Als je nieuw bent hier, kunt u zich abonneren op mijn RSS feed . Bedankt voor uw bezoek!

Balanceren uw behoeften met de behoeften van anderen

Bent u een van die mensen die voortdurend uw eigen behoeften op de bodem van de prioritaire lijst? Heb van andere mensen moet altijd lijken belangrijker te zijn dan je eigen? Hoewel velen van ons proberen om anderen op de eerste plaats, maar verwaarlozen aan te pakken onze eigen behoeften is niet goed voor ons of die wij proberen te dienen.

Kun je echt vooruit te komen in je carrière , je relaties , of aan de verzorging van uw verantwoordelijkheden naar familie en vrienden als je geen zorgen voor uw eigen behoeften?

Onmogelijk!

Wees bewust van het krijgen overdreven verstrikt in eindeloze busywork en voortdurend letten op de behoeften van anderen. Je moet van jezelf te nemen zorg, die ook goed slapen, eten goed, sporten, ontspannen, en ervoor te zorgen dat u een te handhaven gezonde balans in je leven.

Als je jezelf verwaarloosd de laatste tijd, nu is het tijd om meer te maken een aantal veranderingen zal brengen dat de vrede , harmonie en het welzijn in je leven. Om dit te doen moet eerst precies aangeven wat het belangrijkst is voor u, uitzoeken welke van deze dingen kunnen ontbreken, en then your aandacht te richten op meer brengen van that in je leven.

Zodra u voorbij de voortdurende razernij van de zorg voor de behoeften van anderen, zal je beginnen om jezelf te vinden op het pad naar het ware geluk .

"Ga vol vertrouwen in de richting van je dromen! Leef het leven dat je hebt gedacht. Als u uw leven te vereenvoudigen, de wetten van het universum zal het eenvoudiger worden. "~ Henry David Thoreau

Wanneer we onze aandacht richten op het voldoen aan onze eigen behoeften, kunnen we niet helpen, maar groeien. Wonen een evenwichtig leven stelt ons in staat om meer creatief, meer succes, en geniet van een leven dat vol is van wat we liefhebben. Na al onze behoeften voldaan maakt ons veel effectiever bij het voldoen aan de behoeften van anderen ook.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

De weg naar een nieuw leven

Bent u onlangs gescheiden? Bent u op dit moment doormaakt, of van plan om door te gaan, een echtscheiding ? Dit kan een zeer stressvolle, moeilijke proces, een waar het kan lijken je kan nooit de andere kant.

Geen kwestie waar u langs het pad, je bent op een punt van het maken van een aantal belangrijke veranderingen, veranderingen die kunnen helpen je naar een gelukkiger, meer vervullend leven.

Er zijn vele delen van de echtscheiding proces dat kan worden zeer uitdagend, maar dit is ook een kans voor u om opnieuw te beginnen en een nieuw leven, een die je voorheen alleen gedroomd over.

Moving Forward

Wees niet content te vestigen voor wat je overkomt. Wees een levendige deelnemer in het creëren van het leven van uw dromen.

Te verplaatsen naar je nieuwe leven, naar de toekomst kijken en zich voorstellen hoe je je leven wilt, wat je wilt ervaren. Duidelijke intenties zal u helpen om uw aandacht te richten op wat je wilt. En vergeet niet, wat je je aandacht richten op zal groeien.

"Verbeelding is het begin van de schepping. Je je voorstellen wat je wenst, zult u wat u voorstellen, en de laatste die u maakt wat je wil. "~ George Bernard Shaw

Het leven kan een leuke en spannende rijden zolang je bewust van wat je wilt en leven in harmonie met wat het meest belangrijk voor je zijn.

Om te beginnen dit proces, creëren van een duidelijke waarde op basis van het voornemen en dan met strategieën voor het ervaren van wat je wilt die in harmonie zijn met wat je diep waarde komen.

Voor ondersteuning in dit te doen, lees onze speciale verslag: de kracht van Intentie . U kunt deze vinden op: http://www.focusedattention.com/eZine/FAI-eZine0905_Unconscious_Intentions_Running_Your_Life.htm

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Hoe je de liefde in je leven te verbeteren?

Een vriend onlangs vroeg of wij wisten van een relatie checklist zij en haar vriend zou kunnen gebruiken als een leidraad voor het bijhouden van hun jaar-oude relatie op de rails als het zich blijft ontwikkelen.

Hoewel er een heleboel van de lijsten die er zijn die te maken hebben met hoe om te bepalen of je een relatie in de problemen - wat je niet wilt, wij weten van de weinige die zich richten op activiteiten die u kunt deelnemen aan die je zullen helpen je relatie te verbeteren - wat je wilt.

Zoals u wellicht weet, hebben wij heel veel van te zeggen: Wat je aandacht te richten op uw groeit.

Omdat we geloven zo sterk dat dit waar is, waren we blij om te komen over een Verbindingen Checklist ontwikkeld door Nicholas de Castella van het Institute of Heart Intelligence ( www.eq.net.au ).

We vinden het leuk omdat het laat zien dat u intimiteit bouwactiviteiten die krijgt u meer van wat je wel wilt in uw liefde relatie !

Hier zijn de secties die bieden relatie advies voor het verbeteren van de liefde in je relatie :

• Samen plezier te hebben
• Handhaaf Individualiteit
• Volledig Engage
• Tijd samen doorbrengen
• Zeg je waarheid
• Wees Kwetsbare
• Eerbiedig elkaar
• Wees verantwoordelijk
• Ontwikkelen van Trust
• Genieten van seks

Elke sectie is een uitbreiding op het onderwerp met een aantal zeer mooie inzichten en adviezen.

We vonden dit Relationship Advice Checklist online als een Google Doc.

U kunt een kijkje nemen in het hier:
http://bit.ly/jMeUh

-

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Gelieve wijzigen

Hebt u ooit gewenst dat uw relatie partner was minder jaloers, meer geïnteresseerd zijn, of meer het bevorderen of ondersteunen? Vindt u dat je denkt dat je relatie zou zo veel beter "als slechts" uw partner zou veranderen in een of andere manier?

Soms is het moeilijk te identificeren zijn de "echte" problemen in onze relaties. Wij zijn geleerd te geloven dat we kunnen meten hoeveel iemand ons liefheeft gebaseerd op wat zij doen en zeggen-en als wat ze doen en zeggen niet, dan onze verwachtingen, hun liefde niet maatgevend.

Ik zou gelukkig zijn ... Als er slechts

Dit leidt mensen "test" hun relaties met ideeën als: 'Als ze echt van me hield, dan zouden zij ... .. met me praten meer, besteden meer tijd aan het luisteren, neem me (ergens), of voor me kopen (iets). " Wat dacht je van: "Als ze echt van me hield, dan zouden zij niet (zo veel klagen, verwijten me, stoor me, lopen, zoveel tijd besteden aan een hobby, etc ... ..."

Deze "metingen" zijn niet echt de beste manieren om te evalueren of de bewijzen van de kwaliteit van je relaties. Als we verwachten dat mensen dit soort "proeven" van onze relaties passeren, zijn we onvermijdelijk teleurgesteld.

Waarom?

Ze veroorzaken ons te veel tijd te besteden onze aandacht te richten op de negatieve aspecten van de relatie, in plaats van onze aandacht te richten op wat we te genieten over.

"De zekerste belemmering voor succes is een te hoge niveau van verfijning hebben in onze eigen geest, of een te hoog advies van het arrest van het publiek. Hij die is niet bepaald tevreden te zijn met iets korte van perfectie zal nooit iets voor zichzelf of anderen te plezieren. "~ Hazlitt

Het is voor u om te doen

Vergeet niet dat wat je je aandacht richten op is wat groeit en wordt werkelijkheid. Dus begin je aandacht richten op wat u graag over uw relatie partner, en u zult beginnen te zien-en-krijgt veel meer van wat u bevalt en veel minder van wat je NIET.

Wanneer u begint je aandacht richten op wat je doet alsof het bijna automatisch dat je zult beginnen te geven wat u wenst te ontvangen, en je terug zal krijgen meer van. Dus, als je wilt meer steun van je relatie bijvoorbeeld krijgen, dan moet je beginnen met het geven van meer steun.

Als u wilt dat andere hulp om deze krachtige praktijk aan het werk verbeteren van uw relaties, meld je aan voor de schokkende waarheid over het liefhebben van eMail eCourse.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Heeft Angry Mensen maken je boos?

Vraag je je af waarom mensen niet boos op een soort van woede beheer klasse nemen? Is het niet vermoeiend, als je te maken met boze mensen? Als je net als de meesten van ons, omgaan met boze mensen waarschijnlijk maakt je een beetje boos jezelf.

Als je luistert naar mensen voortdurend ontluchting, een van de twee dingen kunnen gebeuren. Of je terug te trekken omdat het te belastend om naar te luisteren, of je uiteindelijk steeds gefrustreerd binnen en dit maakt je boos verschijnen aan de buitenkant.

Het is belangrijk dat je je realiseert dat een andere persoon de woede niet hoeft te zorgen dat u boos. Hun woede is niet over jou. Als iemand boos is, is het omdat ze niet krijgen wat ze willen, dus niet persoonlijk opvatten.

Raden waarom ik boos ben?

Hoewel het het beste om te voorkomen dat een andere persoon de woede van persoonsgegevens, kunt u misschien de trigger voor een of andere manier hun woede, en het kan nuttig zijn om erachter te komen wat hun woede over de-wat er voor hen onder het oppervlak. Nogmaals, je bent niet de oorzaak van hun woede, maar als je kunt raden waarom de andere persoon wordt op die manier gevoel, dan dat u misschien wel in staat om actie te ondernemen om de situatie te verbeteren.

Hoe denk je de reden voor de woede van iemand anders? Onderzoekt hun behoeften en waarden-hetzij direct, door hen te vragen, of indirect, door na te denken over wat kan worden rijden die negatieve gevoelens. Alles wat een persoon doet, is gedreven door hun behoeften en waarden.

Woede Might Gelijke Kansen

"Meestal als mensen verdrietig zijn, doen ze niets doen. Ze hebben net huilen over hun toestand. Maar als ze boos, ze zorgen voor een verandering. "~ Malcolm X

Zodra u begrijpt dat alles echt komt neer op behoeften en waarden, kunt u gewoon gissen over de reden waarom iemand boos is. En, daarbij voelt u zich meer ontspannen en beter in staat zijn te stoppen met dingen persoonlijk, omdat hun woede is echt niet over jou.

Betrokken Anger Management Resources

Michele Borba: Anger Management Tips voor Kids | Dr Michele ... - Dr Michele Borba deel haar geheimen voor discipline problemen, gedrag problemen, school kwesties en nog veel meer! Ouderschap advies, tips, en artikelen voor het verhogen van gelukkige, gezonde kinderen vanaf de conceptie tot het afstuderen.

Als u een werkgever, zou je jezelf huren? : Voordelen van ... - Anger Management ala George Anderson. Georganiseerd door Anderson en Anderson-Global leider in woede management training en certificering. Als u een werkgever, zou je jezelf huren? : Voordelen van Executive Coaching ...

Anger Management met Yoga Therapie - Krachtige yoga-techniek om u te helpen vrij te laten en vrij te zijn van je boosheid en frustratie. Illustraties en praktijk gedetailleerde inbegrepen.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Heb Conflict Management?

Heeft u ooit vinden dat je te vermijden iets uit te werken met iemand omdat je bang bent dat enkel omhoog te brengen kan het argument van een te starten?

Om dit vrees het eerste wat je hoeft te doen is voorkomen dat een "Us vs Them" mentaliteit. Dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, want dit patroon van denken is zeer algemeen in onze cultuur. We zijn niet opgeleid om mensen te vertrouwen van een zeer jonge leeftijd: "niet met vreemden praten", "kijk uit voor nummer een," en we moeten "altijd komen op de top."

Deze competitieve mentaliteit belemmert ons vermogen tot samenwerking en effectieve relaties te ontwikkelen.

Nu is de tijd

Het creëren van samenwerkingsverbanden die gericht zijn op de kracht van een 'wij' mentaliteit kan alleen gebeuren wanneer we in staat zijn te brengen met anderen vast te stellen. Daartoe behoort ook het identificeren van onze eigen intenties en in staat zijn de bedoelingen van anderen te bepalen. Alleen wanneer je deze informatie kunt u werken aan de ontwikkeling van de aanpassing van het doel en betrouwbare afspraken die zullen helpen verbeteren van de relatie hebben.

Voel de WE

Een gedeelde visie van het succes is van cruciaal belang voor het oplossen van een relatie probleem. Zijn er vergelijkbare dingen die je zowel hopen te bereiken? Begin daar, en werken in de richting van "getting op dezelfde pagina" als je relatie partner. Vanuit het perspectief van gemeenschappelijke doelstellingen is het veel eenvoudiger om de kracht van samenwerken waarderen, de ware kracht van 'wij'.

"Power bestaat in een vermogen om zijn wil verband met het doel van anderen, te leiden door de rede en een geschenk van de samenwerking." ~ Woodrow Wilson

Zodra u de ervaring van de aanpassing, weet u de macht van de "Wij" mentaliteit en waarom het zal u veel meer voldoening in al uw relaties te brengen.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Wie heeft de leiding van je leven?

Heeft uw geluk ooit lijken buiten je controle? Heb je ooit je ongeluk de schuld op iemand anders? Als dat zo is,

Heeft deze persoon te maken van grote hoeveelheden geld voor u, uw schulden te vergaren, vorm je relaties met anderen, en de ontwikkeling van het gedrag en de houding die je hebt op dit moment? Wij denken van niet!

Maar wie dan wel? Ja, we hebben het over JOU!

Als je ziek en moe van het gevoel als een marionet aan een touwtje, probeer dit. De volgende keer dat je merkt dat je de schuld buiten omstandigheden voor de kwaliteit van je leven, probeer vast te stellen waar je bent verantwoordelijk voor acties die u hebt genomen dat mede voor de situatie.

Je kunt het wel!

Het nemen van verantwoordelijkheid lijkt misschien ongemakkelijk of zelfs onveilig op het eerste, maar het is niet zo moeilijk, je kunt het! Zodra je dat doet, kunt u beginnen met het creëren van nieuwe ervaringen, ervaringen die we bijna gegarandeerd je meer te genieten. Geen schuld of het beoordelen van anderen, geen afsluiting van de degene die je liefde.

"Alles wat een mens bereikt en al dat hij niet te bereiken is het directe gevolg van zijn eigen gedachten."
~ James Allen

De eerste stap is te merken wanneer je je in het midden van een ongewenste situatie. Gebruik de ervaring om een beter begrip krijgen van wat voor u belangrijk is, erachter te komen wat er ontbreekt in de ervaring dat maakt het minder dan comfortabel. Dan uitzoeken welke acties u kunt nemen om u te helpen deze ontbrekende ingrediënten.

Sla uw tijd en energie-stop spelen de schuld spel. Kijk naar je ervaringen uit het verleden en te beslissen of je wilt iets doen om dit verschil in je toekomst, of niet.

Probeer het deze week. Zodra je iets hebt dat u wilt wijzigen erkend, actie ondernemen. Als u wilt dat een beetje meer hulp uit te vinden hoe dit te doen, lees ons artikel:
Hoe kunt u stoppen Being "Rechts" en start Happy!

Tweet Deze Post Ping dit bericht

We ontvingen een e-mail vandaag van een dierbare vriend en we willen u deelt met haar gave, de gave van inspiratie. Dankzij Dale!

Aangezien wij in de Verenigde Staten vieren de Fourth of July als onze Independence Day-we dachten dat het zou ook een uitstekende tijd om alles wat we zijn gezegend met vieren, en om alles wat we kunnen geven aan anderen die geen mening zo veel. Kind van een Interdependence Day.

We Are The World!

We Are The World van USA For Africa
Geschreven door Michael Jackson en Lionel Richie

We dachten dat je zou ook kunnen genieten met de teksten. . .

"We Are The World", USA for Africa

Er komt een moment dat we een bepaalde oproep nodig
Wanneer de wereld moet samenkomen als een
Er zijn mensen sterven
Oh, en het is tijd om een hand aan het leven te lenen
De grootste gift van allen

We kunnen niet gaan doen alsof de dag
Dat iemand, een of andere manier zal binnenkort een verandering
We zijn allemaal een deel van de grote grote familie van God
En de waarheid - weet je liefde is alles wat we nodig

(CHORUS)
Wij zijn de wereld, zijn wij de kinderen
Wij zijn degenen die een helderdere dag
dus laten we beginnen met het geven
Er is een keuze die we maken
We redden ons eigen leven
Het is waar maken we een betere dag
Alleen jij en ik

Nou, send'em je je hart
Dus ze weten dat iemand geeft
En hun leven zal sterker en vrij
Zoals God heeft ons laten zien
Door het draaien van steen tot brood
En dus moeten wij allen een helpende hand

(Repeat Chorus)

Als je down and out
Er lijkt geen hoop op alle
Maar als je er maar in gelooft
Er is geen manier waarop we kunnen vallen
Nou, nou, nou, laten we realiseren
Dat een verandering kan pas
Wanneer we staan samen als een

(Repeat Chorus en FADE)

Wij hopen dat u geniet van uw Interdependence Day feest!

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Wil je meer uit het leven?

Heeft u vragen zich vaak af hoe meer succes, hebben betere relaties , of gewoon meer van wat je wilt van het leven? Hebt u wilt gelukkiger worden en meer gemoedsrust?

Het denken over deze dingen, willen hen en niet weten hoe je ze ook daadwerkelijk kunnen leiden tot hoge niveaus van stress en frustratie. Dat is het slechte nieuws, maar maak je geen zorgen want er is ook goed nieuws. Er zijn dingen die je kunt doen, stappen die u kunt nemen, dat zal helpen je stress te verminderen en leiden u naar een meer vreedzame veel gelukkiger leven.

"De grondwet garandeert alleen het Amerikaanse volk het recht om geluk na te streven. Je hebt het zelf te vangen. "~ Benjamin Franklin

Wat denk je?

Om duidelijk te begrijpen wat de oorzaak is van stress in je leven, moet je beginnen door te luisteren naar jezelf op de voet. Elke gedachte die door je geest heeft een impact. Gemeenschappelijke gedachten zoals: "Hoe krijg ik dit werk gedaan?" Of "Ik weet niet hoe ik mijn rekeningen te betalen deze maand." Of "Wat als iemand ziek wordt ik hou?" Laat een merk als ze door . Dit merk wordt bewezen door de stress je je voelt.

Al deze stressvolle gedachten kan dus rond gedraaid worden, dat u zich kunt concentreren op het positieve. Plaats van zich af, "Hoe krijg ik dit werk gedaan?" Je zou kunnen afvragen: "Hoe veel werk kan ik bereikt vandaag?" En vervolgens beslissen op een realistisch antwoord. Dit zet je aan de verwachtingen voldoen, in plaats van te kort schieten.

Stelt u zich zorgen te maken over wat er zou gebeuren als iemand die je liefde ziek wordt. Hoe zou jij je voelen? Stelt u zich nu concentreren op de uitgaven veel quality time met de mensen die je liefhebt. Hoe zou dat voelen? De meeste zorgen zijn gericht op een toekomstige gebeurtenis die u niet wilt gebeuren of dingen die je zou willen dat je over het verleden te veranderen.

Worry Worry Who's Got de Worry?

Het is onrealistisch te denken dat we stoppen helemaal zorgwekkend. Maar, denken constant aan deze "what if" en "Ik zou ..." gedachten zijn echt schadelijk zijn voor je geluk. Worry veroorzaakt stress, stress veroorzaakt opwinding, agitatie en maakt je geen zorgen meer. Het is een neerwaartse spiraal, en een die grote negatieve effecten heeft op je emotionele, mentale en fysieke welzijn.

Tenzij je kunt leren om de zorg cyclus, het ongemak, verwarring, teleurstelling te breken, en pijn die veroorzaakt worden door je dagelijks niet onderzochte gedachten zal blijven om uw dag tot dag metgezel en je blijft een gevoel van gelukkig.

Hoewel het heel normaal voor ons zorgen te maken-met de praktijk, dat dezelfde zorgen cyclus kan worden omgevormd tot een productief proces. Dit proces kan stuwt ons naar een positieve verandering en beweegt ons naar een ander niveau van geluk.

Neem een goede blik werpen op hoe je interactie met de wereld. Neem de tijd om na te denken over hoe je met problemen geconfronteerd worden en de aanpak daarvan. Heeft vergadering rond zorgwekkend ooit lijken op uw situatie helpen? Het doorbreken van de cyclus is van cruciaal belang.

Breaking zonder zorgen

Echt geluk is slechts om de hoek, maar het ontwikkelen van vaardigheden en technieken om te helpen reframe de negatieve en zorgelijke gedachten die omweg je geluk is van essentieel belang. Breaking vrij van zorgen en te ontsnappen aan de vicieuze cirkel is mogelijk, als je bereid bent om te stoppen met onderzoeken en vervolgens te herzien uw "wat als" en "als slechts" gedachten. Het is als het breken van een slechte gewoonte, het kan worden gedaan, met een inzet en wat oefening.

Hier vind je een drie-stappen plan die snel kunnen omdraaien en dingen die je leiden naar een meer lonende, vredig en gelukkig leven:

Bericht Feelings

De eerste stap is te merken wanneer je je voelt ongemakkelijk in any way. In tegenstelling tot wat je zou denken, je gedachten veroorzaken je gevoelens, maar vaak denken we keer zo veel dingen zo snel, dat het een uitdaging om individuele gedachten bericht.

Dit is de reden waarom de eerste ding om te doen is om te beginnen opmerken wanneer u zich ongemakkelijk voelt. Op dit punt uw zorg wordt een hulpvaardige vriend. Worry onvermijdelijk maakt ons ongemakkelijk voelen, kan dit ongemak worden gebruikt als een alarmbel om te stoppen en te ontdekken wat je denkt op dat moment. Het beheren van uw zorgen en het aanbrengen van wijzigingen kunt beginnen door simpelweg te merken hoe je je voelt.

Flip It - "Don't Wanna" in "Wilt"

Worry neemt meestal de vorm van wat je niet wilt. Nu is het tijd om te bedenken wat je eigenlijk wilt. Wanneer je vindt dat je denkt: "Hoe krijg ik dit werk gedaan?" Het tijd is om te ontdekken wat u wilt tegen een do core level that is dacht u van mening dat in de eerste plaats. Wanneer je dit dacht dat u misschien dat je echt de waarde van de productiviteit en wat je wilt realiseren is om effectiever en dingen afgewerkt in een tijdig te krijgen.

Wat nu? Actie!

Zodra u de essentie van wat je werkelijk wilt geïdentificeerd, daar niet stoppen, het is nu tijd om actie te ondernemen. Beslissen welke maatregelen te nemen is de volgende stap.

Je hebt vastgesteld dat wat je wilt is meer effectief en dingen gedaan te krijgen op een tijdige manier. Vergeet niet, zorgen te maken over wat er zal gebeuren in de toekomst of angst voor herhaling van een verleden fout is wat houdt je vast te zitten in de zorg cyclus. Verblijf in het huidige moment. En vraag jezelf af: "Wat kan ik doen op dit moment om doeltreffender zijn?" "Welke stappen kan ik ondernemen nu dat verhuizen u dichter bij krijgen iets klaar?"

Elke en elke kleine stap die je zet brengt u dichter bij wat je wilt. Zodra je in beweging te krijgen in deze richting, zult u merken dat het proces neemt op een power van zijn eigen, zachtjes los je uit de greep van tight stress en zorgen en wijst u in de richting van vrede en geluk, dat je lang voor. Want, wanneer je in actie is er gewoon niet is dat veel tijd om bezorgd te zijn.

Tweet Deze Post Ping dit bericht