Wil je beginnen met jezelf en je relaties in twijfel wanneer anderen boos of gefrustreerd om je heen? Heeft andere mensen irritatie of hun driftbui ertoe leiden dat u het zicht van uw behoeften en waarden te verliezen?

Of het nu een kleine ergernis of een full blown woede, is het essentieel dat u het zich herinnert:
"Het is niet allemaal om jou."

Andere mensen de gevoelens zijn niet echt over u op alle.

"Niet 'persoonlijk op!"

Remembering dit is zeker makkelijker gezegd dan gedaan. Vooral als iemand anders is echt overstuur en je te vertellen dat alles is jouw schuld.

De truc om in gedachten te houden is het inzicht dat alles wat iedereen doet wordt gedreven door de wens om hun persoonlijke behoeften te voldoen en om te ervaren wat ze waarderen.

Everything!

"Laten we de dingen zoals we ze vinden: laten we niet proberen om ze te vervormen in wat ze niet zijn. We kunnen geen feiten. Al onze wensen kan ze niet wijzigen. We moeten gebruiken. "
~ John Henry kardinaal Newman

Neem de tijd om na te denken over wat het is dat de andere persoon waarden die ze niet krijgen. Dit is wat er aan hun woede te stimuleren. Wanneer u dit uit te zoeken zal het veel makkelijker om de adviezen op te volgen:

"Vat het niet persoonlijk nemen!"

Wilt u elk argument te winnen die je ooit hebt?

Maar soms heb je gerust eerlijk zijn met anderen, omdat je bang dat dit een start argument je gewoon niet kan winnen?

"Het vermijden van het onderwerp niet aan doen verdwijnen." ~ Anonymous

Hoe zou jij je voelen als je zou kunnen zeggen wat er op je geest, vol vertrouwen, zelfs als je bang bent dat de luisteraar zou niet mee eens?

Hier is een eenvoudige stap die een argument zal halt toe te roepen ...

Er zijn dingen die je kunt doen om jezelf comfortabeler zeggen wat gezegd moet worden en het voorkomen van een argument op hetzelfde moment te maken.

Stop met het denken over verschil van mening als het is een argument staat te gebeuren.

Zodra je in staat bent om meningsverschillen te interpreteren voor wat het is a-andere mening of strategie-je zult beginnen te voelen comfortabel genoeg om gewoon te vragen voor meer informatie.

Als mensen een mening hebben of strategieën verschillen en ze beginnen te voelen gespannen, onder de oppervlakte zijn ze eigenlijk alleen zorgen over het krijgen van hun behoeften te voldoen. Dat is wanneer de sleepboot-van-oorlog begint.

Als u uw tijd doorbrengen richten je aandacht op alleen het vermijden van een argument of zorg ervoor dat de andere persoon is het eens met uw mening of strategie-je zal nooit in staat zijn om de onderliggende problemen aan te pakken.

Blijf bij het.

In plaats blijven het gesprek lang genoeg om de onderliggende behoeften en waarden van elk identificeren.

Als het gewoon een kwestie van mening, zul je elkaar begrijpt de ander op een veel dieper niveau. Als u elke liever een andere strategie, werken samen om te komen tot wederzijds bevredigende acties die u kunt elk voor zich, dat zal leiden tot wat ieder van u wilt.

Wanneer u een toezegging om helder te krijgen over wat iedereen wil maken, zul je veel meer comfortabel spreken je geest, en uiteindelijk deze zal je dichter bij het creëren van een gelukkiger en vrediger leven.

De moraal van de post ... om te garanderen dat je elk argument je moet winnen, zorg ervoor dat niemand verliest.

Met liefde,
Beth en Neill

Voorkom je confrontatie?

Veel mensen doen hun best om te voorkomen dat conflict en confrontatie tegen elke prijs. Merkt u zelf doen? Zo ja, wanneer je weet dat een confrontatie mogelijk is je weg komt, heb je waarschijnlijk beginnen met een groot deel van de spanning te voelen en zorgen. En na een confrontatie, wordt u achter met een enorme stapel van slechte gevoelens. Het lijkt dus de perfecte zin om gewoon te proberen en alle situaties waar conflicten mogelijk te vermijden.

Niet zo snel ... wat als er manieren om te veranderen hoe u deze situaties om te gaan. Wat als je zou kunnen oplossen van conflicten en omgaan met confrontaties op een manier die zou vertrekken voel je je comfortabeler en minder overstuur? Als dat klinkt als meer plezier aan u, lees dan verder en ontdek vijf toetsen die u zullen helpen ontsluiten uw persoonlijke conflict management toolbox

Het is belangrijk dat je de definitie van de confrontatie te begrijpen voordat je kunt leren om effectief te beheren. Volgens het woordenboek definitie, confrontatie is 'verdeeldheid die het gevolg is van botsende ideeën en meningen. "Confrontatie is gewoon niet een verschil van mening, maar doet zich voor wanneer de betrokken mensen aan het bekijken bent het als een" botsing "die niet kunnen worden opgelost.

De vijf toetsen

De eerste sleutel-wanneer het proberen om te vermijden confrontaties-is dat je moet stoppen met proberen om ze te vermijden. Dit kan een beetje gek klinkt in het begin, maar goed over nadenkt, is het echt mogelijk om helemaal te vermijden confrontatie? Nou misschien als je zat in een grot en nooit met niemand praten, maar dan zou je niet lezen van dit artikel. Dus als je wilt drastisch verminderen uw angst voor confrontatie gebruik sleutel nummer een en het proberen om conflicten en confrontaties te vermijden te stoppen.

De tweede sleutel tot een succesvolle conflictbeheersing is nadenken over hoe je de confrontatie te definiëren. Wanneer je begint te begrijpen dat wat je eigenlijk probeert te vermijden, is oordeel van anderen, niet doen wat je wilt, of eventueel verlies van een relatie die je waardeert, dan zul je beginnen te beseffen dat het het resultaat dat je het vermijden, niet de confrontatie zelf.

Als je voortdurend de confrontatie te zien als iets dat moet worden vermeden, blijft u in een staat van angst dat de 'vecht of vlucht "reactie-het minimaliseren van uw vermogen om met ideeën te komen om de situatie effectief te beheren zal stimuleren.

Probeer deze definitie van de confrontatie op voor maat "te brengen van aangezicht tot aangezicht." Meeting iemand van aangezicht tot aangezicht, is niet nodig om een ​​confrontatie te zijn. Verwachten dat u een verschil van mening hebben zal u helpen ontspannen en in staat zijn om eventuele verschillen die zich voordoen op te lossen.

Nu je gestopt met het vermijden van conflict en opnieuw gedefinieerd, kunt u ook stoppen met het krijgen van defensief, agressief, of gewoon lopen voor de heuvels. Begin met het leren van een aantal creatieve manieren om de confrontatie te behandelen als het gaat je weg-ones die voldoen aan alle betrokkenen.

Nu voor de belangrijkste nummer drie, als je merkt dat je gearing tot een confrontatie te vermijden, gebruik je ongemakkelijke gevoelens als een signaal voor jezelf, een waarschuwing van soorten die je nodig hebt om te stoppen en na te denken over de situatie. Denk na over de situatie als een ontdekkingsreiziger zou doen. Er is altijd iets waard ontdekking, iets dat blijft onbenut en kon bieden enige waardevolle kennis en ervaring.

Geloof in uw vermogen om nieuwe dingen te ontdekken, zoals het hanteren van confrontatie creatief. Wees een ontdekkingsreiziger, en u zult versteld staan ​​van uw nieuwe strategieën en oplossingen te ontdekken.

Verbind je met nieuwe ontdekkingen-ontwikkelen van een mentaliteit die het mogelijk maakt om na te denken met behulp van nieuwe patronen en tot resultaten die helemaal line-up met wat je waarde te creëren. Als alle betrokkenen tevreden is, dan heb je samenwerkingsverbanden en confrontatie wordt een non-issue.

De vierde belangrijke sleutel is om te leren hoe zich te richten op waarden. Focus op de waarden van iedereen, niet alleen van jou. Richt je niet op klachten van een ander, maar in plaats daarvan proberen te richten op wat hun onderliggende waarden eigenlijk zijn.

Wanneer u zijn gericht op het ontdekken van nieuwe manieren van interactie-als je het spelen van de rol van ontdekkingsreiziger en navigeren door het gesprek, altijd blijven concentreren op het blootleggen van bevredigende oplossingen. Wanneer u zich ervoor inzetten om wat het meest belangrijk voor iedereen in uw oplossingen, zul je merken dat je relaties veel meer voldoening.

Als je het laat, kan elke confrontatie worden gezien als een schatkaart-een om u te begeleiden door de zee van de ontdekking, waardoor je nieuwe ervaringen. Als je persistent met uw exploratie van confrontatie, vindt u dat deze nieuwe ontdekkingen u te voorzien van duidelijk dat helpt onderhandelen een conflict of confrontatie op een manier die iedereen kan worden voldaan.

De vijfde en laatste toets is dat wanneer iemand zegt of doet iets dat normaal gesproken zou kunnen leiden tot een confrontatie, de reden dat ze zeiden of deden het weerspiegelt hun eigen ontbrekende waarden in de situatie en is niet bewust bedoeld om een conflict te creëren.

Als je stopt en de tijd nemen om te bepalen wat ze belangrijk vinden in de situatie-voor wat belangrijk voor hen dat is niet missing-they'll alleen waarderen dit gebaar, maar zal meer open voor het gehoor wat belangrijk voor u.

Helaas, de meeste mensen zijn niet goed in staat om te bepalen wat zij het meest waarderen. De meesten van ons werden niet aangemoedigd op jonge leeftijd aandacht te besteden aan wat we belangrijk vindt of wat we nodig hadden, noch hebben we verwachten dat andere mensen zou geven om onze behoeften. Leren hoe u uw nieuwe persoonlijke conflict management toolbox te openen vergt geduld en veel oefening, maar het kan worden bereikt. Blijf bij het-je echt kunt vinden bevredigende oplossingen die alle partijen in een relatie zal blij zijn met.

Met liefde,
Beth en Neill