 사람이 부상이나 죽을 도로.
• 를 타고 길을 예측받을 때 기대할 수 있습니다 - 당신은 뭐가 그렇게 대해 자신감을 가지고보다.
• 효율성 - 안전하지 않은 것입니다 수립하여 명확 일에 대해 동의합니다.

수 기타의 요구 우리의 가치를 사람들은이 전략을 사용하여 만족시키기 위해 노력하게 될 것 같소?

왜이 전략은?

이제 문제는, 왜이되는 전략은? 우리의 경험에서 우리가 선택한 모든 전략은 뒤에 그 가이드의 선택과 우리의 후속 조치 믿음입니다. 그럼 다른 반대로이 전략을 선택하는 정부 주도의 문화적 신념은?

여기에 가능한 믿음 우리가이 전략을 채택되었다 수도와 왔어요 :

• 사람들은 그들의 행동을 필요 당국을 규율 "것입니다 강한 경계를 알고 설정하는 것이 좋습니다".

어떤 이들도 깊은 근본적인 신념을 가리키고 있습니다 :

• 사람들은 믿을 수 없다
• 사람들은 오로지 자기들만 관심
• 사람들은 스스로 자신의 결정을 내리는 나쁜

수 법률을 그 방법으로 과속 방지하기 위해 트래픽의 벌금을 부과하는 방법을 리드하는 다른 믿음의 생각은?

효과가 있을까 이런 전략?

당신의 목표는 사람들이 약 딱지를 떼일 걱정하고, 그때 우리는이 전략이 작동 말을하십시오. 하지만 당신이 정말로 원하는 경우에는 안전성, 예측 가능성 및 효율성 그때 우리는 아마 잘 작동하지 않는 것입니다.

생각해보세요. 얼마나 자주 당신을 여전히 할 사람은 과속 볼 수 있을까요? 얼마나 자주 당신은 스스로를 속도를합니까? 왜 그렇게 많은 사람들이있다면 당신은 안하고, 속도 위반 티켓의 사용에 의해 적용됩니다 알려주는 법칙이 속도로 계속해서입니까?

우리는하지만,이 이유로 번호를 식별했습니다 하나는 우리가 여기 탐험 갔어야 동기 대 외래의 원리는 차이가.

우리는이 방법의 차이를 정의합니다 : 동기가되는 대에서 외부에서 부과하는 결과를 동기가되는 우리의 내부 가치부터.

당신은 전형적인 세계 문화에 끌려왔다면, 당신은 외부에서 부과하는 결과를 낯선 사람이 없습니다. 그들은 아주 어린 나이에 시작합니다. 초기에, 당신의 인생에서 당국은 옳은 일을하고 뭐가 잘못을 가르쳐, 무슨 좋은 것이고 어떤 나쁜, 어떻게 적절하고 부적 절한 이죠.

그리고 당신은 아마 빨리 당신이 틀리거나 나쁜 및 좋은 또는 오른쪽 것에 대한 보상 것에 대한 처벌받을 배웠습니다.

그래서 여기에 또 다른 규칙 오죽하면 속도가. 시행 당신이 거역하면 당신에게 많은 시간을 돈을 많이 비용을 부담해야 속도 위반 딱지를 외부에서 부과되는 결과 - you'll을 사용합니다.

어떤 성취가이 전략은?

펜 주시고 :

• 당국은 무엇을해야 그들에게 도착해야합니다 문화적 신념은 : 사람들은 신뢰할 수 없습니다.
• 문화 형벌과 보상 시스템을 사용하여 가르치고 있습니다.
• 정부는 그들에게 시간과 돈을 내야 티켓을 제공함으로써 법률 과속하다 사람을 처벌의이 전략을 들어 왔어요.

하지만 대부분의 사람들이이 전략 - 모두 지금부터 그들이 아이들은 배우나요? 우리의 경험에서 교훈을 배운는 :

규칙을 어기고있는 거예요하지 말아요 당신은 언제 나가 잡았다.

여전히 속도, 그것은 전략은 또는 사람들이 실제로 그것으로부터 배울 - 안전, 예측 가능성을 기본 욕구를 만족이 아니면 효과가 나타나지 않는 사람의 수를 감안할 때.

어떤 값이 기본 수도 만족이?

이제 본질적인 동기와 외부의 동기 부여의 사용을 대비하자. 무엇이 본질적인 동기를 육성하기 위해 걸릴까요?

우리가 어떻게 일을 - 그런 순종 합의된대로 사람들에게 동기를 부여 것이 속도 제한 - 간단하기 때문에이 조화를 이루고 그들의 개인적 가치와 개최 어땠어?

기본 신념으로 시작하자.

What if we were able to change our cultural belief from “people can't be trusted,” to “people can be trusted to make decisions that are for the highest good of everyone involved” because they inherently care for, and want to contribute to others and themselves.

Where would this belief take us?

Would we change how teach our children?

Let's see . . . If our underlying cultural belief was that “people can be trusted to make their own decisions,” then most likely we would want to support them in staying present to what's most important to them–what they personally value.

And we would probably ensure that our children's education included developing their emotional intelligence. This would support their ability to make decisions based on how their actions might benefit or impact themselves and those around them.

We would still want to do whatever we could to maintain safety, predictability, and effectiveness on our roads, but with this underlying cultural belief, what strategy might we come up with?

This is where we start getting into very unknown territory. We're not raised to pay attention to our internal values, or whether the consequences of our actions are in harmony with our values. Instead, we are constantly being distracted by external authority telling us what to do–and by the threat of consequences if we don't obey.

So where this would go and how it would turn out is anyone's guess.

But imagine being raised in a culture where your caring, kind and competent nature was valued and nurtured. Where your ability to reason and come up with successful, satisfying choices for everyone concerned was respected.

Imagine that your education, both at home and in school, had focused heavily on supporting you in making your own decisions, with respect for your internal guidance. And it supported this through teaching, conversation and experiences designed to help nurture these abilities.

Now imagine, as a society we have decided that limiting speed really will support achieving the goal of keeping our roads safe, predictable, and effective. What strategy might you use to achieve the greatest possible compliance with these speed limits?

What occurs to you?

That's our thinking on the subject. Please let us know what occurs to you about any or all of this in the comment field below.

We look forward to reading your response.

With great trust and respect for your ability to choose wisely,

Beth and Neill

PS Please remember to sign up for the RSS feed to make sure you are alerted to our next installment of: Is It Really True?

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난 당신이해야 할것 같네요.

당신 인생에 덜되었나?

그래, 이건 그냥 바보 같은 작은 비디오 - 둘 다 슬픈 -하지만 당신은 자신에게 질문을하는 것이 좋습니다 그 프로를보고 후 재밌 : 내 인생 사회적 기대의 효과가가? 내가 미만 내가 정말 원하는 정착을위한 건가요?

If so, you're not alone. We believe settling for less happens because people haven't discovered what they are truly passionate about–what brings joy and meaning to their lives. Or, if they do know what they're passionate about, they're not sure how to create a life that embodies this passion.

If you don't know what you're passionate about, try asking yourself these questions:

1. What brings me the greatest joy?
2. How do I most like spending my time?
3. Who is the person I admire most in the world?

Your answers to these questions will give you clues to what you are passionate about. When you learn the answer to these questions–and get to the core of what you're passionate about–you can begin discovering ways you can experience more of these things in your life.

Knowing what's most important to you is the very first step you must take in order to stop settling and start creating the life you truly want.

Take the time to survey your life and answer the questions above. Pick at least one of the qualities you want to experience in your life. Then identify at least two ways that this quality already exists in your life. If it doesn't exist, then come up with at least one action you can take to create it. After you've taken this action notice what starts to happen.

, 행복한 삶으로가는 최단 경로를 기억 의식적인 선택을 통해 발견된다.
사랑으로,

Beth and Neill

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여기에 자신감의 몇 가지 기본적인 정의가 있습니다 :

사람이나 뭔가 신뢰의 느낌 ()
자신의 희망에 따르면 이벤트가 유리한 것이다
의심의 자유, 자신과 능력에 대한 믿음

자신감. 물론 그것은 우리 모두가, 그렇지 할것같 일이 무엇입니까? 그것은 하이킹에 따라 비교할 수와 깊이, 가파른 계곡 올. 당신은 한쪽과 당신의 목적지는 - 당신이 원하는 - 기타에 있습니다. 당신은 방법을 격차를 해소해야합니다.

당신은 세 가지 옵션을 가지고 상상해보십시오. 당신은 사다리 인도교를 바람에 흔들리는 사용 또는 도보 스틱을 사용하여 그 아래 계곡으로하고 반대쪽 스크램블 도움을 거기 매달려 로프를 사용하여 전체 스윙을 선택할 수 있습니다. 이 비유에서 당신은 가장 가능성이 반대편으로 들어가죠을 선택 하든지,하지만 자기 존중감의 강한 감각과 자신감이 반드시 필요한 것입니다.

두 가지 중요한 단계로 이어지는 어떻게 당신을 원해

Let's say one of the ways you've chosen to achieve one of your important goals is by focusing on positive, supportive beliefs about yourself. That's fabulous… But the next and often overlooked step in building self-confidence is bridging these beliefs with your values. In our Pathway to Personal Freedom eCourse, we talk about personal values in this way.

“Awareness of your personal values helps you avoid feeling confused, and avoid the stress that comes along with that confusion…

“We'll make a rather bold assertion here that most of the distress people feel is a direct result of not being clear about what they most deeply value, and then behaving in ways that are contrary to these undiscovered values.

“We can't emphasize this enough and will actually bring it up again and again: understanding your personal values and living in harmony with them is key to a life of healthy self-appreciation, good self-esteem, and a strong sense of self-confidence.”

Try It and Then Decide

Go to our website, and download our complimentary Values Exercise at http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm

Once you have it, choose any area of your life you been working to improve–where you would like to feel more confident. Then do the Values Exercise.

When you're finished and have your list of values, come up with at least two actions you can take to improve this area of your life that are in harmony with your values. Then set a specific time to have completed these actions.

After you've taken these actions, ask yourself: “Do I feel more confident about this area of my life?”

, 행복한 삶으로가는 최단 경로를 기억 의식적인 선택을 통해 발견된다.

Until next week…
Beth and Neill

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Many people confuse responsibility with duty, obligation, requirements… in short, things you “have to do”. “I have to take my husband to the airport.” “I have to make sure that my kids get a good education.” “I have to make dinner, do the laundry, mow the lawn, fix the car, clean the house…”

The most surefire method I know of to have someone resent something is to lead them to believe they have no choice in the matter. “Who died and left you the boss of me?”

It's nice to see when others offer a perspective that is similar to ours. We found one that we think is worth reading here:

We choose to define responsibility as “our ability to respond” = response ability. Many of the uncontrollable circumstances and events Michael Miles speaks of are beyond our ability to respond to effectively. But even in these circumstances, we are never left without choice.

That's why one of the favorite closings we use at the bottom of our messages is…

The shortest path to a happy life is found through conscious choice,
Neill Gibson

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What's your perception?

Are you sure it's a “dog-eat-dog” world and you better “look out for number one” at all costs? What if everyone could get what they want at no one else's expense? What would the world be like then?

In most modern culture, competition is encouraged as the best way to get ahead. We're taught early on that “winning” brings success, while “losing” is a mark of disgrace. But the dilemma is, if one person is winning, then someone else is guaranteed to be losing.

Competition results from the belief that there's not enough to go around–if others get what they want, I can't get what I want. While the idea of competition is so deep-seated that it appears to be the that we breathe, luckily that's not true. We have the choice to behave creatively. In contrast to competition, a creative perspective is based on thinking strategically with the goal of finding options that everyone can be happy with.

“Creativity often consists of merely turning up what is already there.”
~Bernice Fitz-Gibbon

Imagine that creating is like having a blank canvas, where you can produce effective communication and craft solutions that will satisfy everyone. Think about how much more enjoyable life would be if everyone was working toward the same goal. With a little practice and effort, we can re-train ourselves to think in terms of creating rather than competing.

Give it a go for yourself…identify a competitive situation in your life and readjust your thinking to view it from a creative perspective. Look for solutions that will satisfy everyone involved and take action toward making them happen.

, 행복한 삶으로가는 최단 경로를 기억 의식적인 선택을 통해 발견된다.
Until next week…

With Love,

Beth and Neill

To learn more about how to craft creative solutions, read our article:
The Negotiation Dance

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Supporting Your Continued Growth!

Yesterday I posted the first five out of 10 Personal growth questions that have made a difference in my life. Here is part two, the next five questions out of 10. I hope they support you as much as they have supported me.

6. What motivates me?

Motivation is what gets us in action, action is what creates results. Ask the question, what motivates me? Then observe your life. When you accomplish something, identify what is that motivated you to accomplish it. Watch when you get excited, what are you feeling excited about, that's motivation. If you discover the answer to this question you are well on your way to creating a life you love.

7. What do I value most?

Your values are the essence of who you are. Getting clear about them and living them is a guaranteed way to be the fullest most authentic expression of yourself.

8. What do I really want?

Yes I know this question might seem trite, but how many times do you actually stop and ask yourself this question and then really listen to the answers. The funny thing is, in each moment this question can generate completely different answers.

So, start asking this question, stop and really listen to the answer, and then identify small step towards getting it. You are worth it.

9. What do I appreciate most about myself?

This question is essential for creating a life you love. It's very challenging to love your life when you can't identify anything you appreciate about yourself. And I'm convinced the only reason that you couldn't find things you appreciate about yourself is you haven't had enough practice. So start practicing today!

10. What am I grateful for?

If you want to live your best possible life, if you want to be all that you can be, or if you just want to be happier in any moment, asked this question as often as you can remember. When you're in the process of being grateful you can't help but feeling good.

Why ask questions?

Questioning myself is the easiest way I have found to find truth in my life. This is because we are the only ones that can say what is true for us. So ask questions and never stop asking. Listen to the answers and trust they are true for you. Then start taking actions that move you closer and closer to your truth. This process will guarantee your continued growth into the fullest most authentic expression of you.

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Prepare to Grow!

You've probably heard the saying, “Be All You Can Be”. The Army may not be the place you want to Be All You Can Be, but for most of us, we truly want to grow into the fullest most authentic expression of ourselves. The question then becomes, how– how do I get to the point of being all that I can be? I mostly see myself as truly content with my life– happy with the way things are going, but I also know that I'm far from Buddha and I'm sure that my life can be more wonderful than it is in any given moment.

Do you seek personal growth and spiritual development skills that would bring more meaning to your life– something a bit more important than your day-to-day activities?

I don't know about you, but when I get entrenched in the details of my life it seems challenging to step back and ask: “Am I being all that I can be?. For this reason I'm always looking for ways to interrupt the day-to-day routine and create more of what I want in life. They say you can't teach an old dog new tricks… or can you?

Here Are 5 Of The 10 Questions I Came Up With To Help This Old Dog Be All She Can Be.

1. Am I happy in this moment?

Anytime is a great time to ask this question, because each moment added up becomes your life! Check in as often as you can remember.

If the answer is yes, celebrate! But if the answer is no, find something in that moment will make you happier than you are right then.

2. Am I comfortable with the direction my life is headed?

The one thing you can count on in life is change. Because our lives are always shifting and changing it's important to stay conscious about the direction it's going. Check in with yourself. Ask, am I comfortable with this course my life is taking. Remember, its never too late to adjust course. Every small adjustment is a conscious choice in creating a life you want– instead of the life that just happens to you.

3. Is there anything about me, that if changed, would dramatically enhance my life?

This is the kind of question that many of us might have trouble with. Guilt, sadness, or regret might come up in the process of asking yourself this kind of question. But just like I said before, change is inevitable and if were lucky in the process of our own personal changes we consciously choose what would enhance our lives.

So every once in awhile take an honest self inventory of your habitual behaviors and choices. Try not to beat yourself up if you find things you would like change. Then get very clear about how you want to be instead and start practicing.

4. What do I believe is possible for my life?

It has been said, that we can only have what we believe is possible. Check-in, this question will give you amazing insights on what is in your way of you getting what you want.

5. What's most important to me?

Unless you know what's important to you, it's almost impossible to get it. Make a list and make sure you spend some time focusing in each of these areas of your life.

Yes You Can Teach An Old Dog New Tricks

These may seem like simple questions, but the answers can be profound. Asking them, listening to the answers and taking action, has helped this puppy to be all that she can be.

Spend some time asking yourself these questions. Be with them, write down what occurs to you. Next right down any actions you want to take in relation to the answers you came up with.

click here for Part Two –the next 5 of 10 Personal Growth Questions That Make a Difference.

until next then.

live, love and laugh,

베쓰

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Welcome to the first of many New Age Self-Help blog posts. Our goal in this blog is to provide you with personal growth and professional development skills and techniques to help you improve relationships, increase self-esteem, support full self expression, relieve stress and reduce anger so you can lead a happy and more satisfying life.

In this post, we'd like to take the time to introduce ourselves and give you an idea of what's important to us about these topics.

We are Beth Banning and Neill Gibson and we will both be writing posts. We each have very different styles of writing and thinking. So even though we usually end up in similar places, the roads we travel to get there can be quite different.

Neill is more analytical, abstract and typically a global-big picture kind-of-guy. Beth is more linear and typically uses more everyday language, and is definitely a glass-half-full kind of gal.

As we said in the About Us section of our blog, we believe that the shortest path to a happy life is found through conscious choice. Our mission is to play a significant role in supporting the global evolution toward greater consciousness that supports a shift from the belief in scarcity, domination and “the survival of the fittest,” to a global culture that embraces the values of abundance, prosperity and inter-reliance–one that promotes “the evolution of everyone.”

We are confident that the most effective way for this shift to happen is one relationship at a time, beginning with the relationship we have with ourselves and then extending that shift out to the people in our lives.

Our vision for this blog is to share with you what we've learned along our journey. Our desire is to support you in the process.

You may find some of the information we offer in our blog will be familiar to you, while some will seem radically different than what you've learned in the past. You'll probably agree with some of our opinions, be shocked by others, hopefully inspired by many, and possibly even irritated by a few.

As Buddha said:

“Do not believe in anything simply because you have heard it. Do not believe in traditions because they have been handed down for many generations. Do not believe anything because it is spoken and rumored by many. Do not believe in anything because it is written in your religious books. Do not believe in anything merely on the authority of your teachers and elders. But after observation and analysis, when you find that anything agrees with reason and is conducive to the good and the benefit of one and all, then accept it and live up to it.”

Whatever your reaction or response, our goal is to offer ideas that promote conscious conversation, inspire conscious action and to create a more conscious world. We look forward to your comments and questions, and the opportunity to support you in your personal evolution and your ability to create more happiness in your life and your world.

With Love and a Commitment to Your Success,

Beth and Neill

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