새로운 게임을 준비가 되셨습니까?

에서 일부분 , 우리는 당신의 생각에주의를 기울이고 시간을 보내고 당신에게 물었다. 당신이 운동을 한 경우에는 아마 상황이 당신이 맞다 누가 이런 상황에서 잘못된 사람을 찾고 결국 그들을 원하는대로 갈 수 없을 때조차도 나타났습니다. 당신은 또한 당신이 원하는 게 뭔지 대신 원치 않는 것을 생각하는 빈도도 모르셨나요?

그레이트 때문에 불편, 혼란이 놀이에서 유래 고통의주기를 종료하기 위해 남 탓하는 건 , 그것의 게임과 부분을 의식지고로 시작하는 것이 중요합니다.

사이클을 종료

이 사이클에서 무료로 해제가 대신 당신이 원치 않는 것을 옳다하고에 초점 중에 원하 는게 뭐야 식별하는 방법을 배울 때 시작됩니다. 당신이 원하는 게 무엇에 집중하면이 사이클을 탈출하는 데 도움이 더 행복 하고 더 평화로운 삶을 살고있어.

물론,이 "잘못된 / 마우스 게임"을 연주하며 기분 좋게 시작 중지 결정하는 것은 상자에 다시 게임 보드를 넣어보다 조금 더 어렵습니다. 당신은 사이클을 인식하고 속인다 전에 방지 기술과 전략을 개발해야합니다.

여기 당신이 새롭고 더욱 보람 게임을하기 위해 즉시 사용할 수있는 3 단계 계획입니다.

한 단계 : 귀하의지도 체제로의 느낌을 이용

"잘못된 / 마우스 게임 '긴장과 분노를 일으키는 것 기억나세요? 이러한 감정을위한 좋은 이유가있다. 불편 감정은 정서지도 시스템에 위험 신호 같다. 당신은 깊이 존중 뭔가 부족하면 위험 신호가 깜박. 당신이 불편을 느낄 경우, 그것이 "무엇 실종"으로 게임을 변경하는 시간을 알아.

2 단계 : 당신에게 가장 중요한 일인지 깨닫기

당신이 원하지 않는 것에 초점을 유지한다면, 당신은 원하는 것에 집중을 할 수가 없어요. 당신은 당신이 상황에서 상황 - 어떤 실종 주어 당신이 깊이 값을 원하는 것이 무엇인지 파악해야합니다.

당신 스스로가 당신이 천천히 이것이 당신에게 중요한 이유를 고려 "사람들이 내게 진실을! 말하지 않는 때 정말 싫어"과 같이 원치 않는 무엇인지 생각을 듣고 다음 번에. 어쩌면 뭘 원해 것은 신뢰입니다 정직 - 아마도 신뢰가 발생하거나 함께 할 수있다.

당신이 잡으면 어떻게 자신이 화가와 좌절 기분은 어떠세요? 너 자신에게 "정말 날 생각 ​​해주고 아무도 그런식으로 행동하지 않을!"생각 그래서 여러분에게 가장 중요한 일이 후 아마도 마음에 든다고되고 당신이 거론되고 들려요. 의 다음 자상하고 배려를 체험하는 것입니다 "싶어."

무엇이 당신에게 가장 중요 실현하는 것은 당신이 그것을 이용하는 방법을 알아낼 수있는 유일한 방법입니다.

세 단계 : 써세요!

지금 당신의 상황에 가장 중요하고 원하는 게 무엇으로 그것을 번역 뭘 의미하는지 알고있는, 당신은 다음 단계를 취할 수 있습니다. 특정 당신이 걸릴 수있는 작업 또는 당신이 원하는 더 만들 수 있도록 상황에 말할 수있는 것들에 초점을 유지.

당신이 원하지 않는 것에 초점을 맞춘 것은 함정이며, 기억, 그래서 권력들로부터있어. 당신이 배려를 원한다면, 배려를 만듭니다 일을. 당신이 신뢰를 원한다면, 믿음을 만들어 뭔가를 말한다.

작은 행동이 볼품없는 존재로 느끼게 모르지만 새로운 목표를 향해 심지어 작은 단계가 잘못주기가 누군지 바로 사람하고 불편 속에 갇히지보다 낫다.

실천에있다는 것은 긴장과 분노 자료를 도움이 될 것입니다! 당신이 정말로 당신에게 행복을 가져다 것입니다 것들 향해 작업할 때, 당신은 더 이상 '남 탓하는'치고 싶지 않아 찾을 수 있습니다. 행동을 취하는 것은 당신이 더 적은 스트레스와 더 행복 도시에서 최고의 게임이 아니라는 것을 파악하는 데 도움이됩니다!