Is het een uitdaging voor u om rustig en aanwezig te blijven in het gezicht van kritische mensen , je weet wel die mensen die iets te vertellen hebben en kan het niet zeggen zonder de opvoeding van hun stem en proberen je ervan te overtuigen dat je iets verkeerd hebt gedaan.
Wilt u andere opties dan kruiperige, op weg naar de heuvels, of schreeuwen weer om jezelf te verdedigen hebben? Zo ja, zijn er twee plaatsen om te kijken wanneer je merkt dat je reageert op de volgende manieren: In Here en Out There.
Wat is er gaande 'In Here?'
De ruimte tussen je oren is de eerste plaats om te kijken wanneer u last krijgt pijn in elke situatie. Het is waar vind je de overtuigingen die aan de basis liggen van de problemen zijn volgens jou gebeuren "die er zijn."
Heb je ooit iemand gezien parasurfing-met behulp van een klein parasailen om zich te trekken over de golven op hun surfplank? Je gedachten zijn als de parasail in de wind, de wind en branding is wat er aan de hand "die er zijn." 
Als je niet weet hoe u de parasail controle, is het onwaarschijnlijk dat je je evenwicht te houden, laat staan bepalen waar u naartoe wilt. En evenwicht is van cruciaal belang als je wilt controle over jezelf en de situatie wanneer iemand flipping out te krijgen.
Falling - Dan Catching Yourself - Dan Falling - Dan. . .
Stel je staat op de surfplank, perfect in balans, zonder kracht die u op u, de surfplank of de parasail. Zeer Zen-achtige, maar je gaat nergens heen bent u?
De pret begint wanneer de wind vangt de parasail en je voelt de weerstand van het water onder het bord. In dat geval ben je op de toekomst en de dalende, tenzij je snel herstellen van de balans, je bent op weg naar een wipe-out.
Maar toen de wind verschuift, de golven stijgen en je begint weer te dalen, en dan moet je herstellen van de balans, en dan ben je vallen, en dan. . .
Het houden van uw Balance
Om uw emotionele balans in het gezicht van sterke kritiek zijn twee dingen van essentieel belang. Eerst moet je op het moment dat u begint met het gevoel ongemak van welke aard ook te herkennen. Ten tweede, moet u de vaardigheden die nodig zijn om uw emotionele evenwicht te hervinden in een fractie van een seconde te hebben.
Het eerste deel-erkenning van de moment dat je het gevoel daadwerkelijk onbehagen-is moeilijker dan het klinkt.
In studies naar de politie geweld, toen agenten nauw werden ondervraagd te voorkomen, zij erkenden dat er meestal vijf verbale uitwisselingen die voorafging aan het geweld.
Toch zijn deze hoog opgeleide mensen waren zelfs niet bewust van deze uitwisselingen totdat zij werden gepeild. Zodra ze zag dit zagen ze dat het geweld kan worden vermeden indien een van deze beurzen was een beetje anders aangepakt.
Net als deze functionarissen, heb je een emotionele begeleiding systeem dat in hoge mate afgestemd op u te waarschuwen voor het eerste moment dat de zaken uit het krijgen van balans. En uw emoties zijn net als de controle lijnen op de parasail.
Het is door te leren om nauwkeurig reageren op de manier waarop je je voelt, de lijnen, dat krijg je controle over je denken-de parasail. Dit is hoe je je evenwicht te houden en de controle van de leiding is de situatie kop.
Controlling What's Happening Er Out
Helaas, zijn maar heel weinig van ons opgeleid hoe onze emotionele begeleiding systeem, hoe het zich verhoudt tot ons denken, of hoe emoties en denken te controleren ons gedrag te gebruiken.
Het lijkt erop dat de meesten van ons opgroeien geloven dat we gesleept door het leven-in en uit een situatie na de andere-hulpeloos om iets te doen, maar op te hangen en het beste van hopen.
Of nog erger: we zijn misleid over wat de controle lijnen zijn en hoe ze te gebruiken om de parasail te controleren. In plaats daarvan hebben we geleerd dat die "emotionele" is een "slechte zaak", "de beste verdediging is een goede aanval", "het is een dog-eat-dog wereld", en tal van andere overtuigingen die ons leert te reageren in plaats van reageren.
Dit leidt ons terug naar het tweede deel, met de vaardigheden die je nodig hebt om je emotioneel evenwicht te hervinden in een fractie van een seconde. Dit is in wezen hetzelfde als het leren van de parasail in de wind te controleren. It's learning om bewust te kiezen voor de overtuigingen die je gedachten bepalen, wat vaak vereist dat u niet-leren voorafgaande overtuigingen.
Dit is het proces van de ontwikkeling van wat wij noemen je waarden Intelligence-uw vermogen om te kennen en toe te passen wat je waarde, ongeacht uw omstandigheden.
Zonder deze vaardigheden net als de politie hebben we gezegd: het is onwaarschijnlijk dat u zult herkennen als er dingen verkeerd gaan, of in staat zijn om snel genoeg te reageren op kleine verstoort voorkomen escaleren tot ernstige problemen.
Indien u meer wilt weten over hoe u het ontwikkelen van uw Waarden Intelligence een kijkje nemen op onze
En als je klaar om te doen wat nodig is om te stoppen met smelten, clamming omhoog, of flippen, dan is inschrijven voor De Kunst van het bewuste verbinding Online eCourse . Het is speciaal ontworpen om u het geven In Here vaardigheden die je nodig hebt om te beginnen met het verkrijgen van meer controle over de richting van wat er gebeurt Out There.
Wil je meer dan je krijgt? 
