(We hadden de mogelijkheid om een gast artikel doen voor de PuddleDancer Press, Geweldloze Communicatie site en we wilden hier delen met onze gemeenschap ook U kunt de eerste bit hier en de rest is er te lezen ...:. ~)

Het is dat New Year's Resolution Time Again

In januari is het traditioneel om New Year's resoluties. U bent van plan om naar de sportschool, krijgen in grote fysieke vorm, meer geld te verdienen, het verbeteren van een verstoorde relatie, of beter opschieten met uw gezinsleden.

Maar u vermoedt dat er in een paar dagen of weken krijg je moe van het maken van de inspanning en je goede bedoelingen zullen verdwijnen. Wilt u uw kansen op het maken van uw resoluties stok te verbeteren?

Misschien heb je zorgen te maken over hoeveel moeite en het werk bij betrokken is, of je denkt dat het niet mogelijk om deze dingen. Net als vorig jaar, zul je terugvallen in je oude patronen. Goed, er is een leuke en makkelijke manier om te beginnen met uw ideale leven te creëren met weinig inspanning van uw kant. Het begint met het creëren van een intentie.

Wat is de bedoeling?

Intentie betekent weten wat je wilt en de leiding van jouw acties in de richting van dat resultaat. U wilt misschien je leven om meer rust en harmonie. Of je zou hunkert naar avontuur en ontdekking. U kunt intenties voor je leven als geheel, en ook voor elke situatie, relatie of periode. Misschien wil je meer verbinding en vertrouwen met iemand die je liefde te creëren. Of misschien, tijdens vergaderingen op het werk, wilt u meer ondersteuning en effectiviteit.

Waarom maken Intentions?

Het creëren van intenties duurt slechts een paar minuten uit een dag, maar het is een krachtige tool die u kunt gebruiken om uw besluiten in beweging te ...
Houd het lezen van dit artikel op NonviolentCommunication.com>>

~

~

"Vertel me, hoeveel weegt een sneeuwvlok? 'Vroeg een mus van een duif.

"Niet veel meer dan niets" was het antwoord.

"Dan", de mus zegt: "Ik wil je een mooi verhaal:

"Ik zat op een tak van een pijnboom, dicht bij de stam toen het begon te sneeuwen. Niet veel, niet zoals in een storm. Nee, het was als in een droom, zonder enige druk op de intensiteit.

~

~

~

"Omdat ik niet iets anders te doen te hebben ben ik begonnen met de sneeuwvlokken, die viel op mijn tak en de naalden tellen. Hun aantal was 3.741.952.

"Wanneer de volgende sneeuwvlok viel op de tak - met een gewicht van niet veel meer dan niets zoals u al zei - de tak brak."

De mus niet meer zeggen.

Hij nam af.

~

~

~

De duif, die verondersteld wordt een autoriteit op dit onderwerp worden sinds de tijd van Noach, dacht een tijdje over dit verhaal en zei toen tegen zichzelf:

"Misschien is er nog maar een stem die gehoord moet worden voor het bestaan ​​van zijn vrede in onze wereld . "

~

~

~ (Ontvangen van Gitta Zimmermann , Geweldloze Communicatie Trainer) ~

Baba Brinkman evoluerende rappen om waar geen rapper is gegaan voor ...

Hier is een groot artikel over hetzelfde onderwerp door Olivia Judson we dachten dat je zou ook genieten.

Door OLIVIA Judson

De lichten gaan. De kamer vult zich met muziek - een pulserende hip-hop ritme. En dan, over de muziek, je hoort de stem van Richard Dawkins lezen van een passage uit "On the Origin of Species" van Charles Darwin : "Wie wordt geleid om te geloven dat soorten veranderlijk zal een goede service doen door gewetensvol het uiten van zijn overtuiging. Want alleen zo kan de last van vooroordelen, waardoor dit onderwerp is overweldigd worden verwijderd. "

Zo begint een van de meest verbazingwekkende, en briljante, lezingen over de evolutie die ik ooit heb gezien: "The Rap Guide to Evolution," door Baba Brinkman.

Lees hier de rest van het artikel: Darwin Got It Going On

En hier is een selectie van muziek Baba Brinkman's (op CBC Radio)

Gedachten?

We kregen dit van een vriend en wilden onze licht gewijzigde versie met jullie delen ...

~^

Hoeveel kost een Wonder ?

Een klein meisje ging naar haar slaapkamer en trok een glazen jampot uit zijn schuilplaats in de kast. Ze schonk de verandering op de vloer en telde het zorgvuldig. Drie keer, zelfs ... De totale moest precies perfect ... Geen kans hier voor de fouten.

Voorzichtig het plaatsen van de munten terug in de pot en draaien op de dop, ze gleed uit de achterdeur en maakte haar manier zes blokken om de drug op te slaan. Ze wachtte geduldig voor de apotheker om haar wat aandacht, maar hij was te druk op dit moment.

Tess draaide haar voeten aan een schuren lawaai te maken. Niets. Ze schraapte haar keel met de meest walgelijke geluid ze kon opbrengen. Niet goed. Tenslotte nam ze een kwart van haar pot en sloeg hij op de glazen toonbank. Dat deed het!

"En wat wil je? 'De apotheker gevraagd in een geïrriteerd toon. "Ik praat met mijn broer uit Chicago die ik niet heb gezien in tijden", zei hij zonder te wachten op een antwoord op zijn vraag.

"Nou, ik wil met je praten over mijn broer, 'antwoordde Tess terug op dezelfde geërgerd toon. "Hij is echt heel erg ziek .... En ik wil een wonder te kopen."

"Wat zeg je?" Zei de apotheker.

"Zijn naam is Andrew en hij heeft iets slecht groeien in zijn hoofd en mijn papa zegt dat alleen een wonder kan hem nu redden. Dus hoeveel kost een wonder kosten? '

"We willen niet verkopen hier wonderen, klein meisje. Het spijt me, maar ik kan u niet helpen, 'zei de apotheker, een beetje verzachten.

"Luister, ik heb het geld voor te betalen. Als het niet genoeg is, krijg ik dan de rest. Zeg me hoeveel het kost. "

De apotheker broer was een goed geklede man. Hij bukte zich en vroeg het kleine meisje, "Wat voor soort een wonder heeft je broer nodig?"

"Ik weet het niet," antwoordde Tess met haar ogen opwellen. Ik weet dat hij echt ziek en mama zegt dat hij een operatie nodig heeft. Maar mijn papa niet kan betalen, dus ik wil mijn geld gebruiken. "

"Hoeveel heb je?" Vroeg de man uit Chicago.

"Een dollar en elf cent," Tess antwoordde nauwelijks hoorbaar.

'En het is al het geld dat ik heb, maar ik kan wat meer krijgen als ik moet. "

"Nou, wat een toeval," lachte de man. "Een dollar en elf cent is de precieze prijs van een wonder voor broertjes."

Hij nam haar geld in de ene hand en met de andere kant is hij pakte haar mitten en zei: "Neem me mee naar waar je woont. Ik wil je broer te zien en je ouders te ontmoeten. Laten we eens kijken of ik heb het wonder je nodig hebt. "

Dat goed geklede man was Dr Carlton Armstrong, een chirurg, gespecialiseerd in de neurochirurgie. Voltooiing van de operatie gratis en het duurde niet lang totdat Andreas was weer thuis en doet het goed.

Mam en pap waren vrolijk praten over de keten van gebeurtenissen die hen hadden geleid tot deze plaats.

'Die operatie,' fluisterde haar moeder. "Was een echt wonder. Ik vraag me af hoeveel het zou kosten hebben? "

Tess glimlachte. Ze wist precies hoeveel een wonder kosten .... Een dollar en elf cent ... plus het geloof van een klein kind.

~^

Wonderen en de Circle of Life

Een wonder is niet de opschorting van de natuurwetten , maar de werking van een hogere wet . Dus door te handelen in harmonie met deze hogere wetten is het mogelijk om wonderen te bewegen door onze cirkel van vrienden !

Een cirkel heeft geen begin en geen einde. Het is alsof we verbonden zijn aan elkaar. Hoeveel wonderen zouden we zien als we allemaal gehandeld als we werkelijk zijn verbonden in de cirkel van het leven ?

We nooit weten hoeveel wonderen kunnen wij nodig hebben in ons leven, dus vandaag delen we onze toewijding om u te ondersteunen in deze (en andere: ~) wegen door het werk dat we doen.

Wanneer je verdrietig voelt ... we helpen droog je tranen.

Wanneer u het gevoel bang ... we helpen comfort van uw angsten.

Wanneer u zich zorgen maakt ... wij helpen u hoop.

Wanneer u zich verward ... wij zullen u helpen het hoofd te bieden.

Als de dingen lijken donkerste ... we helpen ze fel.

En als je bent verloren ... wij helpen u het licht zien.

Dit is onze toewijding ... onze belofte tot het einde.

Waarom vraag je misschien? Omdat je onze vriend.

Vandaag passeren we langs onze toewijding door onze cirkel van vriendschap voor jou.

U kunt doorgeven aan je kring van vrienden door uw commitment aan elke persoon die je ontmoet als een vriend en elke behoefte als een ziet kans voor een wonder .

Dan is de volgende keer dat u te zien, te spreken, of e-mail iemand die je kent je kan ze vertellen van dit verhaal over Tess, en samen met hen uw inzet voor het creëren van wonderen in de wereld.

Mengen Tradities: New Year's resoluties , Spring Cleaning en Tweede Kerstdag

New Year's is traditioneel een tijd af te zien van onze oude gewoonten en verwelkomen de nieuwe. Spring Cleaning is de uitoefening van een zeer vergelijkbaar principe, maar toegepast op de fysieke dingen in ons leven. De traditie van Boxing Day is nieuw voor ons. We in eerste instantie gehoord dat het vergelijkbaar was met Spring Cleaning, maar gebeurt in New Year's.

Blijkt, was dit niet helemaal juist. Er lijken twee theorieën over Boxing Day . De meest voorkomende een is dat honderden jaren geleden, op de dag na Kerstmis, de leden van de handelaar klasse dozen met voedsel, kleding, en / of geld gaf aan de mensen die ze gebruikt, zoals middenstand en bedienden.

Deze gaven werden als een uiting van dankbaarheid voor bewezen diensten op dezelfde manier waarop mensen vandaag de dag krijgen bonussen van hun werkgever. Deze doos giften gaf de vakantie zijn naam, Boxing Day. De andere theorie is dat tweede kerstdag zijn oorsprong had in diezelfde periode van een kerkelijke praktijk van het blussen van collectebussen om donaties te ontvangen voor de armen op deze dag.

New Year's Spring Boxing Day

Dit jaar, een van de resoluties Beth en ik maakte was om alleen te houden dingen in ons leven, dat nog steeds "fit" in elke zin van het woord. We willen de afleiding van het hebben van dingen die onze ruimte rommel die niet langer relevant, passend, zinvol of prettig te elimineren.

Degenen onder jullie die weten ons zullen zich herinneren dat we verhuisden ongeveer een jaar en half geleden, en we hebben een grote zuivering tijdens die bewegen. Dus deze dag New Year's vonden we dat het meeste van wat nodig is om te gaan is kleding van onze kasten.

Enkele van deze waren eigenlijk versleten is en dat, gecombineerd met de meedogenloze snoeien van onze kleerkast, gegenereerd vier grote zakken onderhouden kleding worden gedoneerd aan een lokaal goed doel dat een drop-box houdt bij het buurthuis in de buurt van ons huis. Dus op deze manier leek het erop dat we ook waren enkele van de traditie van Boxing Day te drukken door het geven van welwillend aan mensen in nood.

Weg met het oude om plaats te maken voor de Nieuwe

Reflecteren op dit proces bracht mijn bewustzijn om een ​​aantal gelijkenissen tussen onze fysieke en mentale kasten. Mijn mijmerend gestimuleerd deze vraag: Als ik schoon mijn fysieke garderobe van die zaken die niet meer passen, voelen, of te uiten wie ik geworden en ik ben geworden, waarom niet hetzelfde doen met mijn mentale garderobe van overtuigingen, concepten, zelf -image, etc.?

Ik heb op vele manieren deze interne en externe kasten dienen vergelijkbare functies. Een functie die zij beiden dienen is om ons te beschermen tegen de elementen. Mijn fysieke garderobe leven in Zuid-Californië kunnen heel anders dan iemand die woont in Fairbanks, Alaska, maar de kleren die we kopen ons te beschermen tegen de weersomstandigheden en help ons doen wat we willen in beide plaatsen.

De mentale garderobe van overtuigingen, concepten, en zelf-beeld dat ik kocht in opgroeide in mijn familie, de gemeenschap en de sociale omgeving kan heel anders zijn dan de mentale kast hebt opgedaan tijdens je kindertijd, adolescentie, en verder. Maar, op een vergelijkbare manier, hebben ze dienden om ons te beschermen tegen emotionele en psychologische gevaren en ons doen wat we willen ook helpen.

Een andere functie die wordt uitgevoerd door zowel onze fysieke en mentale kasten is over te brengen hoe we onszelf zien, beïnvloeden hoe we worden gezien, en om een ​​gevoel van sociale identiteit te creëren, zodat we kunnen passen in de gemeenschappen die we willen deel van uitmaken.

De kleren maken de man en vrouw.

Mark Twain zei: "Kleren maken de man. Naakte mensen hebben weinig of geen invloed op de samenleving. "

Nou, Lady Godiva mag niet mee eens, maar zou het niet geweldig zijn als we konden net zo goed bag de emotionele en psychologische outfits in onze mentale kast die niet meer passen of goed dienen ons? En wat als alles wat we moesten doen om zich te ontdoen van hen was ze gewoon ergens neerzetten in een universele energie prullenbak? Gewoon terug sturen naar de grote poel van vibrerende energie, waar ze weer oplossen in dat ruwe materiaal dat alle concepten en spullen komt uit in de eerste plaats.

Waar zouden we zo'n drop-box? Ik stel me een een plek in de ruimte, zoals de Krabnevel ik heb gezien in foto's van de Hubble ruimte telescoop, maar een of andere manier in het midden is er een storting te schieten met een groot metalen handvat kun je pull-down. En als ik het opent in de all-ding-heid van de deelruimte.

Dan stel ik me staande voor deze kosmische drop-box, en het kunnen verzamelen van de structuur van al die slecht passende overtuigingen en zelfbeelden die zijn verweven in de synapsen van mijn geest, in staat om ze te duwen in de open schieten, en vervolgens loslaten van de handgreep.

Ik kon zelfs foto mezelf drijvend daar een tijdje, genieten van een ruimte van dankbaarheid voor het kunnen om ruimte te duidelijk in mijn mentale kast. Kamer waarmee ik de overtuigingen en wijsheid die beter zal me helpen te uiten wie ik ben geworden, en ik ben steeds op dit punt in mijn leven aan te trekken. En dankbaar voor het feit gemaakt van de vrijheid en flexibiliteit die voor creativiteit staat bij het kiezen van hoe ik zou mijn ware zelf uit te drukken in het komende jaar.

Verandering is voor het Goede

In het denken over dit realiseer ik me dat het leven is een voortdurend proces van ontgroeien, afstoten, het ontdekken van en goedkeuring. Ik heb vergoten veel van de mentale patronen die ik ooit had. Ze komen en gaan als het landschap van mijn reis door het leven . En, zoals met mijn fysieke garderobe, ik soms lijken vast te houden aan oude mentale kleding veel langer dan het mij bedient.

Dus, als het leven is een proces van het worden, dan denk ik een soort van dood is als we niet meer vergoten onze ouderwetse manier van denken om plaats te maken voor nieuwe. Het is als we stoppen vernieuwen onze geestelijke garderobe.

Om die redenen heb ik genoten van ons New Year's Lente Boxing Day. Nu als ik kan alleen maar dit besef in gedachten te houden voor de rest van het jaar ...