Als u niet tevreden bent met een van uw relaties , ben je waarschijnlijk het plaatsen van een deel van de schuld op de andere persoon. Op een bepaald niveau, het maakt het gemakkelijker te hanteren, als we niet denken dat het is volledig onze schuld als de dingen niet hoe we willen dat ze zijn. Maar tegelijkertijd hebben we het alleen verlengen van onze pijn en lijden, omdat je de baas bent van je eigen vrede en geluk .. Het is tijd om te stoppen met wachten op de andere persoon te veranderen.
Je hebt waarschijnlijk al beseffen dat je niet kunt andere mensen te veranderen, dus stop met proberen. Nu is dit niet zeggen dat je niet kunt medewerking vragen of onderhandelen over overeenkomsten, wat we zeggen is dat je moet eerst beginnen met jezelf. U bent in controle van het creëren van de gezonder, gelukkiger relaties die je wilt.
Het is waar. Veranderen van relaties die niet gaan zoals je ze zou willen is eigenlijk mogelijk. Soms praten over problemen helpt op te lossen, worden andere keer meer drastische maatregelen nodig. Wat het probleem ook, weet je waarschijnlijk al dat het negeren van het niet gaat helpen. Hier zijn vier stappen die u kunt nemen om uw relaties te verbeteren , zelfs als je denkt dat je al alles wat je kunt doen.
Een - Ontdek wat zijn waarden zijn
Voordat u een moeilijke relatie vast te stellen, moet je duidelijk aangeven wat het is dat je waarde hecht aan voor jezelf. Denk na over wat je wilt ervaren in je relaties. Misschien heb je waarderen rustige, harmonieuze relaties, degenen die niet tot een conflict of vechten. Wellicht wilt u meer eerlijke en bevredigende relaties te hebben.
Waarden zijn niet gelijk aan strategieën. Je kunt niet simpelweg de harmonie en vrede in een relatie door het elimineren van conflicten en vechten. Je moet een strategie die u zal leiden tot harmonie, niet alleen om vechten te voorkomen ontwikkelen.
Twee - Bepaal wat het is dat je echt wilt van uw relaties
Wanneer u uw waarden en strategieën voor de aanwijzing, is het belangrijk dat u zich concentreren op de positieve van wat je wilt, niet wat u NIET wilt. Deze twee dingen zijn niet een en dezelfde.
Als u te identificeren dat u niet wilt dat uw significante andere om zoveel tijd doorbrengen met hun vrienden, en dan besluiten ze om meer te werken, is dit niet het oplossen van een van uw relatie problemen. In plaats daarvan identificeren van een waarde, zoals verbinding of intimiteit, en dan richt je je aandacht op het ontwikkelen van strategieën die werken in de richting van die waarde.
Als u te uiten dingen in termen van wat je niet wilt, betekent dit niet duidelijk te maken wat je NIET wilt. In plaats van te zeggen dingen in negatieve termen, uitdrukkelijk om uw relatie partners wat het is dat je wilt en kijken er naar uit om van je relatie, en je zal meer kans om specifiek te krijgen die dingen. Alleen dan zie je de echte veranderingen die je gehoopt had.
Drie - Neem de tijd om te achterhalen wat de ander wil
Dus, heb je met succes geïdentificeerd wat het is dat je wilt in je relatie. Nu is het tijd om te bepalen wat het is dat de ander wil. Dit is de enige manier om echt een gedeelde visie op de relatie. Het identificeren van wat je wilt elke maakt het mogelijk voor alle partijen tevreden zijn. Door het nemen van het initiatief, bent u laten zien hoe veel je de zorg over de relatie, het openen van de andere persoon de mogelijkheid te willen maken het ook beter.
U kunt helpen de andere persoon te identificeren wat ze waarderen in een paar verschillende manieren. Een daarvan is om hen te vragen wat ze willen in de relatie. Dit is niet altijd de meest effectieve methode, maar omdat anderen niet weten wat het meest belangrijk voor hen. Een andere manier is om hun gedrag te observeren, en wat de waarde die kan worden rijden ze zich te gedragen op een bepaalde manier te raden. Vergeet niet, alleen maar raden strategie gratis waarden. U kunt gebruik maken van onze gratis waarde opgenomen als een gids.
Het is zeer waarschijnlijk dat als je de andere persoon wat ze willen, ze zullen je vertellen hoe ze willen dat je iets te veranderen. Zoals eerder besproken, het veranderen van de andere persoon is niet de beste manier om een relatie beter. Ze zou wel eens nog niet realiseren. U kunt helpen om hun onderliggende waarden door het doen van een beetje graven op uw eigen, en zelfs hen te vertellen over de waarden die u hebben geïdentificeerd voor jezelf en hoe je geleerd hebt om dat te doen. Wederzijdse tevredenheid is het doel, en het helpen van je relatie partner bepalen wat ze willen is een stap die u kunt nemen in de richting van een betere relatie samenwerking.
Vier - Niet te hard voor jezelf
Elke relatie problemen kan een persoon het gevoel enorme hoeveelheden van pijn, twijfel aan zichzelf, of onzekerheid. Herken deze gevoelens in jezelf, en vergeet niet dat deze ongemakkelijke gevoelens kan eenvoudig worden geactiveerd door kleine dingen die gebeuren.
Bij triggering events gebeuren en je reageert op een manier die je niet genieten, vergeet dan je focus van aandacht te verschuiven naar wat u probeert te bereiken. Houd er rekening mee dat je het verleden niet kan veranderen, en laat u van de haak een beetje voor dingen die je hebt gedaan dat je spijt. Ga er niet vanuit dat het verleden zal de toekomst te voorspellen. De toekomst is het deel heb je de mogelijkheid om te veranderen.
Je moet om te voorkomen dat je eigen gevoelens persoonlijk, ook. Wanneer u zelftwijfel, schuldgevoel of onzekerheid ervaren, denk dat iedereen deze dingen voelt op een bepaald punt. Identificeer de triggers die heb je reageren in plaats van te reageren in een situatie, en de nodige stappen ondernemen om jezelf op te laden en terug te keren naar de positieve plaats die je hebt zo hard gewerkt om te ontwikkelen.
Het is belangrijk om daarbij lief voor jezelf te zijn in moeilijke tijden. Relaties kunnen heel lastig zijn, dus geef jezelf wat krediet voor een poging om uw relaties gezond en gelukkiger. Blijf afgestemd op uw waarden, en je zal de vruchten plukken. Wij garanderen het!
