당신은 비난 게임을 플레이합니까?

당신은 자신이 같은 것을 말을 듣고있어 ". 그녀는 통제 해왔의" "그는 너무이기적인", "그들은 너무 무례했다"또는 당신이 당신을 운전 한바퀴 인하되면 대해 ... "무엇이다 바보, 멍청이, 형편 드라이버 "를 매월 밖으로 제일 먼저? 이 중 하나라도 익숙한 소리면 당신은 아무도 승리하지 않는 게임을하고있는거야. 그것은 "비난 게임"이라고.

당신은 (제어, 조작, 요구) 그것은 아무도 행복한 결국하거나 상호 작용에 만족 것을 특정의 사람들이 "입니다"에 대해 부정적인 분류에 초점을 때. 그리고 이런 상황이 더 악화 만드는 것은 당신이 개인 능력의 모든 방법을 제공하기 때문에 사람들이 "입니다"는 무엇에 초점을하면 컨트롤을 복용하지 못하도록한다는 것입니다.

당신은 사람들이 레이블을 때 그들의 문제를 개선하기위한 모든 책임을 놓으십시오. 당신은 그들이 그들의 방법을 변경하기 전까지는 문제가 해결될 수없는 다음이기거나 부당 "입니다"당신 때문에 행복하다고 생각하는 경우. 이 비난 게임은 상처 감정을 극복하지 못하도록하고 심각한 관계 문제가 발생할 수 있습니다.

하지만 당신은 자신의 행복에 대한 책임을 다시 걸릴 수 있습니다. 하자는 컨트롤의 첫 번째 단계는 다른 사람이 귀하의 정서적 고통을 유발하는 아이디어를 발표하는 것입니다. 당신은 당신이 앞으로 첫걸음을 내디딘 기분 나빠하는 원인이되는 부정적인 레이블을 사용하는 사람에 대한 생각 걸 깨닫게되면.

이러한 부정적인 레이블 보내지하면 각 상황에 당신이 "원하는 게"는 무엇에 집중할 수 있습니다. 그러면 모두가 참여 만족 것이 결과를 만드는 데 필요한 것을 직접 요청하실 수 있습니다.

당신이 뭘 원하는지 언제 기회가 회의 모든 사람의 요구 방법을 탐구하고 다시 설정하거나 다른 사람과 자신과 건전한 관계를 만드는 이러한 상황을보고 시작할 수 있습니다.

이건 내일 시도

자신이 누군가를 비난하거나 인생에서, 귀하의 상황을 개선하는 하나 이상이 소요될 수 있습니다 조치하거나 만들 수있는 요청을하는 모든 이들을 만족하고 식별하는 것이 결과를 만드는 데 필요한 뭔지 상황에 대해 불평을 듣고 언제든지 .

기억, 행복한 삶으로가는 최단 경로는 의식이 선택을 통해 발견된다.

내일까지 ...
베스와 닐