11월 9일
사람들은 재생 게임 : 오른쪽 행복 수와 웰빙 - 부
한 게임 아무도 이겼습니다!
당신은 가족이나 친구들과 아이로 보드 게임을 기억하십니까? 모든 찍은 규칙 누군가를위한 잔소리가 심한 사람이었다 한 사람도 있었 기쁨을 다이의 모든 롤 말다툼으로 연주 중에인가요?
이제 성인으로, 우리는 스스로가 재생 찾을 수있는 "난, 당신이 틀렸다 게임 잖아입니다"지만 괜찮아 누가 누구 떠나기도 잘못된 사람에 집중 않는 행복 과 만족?에게 당신이 삶의 게임에서 중요시되고 있나요?
그렇다면 게임을 중지할 수 있습니다 당신이 행복쪽으로 이동할 수 있도록 세 단계를 학습하여 바로 게임을 만족보다 적게 스트레스가 생명을 작성을위한보다.
당신에 대해 어떻게 생각하세요?
당신이 뭔가를하기 전에 당신이 처음에 긴장, 좌절하거나 화가 느끼고 결국 이유를 알아내는 것이 중요합니다. 순간을 가지고 당신 스스로에게 말하는 것을 들어. 여러 번, 열받은 생각하면 "싫어요"라는 것들에 초점을 살게하고 사람은 "권리"이고, 누가 이런 상황에서 '잘못'입니다.
당신의 생각은 이런 게 들릴 수 :
"그들은 나를 기다리게해서는 안!"
( "그들은 틀렸다!")
"정말 절 사랑하고 누군가는 그런식으로 취급하지 것입니다!"
( "그들은 틀렸다!")
"어떻게 그들이 내가 말할 땐 날을 방해하고 적절한있어 생각해 봐!"
( "그들은 틀렸다!")
이런 생각을 각 당신이 일어날-언짢아 기다리게되고 싶지 않은 원치 않는 것을에 초점을 맞추고, 방법, 중단되지 않도록 치료를 받고 싶지 않습니다.
당신이 원치 않는 것을 중심으로하는 것은 매우 쉬운 "틀렸어 / 마우스 게임"게임에 풀 수 있습니다.
우리가 어디에 어쨌든이 게임을 플레이 배웠어?
우리 삶의 성인 적절하고 부적 절한 행동을 가르치는 방법으로 아이로 우리와 함께이 게임을 해본. 우리는 맞아 누가 잘못이야, 누가 역겹네과 누가 좋은 사람이고, 누가 잘하고 누가 나쁜 사람 구별하기 위해 초기에 배웠습니다. 우리가 성장에 따라 우리는 이러한 것들을 식별 꽤 잘 얻을. 우리는 또한 우리가 원치 않는 것을 지적하는 배우지만, 우리는 거의 우리가 개인적으로 우리에게 정말 필수 싶은 - 일을 파악하는 방법을 배운 적이있어.
Google의 성장에 따라, 우리는이 "잘못된 / 마우스 게임"- 심지어 그것이 우리의 수면, 우리의 태도, 궁극적으로 행복하게하는 능력에 영향을 미치는 주요 스트레스 요인이되고 있지만 연주로 진행합니다. 이 경기를 통해 재생 이상하면 통증, 혼란과 고통의주기를 생성합니다. 좀 더 세 번 이상 같은 문제에 대한 불편한 사고를 느끼면 실제로, 당신은 대부분 이미이 사이클로 미끄러했습니다.
불편 - 혼란 - 통증주기는 어떻게 작동합니까?
스트레스는 걱정, 좌절과 분노로 인해 발생할 수 있습니다. 당신의 기분은 스트레스에 의해 영향을받습니다. 당신은 세상과 상호 작용하는 방법 크게 네 기분에 의해 영향을받습니다. 불만족스러운 상호 작용을 더 좌절과 분노로 이어집니다. 주기가 다시 사방으로 시작하다 더 힘들 다네.
의견이 동일한 열받은 상황으로 복귀하고, 불편 긴장과 분노를 느끼고 떠날 때, 당신은 아마도 "잘못된 / 마우스 게임"의 메이저 리그 선수로 명예의 전당으로 향하고있다.
하지만 좋은 소식이 있어요!이 게임을 계속하거나 중지 상당히 간단한 선택을 만들 수 있습니다. 기적의 코스에 따르면, 그것은 모두 한 간단한 선택은 : "당신이 옳을 하시겠습니까, 아니면 행복하고 싶어?"
우리는 이것을 알아야하는 것은 쉽게 할보다라고합니다. 왜 사람들은 플레이 게임의 두 번째 부분에서 그것은 다음과 같습니다 옳다 대 우리가이 비난 게임에서 플레이어가되는 것을 가지고 너희에게로부터 훨씬 더 재미있고 만족스러운 게임에서 지원하는 세 단계를 보여주지 행복 지금.
그 때까지는, 당신의 생각에주의를 기울이고 시작합니다. 당신은 맞다 누가 잘못된 사람에 초점을 맞춘 건가요? 당신은 '싫어'무엇에 신경을 쓰는 건가요? 이러한 질문에 대한 대답은 쉽게 두 번째 부분의 단계를 이해하고 구현을 지원합니다.
다음 시간까지 ...
8시 35분에서 2009년 11월 11일 오전
이것은 훌륭한 게시물입니다.
우리 모두는 내가 want.I 사람은 더 이상하고 최고의 느낌입니다 계속하도록 허용 가서 봐달라 것이 아니라고 생각 못 했어요 어떻게 생각하고 시간을 낭비되어 과거를 happy.In가되기를 원한다.
여러분의 소중하고 귀중한 정보를 주셔서 정말 감사합니다.
나는 2 부 기대됩니다.
따뜻한 감사 Ivelina
9시 18분에서 2009년 11월 14일 오전
당신은 너무 Ivelina을 환영 ... 요즘 더 인생을 즐기는 다니 정말 다행.
당신이 두 번째 부분을 읽을 수있는 기회를 얻었기를 바랍니다.
그렇지 않다면, 당신은 여기에서 찾을 수 있습니다 http://www.newageselfhelp.com/main/the-games-people-play-being-right-vs-being-happy-part-two
10시 48분에서 2009년 11월 12일 오전
이 순간, 바로되고 걱정을 안했으면 아직도 나에게서 물건을 숨겨 놨 자기애적 남용 사람의 전혀 쓸모, 우둔, 학대 및 제어 아내거야. 내 짐작이 맞다거나 틀렸다면 상관하지 않았다면, 나는 그의 행동은 내게 고통 이유를 알아낼 필요가 있다고 답변을 찾지 못했을 거예요. 내가 바로 그의 약물 사용에 대해는지 알아보러 참을수 않았을 텐데 - 난 단순히 신경쓰지 않았을거야.
나중에 우리의 개념적 도구 중 하나를 취소하기 떠나기 전에,, 알겠지??,이 도구의 모든 사용은 나쁘다, 기억나요? 때로는 이러한 도구를 우리가 나쁜 사람에 대한 좋은 결정을 내리고 행복의 경로로 결국 이어질하는 방법을 알아내 야할 필요가 있습니다. 그들은 또한 때로는 뭔가 및 작업 성취의 숙달로 이어집니다. 전부는 아니지만 가끔은 당신이 말한하는 것은 사실이다. 그러나 만성 규칙 추종자되고 - 난 무엇이든 규칙을 따르는 것이 스트레스를 해소하고 일을 overthink 수밖에없는 확실한 방법임을 발견했다. 규칙 추종자와 같은 장소가있다.
10시 17분에서 2009년 11월 14일 오전
친애 모나,
첫째, 그들은 당신이 설명하는대로 당신과 같은 고통 결혼을 떠날 당신을 위해 무엇이든, 멋진 일을한다는 말을하고 싶습니다. 우리는 완전히 그 도덕적 판단이 (잘못 / 맞아, 나쁜 / 좋은) 우리 대부분은 오늘날의 사회에서 우리의 처분에 가지고 작업을 동기 부여를위한 가장 효과적인 도구입니다 이해합니다.
하지만 우리의 희망 사회로 우리가이 사람이 누구 핵심 가치 수준에서 우리에게 가장 중요한 무엇이 결정하는 자신 안에서 찾고있다 -으로 떨어 문제 결정하기 위해 자신 이외의 도덕적인 사고 지향적 번역 시작할 수있다는 것입니다.
이러한 관점을 사용하면 남편의 행동과 그의 행동이 당신의 행복을 지원하거나 싶은 관계의 종류를 만드는 데 좋지 않다는 것을 명확하게 알려진 사항을 준수 수도 있었 을텐데.
없어진 그 무슨 깊이 값, 당신은 당신의 핵심 가치와 조화를 이루며 살 수 있도록 걸릴했던 행동에 대해 의식적인 선택을 할 수있는이 명쾌하게.
예를 들어, 당신이 맞다 잘못 누가 누군지 식별하는 능력없이는, "내가 바로 그의 약물 사용에 대해는지 알아보러 참을수도 못했네. - 저는 단순히 신경쓰지 않았"고 말했다
이 새로운 패러다임을 통해, 우리는 당신이 깊게 우리는 진심으로 걱정했을 의심, 더욱 깊이 사실 믿습니다. 여러분이 핵심적인 수준에서 귀하에게 가장 중요한 뭔지에 연결 됐을 때문입니다.
당신은 그를 당신 (그리고 당신은 불쾌한 찾았 어떤 다른 행동)에서 물건을 "숨기"라는 인식을 가지고 있었 겠지,하지만 당신은 정직, 명확성, 신뢰가 매우 중요하다고 훨씬 명확 하셨을 게다.
그러면 중, 남편과 함께 이것을 논의 당신 없어진 것을 만드는 상황, 또는 촬영한 다른 작업을 해결하기 위해 지원을 보였 수 있습니다. 그리고이 모든 노력에도 불구하고 남편은 아직 바꿀 의사가되지 않았을 수 있습니다.
그러나 정직, 선명도, 신뢰는 당신에게 중요하다고 인식과 함께, 우리는 당신이 그대로 있었을 거라고 믿어 의욕과 아마 더욱 그렇고 - 신경 살고 싶어하는지과의 조화에 더 다른 선택을 확인하십시오.
최종 결과가 동일이라면, 왜 우리는 "기준으로 값이"접근 방식을 선호합니까? 그 과정에서 당신을 위해 덜 괴롭이기 때문에.
우린 그들이 이러한 생각을 접대하면서 몇 가지 원망의 수준, 상처, 분노, 또는 기타 부정, 스트레스 감정도 발생하지 않는 다른 사람의 "잘못된"행위의 피해자임을 보유하고있는 사람을 찾은 적이 없다.
다시 말하지만, 우리는 당신이 당신이 한 행동을 복용하여 인생에서 더 많은 행복을 발견 흥분하고 있습니다. 만세! 그리고, 우리는 당신이 가능한 최소한 고통스러운 방법으로 행복을 향한 여러분의 여정을 계속하겠습니다.
사랑을 담아,
베스와 닐
오후 4시 13분시 2009년 11월 23일
잘했어 닐과 베스,이 만성 사회적 질병에서 치유를위한 위대한 알림 및 지원을 제공합니다. 스티브
2시 32분에서 2010년 5월 12일 오전
게시물이 좋아요. 방금 귀하의 사이트에 따라 발견하고 정말 귀하의 게시물을 검색 좋아라고 말해주고 싶었어요. 어쨌든 난 당신의 블로그에 가입됩니다 그리고 당신이 곧 다시 작성 바랍니다!
1시 8분에서 2012년 3월 22일 오전
재미있는 포스트. 나는되는 행복쪽으로 향하다하는 경향이