그것도 당신이 앞서 곡선의 수가 페달 얼마나 빨리 상관없이 같지가? 그것은 당신이 일을 얻을 수있는 것보다 빠르게 네로 남도 더미 목록?

스트레스 해소하는 가장 좋은 방법 중 하나는 다른 사람을 위해 뭔가를하고 자원 봉사에 의해 자신에게서 포커스를 가질 것입니다. 때때로 그냥 관대의 장소로부터 순수하게, 다른 사람이 한 일을 너희에게 넌 그냥 할 수있는 일은 자신의 명단에서 물건을 확인 가질 수없는 만족과 성취의 기쁨의 감각을 줄 수 있습니다.

그것은 그들이 다른 사람에 기여하기 위해 시간이 걸릴 때 사람들이 기분이 나아질 것이 사실입니다. 한 최근의 연구들은 자원 봉사 때 자원 봉사를 수행하는 사람들의 거의 절반이 덜 우울 느낀 것으로 나타났습니다. 자원 봉사하는 사람들이 강한 개인적인 관심을 가지고있는 영역에서 자신의 전문 경력을 썼다거나 자원 봉사를했을 때 그 숫자는 70 %로 올랐다.

노숙자 쉼터에서 지원을 빌려 자원 봉사하면 차 컵은 없다면, 그때 어른들이 읽는 것을 배우는 데 도움, 또는 큰 남동생이나 여동생이되기를는지. 어쩌면 그것은 단지 당신이 할 말이 없을 경우이 링크를 시도 믿는 것이 정치 후보를 돕는 것 :

www.VolunteerMatch.org/~~V

당신 자신에게서 포커스를 가질 수 있으며, 네 인생에서 압도 다른 방법은 여러가지가 있습니다. 첫째 그것은 무엇 당신이 관심 것을, 당신에게 중요하거나 변화를하고 싶습니다 일부 지역 파악하는 데 도움이됩니다.

요점은 인간이 다른 사람들의 웰빙에 기여하기위한 근본적인 욕망을 가지고있다는 것입니다. 나는 이것이 유전적으로 우리 안에 고정 배선되어 믿습니다. 그렇지 않은 경우에도 그렇지만, 그들이 유쾌하게 다른 사람의 웰빙에 기여할 수 있었던 때보다 행복한 사람은 본적이 없어요.

그래서 당신은 그들이 공원에서 연못에 굶주린 오리에게 빵을 먹이면 아이가 가지고있는 것과 동일한 정신으로 할 수있는 사람에게 구원의 손길을 빌려 드릴 수있는 방법을 생각하십시오. 부여의 기쁨은 삶의 스트레스로부터 안도의 진정한 의미를 얻는 확실한 방법입니다.

다음 시간까지 ... 성공을 위해 최선을 다하고

닐