Een geschenk dat blijft op het geven van

Met het geven van geschenken seizoen nadert snel, willen we je vertellen over een geschenk dat je kan geven aan iedereen die je in een relatie met.

Heb je problemen met de communicatie in een van uw relaties-op het werk, thuis of met vrienden? Heb je ooit wou dat er was iets wat je zou kunnen geven aan iemand die je relatie zou verbeteren? Zou u worden verrast om er te leren is echt zo'n geschenk?

Als je wilt versterken, verbeteren en je relaties te groeien, het beste geschenk dat je kan geven is de gave van aanwezigheid. Nu, we het niet over jubileum, verjaardag of kerstcadeautjes ... De aanwezigheid bedoelen we is de gave van het luisteren naar de andere persoon zonder na te denken over uzelf helemaal.

"Als u wilt worden geluisterd, moet je in de tijd te luisteren."
~ Marge Piercy

Aanwezig voor een ander betekent niet alleen naar hen te luisteren zonder te spreken. Het vereist dat je echt jezelf en je verlangens opzij gezet voor dit moment, zodat u zich volledig kunt horen wat ze te zeggen hebben. Als u de gave van aanwezigheid te geven, ben je niet alleen andere mensen laten zien dat je waarderen en hen steunen, bent u ook het openen van de deur naar het ontdekken van wat echt belangrijk voor hen-de verborgen waarden onder hun woorden.

Deze week, melding gemaakt van een wat je kunt doen om ten opzichte van dit besef en actie te ondernemen. Vergeet niet, is de kortste weg naar een gelukkig leven gevonden door middel van bewuste keuze.

Met liefde, of
Beth en Neill

Zijn uw gedachten blokkeert je weg?

Bent u wel eens bang dat je niet goed genoeg of niet slim genoeg, of dat je gewoon niet hebt wat nodig is om te krijgen wat je wilt in het leven? Heb je wel eens af waarom je je voelt op deze manier of waarom deze gedachten in je hoofd zo vaak als zij doen?

Deze gedachten worden veroorzaakt door wat we noemen beperkende overtuigingen en zijn het gevolg van hoe we nare ervaringen geïnterpreteerd vanuit ons verleden. Helaas, elke beperkende overtuiging dat we nemen ons hele leven wordt wegblokkades en houden ons vanaf het bereiken van de resultaten die we willen.

"Er is slechts een oorzaak van het ongeluk: de valse overtuigingen die je in je hoofd, overtuigingen zo wijdverspreid, zo algemeen gesteld, dat het nooit gebeurt aan u de vraag van hen."
~ Anthony de Mello

Open weg vooruit

Er is een manier om deze beperkende overtuigingen te gebruiken om uw voordeel. Hen afgekeerd hebben van wegblokkades die je weerhouden om naar waar u wilt gaan in waarschuwingslichten dat een veilige en aangename rit te garanderen. U kunt dit doen door bewust te worden van hoe je je voelt. De truc is om een ​​gevoel van onbehagen om te zetten in een knipperend rood licht. Wanneer je je ongemakkelijk in een of andere manier, stoppen met wat je doet en identificeren van de gedachten in je hoofd, dat zijn je beperkende overtuigingen.

Als je eenmaal hebt geïdentificeerd deze beperkende overtuigingen, zul je in staat zijn om de waarheid die begraven is in blootleggen hen, wat het meest belangrijk voor u of het wat je waarde die ontbreekt in de situatie. Als je eenmaal begint te oefenen deze, zult u beginnen om uw acties te transformeren van gewone naar bewustzijn.

En zoals we altijd zeggen ... de kortste weg naar een gelukkig leven wordt gevonden door middel van bewuste keuze.

Met liefde,
Beth

Het goede nieuws is ...

Ik ben op een veel e-mail lijsten. Lijsten die informatie over persoonlijke groei, spirituele ontwikkeling, internet marketing, en de lijst bieden gaat maar door. Ik ben op deze lijsten, want ik ben een levenslange leerling. Ze bieden me met inzichten, afspraken, goede informatie, en mogelijkheden voor groei en ontwikkeling in verschillende gebieden van mijn leven.

Ik heb het ontvangen van een bepaald e-mail van een organisatie met de naam CharityFocus en ik zou het graag met u delen. Wat deze organisatie biedt mij is inspiratie en we kunnen allemaal zeker gebruik meer van dat. Zij doen dit door het vinden van goed nieuws, mensen en organisaties die te verheffen en anderen bij te dragen.

U kunt zich aanmelden voor de dagelijkse nieuwsbrief goed nieuws vandaag door te gaan naar: http://www.dailygood.org

Hier is een kleine versnapering van hun laatste e-mail

Niemand heeft nog niet ten volle bewust van de rijkdom van de sympathie, vriendelijkheid en vrijgevigheid verborgen in de ziel van een kind. De inspanning van elke ware opvoeding zou moeten zijn om die schat te ontgrendelen. -Emma Goldman

Kids Embrace The Giving Spirit:

De zeer rijke en de zeer bekende capture de krantenkoppen voor hun goede doelen te geven. Maar een andere groep van enthousiaste filantropen is ook zijn sporen nalaat. Jongeren uit de lagere school op zijn als nooit tevoren bezig met het maken van een direct verschil in de wereld. Ze zijn doneren via het internet naar favoriete projecten in het buitenland, het creëren van hun eigen non-profitorganisaties tot maatschappelijke oorzaken na te streven, en het worden grantmakers op stichtingsbesturen te veranderen in hun eigen gemeenschappen aan te moedigen. Sommige jongeren hebben opgedaan dat het bewustzijn van vrijwilligerswerk. Velen hebben gezien beroemdheden nemen goede doelen. Anderen hebben gereisd met hun familie en ondervonden de uitdagingen veel kinderen geconfronteerd in andere landen. Dit artikel uit de Christian Science Monitor lees meer op: http://www.csmonitor.com/2008/1124/p13s01-wmgn.html

Be The Change:
Als het vakantieseizoen nadert, help invoering van een kind aan de vreugde van het geven.

Geloof me, als je wilt tot meer geluk in je leven, op zoek gaan naar goed nieuws. Een eenvoudige manier om dit te doen is door het aanmelden voor de dailygood.org nieuwsbrief en brengen de gave van het goede nieuws in je leven.

Met liefde,
Beth

Hoe ga je om?

Heb je uiteindelijk het omgaan met moeilijke mensen op een regelmatige basis? Zo ja, zijn er momenten waarop je wilt alleen nog maar in verbergen, of klik op je hielen en ze te laten verdwijnen? Of bent u het soort persoon dat wordt boos en strijdvaardig terug naar hen? Hoe dan ook, kunnen deze situaties erg stressvol zijn. Maar maak je geen zorgen ...

Het goede nieuws is dat er manieren zijn om te gaan met deze mensen die veel minder belastend en je zult ook uiteindelijk het gevoel veel meer tevreden met het resultaat.

Geloof het of niet, sommige mensen niet laten dit soort situaties last van hen. Ze gewoon kalm blijven en stress-vrij als ze geconfronteerd worden met de streek en woede. Zou het niet leuk om te weten wat ze weten? Nou u kunt nu! Hier zijn een paar eenvoudige tips die u zullen helpen een zucht van verlof de volgende keer dat je uiteindelijk te maken met een boze persoon.

Vaak als we ons realiseren iemand is het eerste wat we doen overstuur is persoonlijk verantwoordelijkheid nemen. Wij zijn van mening dat de enige reden dat ze zou verstoren, en laten ons over het-is dat het moet worden over ons. Het eerste ding om te begrijpen is dat wanneer het beheer van deze soort situaties is dat het niet over jou, het is echt allemaal over hen!

Ik kan raden wat u waarschijnlijk denkt: "Wat bedoel je niet persoonlijk op, als er iemand tegen me te schreeuwen en me te vertellen dat het mijn schuld!"

Ik begrijp hoe moeilijk dit zal zijn op het eerste, maar als je begint te dit ene punt waarderen, wordt het veel gemakkelijker om te voorkomen dat deze dingen te persoonlijk: Elke uitspraak hoor je iemand zeggen dat afkomstig is van een diepe en aangeboren verlangen om hun behoeften te voldoen of om ondersteuning van iets wat ze waarde. En u waarschijnlijk hetzelfde doen - zijn normaal menselijk gedrag.

Ongetwijfeld Alles komt voort uit beide behoeften en waarden.

Als voorbeeld, kan iemand die is verstoord gewoon een behoefte aan aandacht, of ze kunnen in werkelijkheid de waarde betrouwbaarheid. Door het verkrijgen van verstoren, worden ze proberen om aan deze behoeften te voldoen of wat ze de waarde eren.

Laten we zeggen dat een boze man een gesprek met Gandhi (terwijl hij nog leefde) heeft. En hij zeide tot Gandhi, "Je hebt nooit een moeilijk leven dus niet doen alsof je weet wat lijden is had. Mensen wachten op je hand en voet! Je bent zo'n nep! "

Kun je je voorstellen Gandhi te reageren op dit als sommige mensen zouden-defensief, met woede en kritische woorden? "Wat bedoel je nep? Probeer te doen wat ik doe elke dag ... zou je niet lang een minuut. Je een onwetende kleine man-u waarschijnlijk niet eens werken voor de kost! "

Nu ik weet zeker dat je kunt bedenken waar dit gesprek zou eindigen!

Het is bijna onmogelijk te denken van Gandhi reageren op deze manier, maar waarom niet? Wat weet hij dat de meesten van ons niet?

Gandhi weet dat streek de man vloeit voort uit zijn eigen leven uitdagend en ligt op slechts ontluchting over zijn eigen pijn. De man is boos omdat zijn behoeften niet is voldaan, en dingen in zijn leven in harmonie met zijn waarden.

Dus, van nu af aan, wanneer ze geconfronteerd worden met moeilijke mensen, probeer jezelf eraan te herinneren dat absoluut alles wat mensen zeggen of doen, is een poging om hun behoeften of te ondersteunen iets wat ze waarde te voldoen.

De volgende je bent in een van deze ongemakkelijke situatie-STOP-niet rechtvaardigen zelf, in plaats daarvan beginnen met eraan te herinneren zich dat hun woede niet over jou, het gaat over hen en hun situatie.

Neem het niet persoonlijk.

Beschouw dit: Wil je je geluk afhankelijk te zijn van anderen, of heb je lang voor het soort geluk dat je hebt volledige controle over? Neem de leiding van de situatie door het afstellen van je waarden met de acties die je neemt.

Een andere goede manier om rustig te blijven bij het omgaan met anderen ', die overstuur of boos wordt nieuwsgierigheid. Stel vragen als: 'Hmm, ze lijkt erg gespannen en overstuur. Ik vraag me af wat er gaande is in hun leven dat hen het gevoel op deze manier. "

Stoppen en als je een minuut te leven met hun situatie en denken: "Als ik de manier waarop ze gedragen tegenover mij gedragen, wat zou eventueel aan de hand in mijn leven?" Dan raden wat het zou kunnen zijn.

Het wijzigen van uw aandacht op deze manier kan echt je bevrijden. Je zult stoppen met handelen of voelen defensief. Deze focus zal leiden u naar een veel meer rustige plek en zal je helpen om je leven te vullen met geluk, en een veelheid van bevredigende relaties zul je echt genieten.

"Instellen van een voorbeeld is niet het belangrijkste middel van het beïnvloeden van anderen, het is de enige manier."
~ Albert Einstein

Let's review: - Spanning en defensief is niet de enige manier om te gaan met moeilijke mensen. - Alles wat mensen zeggen of doen, is ter ondersteuning van iets waar ze waarde of om enkele behoefte te voldoen. - Hun boos gaat niet over jou, niet persoonlijk nemen. Neem het op tegen de houding van zijn nieuwsgierig. - Uw geluk is niet afhankelijk van hoe anderen handelen of wat ze zeggen.

Bij het omgaan met moeilijke mensen, zal deze aanpak helpt u de deur open voor een hernieuwd gevoel van geluk en vrijheid die u niet langer beperkt door uw omstandigheden. Je krijgt om te kiezen hoe u reageert en welke acties u zult nemen.

Als u wilt beginnen interactie anders met mensen die van slag zijn, moet u eerst de praktijk van de essentiële vaardigheden die een meer vredige, gelukkige leven te creëren. Als u klaar bent om dat soort leven nu te maken, zich aanmelden voor onze stof tot nadenken en motiverende Wekelijkse actie-tips-serie. Het aanmeldformulier is aan de bovenkant rechterkant van uw scherm. Wacht niet langer, meld je vandaag nog aan. Je zult blij zijn dat je deed.

Met liefde en grote waardering,
Beth

Zeven Stappen die Intimacy Rebuild - Een Zeven delige serie

Hier is Step 7. Als u miste het begin van de reeks, klik hier: Rebuild Intimacy - Part One

Stap 7: Vier en opnieuw te onderhandelen.

Oke, tot nu toe heb je:
• Gemaakt een veilige ruimte voor uw Open Dialoog
• Naleven van de Discovery-proces
• Maak een wederzijdse intentie
• Elke begonnen te vragen voor wat u wilt
• afspraken gemaakt over die bereid is wat te doen en wanneer

Nu wat je moet weten is dat ofwel wat je hebt afgesproken zal gebeuren of het zal niet.

Dit is slechts de waarheid van het maken van afspraken. De typische tendens is om boos wanneer een overeenkomst is niet bewaard. We hebben een ander veel meer voldoening optie.

Wij stellen voor, elke keer als iemand een overeenkomst houdt, dat iedereen onmiddellijk te erkennen en te vieren deze prachtige bijdrage aan uw relatie.

Echter, wanneer sommige overeenkomsten niet worden bewaard, en een aantal afspraken zijn gebonden niet worden bewaard, is dit ook reden voor feest, niet het wringen van de handen.

Waarom? Omdat alles wat het betekent is dat u niet zo duidelijk is als je die nodig zijn om een ​​succesvolle overeenkomst te maken en alles wat er te doen is opnieuw te onderhandelen.

Neem het niet als een persoonlijke belediging, alles wat het betekent is dat er iets ontbrak in de oorspronkelijke overeenkomst. Zoek uit wat verhinderd de overeenkomst uit wordt gehouden. Nadat je erachter te komen wat er ontbrak, ga terug naar je intentie en gebruik wat je hebt ontdekt dat de strategieën opnieuw te onderhandelen over en nieuwe afspraken te maken.

De wederopbouw van de intimiteit in je relatie hoeft niet moeilijk zijn. Alles wat er nodig is dat beide partijen bereid zijn, heb je bronnen die u ondersteunen, en een wederzijdse intentie om vooruit te begeleiden.

Met deze stukken van de stichting in de plaats, is uw succes in het opbouwen van een gelukkige, gezonde relatie, gevuld met liefde en intimiteit gegarandeerd.

Met grote liefde en waardering,
Beth en Neill