성공은 내부자 소행이야

혹시 이와 같은 머리에 주변을 부여 잡았다 의견을 들어 보셨나요?

• "나는에 충분하지 않아서 ____"
• "그들은 정말 나에 대해서 신경 안써"
• "난 그냥 렛이 없다"고 말했다.

생각하는 이러한 종류의 세계에서 성공은 뭐하는거야 뭐야을 받고, 어떻게 우리가 측정하지 누가 알 수있다는 믿음을 먹고 있습니다. 이 사고는 공포와 무가 치한의 기본 감각과 진동.

당신이 자신에 이런 걸 생각 들었 때마다, 경우, 자신에게 기쁨을 방출 질문? 벤자민 잰더는 자신의 저서에서 질문에 이러한 종류의 설명 가능성의 예술 . 그들은 같은 질문을 포함 : "어떻게 오늘 기여할 수있는가?"와 "나는 변화를이 상황에서 무엇을 할 수있는가?"

당신은 변화를시겠습니까?

하루에 이것을보십시오. 대신 자신을 판단 당신이 다른 사람의 기준으로 무엇을 믿는가, 당신이 선물 당신은 정말 방법임을 믿고 하루를 시작합니다.

지금 당신은 어떻게 변화를 일으킬 수있다 "자신을 요청해야할까요? 어떻게 공헌 할 수 있을까? "

자신이 의심 접대 당신이 찾아내는 경우에,이 이야기 -에도의 기술에서 가능성 - 수도 그들에게 잘 구사합니다.

바다의 가장자리를 따라 산책, 한 사람이 의식 무용에 종사하는 것으로 나타나 젊은 여성의 시력을 잡는다. 가까이 그리기, 그는 그녀의 주위 해변은 전날부터 폭풍에 의해 캐스팅 불가사리 뒤덮습니다 있다고 본다. 그녀는 그들에게 바다로 한장하여 하나를 던지고있다.

그는 가볍게 그녀를 mocks : "표류하는 불가사리가까지 눈으로 볼 수있는가 있습니다. 무슨 차이가 그들 중 몇은 가능하게 저장할 수있는가? "

미소, 그녀는 아래로 그리고 다시 한번 serenely 말하며, 서핑에 다시 던지기 위해 다른 불가사리를 태우지 숨어은 "그것은 분명히 이것에 대한 차이를 만듭니다."

을 통해 세상을보고 공헌 색 안경

부족, 제한과 공포의 렌즈를 통해 본 세계에서, 생각은 쉽게 '그들이 나에 대해 무슨 짓을 한거야 너무 많은 불가사리가 아니라 충분, 충분하지 않은 시간,?'에 초점 수도 등

이야기가 드러 그러나, 그것은 구출 작전의 '성공 또는 실패'의 문제는 않았 겠지, 아니면 어떤 불가사리의 비율은 살아남거나 사망. 또한 공정성, 발전, 또는 능력을 갖춘 익숙한 우려가 결석.

대신, 인생은 당신이 기여할 수있는 게있어 장소로 드러났습니다. 일부 작은 좋은가 항상 존재는 어디서 제공해야합니다.

우리에 대한 공헌의 범주 아래에 나열 핵심 가치 목록 우리는 다음과 같습니다. 협조, 촉진 군대 제공, 강화 및 개선합니다.

불가능 나는 가능한아요하기

가능한 너의 임무는 당신이 그것을 받아들이도록 선택하면, 기여 측면에서 여러분의 성공을 정의하기 위해, 그리고 그들은 그들의 행동을 통해 확인하려는 공헌에도 찾고, 다른 사람의 행동을 목격하기 위해 같은 렌즈를 사용하는 것입니다. 이렇게함으로써 당신은 성공의 의미를 다시 정의하고, 이러한 변화와 함께 개인의 힘을 새롭게 감각을 올 것이다.

이번주는 다음과 같은 질문으로 하루 시작

어떻게 오늘 기여할 것인가?

내 공헌은 무엇 양식을 걸릴까요?

내 인생에서 다른 사람이 내게 만들 기여를 인식할 수 있습니까?

그리고, 반드시 행복한 삶으로가는 최단 경로는 의식의 선택을 통해 발견됩니다.

그러나 것입니다 행복은 정말 선택?

많은 사람들이 그것이 매우 어려운를 찾을 긍정적인 전망을 유지 들이 끊임없이 고통은 세계에있는 얼마나 많은에 관한 뉴스와 폭격 때.

어떤 사람의 감정 표현 행복에 대한 죄책감 때문에 많은 사람들이 한 종류 또는 다른의 극단적인 고난을 통과하면됩니다.

혹시, 슬픈 좌절, 우울증이나 소식을 듣고 혹은 신문을 읽고 후에 무서워 느낀 적이 있습니까?

이러한 감정 변화를 위해 아무것도 할 수있는 능력에 대한 소망의 의미에 뿌리를 것으로 보인다.

많은 사람들이 일을 끝내고 무엇 호의적 겪고 있습니다. 우리가 깊은 세계 사람들의 고통에 의해 이동하는 동안 우리는 '공감 고통 "의 전략이 실제로 얻는 것보다 잃는 게 더 많을 않습니다 믿습니다. 우리는 선택 믿을 행복 것이 중요하다 .

여기 왜 다섯 가지 이유가 있습니다.

첫 번째 이유는 즉, 당신의 고통 서버 아무도

당신이 숨을 멈춘 경우에는 다른 사람들이 더 숨을까요? 직접 사용해보세요. 숨을하고 둘러보다가, 누구든지 더 숨 쉬는가?

동일은 당신의 행복에 관한 사실입니다.

당신이 슬프고 화나게하거나 화가 나있을 때 당신이 한 번 생각하고, 그 감정은 다른 사람의 삶에 긍정적인 변화를 만들 수 있습니까? 당신은 그저 당신이 이미 가지고있는 타인에게 제공할 수 있습니다. 그것은 행복하길 괜찮아요 !

두 번째 이유는 행복이 행복이 일어날 수있다는 것입니다

공유 슬픔은 슬픔을 감소하지 않지만 행복 실제로 행복을 곱하면 공유. 잘 생각해보세요. 당신은 정말 행복한 열정 같은 걸 기대하고있는 사람과 함께 있었던 마지막 시간을 기억하십시오. 당신이 그들과 함께있는 게 즐거워하지 않았나요? 그들의 행복은 전염성이 아니었나?

그 이유는 무엇입니까?

아주 깊은 수준에서, 우리 모두 행복했으면 좋겠어하고 장려하고 우리 자신의 행복을 지원하는 무엇이든에 그려져있다. 당신이 행복하면 모두에게 실제로 좋은 참조!

다음 이유는 무엇이 성장에 관심을 집중할 수있다는 것입니다

당신이 의식적으로 행복에 집중할 때, 당신의 생명을 보장에서 더 많은 행복을 찾을 것이다!

이것은 "새로운 ageie, 마법의 생각"는 아니 지요. 그것은 우리의 마음이 작동 단지 방법입니다. 우리는 도움이되지만 인식하고 우리의주의를 집중할 수있는 곳으로 유사한 것들에주의를 지불할 수 없습니다.

이 경험이 있습니다. 우리가 마지막으로 자동차를 인수했을 때 우리는 그것이 이렇게 독특한 줄 알았지만, 우리가 집으로 운전하면서, 우리는 또 하나보고 더 이상 우리는 그것을 소유하고 그 중 점점 더 많은 볼 것을 계속한다. 우리는 도움이되지만 우리의 관심은 이제 그것에 집중 되었기 때문에 그 모델을 볼 수 없습니다.

그게 뭔지 우리 모두가 진정으로 원하는 것은 그러면 우리의 행복에 기여하는 활동과 생각에 우리의주의를 집중, 행복이란 것이 사실이다면 필수적입니다. 그것은뿐만 아니라 그것이 행복하길 실제로 중요 행복해야 할 좋은 일이야!

또 다른 좋은 이유는 그 지원 성공 이런말

"당신이 당신이 할 수 있다고 생각한다면 당신은, 당신 말이 맞아 어느 쪽이든 수 없습니다. 생각되는 경우 또는"헨리 포드에 의해이 유명한 말이 요약하면 그것을 저장합니다. 그것이 진정한 이유의 정수에게 말했 : 당신의 너무 - 그렇게 말하는 경우.

우리 사고는 행복 또는 될 수있는 그 문제를 해결할 방법이 없을까 될 우리의 능력에 가장 근본적인 한계 중 하나가 될 수 있습니다. 그러니 걱정 하지마, 행복

우리는 행복을 선택할 수있는 가장 중요한 이유를 믿는 마지막 이유와은 ..

당신은 차이를 만들 수도 있잖아요!

당신의 개인적인 행복을 유지하도록 배울 수있다면, 상관없이 귀하의 상황에, 당신은 실제로 세계에서 진정한 차이를 만들 수 있습니다.

너 - 원 고독한 사람 많다니이 차이를 만드는 것이 아이디어를주세요. 그건 사실이 아니에요. 당신에 대해 아무것도 할 수없는 많은 것들이있다해서, 여러 가지로 당신에 대해 뭔가를 할 수 거기없는 것은 아닙니다.

그래서 당신은 변화를 위해 아무것도 할 수있는 능력에 대한 희망이 없게 다음번 기억 : 네 고통은 아무도 제공하지 않고 심지어 마비-없는 자신을 포함한 사람을 지원하기 위해 아무것도 할 유지할 수 있습니다.

그럼입니다 행복은 선택?

우리는 그것이 좋겠라고!

그래서 큰 소리와 말을 자랑스럽게 외쳐 ...

나는 행복을 선택하세요!

불만?

혹시 시간이 사람들이 불평을 얼마나 지출 눈에 띄지 않나? 그렇다면, 당신은 불평에 대해 최악의 부분은 그것이 시간과 정신 에너지의 큰 거래를 먹고 우리가 떠날 것입니다 겪고있다는 기분이 스트레스 와 상황에 대해 그렇게 변하지 점점되지 않습니다. 불만 또한 긴장하고 불편한 기분과 만성 complainers 사람들이 종종 아무것도 가정도하지 않고도 변경됩니다 매우 냉소와 부정지고 결국 떠나, 물리적 효과를 나타냅니다.

왜 그렇게 공통 불평은?

우리가 어린 아이가 시간부터 우리 부모님이 우리에게 옳고 그름의 차이를 가르쳐했습니다. 모든 사람은 행동할 수있는 "좋은"와 "나쁜"방법을 알아. 사람들이 싫어하는 무언가를 발견하면 종종 최초의 충동 그것이 "오른쪽"또는인지 여부에 대해 판단하는 것입니다 "잘못."이것이 우리가 관찰하는 그들의 행동을 바탕으로, 부적절하거나 용납할으로 사람을 판단으로 이어질 수 있습니다.

대부분의 사람들에게,이 판단은 우리 자신과 우리의 감정을 안전하게 유지하기위한 방어 메커니즘 역할을합니다. 우리의 행동이 '오른쪽'그때는 다른 사람이 생각하기 훨씬 쉬워 져요 "잘못."라고 느낄 수있다면 우리는 그러므로 유지, 우리의 행동이있다면 '오른쪽'그러면 다른 사람들이 우리를 판단하기 위해 어떤 이유를 가지고 있지 않을 것이라고 가정 우리가 안전합니다.

이러한 모든 내부 판단은 필연적으로 불만로 변신, 우리는 상황이나 상대방에 대해 자신에게 불평하는 우리의 시간을 보내고 결국. 실제로 불평하는 것은하기 때문에 그러나 우리는 인간으로서 우리가 가장 원하는 것은 생각하는 것입니다 잘 우리는 다른 사람들과 우리의 불만을 공유 결국, 불량 및 느낍니다. 우리의 희망은 우리의 불만 사항에 대해 다른 사람에게 이야기한다면 그들은 우리에 동의한다는 것이다 우리는 기분이 나아와 발견할 것이다 행복을 우리가 실제로 찾고 있습니다.

이렇게하면 언젠가 문제에 대해 다른 사람에게 불평합니까?

우리가 다른 사람에게 불평을 할 때 발생할 수있는 두 가지의 가능성이 있습니다. 하나의 가능성은 그들이 우리와 함께 동의하고 쌍방이 긴장, 흥분한, 그리고 불편을 느끼고 이끌고있는 불평과에 가입할 수있다는 것입니다. 다음 가능성이 다른 사람이 우리와 함께 동의한다는, 즉 추가적인 갈등과 더 불편 감정으로 이어질 수 있습니다. 에 관계없이 어느 방향 불평 리드, 이건 거의 상황에 대해 기분이 나아질 수있는 두 사람을 이끌고 없습니다. 또한 불평 동안 언제든지이 상황을 더 좋게 만들 수있는 방법을 찾는 소비하지 않는 시간입니다.

뭔가 마음에 들지 않으면 "그것을 변경합니다. 당신이 그것을 바꿀 수 없다면 당신의 태도를 변경합니다. 불평하지 마십시오. "~ 마야 안젤루에게도가

우리가 불평 많은 시간을 보낼 때 상황의 현실을 기억하기 힘들다. 사실 우리의, 비난 판단, 그리고 우리는 어떠한 상황과 해결책을 찾기 위해 더 적은 수에 대해 더 많이 스트레스를 느끼게하는 불평에 의해 흐리게 하죠. 우리가 처음에 불평하기 시작 왜 우리가 뭔가에 대해 불평을 계속하면, 우리는 자주 잊어버려.

"를 자신을 응원하는 가장 좋은 방법은 다른 사람을 응원하려고하는 것입니다."마크 트웨인이 였죠

왜 우리는 정말로 불평합니까?

불평을 멈출 방법 중 하나는 정말 처음부터 불평하는 이유를 생각하는 것입니다. 당신이 일을 당신이 스트레스 해소함과 동시에 더 많은 평화와 행복을 찾을 수 있도록 도와 변경하는 조치를 취할 시작할 수있는 기회로서 대한 불만을 가지고있는 상황에 근접했습니다.

어떻게 이럴 수 있나요? 여러분의 판단력과 자극에 대한 더 깊은 의미의 잠금을 해제하도록 사용하는 경우 불만이 실제로 행복의 열쇠가 될 수 있습니다. 불평은 거의 항상 진실 근본적인 가치와 어떻게이 상황에서 일어나는보고 싶은 반영이다. 자네가 정말 원하는 무언가가 안될 때, 불평으로 이어질 것입니다. 당신이 변화를 만들기 위해 그것을 사용하지 않는 그러나, 불만 단지 진정한 상황에서 혼란이다.

"지금, 10 년 후 이야기하고 불평하는 사람은 여전히 이야기하고 불평하고 여전히 같은 위치에 남아 있습니다. 주도권을 데리고 솔루션 찾은 사람은 여러 번 승진했습니다. "~ 캐서린 Pulsifer가

여기있어 스트레스 릴리프 당신이 찾는이 ...

만족 솔루션에 불만을 켜기위한 5 키

당신이 찾고있는 경우 1) 솔루션은 여러분에게 가장 중요한 무엇인지 파악할 수 있도록 무료로 값 워크시트를 다운로드하여 시작합니다.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) 완료 후 핵심 가치 워크시트를 중요한 주제로 와서 일을 생각하고, 그리고 현재 문제 상황에서 누락되었습니다. 이러한 사용 가치를 단어를 식별합니다.

3) 자신이 상황에 대해 불평을 잡으면 스스로에게 물어 :

• "나는 옳고으로 상황을 판단하지 않은 경우에는 어떻게 다를까요?"
• "이 상황에서 누락되어 나에게 매우 중요한 무엇입니까?"
• "나는 나에게없는 것을 경험하는 무엇을 할 수 있을까요?" "나는 여기서 무엇을 바꿀 수 있나요?"

예를 들어, 당신은 완벽한 작업과 프로젝트에 관계 이상의 자기 규율에 더 많은 연결을 위해 기대하고 있다고보실 수 있습니다. 당신 스스로가 너무 바쁜 것에 대해 불평을 찾으면, 아마도 어떤 없어진 것은 균형이나 휴식입니다. 자신이 잃어버린 것을 아마 다음 배우자가 당신을 항상 잔소리에 대해서 불평을 찾아내는 경우에 이해하거나 더 나은 커뮤니케이 션을하고 있습니다.

4) "나는 나에게 중요한 것들을 포함하도록 상황을 바꿀 수있다면, 나는 현재의 상황에 대해 불평하는 것이다?"자신을 반영하고 물어 시간을 가져봐

5) 마지막으로 "어떻게 그것이 내가 가장 원하는 포함하도록 이러한 상황에 변화를 만들기 위해 행동할 수있는가?", 고려

"우리가 더 이상 상황을 변경할 수 없다면, 우리는 자신을 변화 도전하고 있습니다."~ 빅터 Frankl은

보너스 키)는 VALUE 무슨 조화를 이루고 살

귀하의 품질 관계는 당신의 삶의 질을 같음

좋아, 잘하면 당신은 더 나은 관계와 행복한 생활로 이끌어 10 단계의 일환 하나에서 다섯 단계 하나를 연습할 수있는 시간이 있었으면했습니다. 만약 당신이 그것이보고 놓친 부분을

요점을 되풀이하려면, 다섯을 통해 하나가되는 단계를 ...

1. 어떤 식별 시작 하여 값.
2. 그것이 당신이 관계에서 원하는 "않다"라는 걸 찾아 야지.
3. 복용을 중단 하여 관계 들은 일부이거나 아니면 경험들이 소중히 무언가를 충족하려는 기억에 의해 개인적으로 파트너의 판단력과 비판.
4. 당신의 존재의 선물을 제공하고 ...
5. 다른 사람이 그들에게 가장 중요한 일이 무엇인지 도와주세요.

이제 앞으로 나아갈 단계 6 번 갈 시간이야.

~ 6 단계 - 비전을 공유 ~

에 다음 단계로 귀하의 관계를 개선은 공유된 비전을 만드는 능력입니다. 대신 자신의 목표를 향해 독립적으로 작업 중에 파트너와 함께 공유하는 공통의 목표를 찾아보십시오.

당신은 훨씬 더 쉽게 일어나는 계약을하고 결과를 달성, 관계에 대해 원하는 것에 대해 공유 비전을 때. 이 단계는 더 큰 성공과 상호 만족 네가 더 가까이 이동합니다.

~ 단계 세븐 : 그것을 잘라 ~

일단 당신이 원하는 가치를 어떻게 확인했습니다, 그리고 파트너에 존재를 부여하고 그들이 원하는 가치가 무엇에 대한 이해에 와서 있는데, 그 시간은 각자가 만들고 싶은 지에 대해 매우 명확하고 의식적인 대화를하는 관계 인치

당신은 더 함께 시간을 보내고 싶어? 당신은 서로 더 많은 감사가되고 싶어? 정렬 대화는 당신과 당신의 파트너가 당신과 당신이 필요로하는 걸 얻을 것을 확보를하는 데 동의합니다 작업에 대한 청사진을 수립하는 시간입니다.

~ 단계 여덟 : 스스로 참아보세요 ~

저희는 귀하의 파트너가 될하기 위해 복용해야하는 단계에 대해 얘기 많은 시간을 소비했습니다. 과정을 통해 자신을 돌봐도 중요예요. 그것은 당신이 현재의 상황을 변경하는 방법에 초점로 과거 고통과 코끼리가 돌아다닐 곳도 없는데 천연 가스를 가지고 정렬 대화를위한 공통입니다. 어떤 불편을 느끼고 시작하거나 초조하면 대화에오고 있습니다 - 그만. 자신에게 휴식을주고 당신이 겪고있는 감정 아래 원인을 보는 시간이 걸릴.

우리가 전에 언급했듯이, 모든 사람들이 말하는거나 않는 모든 것들이 경험되지 않는 값에 의해 동기, 그리고 이것은 머리 내부의 음성을 포함하고 있습니다. 대화로 진출하기 전에 부정적인 감정을 자극 수 있습니다 걸 찾아 야지. 실종 무엇 당신이 필요합니다, 어떻게하면 가치가 발생하지 않습니다.

~ 단계 나인 : 학습 협상 댄스를 ~

당신의 파트너와 정렬을 만든 후에는 관계에 대한 귀하의 목표를 달성하는 방법에 대한 몇 가지 구체적인 계약을해야합니다. 둘 다 당신이 더 많은 신뢰를 작성하려는 것에 동의하는 경우 예를 들어, 아마도 당신은 더 많은 정보를 필요로 할 때 서로의 확인에 관한 계약을 만들어야합니다.

이러한 합의에 도달하는 가장 좋은 방법은 귀하의 파트너와 협상을 통해서입니다. 협상은 춤과 많이 닮아있다 :​​ 앞으로는 단계 모두 다음, 파트너는 다시 걸음 앞으로 나오 당신은 돌아서. 이 춤을 완성하는 연습이 필요하지만 일단 적극적으로 춤을 시작, 그것은 쉽게 쉽게 얻을 것이다.

~ 단계 열 : 그 과정에서 믿어요 ~

단계의 마지막,하지만 당연히 최악은 프로세스를 신뢰 학습합니다. 당신이 거기있을 그때 가서하려는 여러분과 함께하게되어 다음 단계를 위해서는, 당신이 과정을 신뢰할 필수적입니다. 것들은 당신이 상상할대로 가지 않을 수도 있지만, 당신의 노력이 변화하지 않았다는 것을 의미하지는 않습니다.

과정을 신뢰하는 것은 나올 수 쓸데없는 생각에 포기하기를 거부하여 냉소에 브레이크를 넣어 의미하고, 그것이 최종 결과에 만족할 수 있도록 모든 사람들에게 정말 실제로 가능성을 믿어라.

진정 과정에 믿음을 가져야하는 가장 쉬운 방법은 탐색기가 될 것입니다. 탐색기는 그들이 그것을 발견하는 서약을했고, 그들은 지속적으로 작업을 수행하고 그 맹세에 실현되는 전략을 작성하고 발견할 수있는 무언가가있다는 믿음이있다.

그럼 거기에 그들시킬 10 개의 단계가 더 나은 관계 와 행복한 생활. 이제 다음 단계를 읽고, 그들을 취할 의지를 만들어 그들을 연습하고 당신이 진정 원하는 그 관계와 그 생명을 경험 시작 중지하지 않습니다.

귀하의 품질 관계는 당신의 삶의 질을 같음

당신이 싫든 이미 알고하든, 당신의 관계는 당신의 삶에 얼마나 행복하고 만족 바꾸실 수 있습니다. 그리고 우리는 단지 로맨틱한 / 측면에서 말하 지마 친밀한 관계가 우리 삶에있어 관계의 전부가 아닌,하지만. 우리와 상호 작용하는 각 사람은 우리 자신과 우리 주변의 세상을 해석하는 방법에 중요한 역할을하므로 그것에 대해 관심과 관계를 육성해야하는 방법 필수 볼 수 있습니다.

아마도, 넌 행복 당신네 대통령과의 관계로, 또는 어쩌면 당신이 어려움을 겪고있어. 어떤 경우라도, 당신이 아마 알고 최고의 관계는 개선의 여지가 있습니다. 그 말씀을 통해, 당신은 분명합니다 10 단계에 대해서 알고보고 싶어 도 최상의 관계를 개선 당신 인생에 있습니다.

~ 1 단계 : 당신은 가장 가치있는 어떤 식별합니다 ~

당신이 상대에 대해 아무것도 개선하기 위해 시작하기 전에, 당신에게 가장 중요한 뭔지 알고 있어야합니다. 이것을 발견하면 깊은 내부를 이동하신 관계에서 가장 가치있는 것을 식별하는 방식입니다. 값이 전략 같은 건없는 것으로 알고 있습니다.

전략은 매우 구체적인 정보 (필자는 앞으로 6 개월 동안 헌신적인 관계에있다는 갈거야)으로해야하며, 그것이 당신이 가치있다는 것을 확인하면 값 (. 제가 자상하고 배려 값) 범위에서 훨씬 광범위한 반면 당신은 당신의 관계에서 그런 것들을 시작만큼 선명습니다.

~ 2 단계 : 귀하의 싶어 "마"대신 귀하의 "하지 마"아나 ~에게 싶어

자주, 사람들은 주로 그들이 관계에서 원하는 "하지 마"라는 것들에 초점. 사고의 이러한 종류의 "내 중요한 다른 하나는 직장에서 모든 시간을 보내고 싶지 않다"또는 같은 아이디어를 생산하는 "나는 어​​머니가하는 일들에 대해 내려놓고 싶지 않아요."

이런 것들이 합리적이다하고자하지 않지만, 당신이 원하지 않는 모든 것들을 상대하면 결과를 얻을 것이 매우 어렵다. 대신, 그것이 당신이 원하는 '마십시오'그것이 뭔지에 대해 생각합니다. 어쩌면 당신이 정말 원하는 것은 당신의 배우자와 더 많은 시간을 보내고, 네 엄마로부터 더 많은 감사를받을 것입니다. 분명 당신이 원하는 '마십시오'어떻게 이해하는 것이 인간 관계에서 당신이 원하는 걸 얻고 시작하는 유일한 방법입니다.

~ 3 단계 : 심장에 갖다 놓지 마세요 ~

인간으로서 우리가 상처를 느끼는, 또는 무기 력한 상황에 부정적으로 반응하는 것 때문에 발을 앞으로 이동하는 방법과 다음 단계를 복용하는 것은 많은 사람들에게 어려울 수 있습니다. 개인적으로 물건을 복용을 중단하는 방법을 배우기 위해서는, 우리가 모든 사람들이 말을하거나 자신의 요구를 충족하기 위해, 또는 그들이 존중하는 무언가를 지원하는 욕망에 의해 주도되는 것이 이해하는 것이 중요하다.

그게 그들이 인신 공격을 실행하고 있는지 당신에게 보일 수 있지만 즉, 어떤 정말 일어나는 것은 그들이 필요하거나 값이 상황에서 누락되는 일이있다. 일단 우리는 그들이 아닌 우리 -가 앞으로 이동하고 그 대신 그것에 반응의 문제를 해결하기는 점점 쉬워 져요.에 대한 그들의 행동이 이해

~ 4 단계 : 존재 선물 ~

단계 네 번째는 제쳐두고 자신의 판단과 의견을 집어넣고 정말 당신의 파트너가 뭐라고하는지 듣기가 중요하다. 정도로 우리의 의사 소통은 우리 자신의 감정, 욕망, 그리고 의제로 흐리게되며 그것은 다른 파트너가 진짜로 관계를 개선시키기 위해 필요한 것에 대해 중요한 단서를 놓치기 쉽습니다. 다른 사람에게 당신의 존재의 선물을주는 것은 당신이 진정으로 깊고 지속적인 관계를 만들기에 관심을 보여준다.

~ 5 단계 : 이제 그들의 차례예요 ~

당신에게 가장 중요한 무엇이 발견된 후에는 당신의 파트너의 가치를 탐구하는 시간이다. 그것은 당신이 다른 사람이 이상적인 관계에서 경험하고 싶은 것을 매우 분명하게 식별하는 것을 똑같이 중요 - 그들이 최고의 가치와 경험을하고 싶은 지. 당신과 당신의 파트너가 둘 관계에서 당신이 원하는 게 뭔지 이해되면 앞으로 이동하고 다음 단계를 취할 수 있습니다.

글쎄 그것은 아마도 지금은 연습 충분하다. 며칠이 소요될; 여기서 배운 것을 연습. 그렇다면 우리가이 시리즈의 두 번째 부분을 게시하면 6 번째 단계로 이동할 준비가되어있을거야.

연습할 수있는 처음 다섯 단계 정리해보.

1. 당신이 가장 가치있는 것을 식별 시작합니다. 도움이 필요한 경우 가이드로 우리의 가치 운동을 사용할 수 있습니다. 당신은 가서 그것을 찾을 수 있습니다 :
   http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm?s=fai
2. 그것이 당신이 관계에서 원하는 "않다"라는 걸 찾아 야지.
3. 그들은 일부이거나 아니면 경험들이 소중히 무언가를 만나려고하는 기억하여 개인적 관계 파트너의 판단력과 비판 복용 중지합니다. 당신이 얘기가 아니 잖아!
4. 당신의 존재의 선물을 제공하고 ...
5. 다른 사람이 그들에게 가장 중요한 일이 무엇인지 도와주세요.

부 두 : 10까지 6 단계를