2010 2010년 7월 6일

관계하는 불쌍한 통신 귀하의 원하 혼인 친밀에서 유지 품질의 당신은 능력을 유지?

태그 : 창조의 사랑 , 결혼 친밀 , 개인적 성장 , 관계 조언 , 자기 도움 - 베쓰와 닐을 @ 5시 34분을 오후

여기에 있으면 새로운 당신은, 당신이 내에 가입하는 것이 좋습니다 RSS 피드 . 방문해 주셔서 감사합니다!

제 1 장애물

많은 사람들이 그런말을 유지 제 1 장애물은 시도 관계를 만들려면 건강, 행복의 부족이다 좋은

어떻게 생각합니까? 당신이 친밀한 관계에 있습니까? 해야 할 일을 반드시 믿어 그것은 원하는 당신이 연결 친밀감과 질서 만드는 종류가?

그렇다면 여기서 우리가 그냥 도움이 될 것입 보장 제보가.

진정으로 볼 때 다른 사람의 포인트를 이해 시작합니다. 아주 종종 부부 문제 또는 불만 그들이 파트너의 의견을 우선에 대한 비판 또는 불만 사항처럼 들리 통신 시작합니다. 통신 무너뜨리는 시작 어디에 이것은 대화에서 중요한 지점과 아주 자주있다.

이것은 자주는 않는다 대부분의 사람의 관점에서 생각하기 때문에 일이 전략 - 그들이 그리고 그들은 그들이 그것을 얻을 수있을 것 같아 가장 효과적인 방법 싶어요. 이 전략은 자주는 불평 - 당신이 어떻게 그들을 그들이 또는 원하는 비평 - 무엇에 귀하의 "잘못"그게 그들이 원하는 점점에서 그들을 지키는 일을하는 데 도움이 바꿀 수의 형태로 나타납니다.

그것은 당신 얘기가 아니에요

어떤 사람이 깊이 값 또는 그들은 비평이나 불만이 아래에 부합하려는 필요가 진정으로 만족하는 관계를 만드는 중요 이해. 이 분야의 선두를받는 게 당신이 즉시 당신의 커뮤니케이션 및 순서의 품질을 향상, 전체 관계를 도울 수 있습니다.

물론, 한 가지 방법은 그들의 항의를 받고보세요 간단하게 그들을 요청하는 것입니다. 그것은 이곳에서 시작하십시오지만 항상 사람이 정말 어떤 가치에 대한 진실에가는 가장 효과적인 방법은 아니에요. 우리는 위에서 지적한 바와 같이 값 또는 전략을 자극 필요가 반대로, 사람들은 종종 그들의 전략의 관점에서 생각합니다.

당신이 관계에서이 문제를 얘기로 대화를 시작하면 당신은 그들에 대해 문제를 당신이 좋아하는 것들을 듣고 있습니다 싶어 "내가 _____"에 (당신을 원해요 공백을 기입)를 요청합니다.

  • 나와 함께 더 많은 시간을 보내십시오
  • 정지되는 등 알 - 그것 모든
  • 내가 등 말하고 들어

활짝

분명히,이 문은 그냥 그들은 당신이, 그들이 가치가 아니라 그들이 만날려고하지 않아도 싶은 말씀. 기본 값을 다음 문장에 숨겨진하는 방법 당신의 부분에 약간의 탐정 업무를 요구할 수 있습니다. 그냥 액면 그대로 그들의 답변을하지 마십시오 다운 표면 바로 아래에 그들이 원하는 무엇을 가치의 기지에 있는지 알아내기 위해 파다.

이러한 진술 아래에 예를 들어, 어서 먹자 구, 그들은 그들이 한 말을했다 어떤 사람은 가치를 발견할 수 있습니다.

  • 친밀 연결 이상에 대한 갈망이 더 지출에 의해 자극을이다 아마 시간을 절.
  • 그만 잘되는 그런 그들이 알지 - 그것은 - 것에 대해 감사의 승인 또는 전부에 대한 욕망 수도 수 있습니다.
  • 얘기를 들어 언제 해요 내가 분명하게 이해 올 수도있을하고자부터.

일단 당신이 그들에게 가장 중요 한건 다른 사람의 가치에 대해 생각이있어, 많은 다른 전략이 그들을 돕는 확실한 될 것입니다 이러한 필수적인 자질을 경험한다.

그리고 당신을 위해 그것은 그들을 많은 연관 쉽게 당할 것이고, 그러면 모든 당신이 듣기를 계속한다면 그것은 비평이나 불만이 있었어요 될 그들을 지원하기 위해 싶어요.

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2010 2010년 3월 8일

장소 잘못된 건가요 전체에 당신이 찾는 친밀?

태그 : 만들기의 사랑 , 결혼의 친밀 , 관계에 대한 조언 , 자긍심 - 베쓰와 닐 @ 오후 4시 58분

스스로 시작

좋은 관계는. 자신을 사랑 시작으로 이미 사람들에게 친밀감 다른 측면의 같은 큰 시작과 함께 친밀감과 사랑을 가지고 당신이. 더 많이 배우고 , 더 돌아갈 수있는 사랑에 다른 사람과 더 많은 경험을 것입니다 당신이 사랑하는이. intimacy-starts-with-self-love

- 관계없이 당신의 관계는 하나의 상태, 연애, 결혼 또는 이혼 - 관계에 대해 배울 수있는 얻을 수 밖에 또는 "사랑하는 자신을 먼저". 종류 깊은 이행과 경험 단계로 먼저 이것은 .

오늘 시작!

어떻게 능력을 자신을 사랑하는 당신을 향상합니까? 첫째, 커밋, 다 자신에 대해 대단한 것을 알아차리지 못하게하는 때 당신이 할 축하합니다. 네가 네 자신은 무엇에 초점을 주셔서 감사합니다, 당신은 다른 나라도 그들을 통지 시작합니다 찾을 수 있습니다.

"당신은, 자신, 전 우주에서 사람만큼, 애정을받을 자격이 당신의 사랑과."
~ 부처

그것은 모두 자신에 대해 긍정적인 것들에 관심을 집중 연습이 필요. 그것은 부정적인 자기 이야기처럼 보일 수도있는 표준이다. 당신이 자신의 유일한 부정적인 측면에 초점을 오직 자신의 아름다움을보고 싶지, 당신은 사랑의 다른 사람들을 할인하는 경향이 당신을위한 표현한다.

시작 당신은 가치 때문

소수의 사람들이 실제로 시간을 자신의 훌륭한 자질을 인식하는 데. 빨리 당신이 당신의 좋은 자질을 감상하고 사랑하고 그들을 위해 자신을 시작할 수 있습니다 감사합니다, 빨리 당신의 관계는 행복, 더 많은 만족과 더욱 친밀한 될 것입니다.

이 일을 의식적 선택을 확인하십시오 그리고 당신은 자신을 좀 더 완벽하게 사랑하고 다른 사람들로부터 사랑을받을 수 찾을 수 있습니다.

, 행복한 삶으로가는 최단 경로를 기억 의식적인 선택을 통해 발견된다.

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2009 2009년 12월 1일

결혼 관계에 문제가 - 커뮤니케이션 문제가?

태그 : 만들기의 사랑 , 결혼의 친밀 , 개인적 성장 , 관계에 대한 조언 - 베쓰와 닐 @ 오후 1시

문제 통신 = 않는다 부족의 혼인 친밀?

02-series9 그것은 당신의 관계에서 의사 소통의 부족 비록 당신과 당신의 배우자에 대한 결혼 관계에 문제를 만들어 보이는가? 혹시 자신이 불평을 듣고 : "그들이 왜 저에게 아무 의미에 대해 얘기하지?"또는 "우리 결혼은 큰 경우에만 우리가 더 나은 의사 소통 능력을했습니다 것이다 마십시오."그렇다면, 읽기, 보관하십시오. 당신은 실제로 당신의 결혼 생활에 친밀감의 부족의 루트에 무엇 놀랄 수 있습니다.

당신이 관계에서 친밀 문제의 원인으로 의사 소통의 부족을 원망하는 경우, 당신은 더 자세히 이러한 가정을 검사할 수 있습니다. 이제 우리가 잘못 안 좋은 의사 소통은 정말 대단해입니다. 커뮤니케이션 능력은 우리가 건강하고, 행복과 더 친밀한 관계를 만들어 그들을 지원하는 커플을 가르치고 가장 중요한 것들입니다. 당신은 섹스에 대한 테스트로 당신의 관계에서 의사 소통의 품질을 사용하면, 당신은 다리에 자신을 촬영 수 있습니다.

"네가 할 말은 토마토 ..."

당신은, 우리가 모든 사물을 다르게 정의를 참조하십시오. 친밀의 당신의 정의는 파트너의 정의 다를 수 있습니다. 당신의 배우자와의 연결의 감각을 기분 귀하의 배우자에게 당신과 연결의 감각을주는 대화의 종류와 다를 수 있습니다 당신을 지원하는 통신의 종류.

예를 들어, 당신은 오래, 깊이있는 토론을 사랑하는 데 가정해 봅시다. 당신은 몇 시간 동안 당신이 즐길 것들에 대해서 얘기하고 앉아있을거야. 당신이 때 일출이나 방법 여러분이 가장 좋아하는 시를보고 감정을 움직처럼. 대화의 느낌과 감정이 깊이 정말 당신이 다른 사람과 연결하는 알 수 있습니다. 그것은 당신에게 의미가 그들이 당신과 그들이뿐만 아니라 당신을 알고 싶다 듣고 있습니다.

이건 모두 잘하면 다른 사람도 이런 종류의 대화를 즐기 좋은,하지만 모든 사람들이 할 수 없습니다. 어떤 사람들은, 아마도 심지어 상당한 다른, 이런 대화를하는 데 즐겨하지 않습니다. 그들은 친밀의 감각이 함께 해변에서 또는 도보 그냥 조용히 함께 손을 잡고 앉아 온 수도 있습니다. 그들은 더 캐주얼 대화를 즐길 수 있습니다 : 직장에서 자신의 하루 당신이 저녁 식사 할거야 말하는거야.

이것은 단지, 스타일, 성격에 변화를 반영하고 환경 설정. 첫 번째 스타일은 당신이 필요한 혹은 잘못된 대화 이런 종류를 즐기 수 있도록하지 않습니다. 그들이 폐쇄 해제하지 않는 두 번째 혹은 좀 더 캐주얼한 스타일을 즐기는 철회. 이것은 단지 당신이 다른 기본 설정과 다른 사람들이있다는 것을 알수있다.

orange-and-apple 사과와 오렌지

그럼 회화 스타일과 의사 소통의 차이를 살펴 봅시다.

많은 커플들이 그 때 그들은 단지 다른 회화 환경을 가지고 의사 소통하는 데 문제가 있다고 믿어요. 우리는 매우 다른 두 가지로 이들을 참조하십시오. 이 차이를 구별할 수 없다는 얘기 최악의 부분은 커플이 그들이 그들의 결혼 생활에 의사 소통의 부족을 의미한다 생각합니다.

이것은 쉽게 하나 또는 둘 모두 사람들이 분개와 좌절, 이는 쉽게 이어질 수가되고 오해를 일으킬 수있는 결혼 생활에 친밀감을 감소합니다. 당신이 정말로 무엇이 차이를 볼 수 있습니다면, 당신은 기회로 더 나은 의사 소통 및 큰 친밀감을 위해 그것을 사용할 수 있습니다.

장소 각각의 회화 스타일의 발견입니다 시작합니다. 어떤 종류의 대화 관계 파트너가 필요세요? 탐구 그들의 환경 설정 및 그들이 당신을 탐구 도움이됩니다. 그들은 섹스의 정의를 찾을 수있는 도움말 및 그들의 가장 의미있는 경험을 만들어 배웁니다.

최초의 것들은 먼저

자, 얼마나 오랫동안이 문제가 당신의 결혼 생활에 진행되고있다는 옛적에 따라 거기에 필요한 그 길을 따라 개발 오해를 정리할 수 있습니다. 그럼 당신은 회화 스타일과 친밀감에 대한 환경 설정을 정의하는 태클 수 있습니다. 귀하의 배우자도 다소 저항이 그들은 그들이 즐겨 않는 "대화"의 또 하나의 걱정 때문에 대해 개방해야 할 수도 있습니다.

당신이이 경우있을 생각한다면,이 우려를 해소하여 시작할 수 있습니다. 그들이 당신이 각각의 네 대화 스타일에서 다른 설정을 할 수 있습니다 당신을 실현하기 위해 온 알려주세요. 그들이 당신이 더 완전하고 어떤 종류의 친밀한 경험을 그들이 가장 즐기는 그들의 스타일을 이해하고 싶습니다 알려주세요.

그럼 곧장 밖으로있다면 당신과 이렇게 의논 해보고 싶은되지 않도록 일이란 아무 것도인지 물어보세요. 그들을 거기 방지 뭔가있다면,이 가장 중요한 것은 처리해야하는 것입니다. 귀하의 대화는 없을거야 멀리 당신이 진짜 의지를 통해이 대화의 자리에 올라서 수없는 경우. 좋은 소식은 당신이에 대화의 품질을 향상시킬 수 방법에 대한 논의를 열었는데는 일반 - 그리고 무엇보다 각각의 환경 설정의 대응함으로써보다 시작하는 장소.

그들은 이것을 의논 해보고 싶은, 다음 경우에 가장 만족하는 친밀한 경험의 종류 당신의 회화를 공개하여 환경 설정을 시작합니다. 그들이 무슨 말인지 이해할 수 있는지 물어보십시오. 언제 그들이 확실히 그들의 환경은 당신과 유사한 있는지 확인거야.

그들은 감정적으로 받아들이지 않아 다른 환경 설정이있는 경우. , 이건 그냥 개인적인 선호하고 그들의은 당신과 동일하지 않아도 기억하십시오. 이것은 단지 시간이 더 완벽하게 자신의 스타일을 탐구하고 친밀한 경험들이 대부분을 즐길 종류를 배울 수있다는 뜻.

일단 당신은 자신이 서로의 환경을 이해하는, 그것은 협상 시간이야. 우리는 각각의 방법을 일부를 파트너의 만족을 찾을 수 있을지 의심이 몇 시간의 갈망을.

한 사이즈 밖에 맞추기가 필요 없지

그렇게 말한다면, 당신은 아직도 당신이 즐길 대화의 종류를 더 갈망하는 것 - 우리는 당신과 같은 대화 스타일을 가지고 다른 사람을 더 그들을 즐길 거라 생각합니다. 우리는 당신도 그들을 가지고 좋아하는 사람을 찾아 보시기 바랍니다.

회원 가입에 대해 얘기하고 문제의 종류를 설명하는 클럽. 당신과 같은 방법으로 얘기를 즐기고 친구를 찾아보십시오. 요점은 귀하의 요구에 모든 대화, 연결의 및 공유 귀하의 중요한 다른함으로써 모든 시간을 충족하지 않아도됩니다. (하지만 그 토론은 다른 시간입니다.)

지금 들어, 기억해야 각 회화 스타일과 친밀감의 의미에 대한 귀하의 환경 설정을 정의하는 것입니다. 그렇다면 너의 관계에 친밀감을 원하는 종류를 제공할 것입 전략 때우기. 우리는 확신 단순히 이러한 대화가 원하는 더 결혼 친밀감을 경험에서 당신을 지원하는 데.

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2009 2009년 10월 26일

결혼 친밀 도달 범위 내에서 귀하는

태그 : 만들기의 사랑 , 결혼의 친밀 , 개인적 성장 , 관계에 대한 조언 - 베쓰와 닐 @ 오후 3시 36분

있어 친밀?

marriage_intimacy

많은 커플이 노출됩니다 아래의 그들에게해야 쉽게 오지. 그들은 친밀 당신이 중 하나가 아니면이없는 관계의 일부로 생각합니다. 그들은 친밀감이 끝났다되면, 거기 되돌릴 수는 없다 가정합니다. 사실은 있지만, 그 방법에는 부부가 함께 다시 친밀감을 가지고 일해야하는 이유입니다. 이것은 더 나은 의사 소통, 더 많은 사랑과 더 나은 품질로 이어질 수있는 전반적인 사랑 해요.

대부분의 부부 들어, 첫 번째 단계는 다시 결혼 관계를 얻는 데 서로에 대한 작동을 중지하는 것입니다. 많은 커플들이 함께 자신들의 문제를 해결하기 위해 최선을 다하고 있다고 생각하지만, 현실에서 그들은 '내가 먼저'태도와 함께 노력하고 있습니다.

생각 대신, "우리가 우리의 결혼 생활을 더 나은,"그들은 생각해야하지, "왜 내 결혼 생활을 더 만들 필요가 없어."

공유 약속

일을 같이 시작하는 열쇠로 결혼 생각은 그만하고, "내 결혼은,"그리고 그것은 무엇으로 생각하는 걸 배울 필요, 그리고 어떻게, "우리의 결혼"우리는 무엇이 필요합니까. 이것은 단순한 개념처럼 보일 수 있지만 결혼 생활만을위한 주도권을 설정 아니지만, 당신의 관계는 중요합니다. 당신이 결혼에 대해 생각하는 방법이며, 방법은 당신이 그것에 대해, 결혼 관계의 수준에 깊은 영향을 미칠 수있는 이야기.

예를 들어, 좋아하는 영화에서 좋아하는 장면을 고려하십시오. 사진이 마음에있는 장면과 대화에 주목, 설정 및 화면에서 작업. 이제 시간을 잠시 갖도록하고 재생중인의 음악을 고려하십시오. 당신이 가장 좋아하는 장면을 그릴때, 당신은 아마 음악 재생 생각하지 않았어요. 그러나 현장은 동일한없이도 없을거야. 음악은 조용히 백그라운드에서 주도권을 설정하고 그것없이 작동이 영화는 당신 같은 느낌, 또는 불법 같은 감정이없는 것입니다.

동일한 개념이 진실이 당신이 당신의 결혼 내에서 의사 소통을하는 방법을 고려합니다. 로하면 가서 당신은 시작하고 그것에 대해 얘기 단순히 방법을 조정하고 관계에 대해 생각하는 방법, 그건 타고 배우자가 귀하의 당신과 할 수 쉽게 설정이 주도권을 위해 결혼 것입니다 같은 페이지. 배경 음악처럼, 당신은 항상 그것의 인식되지 않을 수도 있지만 그것이 권력을 상당히 서로에 대한 감정을 바꿀 수 있습니다.

익스프레스 ""원하는거야

단순히 당신이에서 사용되는 단어를 변경 이외에 "내" "우리"는 방법을 좀 더 긍정적인 방법으로 당신의 결혼과 요구 사항을 논의하기 위해 찾아 공유 헌신의 의미를 장려하는 방법 1. 귀하의 배우자가 자신의 친구들과 너무 많은 시간을 보내는 대신 느낀다면 말하고, "당신은 친구들과 너무 많은 시간을 할애 예를 들어,"뭔가처럼, "나는 우리가 함께 일을 더 많은 시간을 보내기위한 사랑 것이라고 우리가 즐길 수 있습니다. "

초기 문제는 시간이 귀하의 배우자는 친구들과 함께 지출 수도 있지만, 근본적인 문제는 당신이 그들이 당신과 함께 더 많은 시간을 보내고,하고 싶은가 함께 보내는 시간을 감사하는 것입니다. 초점은 볼 수있을 것로하는 방법과 당신의 관계에 밖으로 표현하여 언어를 자기 책임 파트너 싶어 무슨 .

수있는 다음과 같은 두 가지 간단한 제안을 즉시 귀하의 배우자가 거의. 자신 - you'll 즉, 결혼 관계를 개선하는 것보다 당신이 생각 할 수도 있습니다 쉽게 발견을 위해 밖으로보십시오.

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2009 2009년 7월 21일

건강한 관계의 점검표 - 인생에서 당신의 사랑을 향상

태그 : 만들기의 사랑 , 행복 , 관계에 대한 조언 - 베쓰와 닐 @ 오후 4시 39분

어떻게 당신의 인생에서 사랑을 향상합니까?

만약 우리가 알고 있던 우리에게 요청 최근 친구 그녀와 그녀의 남자 친구가 옛 년 그들의 유지에 대한 가이드로 사용할 수있는 개발하기 위해 지속에로 추적할 수 있습니다.

확인하는 동안에 저기 밖에있는 많은 목록에는 어떻게 다루는 경우있다 당신이 - 당신이 당신이 도움이 안 원할 것이다 - 우리가에서 매우 중 몇 교전 그 활동에 초점을 - 네가 뭘 싶어요.

에서 다른 이름으로 관심을 당신의 당신이 초점을 맞추고 있습니다 우리가 알고있는 아주 좋아의 : 무슨 말이 나옵니다.

사실이 이후는 우리가 믿고 그렇게 강력하게 이것은, 우리가 건너오고 행복하다고 (지능 개발에 의해 니콜라스 드 하트 카스테라의 연구소 www.eq.net.au ).

그것은 당신에게 보여주기 때문에 우리가 같은 귀하의 원하는 것을 얻을 것이다 당신이 더 무엇을해야 당신이 !

여기에 제공하는 섹션이 에 대한 :

각 섹션은 주제에 대한 아주 좋은 지식과 조언을 확장합니다.

우리는이 발견 박사 구글 온라인으로.

당신은 여기 좀 걸릴 수 있습니다 :
http://bit.ly/jMeUh

: - D는

-

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2009 2009년 7월 1일

걱정하지 마세요! - 어떻게 모멘트로 행복한 순간에

태그 : 만들기 친밀 , 동기 부여 , 개인적 성장 - 베쓰와 닐 @ 오후 4시 20분

생명의 원하십니까 더?

있어 좀 더 자주해야 궁금 얼마나 성공, , 아니면 그냥 생활의 나가 더 바라는 당신이 뭘? 당신 생각은 마음의 평화를 더 있나요?

이런 것들에 대해 생각하는 그들을 원하는 방법을 실제로 그들이 스트레스와 좌절의 높은 수준으로 이어질 수있는 좀 아는 사람이없고. 그 나쁜 소식은 아니지만 또 좋은 소식이 있기 때문에 걱정하지 마세요. 당신이 할 수있는 것들이 있습니다 당신이 취할 수, 그건 당신이 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다 훨씬 행복한 더 평화로운 삶을 향해 당신을 이끌 단계. question-your-thinking

"헌법은 국민에게 권리를 행복을 추구 보장합니다. 당신은 그것을 자신을 잡으려고했습니다. "~ 벤자민 프랭클린을

무슨 생각을하고 있습니까?

하기 위해서는 발생하는 것입니다 명확하게 이해가 인생에, 당신은 밀접하게 자신을 듣고 있어야 시작합니다. 마음이 통과마다 생각이 영향을줍니다. 같은 일반적인 생각은 "내가 어떻게이 일을 끝낼 것인가?"또는 "내가 어떻게이 달 청구서를 지불하게됩니다 몰라."또는 "내가 사랑하는 사람 있으면 병이된다?"마크를 떠나 그들이 통과으로 . 그 마크가 스트레스로 기분이 입증됩니다.

이러한 모든 스트레스의 생각을 주위 당신은 긍정에 집중할 수 있도록 설정할 수 있습니다. 대신 궁금 중, "내가 어떻게이 일을 끝낼 것인가?" "당신은 스스로에게 물어 볼수도 얼마나 일이 오늘은 달성?"다음 현실적인 대답에 결정할 수 있습니다. 이것보다는 기대를 충족 짧은 가을 당신을 설정합니다.

상상이가 사랑하는 당신이 누군가면 일어날 일에 대해 나쁘게된다. 기분까요? 지금 당신은 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 많이 소비에 초점을 상상해 봅니다. 어떻게 그런 기분까요? 대부분의 걱정은 당신이 또는 당신이 과거에 대해 변경할 수 있으면 좋겠 가지 일이하고 싶지 않아 어떤 미래의 사건에 초점을 맞추고있다.

걱정있어 걱정의 걱정?

그것은 비현실적 우리가 전부 걱정 하지마 수있을 거라 생각하는. 하지만, 끊임없이 생각하고 그 "만약"과 "내가해야 ..."생각은 당신의 진정한 행복에 해로운 있습니다. 걱정은, 스트레스 원인의 교반 스트레스의 원인, 그리고 교반 당신이 더 걱정합니다. 그것은 하향 나선형, 그리고 하나에 큰 부정적인 영향을 가지고 네, 정신적, 감정적 및 웰빙 물리적.

당신이 걱정주기, 불편함, 혼란, 실망을 깨는, 배울 수 없다면 귀하의 일상 unexamined 생각하여 매일 매일 동료들을 위해, 수 행복 느낌에서 계속 계속 발생하는 통증.

아주 정상에있는 동안 우리에게 걱정 연습 - 그 같은 걱정주기가 생산 과정으로 돌릴 수 있었다합니다. 이 프로세스는 긍정적인 변화 향해 우리를 향한 추진력을 얻습 수 행복을 다른 수준으로 우리를 이동합니다.

당신이 세상과 상호 작용하는 방법에 대해 잘보세요. 시간을 가져봐 문제가 얼굴이 어떻게 그들을 태클에 반영합니다. 귀하의 상황을 도울 것도 걱정 주위에 앉아있는가? 주기 속보 중요합니다.

무료 걱정에서 빠져나온

정품 행복 모퉁이 주위에, 그러나 능력과 기술을 부정하고 꺼림칙한 생각을 우회 당신의 행복은 필수입니다 해볼래 수 있도록 개발하고 있습니다. 그만 기꺼이면 검사 무료 걱정부터 분리하고 악순환의 고리를 탈출 가능이며, 다음 개정하여 "만약"과 "경우에만"서로 나누세요. 그것은 어떤 나쁜 습관은 - 당신이 일을 끝낼 될 수 깨는 것, 헌신과 연습 같이 있습니다.

여기 신속하게 지내는 바꿀 수 있으며 더 평화롭고 보람하고 행복한 인생을 향해 당신을 이끌 3 단계 계획을보실 수 있습니다 :

공지 감정

첫 번째 단계는 당신이 어떤 식으로든 불편한 기분이 통지하는 것입니다. 반대로 당신이, 너의 생각은 자신의 감정의 원인이 있다고 생각할지 몰라도하기는하지만, 종종 우리는 너무 많은 것들을 - 그래서 빨리 - 그것이 개인의 생각을 통지에 도전하는 것 같아요.

이런 이유로 처음 할 일은하는 때 불편 알았어 시작하는 것입니다.이 시점에서 당신의 걱정은 도움이 친구가됩니다. 걱정은 필연적으로 우리를 불쾌하게,이 불편함은 경고 벨 중지하고 당신이 그 순간에 생각을하는지 발견으로 사용할 수 있습니다. 당신의 걱정을 관리하고 간단하게 당신이 어떻게 알았어 기분으로 시작할 수 변경.

뒤집기 그건 - ""싶지 "에"싶어하지 마십시오

걱정은 보통 당신이 원하지 않는 무슨의 형태로 나타납니다. 지금은 당신이 실제로 원하는 알아내기 위해 시간이야. 당신이 자신이 "내가 어떻게이 일을 끝낼 생각을?"시간이 당신이 원하는 당신은 처음부터 그 생각을 생각이있는 핵심 수준에서 발견할 수있어 찾으십시오. 당신이 당신이 당신이 진정 가치 생산성 및 네가 뭘 원하는 걸 줄 알았는데 조사했을 때 더 효과적일과 일들이 적시에 완료받을 수 있습니다.

지금은 뭐? 행동하라!

일단 당신이 당신이 정말로 원하는 무엇의 본질을 파악, 거기서 멈추지 말고, 지금 행동을 취할 시간입니다. 어떤 조치를 취할 필요 결정의 다음 단계입니다.

당신은 당신이 원하는 무슨 결정했습니다 더 효과적이고 더 얻을 것을 적시에 할 수 있습니다. , 미래 또는 과거의 실수를 반복의 공포에 뭐가 일어날지에 대해 걱정 기억해 당신이 걱정주기에 갇혀있는 거란다. 숙박 현재의 순간입니다. 그리고 자기 자신에게 물어, "나는이 순간에 더 효과적일 무엇을 할 수 있습니까?" "어떤 행동 지금은 당신이 더 가까이 이동합니다 걸릴 수있는 무언가를 완료 받고가?"

각각의 작은 단계는 당신이 먹는 무슨 당신이 할 가까이하려는 이동합니다. 일단 당신이이 방향으로 이동하는 게, 당신은 그 과정의 자체 전원을 소요, 부드럽게 스트레스 단단히 그립과 걱정에서 당신을 풀어 찾을 수 및 방향을 가리키는 그 평화와 행복 당신은 오래 가지 못했다. , 당신이 행동에는 그 시간이별로 걱정하지 않습니다니까.

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2009 2009년 4월 23일

덜 적응에 대해 원하는보다 너 정말? 만들기 생명과 지금 관계 욕망 당신은

태그 : 만들기 친밀 , 동기 부여 , 개인적 성장 - 베쓰와 닐 @ 10시 56분 오전

당신이 정착 있습니까?

Stop Settling 당신은 얼마나 자주 사람들은 그들이 대신받을 수 그들이 정말로 원하는 것에 대한 생각에 정착 통보하나요? 얼마나 자주 당신은 사람들이 함께 그들의 작업, 또는 같은 관계에서 plodding 보이나, 그것은 분명 그들이 어떤 가지고 즐겨하지 않는거야. 그리고 얼마나 자주 중 짧은 그만 사람들이 볼 수 과 충분 "겨우 정착을위한 것들인가?"

사람들이 발견하는 그 부부는 우리가 이유는 . 그들은 그들의 가치관에서 분리되기 때문에 보통 그것은 두려움 중 밖 아님.

때 두려움이 원인, 그건있을 수 있습니다 : 실패의 두려움, 수용의 손실의 두려움, 미지의, 또는 큰 하나의 두려움 :이 두려움이 실망하고있다.

두려움은 종종 사람들이 냉소 나뭇잎과 그 것들도 이보다 더 좋을 수가 사임, 그리고 의심스러운 그들은 그들이 진정으로 원하는 수 있습니다. 하지만 당신은 냉소 좋은 일이 될 수있는 것 인식.

벤자민 잰더의 저자, 가능성의 예술로 견적이 아름답게 말합니다.
"냉소적인 사람은 피하려는 사람이라는 것입니다이 매우 열정적 다시 실망하고."

얼마나 깊이 당신이 무슨 상관이야?

당신은 그것에 대해 생각한다면, 당신은 가치 일들을 크게했을 매우 깊게 처음에 신경 주문 냉소 될 수 있습니다. 무관심은 단순히 에너지의 종류를 진정으로 냉소적인 사람들이 갖고있는 것 같다 생성하지 것이다.

우리의 가치에서 이러한 단절과 공포 이러한 잡초가 우리 삶의 정원에 아주 어린 나이에 뿌리를 박다. 그들의 삶에 얼마나, 뭐가 옳은 일인지 뭐가 잘못 생각을 들려주 겠다는 수정된 있으며, 어떤 좋은 나쁜, 그리고 적절하고 부적 절한이야.

이들 잡초 오래 전에와 기대를 우리의 희망을 질식 시작합니다. 추가로 우리가 무슨 가치가 따르고에 대한 보상을 받고 불복종에 대한 처벌에서 연결이 끊어 이었나. 그것은 우리가 해결하는 방법이 과정을 통해 점점 적습니다.

무엇이 진실 당신을 위해 무엇입니까?

권위의 숫자는 사실이며 우리는 그들이 말하는 - 싫다면 믿지 배우를 알려주십시오. 그리고 우리는 우리 스스로 이러한 진리를 받아 선을 따라 어딘가.

우리는 지혜 또는 전통 문화의 가치에 대해 말다툼을하지 않습니다. 우리는 단지 거기에 부정적인 영향은 우리가 비판적으로 생각이나 결정에 자신을 위해 무엇을 우리에게 중요하다고 가르쳐 안하는 지적하고있다.

우리가 어떻게 우리에게 무엇을 가장 중요한 결정 가르쳐되지 않고 있으므로, 우리는 쉽게 우리 자신의 가치를 내부 감각에서 분리된다. 이것은 발견에서 우리를 방지할 수 무슨 우리의 일상 생활에서 순간으로 우리는 가치, 순간. 이것은 만드는 그것은 인생이 하드에 양성 우리가 진정으로 원한다.

우리는 우리의 상황에 대해 전문가들은주의를 끄는이 될 것 그리고 우리는 숙련된 우리가이 상황에서 계속 우리의 근본적인 믿음을 쫓는이 될 절대. 우리는 중지하고 물어 보죠, "내가 뭘 잘못 중요한 이런 상황에 배운 적이 없어요?"또는, "내가 여기서 무엇을 할 가치가 정말 원하는거야?"

우리는 여기서 다소 대담한 주장가 될거야 : 한 사람의 내부 구조의 대부분을 그들의 가장 깊이 개최 개인적인 가치로부터 분리되지 않도록, 잠시 후 밖으로 이러한 가치관과 조화하는 방식으로 행동.

무슨 값에서 연결을 끊으면의 비용거야?

이게 어떻게 전개 될지도 모른다는 확인하려면, 우리는 그동안 함께 일해 봐서 사람들의 전형적인 예제를 사용하는거야. 패트는 매일 매일 일하고, 주 1 주일 후, 매 순간을 dreading 살아왔습니다. 그녀가 볼 수있는 유일한 옵션 중 하나를 종료하거나 고생하고 있습니다. 당신은 얼마나 쉽게이 일을 위해 그녀의 느낌을 떠날 수있는 정착 볼 수 있습니다 좌절.

하지만 어떻게 그녀의 직업에 대해 기분이 더 잘되는 자신의 감각 이상이 영향을 미칩니다. 어떻게 그녀가 직장에서 사람들과 행위, 그리고 어떻게 그녀가 그녀의 가족 및 친구들과 함께하는 방법에 영향을 미칠 수도 상상합니까?

당신은 그녀의 좌절감과 염증을 상상 그녀가 그녀의 상황에 대해 불평 원인이 될 수 있나요? 누군가가 당신에게 그들의 불만과 소망에 대해 불평? 어떻게 이런 일이 영향을 했어?

누군가 그냥 사람이 정착하고 모든 사람이 아닌 영향을 덜 침전한다.

하지만 대신 그냥 따라 똑같은 일상에 plodding의 해결책을 찾는부터 팻을 방지?

우리가 전에 말했듯이, 우리가 우리가 즐겨하지 않는 것들에 대한 정착 결국 하나의 이유는 두려움 수용의 종류 : 실패의 두려움, 손실, 알 수없는, 또는 공포의 공포가 실망하고. 우리는 또한 패트의 고통은 그녀의 가장 깊은 개최 개인적인 가치관에서 그녀의 단절로 인한 것, 그리고 묵시적 다음 밖으로 그 가치와 조화의 방법으로 행동했다.

이것이 사실이라면, 어떻게 그녀의 개인적인 가치에 대한 명확한 그녀가 밖으로 적게하고 행동으로 그녀를 추진 그녀가 정말 원하는 것에 대해 갈 정착이 패턴의 휴식 도움을 받고 있을까요?

어떻게 비우 값에 대한 귀하의 상황에 도움 받기까요?

인식은 우리의 개인적인 가치를 우리에게 획기적인 내부 또는 우리가 행동을 안내하는 데 사용할 수있는 참조 점을 제공합니다. 우리는 우리의 행동을 가이드 수 있습니다 내부의 랜드마크로 그래서 그들은 조화와 대부분의 깊이 우리에게 중요한 사람 - 누가 우리의 진짜 모습이 무엇. 그래서 그녀의 현재 직업 상황에 실종되고 그녀의 불만을 생성할 수도 무슨 팻 가치를 조사해 보자.

음, 그녀는 수도 깊이 값을 연결과 지역 사회,하지만 그녀는 정말 잘 그녀의 동료를 알고 있지 않기 때문에 아무것도 작업 이외에 대해서는 아무 말을했다.

그녀는 것 또한 가치 기여하지만, 그녀는 상사를 그녀의 작품은 조직하거나 제공하는 사람들에게 공헌 양식을 듣는 절대. 그녀는 또한 창의력과 자신의 성장에 기여하는 것이 자유의 의미가 사라질 수 있습니다.

얼마나 그녀가 연결, 지역 사회, 기부, 창의성, 자유를 가치를 식별하여 성장, 그녀는 이미 그녀의 직업을 표시하고 자신이 조금 다르게 충분한 선명도를 얻고있다.

변경 당신의 관점은 네 인생을 바꾸세요!

관점에서이 변경 사항은 그녀의 불만족으로부터 거리를 제공하고 그녀의 불평 관심 그녀의 초점을 교대. 그리고 우리가 어떻게 귀하의 관심을 집중 재배 말.

이제 그녀의 가능성에 의하면 것들이 실현하기위한 단지 그녀의 직업에서 누락되었습니다 그녀 값. 그녀는 지금 그녀가 그녀의 현재 직업에 가치를 경험하는 방법에 대한 아이디어를 가지고 올 수있는이 선명도 있습니다.

그녀는 그녀의 현재 상황에 값을 모든 것을 만들 수있을 것입니다 암시하지 있었지만, 그녀는이 불만족스런 상황은 그녀가 어떤 가치, 어떻게 이러한 값을이 실종 됐습니다 알고 때까지, 그녀는 무엇을 그녀가 원하는달라고해야할지하지 않습니다 .

하지만 신원은 그녀가 어떤 값을 단지 첫 번째 단계입니다. 위해서는 변화를 만들기 위해, 그녀는 경험을 그녀가 갈망을 발생합니다 구체적인 행동으로 이러한 값을 변환해야합니다.

지역 사회를 만들기보다 연결, 그녀는 퇴근 후에 정기적으로 레크 리에이션 활동 또는 그룹 중에 점심 토론과 같은 몇 가지로 정리할 수 주간 활동을 동료 그녀.

기부금에 대한 그녀의 필요를 충족시키기 위해 그녀가 제공하는 그것은 사람과 조직에있을 물어 그녀에게 말해 보스 그녀에게 작품이 어떻게 기여하고 그녀. 그리고 더 성공적으로 기여할 수 만나 그녀에게 그녀가 필요 새로운 방법을 식별에 대한 지원을 요청 성장 또한 그녀가 수 있습니다.

창조성에 대한 그녀의 필요를 충족시키기 위해 그녀가 회사에있을 물어 그녀의 두목과 성장에 대한 아이디어를 듣고 그녀의 관심에 있던 그들은 동료를하는 경우.

자유받는 이들의 행동을 이해 그녀의 기여 또한 수 있습니다.

즉, 그녀가 그녀는 삶의 그녀가 원하는 종류를 만들기위한 책임을 시작할 수있는 가치에 대해 분명하다.

무슨 값겠습니까 개인 귀하의 정렬과 일치 당신은 이득에서?

짱은 우리의 깊은 개최 개인 가치에 대해 일관된, 내부 정렬의 가능성을 만듭니다. 우리는 그때의 비전을 공유할 수 있습니다이 내부 정렬과 함께 우리는 다른 사람들과 원하는 무엇을 그들에 대한 비전과 정렬을 만드는 과정을 시작합니다. 우리가 여부이 같은 가치를 공유하고 더 완벽하게 그들을 경험에 관심을 둘러볼 수 있습니다.

The Missing Piece 우리의 가치와 비전에 대해 다른 사람과 정렬을 만드는 과정, 그리고 결과를 달성 함께, 훨씬 더 빠르고 쉽게 도달하는 일이 그들과 계약을합니다. 당신이 인생에서 다른 사람들과 권력을 이렇게 만들려면 그것은 더 큰 성공과 만족을 모든 사람에 대한 가능성을 엽니다.

우리의 예제에서, 패트릭 혼란의 미래, 불평에서 그녀를 출시할 예정 키를 소망을 발견했다. 이제 그녀는 인생과 그녀가 진정으로 원하는 관계를 가지고 시작할 수 있습니다.

그래서, 당신이 정말로 원하는 무슨 포기했는지, 그냥 당신이에 당신의주의를 집중 무슨 기억이 자랍니다. 일단 당신이 어떤 상황에서 당신이 진정으로 가치에 집중할 수있어 그리고 바로 그게 당신이 가장 원하는 만드는 작업을 짜요, 그것은 모두 언덕 거기에서 나온 거에요.

사랑으로,
베쓰와 닐

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2008 2008년 11월 3일

리틀 알려진 7 당신의 친밀감을 다시 작성하는 방법을 관계 - 파트

태그 : 만들기 친밀 - 베쓰와 닐 @ 오후 9시 반

7 단계 그 재구축 친밀 - 7 부 시리즈

여기 7 단계. :면 여기를 클릭 시리즈 당신이보고 싶었 시작의 재건 친밀 - 1 부

7 단계 : 축하와 재교섭.

좋아, 지금까지 당신이있다 :
• 열려있는 대화를위한 안전 공간도 만들
•은 디스커버리 프로세스에 커밋
•이 상호 의도를 만들기
• 각가 묻기 시작 어떻게 당신을 원해
누가 할 것인가에 대한 제작 계약 • 무엇을 할 때

이제 당신이 알 필요가있다 그것도 당신이되지 않습니다 동의하신 것입니다 일이 아니면.

이것은 협정을 만드는 진실이다. 전형적인 경향이 때 계약이 유지되지 않습니다 흥분하는 것입니다. 우리는 훨씬 더 만족 다른 옵션을 가지고.

우리는 때마다 누군가가 계약을 계속 제안, 모든 사람이 즉시 인정하고 당신의 관계는이 훌륭한 공헌을 축하합니다.

그러나, 일부 합의 내용이 보관되지 않습니다 - 일부 합의 내용이 보관되지 않을 바인딩된 - 이것은 또한 축제, 손 되려하지 원인입니다.

왜? 모든 뜻 왜냐하면 당신만큼 당신은 성공적인 합의를 만들어 모든 것을 할 필요가있을 명확되지 않았습니다입니다 재교섭입니다.

개인적인 모욕으로 받아들일려고하지 마, 그것은 즉, 뭔가 원래의 계약에서 실종되었다 있습니다. 무엇 유지되는 계약을 막았을 알아보십시오. 무슨, 다시 의사에게 가서 당신이 전략을 재교섭하고 새로운 협정을 발견 사용할 수없는 걸 알아내 후.

당신의 관계에 친밀감을 재건이 필요 어려울 수 없습니다. 오직 필요한 것은 두 당사자는 기꺼이, 당신은, 당신을 지원하는 자원을 가지고 상호 의도는 앞으로 당신을 안내합니다.

장소에 기초 이러한 조각으로, 건강하고 행복한 관계를 구축에 성공, 사랑과 친밀감으로 보장됩니다 채워지게된다.

위대한 사랑과 감사로,
베쓰와 닐

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2008 2008년 10월 31일

리틀 알려진 6 귀하의 친밀감을 다시 작성하는 방법을 관계 - 파트

태그 : 만들기 친밀 - 베쓰와 닐 @ 오후 7시 8분

7 단계 그 재구축 친밀 - 7 부 시리즈

여기 6 단계. 당신이 마지막 중요한 단계를 우리가 내일 게재됩니다 놓치지 마세요 있는지 확인하십시오. :면 여기를 클릭 시리즈 당신이보고 싶었 시작의 재건 친밀 - 1 부

6 단계 : 감사

언제든지 좋은 시간 당신의 관계에 대한 즐길 것에 대해 감사를 표현하는 것입니다. 하지만 끊임없이 당신이 감사하고 감사에 대한 표현을 식별하는이 시점에 아주 이상 지원됩니다. 그리고 당신이 앞으로 나아갈 그것은 감사의 토대를 구축해야 할 수 있습니다.

우리는 당신과 목록을 확인 후 파트너에게 감사를 표현하는 것이 좋습니다. 거기에 대해 당신이 좋아한다면이기 때문에이 사람과 함께있어. 당신이 즐거워 한건 다 과거의 일들.

이것은 조금 당신이 관계 위기의 한가운데에있다면 도전, 수도 있지만 걱정하지 마세요 ... 경우 물건 감사까지 오는 힘든 시간을 보내고 있다고, 다시 관계의 시작 부분 또는 사용하는 기억 값이 사랑의 과거 표현의 기억을 자극하는 행사.

우리는 한 부분에서 말한 것처럼, 당신은 여전히 당신의 관계는 어떤 노력이 가치가있다 또는 당신이 지금까지 독서의 모든 문제에 있진 않을 생각해야합니다.

읽기 7 부 게시된의이 부분 7 시리즈의 그것은 위 또는 서명을 할 때 우리의 자동 통보 RSS 피드 그래서 귀하는.

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2008 2008년 10월 29일

리틀 알려진 5 당신의 친밀감을 다시 작성하는 방법을 관계 - 파트

태그 : 만들기 친밀 - 베쓰와 닐 @ 오후 10시 54분

7 단계 그 재구축 친밀 - 7 부 시리즈

여기 5 단계.과 같이 중요하게 이들 중 아무도 확신 그리워 할 수 없습니다. 우리가 하루 앞으로 이틀 동안 하나를 게시할 수 있습니다. :면 여기를 클릭 시리즈 당신이보고 싶었 시작의 재건 친밀 - 1 부

협상, 타협하지 마십시오

일부 전문가들은 타협을 어떻게 건강한 관계를 만드는 데 필요한거야라고. 우리는 협상과 타협의 차이를 이해하고 기꺼이 과정이 우리가 여기서 제안 스틱 수있는 큰 역할을 믿습니다.

우리의 의견 절충에서 시작 "우리를 그들에게"사고 서. 이 과정은 모두 그들이 원하는 식별로 시작합니다. 그렇다면 그들 모두가 누군지 남아있는 일에 대한 해결 의지가있는 것 같습니다 때까지 어떤 부분 그들이 원하는 무엇을 포기할 용의가보세요.

이것은 좌절과 울분으로가는 길목입니다. 타협은 믿음에 의하면 주위를 도는 것으로 충분하지 않습니다 근거이며, 따라서 당신은 무엇이든 얻을 수에 정착했습니다.

협상이, 반면에, "우리"사고에 기초하고있다. 그게 모두에게 가치와 어떤 사람마다 상황에 실종 알아내는로 시작합니다. 그렇다면, 그들은 구체적인 방법은 각 사람은 그들이 가치, 전략은 그것이 가능한 모든 사람을 만족시킬 수 있도록 등장하기 시작 얻을 수있어, 어떤 타협의 필요없이 집중하는 동안.

협상은 각 사람은 완전히 그들은 가치가 아무것도 포기하기 위해 노력하고 남아있는 반면, 같은 시간에 같은 약속을 그들이 경험 가치에서 다른 사람을 막을만한 특별한 전략을 포기하고 유지 보수가 필요합니다.

우리는 당신이 각 상호 의사의 가치관을 보면 각 사람 위해서는 생활에 당신의 관계에있어서 그 가치를 가져다에서 감수는 작업을 식별하는 것이 좋습니다. 그렇다면 두 사람의 의도를 만들지 않습니다 모든 조치를 재고.

기억 정말하고 싶지 않아 아무것도 할 타협 - 절대하지 않습니다. 숙박 자신과 프로세스에 사실.

읽기 6 부 게시된의이 부분 7 시리즈의 그것은 위 또는 서명을 할 때 우리의 자동 통보 RSS 피드 그래서 귀하는.

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2008 2008년 10월 27일

리틀 4 알려진 귀하의 친밀감을 다시 작성하는 방법을 관계 - 파트

태그 : 만들기 친밀 , 개인적 성장 - 베쓰와 닐 @ 오후 11시 55분

7 단계 그 재구축 친밀 - 7 부 시리즈

여기 4 단계.과 같이 중요하게 이들 중 아무도 확신 그리워 할 수 없습니다. 우리가 하루에 각각 앞으로 3 일간의 하나가 게재됩니다. 당신이 시리즈, 여기를 클릭하십시오의 시작 부분을 놓친 경우 :
제 1 부

4 단계 : 원하는 당신은 무슨 질문하십시오.

일단 각 당신에게 중요한 이해 -에 깊이, 가치 기반의 레벨이 중요하다 당신이 무엇이 값을 각 콘크리트, 현실적인 조건에 다른 의미 이해하기 시작이야.

당신은 한 사람의 간호에 대한 다른 사람에게 집으로 돌아온 후, 뺨 매일 밤 당신은 서로를 볼에 키스를 해주고처럼 수도를 참조하십시오. But that wouldn't seem like caring at all to the other person–it might actually be annoying. For them caring might mean being asked about their day, or for their opinion about what they'd like to do that evening.

For your relationship to flourish, you must get to know one another's likes and dislikes. After you've created a mutual intention for your relationship that reflects what you each value, it's important to get concrete about the kinds of activities that will breathe life into that intention for each of you.

Don't assume that, just because you've known your partner for 15 years, you know all their likes and dislikes–or that the other person should know what you like. People change over time, and so do their preferences.

We suggest you dig into your relationship intention so you can discover what the value words your used mean to each of you. What kinds of concrete things would need to happen for you to experience those values. Make a list.

To figure this out we find it helps to ask:

What would be happening, where would we be, and who would be saying what if this value was alive in my relationship and elsewhere in my life?

Write down your list and make sure you don't leave anything out.

읽기 제 5 부 게시된의이 부분 7 시리즈의 그것은 위 또는 가입 때 우리의 자동 통보 RSS 피드 그래서 귀하는.

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2008 2008년 10월 27일

Little Known Ways to Rebuild Intimacy in Your Relationship – Part 3

태그 : 만들기 친밀 - 베쓰와 닐 @ 12시 20분 오전

Seven Steps that Rebuild Intimacy – A Seven Part Series

Here's Step 3. Make sure you don't miss any of these important steps. We'll post one a day for each of the next four days. If you missed the beginning of the series, click here: Part 1

Step 3: Create a Mutual Intention

Please understand that the same things that support a relationship to grow, evolve, and thrive are also what bring deep intimacy back into play. Without trust, and the understanding of what is deeply satisfying for both of you, your relationship can only continue on the same painful path that is already preventing true intimacy from being a part of your partnership.

We suggest you create this support by forming a mutual intention for your relationship. This means you come up with a clear, concise statement for what you both want to create in your relationship.

We find it helpful to use the words you came up with during the discovery process–in part two–that describe what you value in a relationship.

Using these words your intention might sound something like:

We want to create a relationship of freedom, inspiration, and caring where both of us experience fun, support, and true intimacy.

Work together and create your mutual relationship intention today, you'll be amazed what a difference it makes.

Read Part 4 of this 7 part series, or sign up for our RSS feed so you will be notified automatically when it's posted.

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Oct 24 2008

Little Known Ways to Rebuild Intimacy in Your Relationship – Part 2

Tag: Creating Intimacy , Personal GrowthBeth and Neill @ 10:26 pm

Seven Steps that Rebuild Intimacy – A Seven Part Series

Here's Step 2. Make sure you don't miss any of these important steps. We'll post one a day for each of the next five days. If you missed the beginning of the series, click here: Rebuild Intimacy – Part One

Step 2: Commit to the Discovery Process

Don't squander your valuable time by playing mind games or expecting the other person to read between the lines. Protect this space so that honest communication can thrive.

For now, we suggest that you forgo discussing “who did what, when”, or trying to fix “problems.” The faster you can get under the surface of your discontent and reveal what you truly want, the sooner you can begin having a truly happy relationship.

We suggest you start your first dialogue by identifying what you each would value most in an ideal relationship–one that's working, happy and satisfying. Rather than all the words and upset you may be experiencing now, what is it that you truly want to experience?

Is it caring, fun, and predictability, or is it freedom, inspiration, and respect? There are no rules about what you should want. Whatever it is for you is just fine. If you would like some support in this values discovery process, you are welcome to use our complimentary Values Exercise as a guide.

Read Part 3 of this 7 part series, or sign up for our RSS feed so you will be notified automatically when it's posted.

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Oct 23 2008

Little Known Ways to Rebuild Intimacy in Your Relationship – Part 1

Tag: Creating IntimacyBeth and Neill @ 9:57 pm

Relationship Issues?

Do you ever find yourself worrying about your relationship–wondering if you're even on the same page anymore? Are you mostly concerned about how to rebuild the intimacy you once had?

If any of this sounds familiar, don't give up now, there is hope. It's likely you still believe your relationship is worth some effort or you wouldn't even be reading this article.

Read on and discover seven simple ways you can rebuild the relationship intimacy you once had. Learn how to heal old wounds so you can walk forward hand-in-hand with renewed hope for your future together.

Seven Steps that Rebuild Intimacy – A Seven Part Series Rebuild Intimacy

Make sure you don't miss any of these important steps. We'll post one a day for each of the next six days.

Step 1: Create a Safe Space for Open Dialogue.

Many experts will tell you simply to let your partner know how you feel, what you want, and how you want things to be. Then somehow, if you just get honest enough, everything will start to get better.

While we agree that honesty is the best policy, we also believe that how and where you begin this conversation makes a huge difference in the outcome.

We suggest that you start by creating a space for open dialogue–one with some communication guidelines that will help both of you feel safe and comfortable. Start by exploring whether there's anything that would prevent either of you from speaking honestly.

We've found people are often worried about judgment, criticism and bringing up past wounds. Spend some time discovering anything else that might cause either of you discomfort about having this dialogue. Then come up with some guidelines that will create a safe space for both of you. Try these for starters:

• Agree that you'll refrain from judging or criticizing your partner–or yourself.
• Agree that you'll refrain from analyzing past events to determine who was right and who was wrong.

Add any other guidelines to your list that you believe will help you create a safe space for open, honest communication.

Read Part 2 of this 7 part series, or sign up for our RSS feed so you will be notified automatically when it's posted.

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