불만?

당신은 시간 사람들이 불만을 얼마나 지출 발견 적이 있습니까? 그렇다면 당신은 불평에 대한 최악의 부분은, 시간과 정신 에너지의 큰 거래를 먹고 우리가 단풍되는 것을 확인 할 수 있습니다 스트레스를 느낌 과 상황에 대한 많은 변화 점점되지 않습니다. 불평은 또한 긴장과 불편 느낌과 만성 complainers있는 사람들이 종종 아무 것도 가정하지하면 바꿀 수없는 매우 냉소와 부정되고 결국 떠나, 물리적 효과가 있습니다.

왜 그렇게 공통 불평?

우리가 어린 아이의 시간에서 우리 부모님은 우리에게 옳고 차이를 가르쳐 있습니다. 모든 행동에 "좋은"와 "나쁜"방법을 알고. 사람들이 싫어하는 것을 통지하는 경우는 종종 최초의 충동은 그것이 "오른쪽"또는인지 여부에 대한 판단하는 것입니다 "잘못을."이것은 우리가 관찰 그들의 행동에 따라 부적합하거나 사용할 수없는 같은 사람, 심사 발생할 수 있습니다.

대부분의 사람들에게,이 판단은 자신과 우리의 감정을 안전하게 유지하기 위해 방어 메커니즘 역할을합니다. 우리가 행동 것을 느낄 수있다면 "맞아,"그러면 그것은 다른 사람이 생각보다 훨씬 쉽게 "잘못."우리는 우리가 취한 행동이있다면 '오른쪽'다음 다른 사람들이 우리를 판단하기 위해 어떤 이유를시키지 않을 것이라고 가정하므로 유지 우리가 안전합니다.

이러한 모든 내부 판단은 필연적으로 불만으로 회전, 우리는 상황이나 상대방에 대해 자신에게 불평 우리의 시간을 보내고 결국. 실제로 불평하는 것은하게 때문에, 우리는 인간으로서, 우리가 원하는 것은 가장 느끼는 것이 나쁜과 기분 좋은 우리는 다른 사람들과 우리의 불만을 공유 결국. 우리의 희망은 우리의 불만에 대해 다른 사람들에게 이야기하면 그들이 우리에 동의 것입니다 우리는 기분과 발견할 것이다 행복 우리가 실제로 찾고 있습니다.

귀하는 귀하의 문제에 관해 다른 사람에게 불평을하신 적이 있으신가요?

우리가 다른 사람에게 불평을 할 때 발생할 수있는 두 가지 가능성이 있습니다. 하나의 가능성은 그들이 우리와 함께 동의와 동요, 쌍방이 긴장을 느낄 리드하는, 불평, 그리고 불편한으로 가입할 수있다는 것입니다. 다음 가능성이 다른 사람이 우리와 함께 동의 즉, 이것은 추가적인 갈등과 감정이 더 불편을 초래할 수 있습니다. 에 관계없이 어떤 방법으로 불평을 리드 그것은 거의 상황에 대해 기분이 나아질 두 사람을 리드하지 않습니다. 또한 언제든지 불평 동안 상황이 나아질 수있는 방법을 찾는 소비하지 시간입니다.

"당신은 마음에 들지 않으면 무언가를 변경합니다. 당신이 그것을 바꿀 수 없다면, 당신의 태도를 변경합니다. 불평하지 마십시오. "~ 마야 안젤루에게도가

우리가 불평 많은 시간을 보낼 때 상황의 현실을 기억하기 어렵습니다. 사실은 우리가, 비난하는 판단, 그리고 우리가 어떤 상황과 해결책을 찾기 위해 적은 수에 대한 자세한 스트레스를 느끼게하는, 불평으로 흐리게하십시오. 우리도 처음에 불평하기 시작 왜 우리가 뭔가에 대해 불평을 계속하면, 우리는 자주 잊어 버려요.

"최대 자신을 응원하는 가장 좋은 방법가 다른 사람을 응원하려고하는 것입니다."마크 트웨인은 ~

왜 우리는 진짜 불평합니까?

그만 좀 투덜 거려 방법 중 하나는 정말 처음부터 불평하는 이유에 대해 생각하는 것입니다. 당신이 뭔가를 변경하는 조치를 취하여 시작하는 기회가 당신이 스트레스를 해소함과 동시에 더 많은 평화와 행복을 찾을 수 있도록 도와로에 대한 불만이 있다고 모든 상황을 접근.

이게 어떻게 된 일이야? 여러분의 판단력과 염증에 대한 깊은 의미를 잠금을 해제하려면 그들을 사용하는 경우 불평은 실제로 행복의 열쇠가 될 수 있습니다. 불평은 거의 항상 진실 근본적인 가치의 반영이고 당신은이 상황에서 일어나는보고 싶은. 당신이 정말로 원하는 일이 안될 때, 그것은 불평으로 이어질 것입니다. 당신이 변화를 만들기 위해 그것을 사용하지 않는 그러나, 불만은 단지 진정한 상황에서 방해가됩니다.

"지금, 10 년 후 이야기하고 불평하는 사람이 아직 서로 얘기하고 불평하며 것은 여전히 같은 위치에 남아 있습니다. 주도권을했다 및 솔루션 찾은 사람은 여러 번 승진했습니다. "~ 캐서린 Pulsifer은

여기의 스트레스 릴리프 당신이 찾고있는이 ...

만족 솔루션에 불만을 꾸민 5 키

당신이 찾고있는 경우 1) 솔루션은 무엇이 당신에게 가장 중요 확인할 수 있도록 무료로 값 워크시트를 다운로드하여 시작합니다.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) 완료 후 코어 값 워크시트를 중요한 주제로 와서 어떻게 생각하고, 무엇이 현재 문제가있는 상황에서 누락되었습니다. 값 단어를 사용하여 이들을 확인합니다.

3) 자신이 상황에 대해 불평 잡으면 스스로에게 물어 :

• "옳고대로이 상황을 판단하지 않았다면 무엇이 다를까요?"
• "이 상황에 빠진 것을 나에게 매우 중요한 무엇인가?"
• "나는 내게없는 어떤 경험을 어떻게해야합니까?" "내가 여기서 무엇을 바꿀 수 있나요?"

예를 들어, 당신은 작업 및 프로젝트를 완료하기 위해 관계 이상의 자기 훈련에 더 많은 연결을위한 기대 것을 찾을 수 있습니다. 자신이 너무 바쁜 것에 대해 불만을 찾으면, 아마도 어떤 누락된 것은 균형이나 휴식입니다. 당신 스스로 당신의 파트너 잔소리에 대해 항상 불만 찾으면, 어쩌면없는 건 이해하거나 더 나은 커뮤니케이 션입니다.

4) 반영하기 위해 시간을 가지고, 스스로에게 물어 "나는 나에게 중요한 것들을 포함하는 상황을 바꿀 수있다면, 나는 현재의 상황에 대해 불평하는 거지?"

5) 마지막으로, "어떻게 그것이 제가 가장 원하는 것을 포함하기 위해이 상황에서 변화를 만들기 위해 행동할 수있는가?", 고려

"우리는 더 이상 상황을 변경할 수 없습니다 때, 우리는 자신을 변화 도전을하고 있습니다."~ 빅터 Frankl은

보너스 키)는 무엇 값과 조화에 살고

어떻게 이런 연휴 가족과 함께 더 나은 받기

공휴일 현재 많은 사람들이 일년 중 이맘때면 불안 꽤을 제공합니다. 할 일이 많이있다 : 쇼핑, 파티 집이 준비하고, 큰 하나 휴일 가족 재결합 .

당신은 참석에 대한 우려 있습니까 가족 얻을 모임을 이번 휴가 시즌은? 그것이 가족의 일부 구성원에 관련된 도전에서 - 법률, 또는인가 확대 가족 ? 당신은 한번도 이러한 이벤트를 참석 생각 탈진 느끼십니까?

당신은 완전히 새로운 빛 속에서 가족을 경험할 수있다면 상상해보십시오. 그림이 시즌에 들어가는 가족 모임 흥분의 감정과 느낌이 편안하고 기쁘게 떠나 갔다.

그렇게되면 당신이 좋은 생각한다면,이 10 팁 당신이 훨씬 더 많은 것을 즐길 수 새로운 가족의 경험이 년을 생성하십시오.

살아남는 10 팁 휴일 스트레스를

팁 # 1 - 선택을

우리가 좋아하는 sayings 중 하나는 다음과 같습니다에게 최단 경로 행복한 인생은 의식이 선택을 통해 발견된다.

당신은 색다른 경험을 의식 선택을하지 않으면 그것이 지난 몇 년 동안이 같은, 그것은 아마도 똑같은 끝나게됩니다. 그래서이 계절을 즐길 경험을 가지고 의도를 설정합니다.

팁 # 2 - 당신이 경험을 어떻게 보내고 싶으 신지 마음의 결정만

가장 강력한 의도는 경험을하고 싶은 지에 대해 의식하고 구체 모두 있습니다. 당신이 경험하고자하는 일에 대해 명확하지 않는 경우, 다음 일은 - 그것이 일어나는 때 당신이 그것을 통지도하지 않을 수 있도록 기회를보고하기 어려운 것입니다. 어떻게 당신의 의도에 대해 명확합니까?

당신이 경험하고자하는 자질을 가진 시작합니다. 당신은 올해 경험을 원하는대로 재미있고, 배려와 조화 같은 자질을 선택 할 수도 있습니다. 또는 당신이 더 연결, 정직하고, 돌보는 경험을 수있다면 그것이 멋질 것 같아 수도 있습니다. 여러분의 휴가가 당신을 위해 좋은 경험을 수집 할거라 모든 자질을 상상하는 시간이 좀 걸릴. 그런 다음 당신의 의도대로에 집중하려는 적어도 세을 선택하십시오.

팁 # 3 - 계획을 만드십시오

당신이 경험하고자하는 자질을 선택 했으므로,이 일을하게 도울 수있는 방법을 생각합니다. 당신의 어머니와 더 많은 연결을 경험하고 싶다면, 당신은 그녀를 그녀에게 매우 의미있는 것입니다 선물을 구입하는 것이 좋습니다. 당신의 사돈 더 많은 재미를 경험하고 싶다면 당신은 모두가 함께 즐길 수있는 게임을 가지고 있습니다.

아이디어를 받았나? 각각 봐, 당신이 경험하고 당신이 그것을 경험하는 데 도움이 그렇게 할 수있는 최소한 하나에 도달하고자하는 자질.

팁 # 4 - 모든 사람이 그들이 할 수있는 최선을 다해주고있어

당신이 가족을 위해 무조건적인 긍정적인 관계를 연습하는 것은 도전적인 것처럼 보일 수 있습니다. , 엄마가 내 인생의 모든 부분에 대해 비판하면 "그녀는 할 수있는 최선을 다하고있다" "내 동생이 태양 아래서 모든 것에 대해 불평하면, 그가 할 수있는 최선을 다하고?"물어까요?

예. 사실 그들이 할 수있는 최선을 다하고 있습니다.

중지하고 그것에 대해 생각합니다. 그는이 시간에 재미 것처럼 동생분은 보입니까? 엄마는 그녀가 정말 원하는 것을 점점에 효과가되고 있나요? 그들이 정말 원했던 - 생각엔 당신이 그들이 그런식으로 대신 할 것 같아 점점 더 나은 일한다고 더 - 재미 있었고 스스로 돌볼 수있는 방법을 안다면?

당신이 사람들이 어떻게 행동보고 흥분한다면, 자신을 생각나게 : 그들이 할 수있는 최선을 다하고 있습니다. 그들이 더 잘 알고있다면 그들은 더 좋은 것입니다. 그런 다음 가능 한한 빨리 경험하고 싶은 만들 의도로 돌아가. 그 순간에 다시 스스로에게 물어 : "내가 어떻게 경험 할까, 그리고 어떻게 이런 일이 일어날 수 있도록 도와 드릴까요?"

팁 # 5 - 개인적으로 것들을 가지고하지 마십시오

이걸 읽고 나면, 당신이 생각하는 것, "상심하지 마세요? 누군가가 내가 바보 같은 결정을 내리다고 말한다면 어떻게 내 인생을 내가 어떻게 그렇게 개인적으로 참을 수 없어? "

당신이 이해로 시작하는 경우 개인적으로 물건을 복용 피할 수 있습니다 : 모든 사람들은 어떻게 또는 일부가 필요하거나 경험은 가치가 무언가를 충족하려하기 때문에 말하고있다. 진실은 그들이 당신에 대해 결코 말입니다.

그래서 다음 번에 ​​당신이 즐길 - 모르는 걸 당신이 자신을 변호하고 위치 - STOP 및 기억 정당화하려는 다음번 소리 : 이것은에 대해서입니다. 개인적으로 그것을 받아 다음 팁 # 6에 신속하게 이동하지 마십시오.

팁 # 6 - 궁금하게한다.

당신의 감독 코멘트에 대해 아니 잖아 이제 당신은 휴식을 선택하고 호기심 수 있습니다.

누군가가 당신이 즐길 수없는 뭔가가 자신에게 같은 질문을 해보라고하면 "와우,이게 무슨 그들과 함께하는거야?"그럼 다른 사람의 신발에 자신을 상상 : "나는 무슨 일이있을 수도 있다고 말했다이나 않은 경우 나와 함께? "우리는 팁 # 7에서 제안처럼 당신이 그들에게 중요한 것을 추측할 수있다면 참조하십시오.

팁 # 7 - 추측 게임

호기심을 가졌다는 것이이 추측 게임을 첫 번째 단계입니다. 당신 아버지가 당신에게 말한다면 : "당신은 아마도 자신의 사업을 시작하는 것은 오늘날의 경제에서 할 수있는 현명한 일이 어떻게 그런 생각합니까?"추측 게임을보십시오. 무엇이 필요하면 그 가능성이 회의 수 또는 어떤 가치를 그가 이런 말을하여 경험을 원하는 것일 수도?

그런 추측! 그는 보안, 또는 예측 가치를 수 있습니다. 그는 당신이 청구서를 지불 건강 보험 지불, 또는 은퇴 저장 보일지 걱정 수도 있습니다. 믿거나 말거나, 이것은 당신에 기여하는 그의 시도 가능성이 높습니다.

그리고, 기억, 그가 할 수있는 최선을 다하고 있습니다.

팁 # 8 - 당신은 알고 있어야합니다

사람들 사이 화가 중 하나는 큰 원인은 그들이 그것을 요​​청하는 방법을 서로 또는 뭘 원하는지 모르겠어요이다.

가족 어쩌면 또는 "어떤 사람들은 모두가 제공되기 전에 식사를 시작할 때 내가 싫어."? "난 그냥 내가 이번 달에 집세를 지불할지 모르겠다"또는 : 당신은 누군가가 그런 말을 들었어 회원이 좋아하는 사촌 그녀의 인생 엉망으로 만드는 방법에 대해 말하고 시작합니다.

그런데 무슨 일이죠? 당신은 혼란이나 불편합니까? 당신은 자신을 정당화 상황을 설명, 또는 조언을 제공하려고합니까?

당신이 불편 청력 다른 사람의 우려 사항이나 불만을 느낄 때마다, 우리는 이것이 부분적으로 자신의 불만에 대해 그들이 뭘 원하는지 이해하지로 인해 믿습니다.

우리는 당신의 지혜로움에 대해 질문을 시작하는 것이 좋습니다. 직접 질문하거나 다른 사람이 당신에게 원하는 것 같아 어떤 것. 종종 그들이 스스로 그것에 대해 명확하지 않습니다 확인할 수 있습니다. 이것을 탐색하면 사이에 큰 이해를 만드는 방법입니다. 이것은 또한 당신이 실제로 어떤 식으로든 그들을 도울 수 있는지 알고 선명도를 제공합니다.

팁 # 9 - 그걸 다 합치면

당신은 다른 사람에서 명료 이런 종류의 요청하기 전에, 우리는 당신이 7을 통해 팁 하나를 기억하는 것이 좋습니다.

• 당신은 다른 경험을 가지고 선택을 한 기억하십시오.
• 당신이 수집을 위해 만든 의도에 제출하십시오.
• 당신은 계획, 그것에 붙어 있습니다.
• 사람들이 할 수있는 최선을 다하고 있습니다 기억하십시오.
• 개인적으로 물건을하게 받아들이지 마라.
• 마음의 호기심 프레임을 받으세요.
• 추측 시작합니다.

사촌 짐이 말하는 가정합시다. "난 단지 내가 이번 달에 집세를 지불할지 모르겠다"고 무엇을 원하는가? 물어봐 : "당신이 이번 달 집세를받을 수 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 브레인 스토밍시겠습니까?"

아니면 할머니가 말합 때 ". 우리 모두가 제공되기 전에 식사를 시작할 때 제가 싫어"그녀는 무엇을 원하는가? 그녀를 질문 : "당신은 사람들이 우리가 올해 먹기 시작하기 전에 모든 사람이 제공되기 전까지 기다릴 의향이있다면 물어시겠습니까?

당신의 추측이 정확하지 않으면, 그들은 그들이 원하는 무엇에 가까이 가면 뭔가 다른 말을하여 알려드립니다. 당신의 생각보다 이해와 여러분 모두에게 덜 스트레스로 이어질 수있는 대화의 길을 열 것입니다.

팁 # 10 - 감사

당신은 성장에 관심을 어떤 데 중점을 둡니다.

당신은 끊임없이 고통을 일으킬 것을 예고한다면, 당신은 고통을 계속합니다. "그는 그러한 불평입니다." "그녀는 항상 그녀의 모든 방법을 원한다." "그는 내 가방에 항상."

당신이 즐기는 무엇에 관심을 집중하고 나서 그것을 감사합니다.

그것은 간단한 사운드 수 있습니다. 그러나 스스로에게 물어 : "무엇이 될 내 가족과 그 다음에 경우처럼, 내 시간을 할애 단순히 내가 그들과 함께있는 것 같아 모든 것을 알았어?"

당신이 즐길 것을 모든 것들을 찾고, 그들을 위해 고맙게 생각하는 상상해보십시오. "여기에 정말 좋은 냄새. 먹을 것을 기다릴 수 없어. ""나는 모든 사람이 함께 시간을 보낼 정도로 관심이 너무 감사 해요. ""이것은 엄마가 제가 치울 필요가 없습니다 그래서 그녀의 집에서 이런 모임을 가지고 즐기는 것이 좋은 데요. "

너희가 너희가 즐겨 그리고 감사의 기쁨을 경험 할 것들에주의를 집중하면 기분이 어떻 겠니?

당신의 다음 가족이 함께 즐길 수

그래서 여기 그들은 다음과 같습니다 완전히 새로운 조명이 휴가 시즌에 가족을 겪고 10 팁.

팁 # 1 - 선택을

팁 # 2 - 당신이 경험을 어떻게 보내고 싶으 신지 마음의 결정만

팁 # 3 - 계획을 만드십시오

팁 # 4 - 모든 사람이 그들이 할 수있는 최선을 다해주고있어

팁 # 5 - 개인적으로 것들을 가지고하지 마십시오

팁 # 6 - 궁금하게한다.

팁 # 7 - 추측 게임

팁 # 8 - 당신은 알고 있어야합니다

팁 # 9 - 그걸 다 합치면

팁 # 10 - 감사

다음 도움말을 준수하면 지금 우리가 다른 가족 활동을 즐길 수있는 가장 빠른, 가장 쉬운 방법입니다. 당신이 가족과 함께이 10 팁 연습을 선택하면 그것이 어떻게되는지 알려주면, 우리는 너무 좋아.

사랑으로,

베스 & 닐

새로운 게임을 준비가 되셨습니까?

에서 일부분 , 우리는 당신의 생각에주의를 기울이고 시간을 보내고에게 물었다. 당신이 그 운동을 못했다면 당신은 아마 일을 당신이 바로, 누가이 상황에서 잘못된 사람을 찾고 결국에 당신이 원하는대로되지 않았을 때 가끔 나타났습니다. 당신은 당신이 원하는 일을 대신 원치 않는 것을 생각 얼마나 자주 예고도나요?

좋아요, 불편, 혼란이 게임에서 유래 고통의주기 끝날 수 있도록하기 때문에 비난 게임을 , 그것의 게임과 일부 의식지고로 시작하는 것이 중요합니다.

사이클을 종료

이주기에서 무료 속보하면 대신 원하지 않는 무슨 권리로하고되고에 초점을, 당신이 원하 는게 뭐야 식별하는 방법을 학습하면 시작됩니다. 당신이 원하는 무엇에 초점을하면이 사이클을 탈출하는 데 도움이 더 행복 하고 더 평화로운 생활을했습니다.

물론,이 "잘못된 / 마우스 게임"을 연주하고 기분 좋게 시작 중지 결정하는 것은 상자에 다시 게임 보드를 넣어보다 조금 더 어렵습니다. 당신은 기술 및주기를 인식하고 이상 소요되기 전에 그것을 방지 전략을 개발해야합니다.

여기 당신이 새로운 더 보람 게임을 도움을 즉시 사용할 수있는 3 단계 계획이 있어요.

하나 단계 : 안내 시스템으로 자신의 감정을 사용하여

"잘못된 / 마우스 게임"긴장과 분노를 일으키는 방법을 기억 하나? 이러한 감정을위한 좋은 이유가있다. 불편 감정은 정서지도 시스템에 위험 신호 같다. 위험 신호는 깊이 값이 무언가가 누락되었을 때 깜박입니다. 당신이 불편을 느낄 경우, "는 무엇인가요 실종"으로 게임을 변경하는 그것의 시간을 알아.

2 단계 : 당신이 가장 중요한 일인지 깨닫기

당신이 원치 않는 것을에 초점을 계속한다면, 당신은 당신이 원하는 무엇에 집중을 할 수가 없어요. 당신은 당신이 주어진 상황 - 어떤 상황에 빠진 당신이 깊이 값을 원하는 게 무엇인지 파악해야합니다.

당신 스스로가 당신과 같은 원하지 않는 어떤 생각들을 다음에 "사람들이 내게 진실을 말하지 않는 때 그것을 싫어!"천천히이 당신에게 중요한 이유를 고려하십시오. 아마 당신이 원하는 게 뭐야 - 어쩌면 정직 신뢰를 경험 또는 할 수있다는 신뢰입니다.

어떻게 잡으에 대해 자신있다면 화가와 좌절 느낌? 당신은 당신이 "나를 아끼던 아무도 그런 행동 못할거야!"생각 그래서 어떻게 가장 중요한 그러면 아마도 마음에 든다고되고 있으며, 당신이 고려되고 들었어요. 당신의 다음 돌보는과 배려를 경험하는 것입니다 "싶은".

당신에게 가장 중요한 일을 실현 것은 당신이 그것을 이용하는 방법을 알아낼 수있는 유일한 방법입니다.

세 단계 : 써세요!

이제 당신에게 가장 중요한 일을 실현하는 상황이 당신이 원하는 게 무엇으로 그것을 번역, 당신은 다음 단계를 취할 수 있습니다. 특정 취할 수있는 행동이나 당신이 원하는 것을 더 많이 만들 수 있도록 상황에서 말할 수있는 것들에 초점을 유지.

기억, 당신이 원치 않는 것을에 주력하는 것은 함정이므로로부터 떨어져. 당신은 배려를 원한다면 고려를 생성합니다 뭔가를 않습니다. 당신이 신뢰를 원한다면, 어떤 신뢰를 만들 것입니다 무언가를 말한다.

작은 작업은 볼품없는 존재로 느끼게 모르지만 새로운 목표를 향해 심지어 작은 단계는 잘못된 사이클 누가 그래, 누가 불편 속에 갇히지보다 낫다.

행동하는 것은 당신의 긴장과 분노 자료를 도움이 될 것입니다! 당신이 정말로 당신에게 행복을 가져다 것입니다 것들을 향해 작품으로, 당신은 더 이상 "책망하는 게임"을 플레이하고 싶지 않아 확인할 수 있습니다. 작업을 수행하면 적은 스트레스와 큰 행복이 도시 최고의 게임입니다 것을 깨닫게 도움이 될 것입니다!

이 블로그 게시물은 우리 지역 사회로부터받은 질문에 의해 영감을했다.

경로 찾기 용서를 후에 비극 가족 구성원에 의한

애도와 용서는 대단히 민감하고 복잡한 대상이 될 수 있습니다. 우리는이 분야의 전문가 (또는 아무것도 가까이)으로 주장하지 않지만, 우리가 그 사람들과 함께 일하는 경험에서 찾을 수있다. . .

당신은 아래 사람을 끌어 수없는 용서 경로 . 그들이 목적지에 도착되는 것은 하나, 자신을 위해서가 아니구 달성는 것을 인식하면 가족 구성원이 경로를 시작합니다 용서 .

당신의 가족 구성원이 적극적으로 자신의 근원 해결에 참여할 준비가되지 않습니다 부정적인 감정을 그들이 감정이 자신의 행복에 있으며 웰빙 그 영향을 이해하기 전까지, 비극적인 사건을 일으킨 사람쪽으로.

그리고이 아니라 그들이하는 중요한 메시지를 완전히 이해하기 전까지 부정적인 감정은 그들을 포기하려는 것은 그들이 상황이 해결 떠나 자신의 삶에 문제가있는 것으로 미치는 영향을 이해 않으며 그들은 그것을 해결하기 위해 취할 수있는 조치를 인식합니다.

의 전원을 사용 배푸는 듣기를

이 과정에서 한 가족이 도움을 원하시면 슬픔, 용서, 및 복구 비극적인 이벤트에 대한 책임을 한 방향으로, 우리는 그들의 고통을 듣고 당신이 할 수있는 가장 강력한 것을 제안합니다. 공개하고, 판결 또는 일정하지 않고, 완전히 들어. 그래서 신중하게 그들의 중요한 메시지를 이해하고 들어 부정적인 감정은 그들에게 제공하려고합니다. 당신이 그들도 공개하고, 판결 또는 일정하지 않고 - 완전히 이해할 수있는 방식으로 그들에게 다시이 중요한 메시지를 반영할 수 있도록 정확하게 들어.

그들이 다른 가족 구성원 향해 느끼는 부정적인 감정이 비극적인 사건의 부정적인 내용 및 영향에 대한 관심을 집중의 결과입니다. 그러나 모든 감정처럼, 신중하게 탐험 때 그들이 항상 경험할 수있는 사람이나 가장 중요한 가치가 무엇의 이해로 이어질 차세대이 경우, 그들은 일시적으로 잃어버린 것을 복구하는 방법.

저희는 귀하의 가족 구성원이 명확하게이 이벤트로 촬영한 것으로 보이는 그들의 삶의 가치 측면을 이해하면, 그 이해 것들을 겪고 시작하는 사람들이해야 할 일을 인식의 경로에있는 첫 번째 단계는 될 수 있다고 확신하는 경우 다시 - 그리고 더.

이 과정을 도움이 될 수 있습니다 기타 게시물

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-across-differences

http://www.newageselfhelp.com/main/your-crucial-conversation-checklist

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-skills-are-not-just-about-talking

에서 지원 해 슬픔과 용서 선수를

가족 구성원의 고통에 대한 고통 그것이 객관성과 연민의 학위를 청취하지 못하도록 너무 큰 경우, 우리는 당신이 수있는 공감 능력을 가진 사람을 찾을 것이 좋습니다.

우리는 당신이 당신 가족의 사는 지역 사회의 애도, 상담, 또는 지원 단체를 조사하여 검색을 시작하는 것이 좋습니다. 이러한 도움이 온라인과 같은 조직에서 찾을 수 있습니다

다른 사람을 찾으려면, 구글이 정확한 문자열 + 슬픔 + 용서 + 지원 + 그룹

해당 위치에 특정 결과를 얻으려면, 당신은 다음 끝에 따옴표에서 "도시"를 추가하고 다시 검색을 클릭합니다. 종종, 당신이 찾을 지역 사회 자원이 무료입니다.

당신의 가족에 필요한 용서 찾을 수 있도록하려는 경우 비극에서 복구를 , 우리는 적어도 몇 가지 작은 방법으로,이 단어의 가치를 찾을 수 있기를 바랍니다.

저희는 귀하의 의도를 존중하고 당신에게 다시 만들어 전체를 사랑에 최선을 다하길 바래, 그리고 가족 바랍니다.

다른 사람의 욕구와 요구를 균형

당신은 지속적으로 우선 순위 목록의 하단에 자신의 요구를 넣어 사람 중 하나 있습니까? 할 다른 사람의 요구가 항상 자신보다 더 중요한 것 같다? 하지만 우리 중 많은 먼저 다른 사람을 집어하려고하지만 주소를 무시 하는 것은 우리 자신의 필요에 우리가 또는 우리가 제공하려고하는 사람들을 위해 좋지 않습니다.

당신이 정말로 당신에 앞서 얻을 수 있습니다 경력 , 당신의 관계 , 또는 돌볼 책임 이 자신의 요구에 알아서하지 않으면 가족과 친구에게?

말도 안돼!

지나치게 최대 끝없는 busywork에서 잡은 받고 지속적으로 다른 사람의 필요에 참석 염두 수 있습니다. 당신은 잘 자고 제대로 먹고, 운동, 휴식, 그리고 유지되었는지 확인하고 포함, 너무 자신을 돌볼 필요가 건강한 균형을 인생에 있습니다.

당신은 최근에 자신을 무시하고했다면, 이제 더 나타납니다 일부 변경하기 위해 시간 평화 , 화합 , 그리고 웰빙 생활로 있습니다. 이렇게하려면 먼저 삶에 그 이상을 가져갈에 관심을 집중 후, 무엇이 당신에게 가장 중요한 정확하게 파악 나타나지 않을 수 있습니다 이런 일을 어떤 파악하고 있어야합니다.

일단 다른 사람의 필요를 돌봐의 지속적인 자극 과거의 아픔, 당신의 경로에 자신을 찾기 위해 시작합니다 진정한 행복 .

"당신의 꿈의 방향으로 자신있게가요! 당신이 상상했던 인생을 살고 있습니다. 네가 네 인생을 단순화 때, 우주의 법칙은 간단합니다. "헨리 데이빗 ~ 헨리 데이빗 소로가

우리가 우리 자신의 필요를 만족에 우리의주의를 집중하면, 우리는 도움이되지만 성장 수 없습니다. 생활 균형 잡힌 생활하면 우리는 더 성공하고 더 많은 창의력, 그리고 우리가 사랑 가득 인생을 즐길 수 있습니다. 만나 우리의 요구를 모두하는 것은 너무 다른 '요구를 충족시키는 우리는 훨씬 더 효과가 있습니다.