6월 17일
, 붕괴 말문을 닫겠다는 건가? 또는 Out 돌립니다없이 비판을 처리하는 방법
혹시 아십니까 어려운 사람을 ?
그것의 얼굴에 조용하고 현재 남아 당신을 위해 도전하고 중요한 명 - 당신은 할말을 가지고 자신의 목소리를 제기하고 잘못을 한 것을 설득하려고하지 않고 그것을 말할 수있는 사람들을 알아요.
당신은 cringing 언덕으로 향하고, 또는 스스로를 방어하기 위해 다시 고함 이외의 다른 옵션을 사용할 수 있습니다시겠습니까? 여기 밖에서있다 : 그렇다면, 당신 자신이 가지 방법으로 반응 찾으면 언제든지 볼 두 장소가 없습니다.
무슨 일인가 "여기에?"
당신 귀 사이 공간은 어떤 상황에 불편을 겪고 시작할 때마다 모양을 가장 먼저 장소입니다. 당신이 생각하는 문제의 루트에있는 신념을 찾을 곳이 생겼의 "밖으로 거기."
당신은 누군가가 자신의 서핑 보드에 파도를 통해 스스로를 잡아 작은 parasail를 parasurfing를 사용하는 본 적이 있나요? 당신의 생각은 바람에 parasail처럼, 바람과 파도는 무슨 일인지는 "거기." 
당신이 parasail를 제어하는 방법을 모른다면, 그것은 당신이 어디로가는 제어 혼자 내버려 잔고를 유지할 것 같지는 않아요. 자신의 제어 누군가가 내리고있는 상황을 얻으려면 균형이 중요합니다.
전도 - 그럼 스스로를 즐겨보세요 - 그때 아파 - 그럼. . .
당신에게 적용되는 포스와 완벽하게 균형, 서핑 보드에 서핑 보드 또는 parasail 서 상상해보십시오. 아주 선종처럼하지만 넌 아무데도 못하세요?
바람이 parasail를 발견할 때 재미가 시작되고 당신은 보드 아래에있는 물을 끌어을 느낍니다. 해당 인스턴스에서 앞으로 및 하강있어 당신은 신속하게 균형을 회복하지 않는 한, 당신은 밖으로 닦아 향하고 있어요.
하지만 바람이 교대는 파도가 증가하고 다시 가을에 시작하고 있으며, 다음은 균형을 회복하고, 다음 다음 낙하하고있어. . .
균형을 유지
강한 비판에 직면하여 정서적 균형을 유지하기 위해 두 가지 필수적입니다. 먼저, 당신은 어떤 종류의 불편을 느끼고 시작하는 순간을 인식해야합니다. 둘째로, 당신은 짧은 순간에 감정 균형을 회복하는 데 필요한 기술이 필요합니다.
첫 번째 파트 인식이 사실은 사운드 수 있습니다보다 힘든 불편함이 -입니다 느낌이 시작 순간을.
임원이 밀접하게 심문했다 경찰 폭력을 방지하기 위해 연구에서, 그들은 폭력에 앞서 다섯 언어적 교류가 일반적 있다고 인정.
그러나 이러한 고도로 숙련된 개인은 심지어 그들이 탐지되었습니다 때까지 이러한 교류의 의식되지 않았습니다. 일단 그들이 그들이 이러한 교류 중 하나가 조금 다르게 처리되어있다면 폭력이 피할되었을 수도 있습니다 보았다을 인정.
이 임원과 마찬가지로, 당신은 높은 상황이 균형을 벗어날 수있는 순간 당신을 경고하기 위해 조정되는 감정 항법 시스템을했습니다. 그리고 감정이 훨씬 parasail의 제어 라인 같다.
그것은 정확하게 당신이 기분 방법 당신이 생각 - parasail를 제어할 라인 - 답변을 배우는거든요. 이것은 귀하의 균형을 유지하고 상황이 향하고있다 방향을 제어하는 방법입니다.
뭐하다 해프닝 관리
불행하게도, 우리는 거의 우리의 감정지도 시스템, 그것이 우리의 생각에 관한 방법, 또는 어떻게 감정과 생각을 통제의 동작을 사용하는 방법을 훈련하고 있습니다.
우리 대부분은 우리가 아무것도 아니지만 다짐하고 최고의 희망을 또 다른 - 무기 력한 후 생활로를 통해 한 상황 밖으로 끌려다고 믿는 자라는 것 같습니다.
심지어 더 : 우리는 제어 라인이 어떻게 parasail을 제어하기 위해 그들을 사용하는 것에 대해 잘못 했어요. 대신, 우리는 "그것이 개를 먹기 - 개 세계", "최고의 방어는 좋은 공격", "나쁜 것", "감정"되는 것은 것을 배운 우리를 가르치는 수많은 다른 신념 반응보다는에게 반응한다.
이것은 두 번째로 우리를 리드 파트 가지고 당신이 짧은 순간에 감정 균형을 회복하는 데 필요한 기술을. 이것은 본질적으로 바람에 parasail을 제어하는 방법을 터득하는 것과 같습니다. 그것은 의식적으로 자주 사전 믿음을 해제 배울 필요 의견을 통제 신념을 선택하는 배우는.
이것은 우리가 당신의 가치 알고 상관없이 상황에, 당신이 가치를 어떻게 적용 인텔리 전스 - 능력 부르는 개발하는 과정입니다.
없이는이 기술과 같은 경찰 우리는 언급한 그것은 당신이 일을 잘못 갈 때 인식, 또는 심각한 문제로 점점 더 강도를 높여에서 사소한 당황하게을 방지하기 위해 충분히 빨리 응답할 수있을거야 않을 수 있습니다.
당신이 개발할 수있는 방법에 대해 자세히 알아보려면 해당 값 인텔리 전스 우리 좀보세요
그리고 그것이, 붕괴 말문을 닫겠다는 건가, 아니면 밖으로 틀지 막을 수있다면 어떤 일이라도 할 준비가되면,에 등록할 의식 접속 온라인 eCourse의 기술 . 그것은 구체적으로 여기에서는이 뭘 알아 일이의 방향을보다 효율적으로 제어할을 얻는 시작하는 데 필요한 기술을 당신을 줄 수 있도록 고안.
오후 7시 32분에 2009년 6월 18일
좋은 기사는 여기 통찰력을 주셔서 대단히 감사합니다. 나는 parasurfing 비유를 사랑하고, 아냐, 난 누구 parasurf 본 적이 없어. 내 균형을 유지할 수있다는 것은 때로는 도전이고, 난 그냥 parasurfing처럼, 내가 생각의 목적 인식의 묘리를 터득하다하기 전에 여러 번 사귀어야 겁니다.
오후 6시 39분에 2009년 6월 20일
안녕하세요, 제시카
댓글이 너무 중요합니다. 그것은 우리가 전도 / 실패 이해 새로운 아무것도를 연습 때 관할되기 위해 프로세스의 필수적인 부분입니다 매우 중요하다. 그리고 연습의 -대로 아름답게 생각 그것 - 목적 의식을 넣어 다른 않습니다.
감사합니다!
오후 7시 51분에 2009년 6월 22일
좋은 게시물 베스. 그냥 제목과 귀하의 회신을 식별함으로써, 당신은 이미 그쪽으로 가겠다. 당신이 얻을 경우 버튼은 문제가 남아있다는 걸 알아요 쉽게 밀고.
보통가 붕괴 때 그것 때문에 두 가지 중 하나입니다. 비판하고있는 비판 몇 가지 진실이있다 하나, 두 사람은 정말 경솔한 농담 문제, 또는 악의적인 상처 방식 중 "당신의 염소를"로하고있다.
첫 번째 경우에는, 당신은 제대로 전달한다면 작업 또는 행동을 비판이 아닌 사람 않습니다 긍정적인 비판의 중요한 요소를 기억합니다. 너무 자주 조금 시간이나 EQ 훈련을 가진 사람은 어리석게도 부정하고 무의미한 모두있는 사람의 무결성을 공격합니다. 그것이 제대로 실행 critiques에 올 때 그때 당신은 객관적으로 의견을 평가하고 실제로 그들이 (당신이 다른 사람과 다른 시간에 유사한 의견을 들었어요 특히 경우) 올바른있을 수 개념을 대접해야합니다. 삼명 해준 경우에는 당신이 지각이야 말했지만, 가능성이 문제가있다. 심지어는 처음 경우 엄수이 개선 필요 "와 같은 댓글을 긍정적인 접근 로그를 확인하는 것입니다. 당신이 늦게 아주 자주는 아니라고 생각하게하지만, 실제로는 자신을 기록하기 시작하면, 당신은만큼 35 분 때로는 오일의 늦은 4 떨어 졌다고하고 찾을 수 astounded 수 있습니다.
악성 여부 중 두 번째 인스턴스에서는, 당신은 소스를 고려하여 사전 접근해야합니다. 당신이 시도하고 제거 스스로 상황에서, 또는 선택의 여지가하고 무례한 비판을하고는 당신의 상사가 없다면 다시는 심각한 기준에 따라 당신의 접근 방식 결정되어야한다 어느. IE는, 당신이 정말로 작업을해야합니까, 견딜 비판이며, 당신은 실제로 작업의 나머지를 사랑하거나, 그것이 선을 넘을되는 경우, 작업 장소에 건설 해고 또는 괴롭힘을 거기에 사건 후이됩니다 HR에 문제가있을 수 있습니다.
대처 당신이 가기로 결정했습니다 방식이라면, 베스이 맞습니다 .. 균형이 있어야하고, 정신적으로 시나리오를 리허설하는 것은 당신이 그것을 예상 도움이, 그 시각적 리허설을 통해 이상이 시각화을하고 (비판) "을"복용하고 상자에 넣고 그것을 던지는 같은 비판을 최소화 어디 것입니다 창 밖으로, 그것뿐만 아니라됩니다 영향을 분산 도움이 될 것입니다.
오후 2시 1분에 2009년 6월 25일
친애하는 빅터,
들러와 의견을 표명 주셔서 대단히 감사합니다. 모든 사람이 다 같은 방법을 듣고 있기 때문에 우리가 깊이 서서 당신이 우리가 믿는 이유는 너무나 많은 훌륭한 교사가있다의 신념을 표현하는 당신을 존중합니다.
당신은, "... 비난을하고있는 사람이 진짜로하고있다"당신의 염소를 "경솔한 농담 문제, 또는 악의적인 상처 방식으로 중."
우리는 정중 진정한 동기 "는 염소를"또는 악의적인 또는 상처를 어느 것을 동의해야합니다. 그것이 표면에 이런식으로 나타날 수 있습니다 반면 우리의 경험에서는, 우리는 그 사람이 필사적으로 몇 가지 필요하거나 경험이 무언가를 충족하기 위해 노력하고 있습니다 사람이 자신의 목소리를 높이거나 무언가에 대해 잘못 만들려고하고있다면, 정말 무슨 일이 생각 그건 당신과 함께 상황에 없다는 것을 그들에게 매우 중요합니다. 그리고 우리가 이것을 놓칠 대신 그들이 "우리에게 뭔가를"하려고 생각한다면, 그들의 동기가 우리의 평가는 서로에게서 우리는 연결 유지합니다.
당신은 상황이 위험하다고 생각한다면 이제 우리는 머물도 좋습니다 마십시오. 그것이있다면, 빨리 도망하시기 바랍니다. 그러나 우리가 여기서 얘기하는 것은 당신의 마음에 상황을 보유하는 방법입니다. 그것의 루트에, 그들은 정말 당신을하려는 거지? 아니면 그들은 단지 매우 효과적인 방법으로 자신들의 요구를 충족하려는 거지? 이런 생각을 어떤 기분이 나아? 어떤 생각보다 가능성이 사실인가요? 물론, 그것은 항상 아주 가치있는 - 경우의 당신이 자신을 봐 당신의 행동과 다르게 할 싶은 일이있다면 볼 기회로 비판의 어떤 양식을 사용 - 투 수있다.
또한 좀있어 조금은 "대처 당신이 가기로 결정했습니다 방식이라면, 베스는 권리가 ...", 우리는 당신이 댓글을 때 우리의 게시물에 말한 오해 걱정
이 게시물에 우리가 단순히 "대처"또는 "정착"옹호하는 방식으로 암시하는 것 같다 경우, 사과를 받아주십시오. 우리는 않아! 우리가 표현하는 기대 것은 당신이 그것이 당신이 행동하는 방법에 대한 또는 당신이 원하는 걸 얻는 방법이나 어디 의식 결정을 내려야하는 것은 불가능 될 외부 상황에 대한 균형 반응을 유지하기 위해 귀하의 감정지도를 사용하는 방법에 대해 자세히 알아보려하지 않으면 당신이 가고 싶어요. 우리가 옹호 앤가 자신의 생각과 행동에 대한 의식, 가치 기반의 선택을하는 사람들을 지원하려고합니다.
우리는 당신이 그것이 의도 -와 함께 사랑의 지혜로움에 대해 원하는, 모두를위한 작품 세계에 헌신 방식으로이 메시지를들을 수있어 바랍니다.
베스와 닐
오후 1시 35분에 2010년 6월 11일
기사 주셔서 감사합니다. 난 정말 재미있고 독특한 parasurfing의 비유를 발견했습니다. 당신은 그것으로 어디까지 왔을까?
나는 우리가 많은 적절한 방향으로 우리를 조종하기 위해 감정적으로 "지도"시스템을 사용하는 방법으로 잘못 것은 사실 같아요. 우리 대부분은 아주 어린 나이에 우리의 마음을 따르도록 말했지만, 일을 종류의 충동 "내 떠올랐다 먼저 할 일은"무엇보다도, 우리의 마음이 진정으로 원하는 것을 알고하는 방법을 누구도 우리를 배울 수 없습니다.
.-= 마이클 @ 균형 생활의 마지막 블로그 .. 순서대로 인생을 =-.
8시 4분에서 2010년 6월 15일 오전
당신은 ...까지 우리가 비유와 어디서 왔는지와 같은 문서 마이클을 즐길 다행, 그것은 지금까지 우리가 바람에 날린 마음의 도달에서 왔어. 롤
당신은 말했다 : "우리의 대부분은 아주 어린 나이에 우리의 마음을 따르도록 말했지만 충동이 아닌, 우리의 마음이 진정으로 원하는 것을 알고 어떻게 아무도 우리를 가르치고 없습니다"일은 머리 "종류에 스쳤어요 우선. "
이건 정말 사실 마이클입니다. 그리고뿐만 아니라 우리는 주어진없이 경로로 우리의 마음을 따르도록 말했지만, 당시 슬프게도 - 많은 사람 같은 사람들이 개인 행동, 규칙, 그리고 조언 스스로자가 당착에 결국. 아르 아무도 우리가 혼동 결국 놀랄 일도 아니다. 다행히,이 모순은 악의의 장소에서 오지 않는다, 그것은 깊이 깊이 배어든 문화 패턴에서 비롯됩니다.
당신의 공헌 들러 주셔서 너무 감사 선물입니다!
10시 55분에서 2010년 9월 8일 오전
안녕하세요, 정말 좋아 ... 블로그를 잘하고 즐겨찾기에 추가. 좋은 일을 계속
오전 4시 14분에서 2010년 12월 23일
내 동생은 내가 블로그를 좋아하게 될 것을 제안했습니다. 그녀는 완전히 오른쪽 감사 했어요!
오후 4시 48분에 2011년 5월 25일
왜 "당신이 잘못 만들어 소리"를 시도 사람이 잘못된 것을 확신 것으로 보인다합니까? 일부는 분명히하지 않는 것들과 함께 비용을 청구, 다른 사람이 짓을 것들과 함께 비용을 청구했지만 방어하고 있습니다. 사물을 보는 한 가지 방법 밖에 없습니다.
게다가, 하나 이상이 저희를 거기에, 중요한 사람이 결함이 이해를 가지고있다는 사실이다 가정, 또는 목적에 대한 것들을 수행하여 분노의 회피 다룰 수 있다고 생각하지 않습니다. 모든 것들은 서로 다른 시간에 적용할 수 ...하지만 비판을 처리하는 진짜 중요한것은 "그것이 사실이고, 내가 사용할 수있는"렌즈를 통해 보는 것이다. 당신은 진정 네가이 일을 배울 때 cringing에서 자신을 무료로!
오후 3시 43분에 2011년 5월 30일
친애하는 Rosanna,
들러 주셔서 감사합니다 ... 우리는 귀하의 솔직한 의견을 주셔서 정말 감사드립니다.
귀하의 질문에 대한 답변을하기 위해 나는 우리가 말했다이 게시물의 시작 부분에서 이런 말을합니다 :
당신의 얼굴에 조용하고 현재 유지에 대해 "그것은 도전 중요한 인간이 할말을 가지고 자신의 목소리를 제기하고 잘못을 한 것을 설득하려고하지 않고 그것을 말할 수있는 사람들을 알아요.
당신은 cringing 언덕으로 향하고, 또는 스스로를 방어하기 위해 다시 고함 이외의 다른 옵션을 사용할 수 있습니다시겠습니까? 그렇다면 자신이 가지 방법으로 반응 찾으면 언제든지 찾아 두 군데가 있습니다. 여기와 거기에는 "
질문 : "잘못된"당신이 잘못 소리를 내면 "왜하려고하는 사람이되도록해야 할 것"
이 게시물은 누구나 오른쪽 또는 잘못된 수정하거나 올바르지 제안에 기록되지 않았습니다. 그것은 다른 사람의 분노 화가 또는 불만의 얼굴에있는 숙박 수없는 사람을 위해 작성되었습니다. 그리고지도가 응답 대신 사용자에게 반응 후, 현재의 균형 얻을 것이었다.
당신은 말했다 : "하지만 비판을 처리하는 진짜 중요한것은을 통해보고는"그것이 사실이고, 내가 사용할 수있는 "렌즈. 당신은 진정 네가이 일을 배울 때 cringing에서 자신을 무료로!
나는 대부분의 사람은 보통 자신의 의견이 아닌 사실을 언급됩니다 있기 때문에 아마 사실 부분을 떠나 버릴 까봐 ... 난 당신이 여기에 제공하는 무엇을 믿는 고맙지만, 당신은 "어떤 렌즈를 통해들을 수있을 때 당신은 진정으로 자신을 자유롭게 할 여기를 지원할 수도 "오히려 사람들의 토지는보다"이 사람은 '멍청이야.
당신이 반응하지 않을 때는 다시, 당신은 그렇게 할 수 있습니다.