Geluk is binnen uw bereik
Wil je gelukkiger dan je bent op dit moment? Als dat zo is, heb je al enig moment na te denken over wat het precies is, dat voorkomt dat je dat echt gelukkig ? Wacht niet langer, het ware geluk is slechts twee bewust een steenworp afstand.
Te veel mensen rekenen op anderen als ze het nastreven van geluk. We verwachten vaak dat anderen zullen degenen zijn die ons gelukkig te maken, maar echt, het is iets wat we moeten onszelf te creëren. In plaats van te denken dat anderen zou moeten zijn mooier, gul, gevoeliger, of meer wat dan ook, we moeten ons realiseren dat de keuze is aan onze eigen als we willen om gelukkig te zijn. Stop met het proberen om andere mensen te veranderen, en beginnen met het maken van de enige veranderingen die in werkelijkheid je gelukkig maken.
Wanneer u uw tijd en energie proberen om andere mensen te lossen door te brengen, kunt u zelfs leiden tot bijkomende problemen en uiteindelijk steeds minder gelukkig. Vaker wel dan niet de persoon die u probeert te veranderen wordt geïrriteerd, en krijgt defensief over je probeert te "repareren" iets over hen. Dan ben je nog het gevoel verergerd, uit de hand, machteloos en meer ongelukkig dan voorheen.
Dit omdat de meeste van ons denken dat het voor ons steeds om echt gelukkig te zijn , iemand anders moet veranderen. Het is niet waar. De waarheid is, hoe interpreteer je wat de ander zegt of doet is het meest gunstig om te beginnen aan het veranderen.
Vergeet niet dat waar je je aandacht richten op groeit. Wanneer u zich richten op hoe ongelukkig iemand anders is het maken van je, zul je in wezen meer en meer bewust van hoe ongelukkig je bent. Het zal het ding dat je het meest merkbaar in uw leven.
Als voorbeeld, woon je met iemand die thuis komt en strooi al hun bezittingen, hun schoenen, jas, sleutels, boeken, enz. in een spoor van puin door het hele huis markering hun opleiding achter de rug? Dit zeer waarschijnlijk zou zijn ongelooflijk irriterend voor de meeste mensen. Als dit bekend klinkt, het leidt je waarschijnlijk constant vragen: "Waarom ga je niet af te halen voor jezelf?" Je zou kunnen eindigen de uitgaven veel tijd te besteden aan dit probleem. Dit zorgt ervoor dat je op te merken elk klein ding dat ligt links om en het probleem alleen maar wordt nog meer irritant.
Probeer niet om een varken te leren zingen - het is een verspilling van tijd en ergert het varken
Heb je gemerkt dat de constante zeurende en herinneringen niet daadwerkelijk leiden tot het hebben van hen halen hun spullen? Ze nog steeds doen, dag na dag. Verandert er niets, behalve voor uw niveau van irritatie-die groeit. Je bent op weg in de verkeerde richting, niet in de richting van geluk, dat is zeker.
Om de persoon die je leven, je klinkt als een hit. Ze stopt met de zorg over de zeurende en vaak uiteindelijk het volledig negeren van je. De route van het strooisel nog steeds niet opgehaald. En u zich richten meer en meer op.
Wat is het geheim van het veranderen van deze patroon en steeds gelukkiger?
- Stap een is het herinterpreteren van de situatie.
- Stap twee is het ontwikkelen van de mogelijkheid om uw aandacht te richten op wat je leuk vindt.
Deze twee stappen zijn de snelste en eenvoudigste manier om jezelf op de weg naar het ware geluk in je leven.
Bijvoorbeeld, als de persoon die je leven komt thuis en verspreidt zich hun bezittingen rond het huis, stel jezelf dan de vraag: "wat zou kunnen zijn zo belangrijk voor die persoon dat ze hun spullen gewoon laten liggen rond het huis?"
Je zou vermoeden dat ze gewoon willen weten wat er te gemakkelijk of de vrijheid om te doen wat ze willen-niet verteld wat te doen zou kunnen zijn erg belangrijk voor hen hebben. Probeer dan om te beginnen en eindigen elke dag herinneren aan jezelf van wat je doet over je genieten van het leven met deze persoon. Neem de tijd om je aandacht te richten op het geluk dat je al genieten, en je focus-afstand van de problemen.
Misschien denkt het als een emotionele "bankrekening" is een goede analogie. Als u elk van uw gedachten en een storting maken in uw emotionele 'bankrekening', dan wat je aanbetaling zal groeien. Nu, als je consequent storten negatieve gedachten en gevoelens, dan zullen deze groeien. Maar als u stort positieve en vrolijke gedachten en herinneringen van de dingen die je leuk vindt en die je blij maken, dan zullen deze dingen zullen groeien.
Maak een bank vol dankbaar
Neem de tijd om de dingen die je gelukkig maken merken. Focus op het geluk dat je kunt vinden in elk moment. Dan, als je nog om je aandacht te richten op dat het geluk, het groeit, als we teruggaan naar de bankrekening analogie te denken als "samengestelde interest." In plaats van te nemen dat de SLOBS je leven niet om je , zet jezelf in hun plaats en vraag jezelf af wat zou kunnen worden aan de hand met ze en dan dankbaar zijn voor de kleine dingen die ze doen in je leven. Misschien een glimlach, van uw kind lachen, genieten van een maaltijd bij elkaar, of zelfs winkelen (voor de dingen die later zal worden gelaten op de grond) kan zijn dingen die je gelukkig maken.
Herinneren jezelf dankbaar te zijn voor de kleine dingen kunnen een groot verschil maken in je leven. Stort vrolijke, positieve gedachten in je emotionele bankrekening en zie hoe je geluk te laten groeien. Het ontdekken van authentieke geluk is echt aan jou, het is een keuze die u kunt maken. Start gericht op het opslaan van je geluk en je hebt nu geluk.
