Maar wat betekent dat?

Elke zelfhulp goeroe vertelt je dat je "van jezelf" of practice "self-love" voordat je kunt van anderen houden. Weet je wel echt weten wat deze termen betekenen? Misschien je soms denkt dat je doet, maar hoe vaak op precies dezelfde tijd die u niet lijken te veel op jezelf. Vraag je je af hoe je kunt houden van wat je niet leuk vindt?

Ongeacht hoe u op dit moment voelt over jezelf, lees dan snel verder en ontdek hoe van jezelf te houden op een manier die veel meer zal brengen geluk en voldoening in je leven.

Relaties moeten worden gevuld met leuke, nabijheid, zorgzaam, en geluk, toch? Wij denken van wel en we weten dat wanneer je je focust op deze kwaliteiten zult u veel meer van hen in je relaties ervaren. Maar eerst moet je in staat zijn om ze te zien in jezelf. Of je nu single, getrouwd, of gescheiden, zullen al uw relaties worden verbeterd wanneer je echt te leren kennen en van jezelf houdt om wie je werkelijk bent.

We zullen drie belangrijke stappen die u kunt nemen om te bewegen in de richting van eigenliefde en het beheersen van de kunst van het geluk.

Stap een: Onderzoek hoe je denkt. Dus veel van wat we over onszelf voelen wordt bepaald door wat we denken over ons leven in het algemeen. Vanaf het moment dat we kleine kinderen, onze ouders te verhogen ons te concentreren op "rechts" en "fout." Dit kan leiden tot de gedachte dat je misschien wel "verkeerd" of is er iets "mis" met je. Zorgvuldig na te gaan je gedachten. U kunt dit doen als u uw emoties als een waarschuwing. Elke keer dat je een onaangenaam gevoel van welke aard dan ook, doe je best om te ontdekken wat je dacht vlak voordat je begon te voelen op die manier.

Stap twee: Zoek uit wat voor u het belangrijkst. U zult versteld staan ​​van de wijzigingen die u kunt maken in je leven als je eenmaal te ontdekken wat het meest belangrijk voor je. Door zich te richten je aandacht op de belangrijke dingen, zul je snel draai je leven rond en de dichter niet alleen zelf-liefde, maar authentiek geluk. Vaak zijn de dingen die het belangrijkst zijn diep verborgen onder onze dagelijkse negatieve gevoelens. Nadat u klaar bent met de eerste stap en onderzocht hoe je denkt, kunt u beginnen met de volgende stap te nemen en je waarden te ontdekken. Het identificeren van hoe je denkt en dan het identificeren van wat het belangrijkste is kan u helpen effectief te kanaliseren je energie in de richting van het maken van uw leven beter.

Gevoelens van verdriet, verwarring, of boosheid zijn net bedekken waarden die ontbreken in een situatie. Wanneer je verdrietig verward of boos is het bijna onmogelijk om te oefenen eigenliefde. Identificatie van uw onontdekte waarden kan helpen merk je geweldige delen van jou die je gemakkelijk kunt dan leuk vind en leren lief te hebben.

Bijvoorbeeld, onder verdriet, is er waarschijnlijk een soort van spijt over het verlies van hoop in een droom. Onder verwarring is een verlangen naar begrip. Binnen woede, kan er een behoefte aan zorg.

Stap drie: Wanneer je echt jezelf kent, ben je nooit alleen. Elke keer dat je merkt dat je eenzaam of medelijden voor jezelf, weet dan dat je je eigen beste vriend te zijn door zich te herinneren om te stoppen, het identificeren van wat je waarde hecht aan onder je gevoelens, en neem de tijd te waarderen jezelf-je bent een geweldige mens die waarden mooi dingen. Dus beginnen met oefenen deze eigenliefde technieken en op uw weg naar het beheersen van de ware kunst van het geluk vandaag.

Tot de volgende keer ...

Met liefde,
Beth en Neill