Als je nieuw bent hier, kunt u zich abonneren op mijn RSS feed . Bedankt voor uw bezoek!

Een eenvoudige stap voor het maken van Intimacy op al uw relaties

Iedereen heeft het verlangen om eerlijk en authentiek verbinding met zichzelf en anderen, maar vaak is dit een van de meest uitdagende dingen te doen in onze intieme relaties , laat staan onze meer casual Ones. Als small talk is niet jouw ding en je bent klaar voor een diepere meer voldoening verbindingen in je relaties, hier is een snelle tip om te helpen wil scheppen van de eerlijkheid en authenticiteit je.

Think Before You Ask

Een van de snelste, gemakkelijkste manieren die we kennen om de kwaliteit van uw verbindingen te verbeteren is door het stellen van vragen zich bewust. Door bewuste bedoelen we vragen dat zal resulteren in antwoorden die zullen worden zinvol voor jou. Als u op zoek bent naar een diepere band, nooit vragen over triviale zaken, of degenen die je niet echt zorgen over het antwoord.

Om te komen met bewuste, zinvolle vragen te stellen jezelf een aantal vragen eerst, zoals:

• "Welke soort verbinding wil ik met deze persoon?"
• "Wat voor soort gesprek zou brengen ons dichter bij elkaar?"
• "Wat zou interessant voor mij om te leren over deze persoon?"

Weten duidelijk wat je wilt is de zekerste manier om het te krijgen.

Vraag Like You Care and Listen Like It Belangrijk is

Of je nu praat met je moeder, beste vriend, de andere belangrijke, zakelijke klanten, je baas, het interviewen van sollicitanten, of zelfs te praten met vreemden op een feestje, het helpt om het initiatief te nemen in het creëren van de kwaliteit van de verbinding die u wilt en op te stellen de andere persoon in de manieren die betekenisvol zijn voor jou.

Dus probeer het vandaag nog ... Wat heb je te verliezen? Wat wil je echt wilt weten over de persoon die je bent met? Get bewust. Wees eerlijk. Wees authentiek. Stel vragen uit je hart en luister met een oprecht verlangen om meer over de persoon weet dat je met.

Foto met dank aan darin11111

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Wat is nieuw in het gebied motivatie ?

Daniel Pink op de verrassende wetenschap van Motivatie

www.ted.com Career analist Dan Pink onderzoekt de puzzel van motivatie, te beginnen met een feit dat sociale wetenschappers weten, maar de meeste managers niet - Traditionele beloningen zijn niet altijd even doeltreffend zijn als we denken. Luister naar enkele verhelderende voorbeelden.

Self Help Motivatie Uitdagingen

Zelf motivatie kan soms uitdagend zijn. Hier zijn een paar berichten en een grote foto vonden we het web rond surft. We hopen dat ze ondersteunen je om gemotiveerd te blijven en maak het leven dat je echt wilt.

• De Wilskracht Paradox (scientificamerican.com)

• Hoe doe je het dan? (mytotalmoneymakeover.com)

• De Psychologie van Motivatie (helpingpsychology.com)

• Motivatie op Raak (lifescript.com)

Motivationele Self Improvement | Self Help om te kalmeren en Be Yourself minder gestrest

Zijn rust in het leven, en met mentale en emotionele rust wanneer u belangrijke beslissingen te nemen, is een fundamentele zelfhulp vaardigheid die we allemaal nodig om te overmeesteren.

Spiritueel Denken & Tappen - Sneller EFT

ETF om u te helpen uw dromen te leven. Of u nu op zoek naar financiële vrijheid, persoonlijke vrijheid, het gevoel van eigenwaarde of • zelfhulp motivatie te tikken kan helpen.

Mis dit niet 7 Self Help Motivatie - Persoonlijk Succes Factoren

Feed Your Brain! Succesfactoren voor Self-Help Motivatie en Persoonlijke Groei Ontwikkeling.

Een duwtje

"De enige persoon die echt kan duwen je dat iets verder in het leven zelf is."

Auteur: stephaniedan

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Wil je Geluk?

Ieder van ons deelt deze dezelfde fundamentele verlangens om gelukkig te zijn en lijden te besparen . We spenderen onze hele leven nastreven van dit doel. In dit streven we ons voornamelijk richten op het verbeteren van onze externe omstandigheden met de hoop dat daarmee ook ons zal helpen onze stijging geluk , of anders proberen op te lossen de problemen die lijken te voorkomen.

Maar hoeveel kost deze focus op het verbeteren van onze externe omstandigheden daadwerkelijk helpen?

Maak Geluk uit de Inside Out

Wij geloven dat een van de meest waardevolle zelfhulp -methoden voor het nastreven van geluk is vooral gericht op verbetering van onze interne landschap-learning wereld verschuiving van de manier waarop we onszelf zien en de. Deze verschuiving in perspectief heeft meer geholpen dan iets anders om ons leven te verbeteren, ons geluk te verhogen, en te helpen bij het oplossen van eventuele problemen die opduiken langs de weg.

Wat wij vandaag de dag is afkomstig uit onze gedachten van gisteren, en onze huidige gedachten ons leven op te bouwen van morgen: Ons leven is de schepping van onze geest. ~ Boeddha

De volgende keer dat u zich gespannen, overstuur of ongemakkelijk op enigerlei wijze, onthoud dit citaat Boeddha en dan je gevoelens van ongemak als een alarmbel signalen dat het tijd is om je aandacht te verleggen van het gebruik "out there" tot "hier".

Dan vraag je af: "Hoe kan ik hebben betrekking op deze situatie op een manier die me zullen helpen beter te voelen dan ik nu? Wat perspectief kan ik vaststellen dat zal me helpen het beste laten zien wat er aan de hand? "

Wees de verandering die je wilt zien in de wereld

De gedachten die je kiest zal het geluk je zoekt create-van binnen naar buiten. Als je de kunst van gerichte aandacht garanderen wij uw uiterlijke omstandigheden zal beginnen aan het geluk je zoekt afspiegeling meer en vaker.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

De nr. 1 obstacle

Veel mensen zeggen dat de nummer 1 belemmering wanneer u probeert te handhaven huwelijk intimiteit en relaties creëren een gezond, gelukkig is het ontbreken van goede communicatieve vaardigheden .

Wat denk je? Ben je in een intieme relatie? Gelooft u het van essentieel belang heeft bij een goede communicatie in je relatie ten einde te willen maken van het soort van nabijheid en verbondenheid u?

Zo ja, hier is een tip die wij garanderen u zullen helpen precies dat doen.

Begin met het werkelijk begrijpen van de ander oogpunt. Heel vaak wanneer paren begin met communiceren over een probleem of ontevredenheid over het eerste wat ze horen van hun partner klinkt als een kritiek of een klacht. Dit is een cruciaal punt in het gesprek en heel vaak wanneer de communicatie begint af te breken.

Dit gebeurt zo vaak als hij niet omdat de meeste mensen denken in termen van strategieën-wat ze willen en de meest effectieve manier waarop zij denken dat ze kunnen krijgen. Deze strategie neemt vaak de vorm van een klacht-hoe je zou kunnen veranderen om hen te helpen krijgen wat ze willen of een kritiek, wat je doet "fout" is dat ze te houden van het krijgen van wat ze willen.

It's Not About You

Begrijpen wat iemand diep waarden of de noodzaak ze proberen te voldoen onder de kritiek of de klacht is van cruciaal belang voor het creëren van werkelijk bevredigende relaties. Het voortouw nemen op dit gebied is iets dat je onmiddellijk kan doen om te helpen de kwaliteit van uw communicatie en op hun beurt te verbeteren, je hele relatie.

Zeker, een manier om erachter te komen wat er onder hun klacht is gewoon om te vragen hen. Het is een plek om te beginnen, maar het is niet altijd de meest effectieve manier om de waarheid over wat een persoon werkelijk waarden. Zoals we hierboven uiteengezet, mensen denken vaak in termen van hun strategieën ten opzichte van de waarde of de noodzaak dat is het stimuleren van de strategie.

Als u begon een gesprek door te praten over een probleem in de relatie en je vraagt wat ze over het probleem dat u kan horen dingen als wil, "ik wil dat je _____" (in de blanco te vullen).

• Breng meer tijd met mij
• Stop dat een dergelijke know-it-all
• Luister als ik praten, enz

Dig Deep

Het is duidelijk dat deze uitspraken alleen maar vertellen wat ze willen dat je doet, niet wat ze belangrijk vinden, niet wat moet ze proberen te voldoen. Reizen naar de onderliggende waarden verborgen in deze verklaringen kan een beetje detective werk van uw kant. Niet alleen hun antwoorden te nemen tegen de nominale waarde; graven onder de oppervlakte om uit te vinden welke waarden zijn aan de basis van wat ze willen.

Als voorbeeld, laten we graven het kader van deze verklaringen en ontdek wat de persoon kan waarde die had ze zeggen wat ze deden.

• Breng meer tijd met mij, is waarschijnlijk gestimuleerd door het verlangen naar meer verbinding of intimiteit.
• Stop dat een dergelijke know-it-all, kon weten een verlangen naar erkenning of waardering voor wat ze.
• Luister als ik praat, zou komen uit de wens om duidelijk te verstaan.

Zodra je een idee hebt over wat de andere persoon waarden en wat het meest belangrijk voor hen, tal van andere strategieën zullen duidelijk geworden voor het helpen van hen last heeft van deze essentiële kwaliteiten.

En voor u, zal het veel gemakkelijker om ze te relateren en willen om vervolgens support hen het zou zijn als alle u verder te horen was van de kritiek of klachten.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Succes is een inside-job

Heb je ooit gehoord gedachten ratelende rond in je hoofd zoals deze?

• "Ik ben niet goed genoeg om ____"
• "Ze doen niet echt zorgen over mij"
• "Ik weet alleen niet wat het neemt."

Dit soort denken feeds op de overtuiging dat succes in de wereld wordt gemeten door wie wat doet of geeft je wat, en hoe meten we niet op. Deze manier van denken trilt met een onderliggend gevoel van angst en onwaardigheid.

Wat als, iedere keer dat je hoorde dat je denkt: zoiets als dit, je vroeg jezelf een vraag die straalde van vreugde? Benjamin Zander , beschrijft dit soort vragen in zijn boek De kunst van het Mogelijkheid . Zij omvatten vragen als: "Hoe kan ik dragen vandaag?" En "Wat kan ik doen in deze situatie om een verschil te maken?"

Wilt u in een Verschil maken?

Probeer dit op voor een dag. In plaats van zelf te oordelen door wat jij denkt dat ze andere mensen normen, begin de dag geloven dat u een geschenk, precies zoals je bent.

Nu zou u kunnen vragen jezelf af: 'Hoe kon ik het verschil maken? Wat kon ik doen om bij te dragen? "

Als je merkt dat je deze twijfels onderhoudende, dit verhaal-ook uit de kunst van mogelijkheid, kan ook tot hen spreken.

Slenteren langs de rand van de zee, een man vangsten gezicht van een jonge vrouw die lijkt te zijn verwikkeld in een rituele dans. Dichterbij komt ziet hij dat het strand om haar heen is bezaaid met zeesterren uitgespuwd door een storm van de vorige nacht. Ze is gooien ze een voor een terug in de zee.

Hij drijft de spot met haar zachtjes: "Er zijn zeesterren gestrande zover het oog kan zien. Welk verschil kan redden van een paar van hen mogelijk te maken? "

Glimlachend neemt ze bukt zich en pakt weer een andere ster om terug te gooien in de branding, zeggende: sereen, "Dit is zeker een verschil maakt met deze."

Het zien van de wereld, door Bijdrage -gekleurde bril

In een wereld, gezien door de lens van een gebrek, beperking en angst, gedachten gemakkelijk zou richten op, "te veel zeesterren, niet goed genoeg, niet genoeg tijd, wat hebben ze ooit voor mij doen?" Enz.

Maar als het verhaal blijkt, het is niet een kwestie van het "succes of mislukking" van de reddingsoperatie, of welk percentage van de zeester overleefd of omgekomen. Afwezig zijn ook de vertrouwde betreft met eerlijkheid, de vooruitgang, of het vermogen.

In plaats daarvan wordt het leven geopenbaard als een plek waar je iets bij te dragen. Wanneer is er altijd een aantal kleine goed u te bieden hebben.

Vermeld onder de categorie van de bijdrage op onze Core Values Lijst we onder meer: Assist. vergemakkelijken, Serve, Zorg, versterken en verbeteren.

Onmogelijk om Ik ben Mogelijke

Uw Mission Possible, als u ervoor kiest om het te accepteren, is om succes te definiëren in termen van bijdrage, en om de lens te gebruiken die dezelfde getuige van de handelingen van anderen, op zoek ook voor de bijdrage die zij proberen te maken door middel van hun acties. Door dit te doen, zodat u opnieuw de betekenis van succes, en met deze wijziging zal een hernieuwd gevoel van persoonlijke macht te komen.

Deze week iedere dag te beginnen met de volgende vragen:

Hoe zal ik dragen vandaag?

Welke vorm zal mijn bijdrage te nemen?

Hoe kan ik de bijdrage van andere mensen te herkennen in mijn leven voor mij?

En vergeet niet, de kortste weg naar een gelukkig leven wordt gevonden door een bewuste keuze.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Waarom doe je wat je doet?

Heeft u ooit ophouden te denken over waarom je de dingen die je doen? Bent u het maken van bewuste keuzes , of bent u gewoon natrekken dezelfde patronen van gedrag dat je leerde een lange tijd geleden. Denk je dat je misschien beter keuzes, of wordt een gelukkiger mens maken, als je wist dat de redenen achter je acties?

De meeste mensen leren hoe om te "gedragen op zeer jonge leeftijd. In feite is er een self help boek van auteur Robert Fulghum genaamd All I Really Need to Know I Learned in de kleuterschool . De punt van het boek is dat de dingen die we leerden in de kleuterklas-delen, eerlijk spelen, het schoonmaken van uw eigen rotzooi, enz.-zijn nog steeds van toepassing in ons volwassen leven. Lijkt vrij simpel, toch?

Niet echt ...

Het probleem is dat, hoewel we deze lessen geleerd, dat we nooit waren de redenen waarom deze dingen zijn belangrijk geleerd. Bijvoorbeeld, in plaats van wordt gevraagd hoe we ons voelen als iemand deelt met ons, we horen te delen of anders krijgen we in de problemen. Omdat we geleerd om de wereld te zien door de perceptie van goed en kwaad of goed en slecht, we hebben problemen als volwassenen het identificeren van de waarden die onze acties en gedrag te motiveren. Niet wetend wat we waarde maakt ons kwetsbaar voor de angst van het arrest en oordelend handelen jegens anderen.

"Geluk is wanneer wat je denkt, wat je zegt, en wat je doet in harmonie zijn."

~ Mahatma Gandhi

Bewust het identificeren van de waarden die we houden maakt het makkelijker voor ons om te begrijpen waar we zijn uit en stelt ons in staat om zich te gedragen in harmonie met deze waarden.

Deze week, melding gemaakt van een ding kun je doen met betrekking tot dit besef en maatregelen nemen. Als u hulp nodig uitzoeken welke acties u kunt nemen, klik op de link hieronder.

Vergeet niet dat de kortste weg naar een gelukkig leven wordt gevonden door een bewuste keuze.

Tot de volgende keer ...

Beth en Neill

Om meer te ontdekken over het bewust herkennen van uw kernwaarden , beginnen met het downloaden van onze gratis waarden uit te oefenen .

Wilt u ontvangt de gehele actie Wekelijks Tip serie ? Als dat zo is, horen we graag wat je hebt, als onderdeel van onze gemeenschap! Schrijf je nu in

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Een interview met Don Miguel Ruiz - Over de Vijfde overeenkomst

Hier is een prachtig interview met Don Miguel Ruiz , die spreekt uit het hart over een nieuw tijdperk van de zelfhulp -en spirituele ontwikkeling . Bespreken van zijn nieuwe boek De Vijfde overeenkomst en wat het zou kunnen betekenen voor de mensheid. Dit interview is gemaakt door Miriam Knight uit www.ncreview.com

Geniet!

Deel 1 van 4

Deel 2 van 4

Deel 3 van 4

Deel 4 van 4

We hopen dat je genoten hebt van deze serie. Het is een van de vele grote interviews kunt u vinden op deze nieuwe website hebben we net gevonden.

Ontdek de Nieuwe Bewustzijn Review

We zijn erg blij te hebben gevonden van de Nieuwe Bewustzijn Review . Als u nog niet ontdekt ze nog, het is tijd. NCR is een geweldige bron voor het ontdekken van boeken over verlichte woon-en andere middelen uit veel progressieve spirituele leraren en auteurs.

Als een GRATIS NCR Reader , zul je meer ontdekken tijdige boekbesprekingen, live video interviews, best-sellers, evenementen en. Als je een auteur , hun unieke lidmaatschap services kunt u bereiken lezers met een buitengewoon gemak. We hebben net hun liefde en hoop u ook.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

De ups en downs van eigenwaarde?

Om je te verhogen zelfvertrouwen , het verbeteren van je zelfvertrouwen en gewoon beginnen met een goed gevoel over jezelf, je moet stoppen om uzelf te beschermen van de ups en downs u voelt wanneer u worden beoordeeld of bekritiseerd. Mensen zullen altijd een mening hebben, sommige mensen zoals jij en anderen niet. Je zult slagen bij sommige dingen wel en andere niet. Sommige mensen zullen denken dat je bent geweldig en sommigen zullen je bekritiseren. Liever dan jezelf te verdedigen uit deze negatieve oordelen en meningen, start ze te vertalen naar wat ze werkelijk betekenen ...

Hoe reageer je te worden beoordeeld of bekritiseerd ?

Als u denkt dat uw gevoel van eigenwaarde is verbonden aan hoe je je voelt op elk moment, ongeacht of iemand die je of niet, of dat je slagen of falen met uw doelstellingen houdt, dan zal het voelen als je gevoel van eigenwaarde is op een rollerbank coaster ride.

Een geweldige vrouw zei eens,

"Niemand kan je minderwaardig doen voelen zonder uw toestemming."

De vrouw was Eleanor Roosevelt en ze begreep dat jij en jij alleen bent verantwoordelijk voor hoe je je voelt. Waarom zou je een slecht gevoel over wat iemand anders denkt, tenzij u zich zorgen maakt over het waar is of andere manier?

Nu, je bent niet alleen in deze. De "gewone manier van zijn" van steeds kopen in het oordeel van anderen is heel gebruikelijk. In de meeste culturen zijn we eigenlijk geleerd dat onze ouders, leraren, en de meeste andere volwassen autoriteiten waren de beste rechter van de vraag of we goed of slecht, goed of fout, of een adequaat optreden of op ongepaste wijze. Met dit als onze opleiding, waarom zouden we niet opgroeien geloven dat we worden bepaald door andere mensen beslissingen voor ons?

We zijn zo goed getraind in het feit dat als we opgroeien leren we onszelf veroordelen in deze op dezelfde manier. Dus, niet alleen hebben we mager zorgen te maken over de uitspraken van anderen, worden we verlamd door onze oordelen over onszelf.

Als dit klinkt maar al te bekend in de oren dan de vraag: hoe komen we van deze mentale gewoonte, zodat we kunnen ons zelfvertrouwen te verbeteren en start een goed gevoel over onszelf?

"De enige manier om te veranderen is door het veranderen van uw begrip." ~ Anthony De Mello

De sleutel is om bewust

Een goede eerste stap naar bewustwording is te erkennen dat onze lage eigenwaarde diep geworteld in onze angst heeft om te worden beoordeeld, zowel door onszelf en anderen.

De volgende stap is om te beginnen met het vertalen van deze arresten in de waarheid van wat ze werkelijk betekenen. Dit kan moeilijk te zien op het eerste, maar we hebben vastgesteld dat elk oordeel voort uit een verlangen om u te steunen.

Je zou kunnen zeggen; "Steun mij, hoe kan alles zo negatief en destructief ondersteunend zijn?"

"Lijden doet zich voor wanneer er iets wordt ondernomen voor wat het niet, dan voor wat het is." ~ Suzanne Segal

Beslissingen en kritiek zijn nooit over jou. Ze gaan over de waarden en behoeften van de persoon die ze uit te spreken. Wij zijn van mening dat er binnen elk oordeel of kritiek, zelfs degene die je hebt over jezelf-er zijn kernwaarden die de persoon die de beslissing wil ervaren of moet ze willen hebben voldaan.

Als voorbeeld, laten we zeggen dat je opgesloten uw sleutels in de auto en de persoon met u rijden tot u zegt met een toon van afkeer; "Je bent een idioot!" Dan zeg je tegen jezelf: "Ze zijn waarschijnlijk gelijk. Dat was een dom ding te doen. "Deze reactie is een reactie van uw oude conditionering. Wanneer u reageren, zonder onderzoek naar de diepere betekenis van deze negatieve etiketten versterk je deze "gewone manier van zijn". Het is geen wonder dat de woede, frustratie, verdriet en verminderd zelfrespect zijn het gevolg.

"Telkens als iets negatiefs gebeurt, moet u er een diepe les verborgen in het, hoewel je misschien niet zien op het moment." ~ Eckhart Tolle

Maar laten we eens een kijkje nemen naar wat er gebeurt nadat u bewust bent geworden van deze oude patroon en hebben ervoor gekozen om te reageren uit het inzicht dat elk oordeel of kritiek wordt gestimuleerd door een waarde of een behoefte die nog moet worden geopenbaard.

We zullen het voorbeeld waar iemand zegt gebruiken "Je bent een idioot!" Maar dit keer - in plaats van jezelf te verdedigen of het indienen van het arrest - u reageren met nieuwsgierigheid en zeg tegen jezelf: "Ik vraag me af wat er gaande is met hen, welke waarde ze proberen om te ervaren of wat nodig hebben, zijn zij die proberen te voldoen? "

U bent nu klaar om de derde stap te nemen. Dit is wanneer u begint te raden wat de andere persoon kan de waarde of de noodzaak dat dit zou leiden tot zoiets zeggen in de eerste plaats. Dit proces vereist dat je de ontwikkeling van uw Waarden Intelligence.

Net als bij Emotional Intelligence , Waarden intelligentie is het vermogen om strategieën te identificeren diepgewortelde waarden, dat motiveert een persoon de gedachten, intenties, en de acties die zij nemen. Het is ook de mogelijkheid om te erkennen, ongeacht onze omstandigheden, wat we persoonlijk houd diep belangrijk. Onze waarden Intelligence is wat ons toelaat om in een oogwenk, vorm onze eigen intenties en strategieën, zodat ze in harmonie zijn met de essentie van wie we zijn op een zeer diep niveau.

In ons voorbeeld kan de persoon die waarde voorspelbaarheid of zorgvuldigheid en hun opmerking is de beste manier om te weten hoe ze moedigen u aan om aandacht te besteden aan deze eigenschappen. Zij kunnen in een haast en de opmerking werd gestimuleerd door hun waarde voor de integriteit of de punctualiteit en zij hoopten om u te laten weten hoe bezorgd ze zijn over het te laat.

"In de loop der jaren verzamelde wijsheid heb ik gevonden dat elke ervaring is een vorm van verkenning." ~ Ansel Adams

Het is belangrijk te onthouden dat je niet kunt weten wat de andere persoon kan de waarde van een kritische opmerking als deze. U kunt alleen jezelf in hun schoenen, raden wat zou kunnen leiden dat u een dergelijke verklaring af te leggen in een soortgelijke situatie, en dan misschien ook hen vragen of uw gissing juist is.

Het cruciale hier is dat, of je krijgt wat voor hen belangrijk is, je hebt de aandacht genomen van wat je uit zou kunnen worden "mis met u" en het plaatsen van uw aandacht op het ontdekken van de verborgen motivatie gestimuleerd dat de opmerking in de eerste plaatsvinden.

Leer om uw aandacht te wenden van de oppervlakkige oordelen en kritiek hoort u tot de ontdekking van de onderliggende waarden en behoeften, dat zij zo effectief verbergen, en je zult ook leren om hun angel te zetten in een gevoel van anticipatie over het exploreren van een diepere verbinding en goede verstandhouding met degene die deze heeft.

Wanneer u stopt met kopen in deze uitspraken zult u beginnen te ontdekken dat het verrassend eenvoudig om erachter te komen hoe iedereen individueel kan meer van wat ze belangrijk vinden in hun leven ervaren. Je zult zien dat dit vermogen om te oordelen en negatieve kritiek te vertalen naar hun ware betekenis kan leiden tot een diep gevoel van zelfvertrouwen en een goed gevoel over jezelf.

En is dat niet wat zelfvertrouwen is-een goed gevoel over jezelf?

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Maar is geluk Echt een keuze?

Veel mensen vinden het erg moeilijk om vooruitzichten te handhaven een positieve als ze voortdurend je gebombardeerd met nieuws over hoeveel leed in de wereld bestaat.

Sommige mensen zelfs uitdrukkelijk een gevoel van schuld over het feit dat gelukkig als zoveel mensen gaan door extreme ontberingen van een of andere soort.

Heb je ooit gevoeld verdrietig, gefrustreerd, depressief of angstig na het luisteren naar het nieuws of de krant te lezen?

Deze gevoelens lijken te zijn geworteld in een gevoel van hopeloosheid over ons vermogen om iets te doen om een verschil te maken.

Wat veel mensen uiteindelijk doen is sympathiek lijden. Terwijl we diep geroerd door het lijden van mensen over de hele wereld, geloven we dat de strategie van "sympathiek lijden" ook werkelijk doet meer kwaad dan goed. Wij geloven dat het kiezen van het geluk is van belang .

Hier zijn 5 redenen waarom.

De eerste reden is dat, je pijn servers niemand

Als je bent gestopt met ademen zouden andere mensen ademen beter? Probeer het voor jezelf. Houd je adem in, en vervolgens rond te kijken, is iedereen beter ademen?

Hetzelfde geldt over uw geluk.

Kunt u nog een keer toen je verdrietig was, overstuur of boos, en die gevoelens die een positief verschil in het leven van iemand anders? U kunt alleen geven aan anderen wat je al hebt. Het is oke om gelukkig te zijn !

De tweede reden is dat geluk toevallig geluk helpt

Verdriet gedeeld verdriet niet vermindert, maar het geluk daadwerkelijk te vermenigvuldigen gedeeld geluk. Denk er eens over. Vergeet niet, de laatste keer dat je met iemand die was echt blij, opgewonden of gepassioneerd over iets. Heb je niet leuk om met hen? Was het niet hun geluk besmettelijk?

Waarom gebeurt dit?

Op een zeer diep niveau van ons allemaal gelukkig willen zijn en voelen zich aangetrokken tot wat stimuleert en ondersteunt ons eigen geluk. U ziet, het is eigenlijk goed voor iedereen als je tevreden bent!

De volgende reden is dat wat je je aandacht richten op groeit

Wanneer je bewust richten op gelukkig zijn, zult u meer geluk in je leven-Gegarandeerd!

Dit is niet "nieuw-ageie, magisch denken." Het is gewoon de manier waarop onze geest werkt. We kunnen niet helpen, maar erkennen en aandacht besteden aan de dingen die vergelijkbaar zijn met waar we onze aandacht richten.

Je hebt misschien had deze ervaring. Toen we onze laatste auto die we dachten dat het was zo uniek gekocht, maar als we naar huis reden, zagen we nog een en nog steeds meer en meer van hen hoe langer we in handen zien. We konden niet helpen, maar zie dat model omdat onze aandacht nu gericht op het.

Dus als het waar is dat wat we allemaal echt willen, is om gelukkig te zijn, dan is onze aandacht te richten op de activiteiten en gedachten die bijdragen aan ons geluk is van essentieel belang. Het is niet alleen een goede zaak om gelukkig te zijn is het eigenlijk belangrijk om gelukkig te zijn!

Een andere goede reden is dat zeggen te steunen, succes

"Als je denkt dat je kan of als je denkt dat je niet kunt, in beide richtingen je hebt gelijk. 'Dit beroemde citaat van Henry Ford zet deze in een notendop. Het spreekt tot de kern van waarom het is waar: als je zegt: het is zo-zo is het.

Ons denken kan een van de meest fundamentele beperkingen van ons vermogen om gelukkig te zijn of om iets anders voor die kwestie. Dus Don't Worry, Be Happy

De laatste reden en we geloven dat de belangrijkste reden om te kiezen voor geluk is dat ...

U kan het verschil maken!

Als je kunt leren om je persoonlijk geluk te handhaven, ongeacht uw omstandigheden, kan je eigenlijk echt een verschil maken in de wereld.

Geef het idee dat je een alleenstaande-persoon-can't een verschil te maken. Het is niet waar. Juist omdat er zoveel dingen die je kunt niets doen, betekent niet dat er niet net zo veel dingen die je kunt iets aan te doen.

Dus de volgende keer dat u zich hopeloos voelen over uw vermogen te doen om een verschil te maken hebben, denk eraan: je lijden dient niemand en kan zelfs verlamd houden u-niet in staat iets te doen aan iemand te ondersteunen, inclusief uzelf.

Dus is geluk een keuze?

We zeggen dat het beter worden!

Dus zeg het luid-en zeg het met trots ...

Ik Kies Geluk!

Tweet Deze Post Ping dit bericht

We kregen dit verhaal via e-mail en willen met u delen. We zijn niet zeker of het waar is of niet, maar het is zeker aan te raken.

Het is een van die inspirerende verhalen die ons kunnen helpen te stoppen en te onthouden dat elk van ons kan een verschil in de levens van de mensen om ons heen als we kijken naar mogelijkheden om bij te dragen te maken.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Onze 14 jaar oude hond, Abdij, overleed vorige maand. De dag na haar dood, mijn 4 jaar oude Meredith dochter huilde en praten over hoeveel ze Abdij gemist. Ze vroeg of we konden een brief aan God te schrijven, zodat wanneer Abdij ben naar de hemel, God zou haar herkennen. Ik vertelde haar dat ik dacht dat we konden, zodat ze deze woorden dicteerde:

Lieve God,

Wil je alsjeblieft zorgen van mijn hond? Ze stierf gisteren en is met u in de hemel. Ik mis haar heel erg. Ik ben blij dat u laat mij haar als mijn hond ook al is ze ziek werd.

Ik hoop dat u zal spelen met haar ... Ze speelt graag met ballen en te zwemmen. Ik stuur een foto van haar dus als je haar ziet U weet dat ze mijn hond. Ik mis haar.

Liefde, Meredith

We hebben de brief in een envelop met een foto van de Abdij en Meredith en geadresseerd aan God / Heaven. Wij zetten ons retouradres op. Dan Meredith verschillende postzegels geplakt op de voorzijde van de envelop, want ze zei dat het zou een heleboel stempels te nemen om de brief al de weg naar de hemel te krijgen. Die middag liet ze hem in de brievenbus op het postkantoor. Een paar dagen later, vroeg ze of God had de brief nog niet gekregen. Ik vertelde haar dat ik dat dacht.

Gisteren was er een pakket verpakt in goud papier op onze front porch aangepakt, '"Om Meredith" geschreven in een onbekende hand. Meredith geopend. Binnen ontdekte ze een boek door de heer Rogers noemde, 'Als een huisdier overlijdt ... "geplakt is aan de binnenzijde van de voorpagina is de brief die we hadden aan God geschreven in de envelop opende. Op de tegenoverliggende pagina is het beeld van de Abdij & Meredith en deze nota:

Geachte Meredith,

Abdij veilig aangekomen in de hemel.

Na de foto was een grote hulp. Ik herkende meteen Abbey.

Abbey is niet ziek meer. Haar geest is hier met mij, net als het blijft in je hart. Abbey vond het uw hond. Daar hoeven wij niet ons lichaam in de hemel, ik heb geen zakken om uw foto in te houden, dus ik ben te sturen naar u terug in dit boekje voor u te houden en nog iets te herinneren Abbey.

Bedankt voor de mooie brief en je moeder bedanken voor het helpen van je schrijven en op te sturen naar mij. Wat een geweldige moeder je hebt. Ik pakte haar speciaal voor jou.

Ik stuur mijn zegeningen iedere dag, en herinner me dat ik hou heel veel van.

By the way, ik ben makkelijk te vinden, ik ben waar er liefde is.

Liefde,

God

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Laat een reactie en laat ons weten als u een kans en stak zijn hand uit en merkte bijgedragen aan iemand onlangs. God handelt op mysterieuze manieren die je kent.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Life = Risico Dus zeg gewoon ja!

Risico van een mislukking? Ja! Risico van het kijken slecht? Ja! Het risico dat het vertrouwen in jezelf als niemand anders het doet? Ja! Risico van op zoek te goed waar de mensen misschien wel jaloers op jou. Ja! Al deze risico's en meer zijn de moeite waard als je gaat voor wat u wilt en vasthouden aan het tot je hem krijgt.

Het maakt niet uit wie je bent, uw niveau van het onderwijs, of je staande in de gemeenschap, je bent en altijd al geweest-kunnen bereiken van wat je diep verlangen.

Het leven kent risico's en het leven dat je echt wilt kan het zelfs een beetje gevaarlijker is. Dus hier is een kleine Self-Help Motivatie video om u te inspireren en op weg naar het leven dat je wilt.

Geniet!

Zeker, ieder mens is gevuld met een enorm potentieel en vaardigheden, maar ze gaan te vaak onbenut omdat ons onvermogen om los te komen van de sociale voorwaarden die niet te bestendigen lanen van persoonlijke dan mogelijkheden voor actualisering en transformatie.
~ Ian Robertson

Wat zou u bereid zijn om risico's voor losmaken van je conditionering en uw leven te veranderen?

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Klachten?

Heb je ooit gemerkt hoeveel tijd die mensen besteden klagen? Als dat zo is, kan je zijn opgevallen dat het ergste deel over klagen is dat het een eet veel tijd en mentale energie, geeft ons het gevoel van stress en niet veel veranderd krijgen over de situatie. Klagen heeft ook fysieke gevolgen, waardoor u zich gespannen en ongemakkelijk en mensen die chronische klagers hebben vaak nog steeds erg cynisch en negatief uitgaande niets zal ooit veranderen.

WAAROM IS klagen zo vaak voor?

Vanaf het moment dat we kleine kinderen, onze ouders hebben ons geleerd het verschil tussen goed en kwaad. Iedereen kent de "goede" en "slechte" manieren om op te treden. Als iemand mededelingen iets wat ze niet willen, vaak de eerste impuls is om een beslissing over de vraag of het "recht" of "fout." Dit kan leiden tot het beoordelen van mensen als ongepast of onaanvaardbaar, op basis van hun acties die wij in acht te nemen.

Voor de meeste mensen dit arrest fungeert als een afweermechanisme te houden onszelf en onze gevoelens veilig. Als we het gevoel kunnen dat onze acties "rechts", dan is het veel gemakkelijker om aan te nemen van de andere persoon is "fout." We veronderstellen dat als onze acties zijn recht "," dan anderen zullen geen reden om ons te beoordelen, daarom houden hebben ons veilig.

Al deze interne beslissingen onvermijdelijk om te zetten in klachten, en we eindigen onze tijd besteden om ons te klagen over de situatie of de betrokken persoon. Echter, omdat klagen eigenlijk maakt ons slecht voelen en, als mens, wat wij willen is de meeste goed-voelen we uiteindelijk tot het delen van onze klachten met andere mensen. Onze hoop is dat als we met anderen praten over onze klacht zullen ze het met ons eens en we zullen beter te voelen en vind het geluk zijn we eigenlijk op zoek naar.

Heeft u ooit een klacht aan andere mensen over je problemen?

Er zijn twee mogelijkheden die zich kunnen voordoen wanneer we een klacht indienen bij andere mensen. Een mogelijkheid is dat zij het met ons eens en doe mee met de klagende, waarin beide partijen leidt tot gespannen aanvoelen, onrustig en ongemakkelijk. The next possibility is that the other person disagrees with us, which can lead to additional conflict and more uncomfortable feelings. Regardless of which way the complaining leads, it rarely leads either person to feel better about the situation. Additionally, any time spent complaining is time that is not spent finding a way to make the situation better.

“If you don't like something change it. If you can't change it, change your attitude. Don't complain.” ~Maya Angelou

It is hard to remember the reality of a situation when we spend so much time complaining. The facts get clouded by our blaming, judging, and complaining, which makes us feel more stressed about any situation and less able to find a solution. When we continue to complain about something, we often forget why we even started to complain in the first place.

“The best way to cheer yourself up is to try to cheer somebody else up.” ~Mark Twain

WHY DO WE REALLY COMPLAIN?

One way to stop complaining is to really think about why you are complaining in the first place. Approaching every situation that you had a complaint about as an opportunity to start taking action to change things may help you relieve stress and find more peace and happiness at the same time.

Hoe is dit mogelijk? Complaints can actually be the key to your happiness if you use them to unlock the deeper meanings about your judgment and irritation. Complaining is almost always a reflection of your true underlying values and what you want to see happening in this situation. When something you really want is not happening, it will lead to complaining. But, the complaint is merely a distraction from the true situation unless you use it to make a change.

“Now, 10 years later, the person who talked and complained is still talking and complaining and still remains in the same position. The person who took the initiative and found solutions has been promoted several times.” ~Catherine Pulsifer

Here's the stress relief you're looking for…

5 KEYS FOR TURNING COMPLAINTS INTO SATISFYING SOLUTIONS

1) If you are looking to find solutions begin by downloading a free Values worksheet to help you identify what is most important to you.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) After completing the Core Values Worksheet, think about what came up as important topics, and what is missing from the situation that is currently a problem. Identify these using value words.

3) When you catch yourself complaining about a situation, ask yourself:

• “What would be different if I did not judge this situation as right or wrong?”
• “What is very important to me that is missing in this situation?”
• “What can I do to experience what is missing for me?” “What can I change here?”

As an example, you might find that you were hoping for more connection in relationships or more self-discipline to complete tasks and projects.  If you find yourself complaining about being too busy, perhaps what's missing is balance or relaxation. If you find yourself complaining about your partner nagging at you all the time, then maybe what's missing is understanding or better communication.

4) Take some time to reflect and ask yourself, “If I could change the situation to include things that are important to me, would I be complaining about the present situation?”

5) Lastly, consider, “How can I act to make a change in this situation to make it include what I want most?”

“When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves.” ~Victor Frankl

Bonus Key) LIVE IN HARMONY WITH WHAT YOU VALUE

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Wat eerlijk is eerlijk?

Bent u bezig met de eerlijkheid in je relatie? Heeft u verwachten dat iedereen betrokken bij de relatie om hun bijdrage te doen als ze willen om de voordelen te delen? Sommigen zeggen dat, om voor een relatie echt werk, zowel mensen nodig hebben om evenveel bijdraagt. Deze focus van je aandacht kan leiden tot de problemen intimiteit in je relatie .

Veel mensen arbeid onder de veronderstelling dat alleen wanneer een relatie echt is "50-50" kan het een beter, gelukkiger, meer intieme relatie . Helaas, dit is gewoon niet waar. We denken dat het een mythe dat moet worden weggenomen.

Waarom? Wij vinden het de mensen die echt geloven in deze mythe, die de meeste bevinden zich vaak ongelukkig, gefrustreerd en ontbreekt de meest intimiteit in hun relaties.

What Do You "" verwachten van je relaties?

Dit gebeurt wanneer iemand in de buurt zit en verwacht dat anderen op een bepaalde manier, een manier die zij hebben besloten gedragen worden "doen hun billijk aandeel." Dit is een recept voor teleurstelling. Score bij te houden is geen manier om je relatie te houden, zelfs een getrouwde relatie op gladde en stevige ondergrond.

In feite verwachten dat anderen op bepaalde manieren handeling of bepaalde dingen te doen om "ons gelukkig maken" in feite beperkt onze mogelijkheden om gelukkig te zijn. Willen we echt gelukkig dan moeten we omarmen het idee dat we de enigen in de controle van ons geluk.

Wanneer u stopt met name te verwachten dingen van je relatie, kun je beginnen met het streven naar geluk, tevredenheid en echte intimiteit in je relatie.

U kunt wat u wilt!

Dit betekent dat de volledige verantwoordelijkheid welzijn 100% verantwoordelijk voor je eigen geluk. Dit betekent niet dat je niet meer proberen te krijgen wat je wilt van uw relaties. Het betekent juist het tegenovergestelde, als er iets ontbreekt, neemt u de verantwoordelijkheid voor het maken van het gebeuren, en dit kan gedaan worden met of zonder uw partner te helpen. Wanneer u uitzoeken hoe om te krijgen wat je wilt, je kan het niet helpen, maar gelukkiger, meer tevreden en een meer intieme relatie te creëren.

Laat je geluk uitsluitend in de handen van anderen. Start wordt 100% verantwoordelijk voor het creëren van het ware geluk en een dieper gevoel van intimiteit in al je relaties beginnen nu.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

De kwaliteit van de relaties gelijk zijn aan de kwaliteit van uw leven

Oke, hopelijk heb je de tijd gehad om een praktijk stappen door vijf, uit deel een van de 10 stappen die leiden tot betere relaties en een gelukkiger leven. Just in case you missed it see part one here: http://www.newageselfhelp.com/main/10-steps-that-lead-to-better-relationships-and-a-happier-life-part-one

Om samen te vatten, stappen een tot en met vijf zijn ...

1. Start vast te stellen wat je waarden.
2. Zoek uit wat het is je "doet" willen in je relaties.
3. Stop de inname van uw relatie partner oordeel en kritiek persoonlijk te herinneren dat ze alleen proberen om de waarde aan een bepaalde behoefte of ervaring iets wat ze.
4. Offer de gave van uw aanwezigheid en ...
5. Help de ander te ontdekken wat voor hen het belangrijkst.

Nu is het tijd om vooruit te gaan en neemt stap nummer zes.

~ Stap Zes - Delen van de Vision ~

De volgende stap naar het verbeteren van uw relaties is het vermogen om visie om een gedeeld. In plaats van het zelfstandig werken in de richting van je eigen doel, probeer het vinden van gemeenschappelijke doelen die je deelt met je partner.

Wanneer u een gedeelde visie over wat je wilt voor de relatie, het maken van afspraken en het bereiken van resultaten gebeurt veel gemakkelijker. Deze stap brengt u dichter bij een groter succes en tot wederzijdse tevredenheid.

~ Stap zeven: Lijn It Up ~

Zodra u hebt vastgesteld wat je wilt en waarde, en je hebt gegeven om uw aanwezigheid en uw partner komen om een begrip over wat ze willen en waarde, is het tijd om een zeer heldere, bewuste gesprek over wat u elke wilt maken in je relatie.

Wilt u meer tijd samen doorbrengen? Wilt u meer waardering voor elkaar? De aanpassing gesprek is uw tijd om een blauwdruk voor de acties die u en uw partner eens te nemen om te verzekeren dat zowel het formuleren van u krijgt wat u nodig heeft.

~ Stap acht: Take It Easy op jezelf ~

We spenderen veel tijd aan het praten over de stappen die u moet nemen om er voor uw partner. Gedurende het hele proces, het is ook belangrijk om te zorgen voor jezelf. Het komt vaak voor aanpassing gesprekken tot stand te brengen tot het verleden pijn en wrok als u zich richten op hoe de huidige situatie te veranderen. Als je begint met enig ongemak, of geïrriteerd voelt het gesprek kan brengen - STOP. Geef jezelf een adempauze en neem de tijd om te kijken naar de oorzaken onder de gevoelens die je ervaart.

Zoals we eerder al noemde, alles wat iedereen zegt of doet is ingegeven door een waarde die niet wordt ervaren, en dit omvat de stem in je hoofd. Zoek uit wat men zou kunnen stimuleren van je negatieve emoties voordat u verder gaat met het gesprek. Welke behoefte van jou ontbreekt, wat de waarde van zijn je niet meemaken.

~ Stap negen: Het leren van de onderhandelingen Dans ~

Zodra u hebt gemaakt, een aanpassing met uw partner, moet u een aantal concrete afspraken over hoe je je doelen voor de relatie te bereiken. For example, if you both agree that you would like to create more trust, perhaps you'll create an agreement about checking in with each other when you need more information.

De beste manier om deze akkoorden te bereiken is door middel van onderhandelingen met uw partner. Onderhandelen is een partij als dansen: u stap voorwaarts, uw partner stappen terug, je omdraaien en dan heb je zowel stap voorwaarts. Vervolmaking deze dans duurt enige oefening, maar als je eenmaal begint actief doen van de dans, zal het makkelijker en eenvoudiger.

~ Stap tien: Geloof in het proces ~

De laatste, maar zeker niet in het minst van de stappen is het leren om het proces te vertrouwen. Om deze stappen te leiden waar je naartoe wilt en dan daar blijven, is het noodzakelijk dat u het proces vertrouwen. Dingen kunnen niet precies zoals je het je voorstellen, maar dat betekent niet dat uw inspanningen niet een verschuiving te maken.

Vertrouwen in het proces betekent altijd op de rem op je cynisme, weigeren toe te geven aan nutteloze gedachten die kunnen komen, en geloof hebben dat het echt en eigenlijk voor iedereen mogelijk om tevreden te zijn met het eindresultaat.

De eenvoudigste manier om echt vertrouwen hebben in het proces is om een Explorer. Een Explorer is het geloof dat er iets te ontdekken, hebben zij een belofte gemaakt om het te ontdekken, en ze zijn voortdurend actie te ondernemen en het creëren van strategieën die zal voldoen aan die belofte.

Well there they are, the 10 Steps that Lead to Better Relationships and a Happier Life. Nu stoppen niet na het lezen van deze stappen, een verbintenis aangaan om hen te nemen, de praktijk hen en ervaar deze relaties en het leven dat je echt naar verlangen.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

De kwaliteit van de relaties gelijk zijn aan de kwaliteit van uw leven

Of je nu bewust van is of niet, je relaties invloed op hoe gelukkig en tevreden u bent in je leven. En, we zijn niet alleen spreken in termen van romantische / intieme relaties , maar eerder al de relaties die we hebben in ons leven. Elke persoon die we samenwerken met een belangrijke rol speelt in hoe interpreteren we onszelf en de wereld om ons heen, zodat u kunt zien hoe belangrijk het moet zijn om te verzorgen en voeden van uw relaties.

Misschien bent u tevreden met uw Voorzitter relaties, of misschien u worstelt. In ieder geval heeft u waarschijnlijk weet, dat zelfs de beste relaties hebben ruimte voor verbetering. Met dat gezegd, je absoluut niet wilt missen weten over de 10 stappen die zullen zelfs de beste relaties te verbeteren in je leven.

~ Stap een: bepalen wat u het meest waardeert ~

Before you can begin to improve a thing about your relationships, you must know what is most important to you. Het ontdekken van dit betekenen dat je gaat diep van binnen en wat u de meeste waarde in een relatie te identificeren. Begrijp dat waarden niet hetzelfde als strategieën.

Strategieën hebben te maken met zeer specifieke informatie (ik ga die in een vaste relatie in de komende zes maanden), terwijl waarden zijn veel breder in omvang (Ik hecht waarde aan de zorg en aandacht.) Als u eenmaal wat het is dat u de waarde , zul je duidelijk genoeg om te beginnen krijgen die dingen van je relaties.

~ Stap twee: Ken uw "Do" wil in plaats van je "niet" wil ~

Veel mensen richten zich vooral op de dingen die ze "niet" willen in een relatie. Dit soort denken produceert ideeën, zoals: 'Ik denk niet mijn significante andere willen al hun tijd doorbrengen op het werk "of" Ik wil niet dat mijn moeder voor mij neer over alles wat ik doe. "

Hoewel niet willen deze dingen redelijk is, is het erg moeilijk om resultaten te krijgen wanneer je te maken hebt met alle dingen die je niet wilt. In plaats daarvan, nadenken over wat het is dat je "doet" willen. Misschien is datgene wat je echt wilt is om meer tijd te besteden met je partner en meer waardering van je moeder te ontvangen. Het is duidelijk te begrijpen wat je "doet" willen is de enige manier om te beginnen krijgen wat je wilt in je relaties.

~ Stap drie: Don't Take It To Hart ~

Aan je voeten naar voren en nemen de volgende stap te verplaatsen kan het moeilijk zijn voor veel mensen, want zoals de mens, lijken we negatief reageren op situaties waar we gekwetst voelen, of hulpeloos. Om te leren hoe te stoppen met dingen persoonlijk, het is belangrijk dat we begrijpen dat alles wat mensen zeggen of doen worden gedreven door een verlangen om hun eigen behoeften, of om iets dat zij waarde aan support.

Met andere woorden, terwijl het ook mag lijken dat ze een persoonlijke aanval lanceren, wat er werkelijk gebeurt is dat iets wat ze nodig hebben of waarde ontbreekt in de situatie. Als we begrijpen dat hun acties zijn allemaal over hen, ons niet-het is gemakkelijker om vooruit te gaan en het probleem oplossen in plaats van reageert.

~ Stap vier: The Gift of Presence ~

Stap nummer vier is alles over je eigen oordelen en meningen opzij en echt te luisteren naar wat je partner te zeggen heeft zetten. Dus een groot deel van onze communicatie is bewolkt met onze eigen gevoelens, verlangens en agenda's; het is gemakkelijk te missen belangrijke aanwijzingen over wat de andere partner echt nodig om de relatie te werken. Het geven van het geschenk van uw aanwezigheid aan iemand anders laat zien dat je echt zorg over het maken van een diepe en blijvende verbinding.

~ Stap Vijf: Nu is het hun beurt ~

Nadat je ontdekt hebt wat het meest belangrijk voor je is, is het tijd om je partner de waarden te verkennen. Het is net zo belangrijk dat u heel duidelijk te identificeren wat de andere persoon idealiter zouden willen hebben in je relatie - wat zij het meest waarderen en willen ervaren. Zodra u en uw partner hebben een goed begrip over wat u beiden wilt van je relatie, kan je vooruit en neem de volgende stap.

Nou dat is waarschijnlijk genoeg om te oefenen voor nu. Neem een paar dagen; de praktijk wat je hier hebt geleerd. Toen we na deel twee van deze serie, bent u klaar om naar nummer zes stap.

Een samenvatting van de eerste vijf stappen naar de praktijk.

1. Beginnen met het aanwijzen wat je de meeste waarde. U kunt gebruik maken van onze waarden uit te oefenen als een gids als u hulp nodig hebt. U kunt deze vinden door te gaan naar:
   http://www.focusedattention.com/store/thank-you/free_Values_Exercise_registration.htm?s=fai
2. Zoek uit wat het is je "doet" willen in je relaties.
3. Stop de inname van uw relatie partner oordeel en kritiek persoonlijk te herinneren dat ze alleen proberen om een bepaalde behoefte of ervaring met iets waar ze waarde aan. Het gaat niet over jou!
4. Offer de gave van uw aanwezigheid en ...
5. Help de ander te ontdekken wat voor hen het belangrijkst.

Part Two: Steps 6 through 10

http://www.newageselfhelp.com/main/10-steps-that-lead-to-better-relationships-and-a-happier-life-part-two

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Hoe om uw werk te Relaties beter werken

Weet je wat het meest belangrijke troef is voor elk bedrijf? Natuurlijk doet u, de mensen die er werken. Zonder werknemers, goede werknemers, kan geen bedrijf succesvol. Verbetering van uw bedrijf begint met het verbeteren van hoe uw medewerkers doen wat ze doen en hoe ze zich voelen over doen. De meest effectieve manier om dit te doen is met behulp van eerlijke en ondersteunende feedback evaluaties.

Effectieve Performance Reviews met jou beginnen

Providing candid and timely reviews for your staff members is essential for maintaining happier and more productive employees. Terugkoppeling van de kwaliteit is echt de enige manier waarop uw medewerkers kunnen weten hoe ze het succes van uw onderneming te ondersteunen en hoe goed ze zijn aan die verwachtingen.

Dit type van eerlijke feedback houdt meer in dan alleen maar lof voor uw personeel goed werk en kritiek op hun fouten. Het is belangrijk om een duidelijk inzicht in wat je eigen bedoelingen zijn en wat je hoopt te zijn te bereiken via de evaluaties-en kunnen dit er goed aan uw personeel communicate.

Bijvoorbeeld, stel je voor dat je iedere evaluatie met de bedoeling om een ondersteunende, samenwerking en effectieve werkplek te creëren begon. Denk na over hoe het zou uw werknemer het vermogen om uw beoordeling krijgt kan beïnvloeden als je dit voornemen aan hen.

"Een van de moeilijkste taken van het leiderschap is het inzicht dat je niet wat je bent, maar wat je gezien worden door anderen." ~ Edward L. Flom

Start Heldere, Einde Sterke

Beginnend met een positieve intentie helpt bevordert duidelijk, open en eerlijke discussie. Dit kader creëert een krachtige omgeving voor beide partijen gunstige performance reviews en feedback van werknemers.

Duidelijke intenties zijn de zekerste manier om sterke relaties en de samenwerking die uw bedrijf gedijen helpen creëren.

Voor meer informatie over hoe u effectieve prestaties beoordelingen met deze methode lees ons artikel: Performance Reviews Uw medewerkers zullen Liefde om aan de slag
http://www.focusedattention.com/article/Performance_Reviews_Employees_Will_Love.htm

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Geef een geschenk dat iedereen wil

Have you ever had an argument with someone you care about and quickly began looking for the perfect gift to make everything better? Of heb je ooit een cadeau gekregen van iemand probeert in te halen met je? Zo ja, dan heeft u waarschijnlijk weet, dat niet op giften per se te maken u te vergeven en sneller vergeten. Maar wat als je kon het vinden van de perfecte cadeau-een die kon begin te verbeteren intimiteit in je relatie sneller? Er is een dergelijk geschenk, en het heeft de macht om te beginnen met de reparatie van uw relatie meteen.

Het is werkelijk waar, er is een geschenk dat c an begin to make your relationship better right away. Dit geschenk geeft je de macht om de andere persoon te begrijpen in een dieper intieme manier. Dit geschenk is een geschenk van uw "aanwezigheid." Niet "presenteert", zoals in de giften van Kerstmis, maar "aanwezigheid" als in het geven van uw aandacht en persoonlijke verbinding met iemand. Als u iemand uw aanwezigheid, geeft u hen uw bereidheid om daar te zijn, om te luisteren, om samen te werken in een meer bevredigende wijze, en te proberen echt te begrijpen wat er gebeurt met hen. Is dit niet het soort cadeau dat u graag krijgen?

"De eerste plicht van liefde is luisteren." ~ Paul Tillich

Hoe de Gift of Presence geven

Het geven van het geschenk van de aanwezigheid van start met het daadwerkelijk verwijderen van jezelf uit een situatie. Alleen gericht op uw aandacht aanwezig zijn voor de andere persoon-100%-zonder input over uw eigen behoeften en wensen op dat moment. And above all else, don't take anything the other person says personally. U kunt dit doen door herinner me dat elke actie van elke persoon wordt gedreven door hun pogingen om hun eigen behoeften of experience they value iets meet, en really heeft niets met jou te doen.

Terwijl u aanwezig zijn, uw taak is om te ontdekken wat er diep belangrijk om uw relatie -partner onder hun woorden en daden. Je zou kunnen vragen of ze konden ervaren wat ze willen in deze situatie hoe het zou zijn. If they are not ready or willing to explore themselves at this level, you will probably end up hearing things like, “I want you to stop acting like a “know-it-all” and I just hate that.” Now, while this is probably not what you hoped to hear, you have the opportunity to remember this is not about you and don't take it personally. Even though it may sound like a personal attack, this is not actually about you at all.

Het ontdekken van de verborgen betekenis achter de woorden

In plaats daarvan, beschouw het als een geschenk voor u-een die je helpt te ontdekken verborgen boodschappen over wat je partner waarden. Uw partner wil graag dat je om te stoppen met een "know-it-all ', die een dieper verlangen voor hen kan een afspiegeling te worden gewaardeerd voor wat ze weten en wat ze doen.

Wanneer u een poging om de andere persoon de waarden en verlangens te begrijpen te maken, bent u zeker hen het geschenk van uw aanwezigheid. Door zich te richten je aandacht op het verbeteren van uw huwelijk intimiteit problemen , zal het onmiddellijk beginnen te verbeteren. Heeft uw partner hopen dat ze kunnen meer bijdragen aan de relatie? Misschien zouden ze graag meer van dit soort aansluiting hebben. Vergeet niet dat hun woorden en daden een weerspiegeling van hun diepere waarden .

Wat betekent dit allemaal?

“To listen well, is as powerful a means of influence as to talk well, and is essential to all true conversation.” ~ Chinese Proverb

Om echt te begrijpen van iemand anders, je moet in staat zijn om "jezelf in hun schoenen," ten minste voor een tijdje. Dit is een gebruikelijke cliche, dat we herinnerd worden aan de vaak. Probeer "wandelen in de schoenen van je partner" voor een tijdje, en ze het geschenk van uw aanwezigheid te geven.

Dit betekent niet hen te leren lessen, waaruit een punt, of vertellen wat ze moeten doen. Wandelen in hun schoenen, betekent een focus al uw aandacht op verborgen waarden bepalen wat ze heeft gezegd of handeling van de manier waarop ze doen. Als je acties te begrijpen van de waarden van hun dat station, zal je een stap dichter bij de gezonde, gelukkige relatie dat je geweest bent wens.

And best of all, giving the gift of presence doesn't cost you anything. Dus waarom niet beginnen met het weg te geven vandaag-dat u misschien wel verbaasd om te ontdekken hoeveel uw huwelijk intimiteit verbetert en hoeveel je er voor terug.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

We kregen dit van een vriend en wilde onze licht gewijzigde versie met u te delen ...

~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^

Hoeveel kost een Miracle ?

A little girl went to her bedroom and pulled a glass jelly jar from its hiding place in the closet. Ze schonk de verandering op de vloer en het zorgvuldig geteld. Drie keer, zelfs ... De totale moest worden precies goed ... Geen kans hier voor fouten.

Voorzichtig plaatsen van de munten terug in de pot en draaien op de kap, gleed ze uit de achterdeur en liep 6 blokken aan de apotheker of drogist. Ze wachtte geduldig tot de apotheker om haar te geven wat aandacht, maar hij was te druk op dit moment.

Tess draaide haar voeten op een scuffing lawaai te maken. Nothing. She cleared her throat with the most disgusting sound she could muster. Niet goed. Ten slotte nam ze een kwart van haar pot en sloeg het op de glazen toonbank. Dat is gelukt!

"En wat wil je?" Vroeg de apotheker in een geïrriteerd toon. "Ik praat met mijn broer uit Chicago die ik niet heb gezien in leeftijden," zei hij, zonder te wachten op een antwoord op zijn vraag.

"Nou, ik wil met je praten over mijn broer, 'antwoordde Tess terug op dezelfde toon ergerde. "Hij is echt heel erg ziek .... En ik wil een wonder te kopen."

"I beg your pardon?" Zei de apotheker.

"Zijn naam is Andrew en hij heeft iets ergs groeit in zijn hoofd en mijn papa zegt dat alleen een wonder kan hem nog kan redden. Dus hoeveel kost een wonder kosten? "

"We gaan hier niet verkopen, wonderen, klein meisje. Het spijt me maar ik kan u niet helpen, "zei de apotheker, verzacht een beetje.

"Luister, ik heb het geld voor te betalen. Als het niet genoeg is, krijg ik dan de rest. Zeg me hoeveel het kost. "

De apotheker broer was een goed geklede man. Hij bukte zich en vroeg het kleine meisje, "Wat voor soort van een wonder heeft je broer nodig?"

"Ik weet het niet," antwoordde Tess met haar ogen opwellen. Ik weet gewoon dat hij echt ziek en mama zegt dat hij een operatie nodig. But my Daddy can't pay for it, so I want to use my money.”

"Hoeveel heb je?" Vroeg de man uit Chicago.

"Een dollar en elf cent," Tess antwoordde nauwelijks hoorbaar.

"En het is al het geld dat ik heb, maar ik kan wel wat meer als ik het nodig is."

"Nou, wat een toeval", lachte de man. "Een dollar en elf cent is de precieze prijs van een wonder voor de broertjes."

Hij nam haar geld in de ene hand en met de andere hand greep hij haar wanten en zei: "Neem me mee naar de plaats waar u woont. Ik wil je broer en je ouders te ontmoeten. Laten we eens zien of ik het wonder je nodig hebt. "

Dat goed geklede man was Dr Carlton Armstrong, een chirurg, gespecialiseerd in de neurochirurgie. De operatie was gratis afgesloten en het duurde niet lang totdat Andrew was weer thuis en doet het goed.

Pa en ma waren gelukkig over de keten van gebeurtenissen die hen had geleid tot deze plaats.

"Dat chirurgie," fluisterde haar moeder. "Was een echt wonder. Ik vraag me af hoeveel het zou kosten hebben? "

Tess glimlachte. Ze wist precies hoeveel kost een wonder .... Een dollar en elf cent ... plus het geloof van een klein kind.

~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^~~^~^

Wonderen en de Circle of Life

Een wonder is niet de opschorting van de natuurlijke wet , maar de exploitatie van een hogere wet . Dus door te handelen in harmonie met deze hogere wetgeving is het mogelijk om wonderen te houden die zich door onze cirkel van vrienden !

Een cirkel heeft geen begin en geen eind. Het is alsof we verbonden zijn aan elkaar. Hoe veel meer wonderen zouden we zien als we allemaal gehandeld als we echt zijn verbonden in de cirkel van het leven ?

Wij weten nooit hoe vele wonderen mogen we nodig hebben in ons leven, dus vandaag delen wij onze toezegging om u te ondersteunen in deze (en andere: ~) wegen door middel van het werk dat we doen.

Als je verdrietig bent ... we zullen u helpen droog je tranen.

Wanneer u het gevoel bang ... we zullen het comfort van uw angsten te helpen.

Als u zich zorgen maakt ... wij helpen u hoop.

Wanneer u zich verward ... we zullen u helpen het hoofd te bieden.

Als dingen lijken donkerste ... wij helpen ze fel.

En als je verdwaald bent ... we helpen je het licht zien.

Dit is onze belofte ... onze belofte tot het einde.

Waarom u kunt vragen? Omdat je onze vriend.

Vandaag passeren we langs onze inzet door onze cirkel van vriendschap voor jou.

U kunt doorgeven aan uw kring van vrienden door uw inzet voor elke persoon die je ontmoet zien als een vriend en elke behoefte als een kans voor een wonder .

Dan is de volgende keer dat je ziet, spreken, of e-mail iemand die je weet dat je ze kan vertellen van dit verhaal over Tess en delen met hen uw inzet om het creëren van miracles in de wereld.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Helpen u zich aan de wet van aantrekking

Als u al rond de zelfhulp wereld voor te allen tijde op alles wat je hebt waarschijnlijk gehoord over de Law of Attraction ? Als u, u waarschijnlijk weet dat je verondersteld om uw aandacht te richten op wat je wilt. Maar echt weten wat het is dat je wilt soms moeilijk vast te stellen.

Een poging om op en kennelijk zonder te kijken naar iets werkelijk begrijpen van wat u precies wilt kan leiden tot een veel verwarring, frustratie en soms zelfs een verlangen om helemaal up geven op het proces.

Het "doen" en wil "niet" willen dilemma

Als dit bekend klinkt, u bent niet alleen. Veel mensen hebben moeite om te identificeren precies wat ze willen. Hier is een Self helpen motivatie tip: Het is essentieel om te onthouden dat het niet zo belangrijk om woorden te gebruiken van het "recht" als het is om duidelijk te begrijpen wat je "wil" en niet zozeer wat je "niet willen".

Vragen naar wat je wilt bestaat uit veel meer dan alleen maar klagen over wat je niet wilt. Wees voorzichtig te richten op alleen de positieve aspecten van je verlangens. Veel mensen richten zich op gemengde berichten, zoals: 'Ik zou graag een better baan, zodat ik kon out of this mollig house "of" Ik zet gewicht wilt verliezen, dus ik kan stoppen met feeling, zodat alle slechte van de tijd te vinden. "

Kun je zien hoe deze boodschap die focussen op wat je niet wilt? Wilt u om gewicht te verliezen of wilt u uw optimale gewicht, wilt u stoppen met het gevoel slecht of wil je een goed gevoel? Zonder verduidelijking van uw wensen, zult u niet in staat zijn om daadwerkelijk richten op wat je "doet" willen.

Handhaven van een hoge energie-flow

"Een sterke passie voor elk object zal zorgen voor succes, voor de wens van het einde zal wijzen op de middelen." ~ Henry Hazlitt

Wees je bewust van hoe je houd je je wil, wensen en verlangens. Focussen op het positieve, niet 'willen' aspecten zullen nog veel meer passie te brengen om uw leven en uw wensen;

• “I'm finding a new job that will allow me to experience the home of my dreams” Wouldn't desire like that be thrilling to focus on?
• Of: 'ik eet en het uitoefenen op een manier die mij toe een stralende gezondheid ervaring. "Nu is dat iets om enthousiast over!

Krijgen wat je wilt begint door zich te concentreren op duidelijke intenties waaraan zij in positieve taal die interessant zou zijn voor u om te krijgen! En vergeet niet als iets anders de praktijk is de sleutel.

Tweet Deze Post Ping dit bericht

Ze zeggen: 'Wees voorzichtig wat je wenst, want je zou kunnen krijgen. "Het lijkt dan moet je ook overwegen te kiezen wat je wilt, uw" desiderata, "wijselijk omdat dit leidt tot de" vragen. "

Hier is een gedicht dat een beetje advies genieten we van aanbiedingen.
(Een video van het volgt de tekst - en een parodie op het na dat)

Desiderata

Voor zover mogelijk, zonder overgave, op goede voet met alle mensen.
Spreek je waarheid rustig en duidelijk en luister naar anderen, zelfs naar de saaie en de onwetende, ook zij hebben hun verhaal.

Mijd luidruchtige en agressieve mensen, zij belasten de geest.
Als je jezelf met anderen vergelijkt, zou je ijdel of verbitterd, want er zullen altijd kleinere en grotere mensen zijn dan jezelf.

Geniet van je prestaties als je plannen.

Blijf belangstelling houden voor je eigen werk, hoe nederig, het is een werkelijk bezit in het veranderlijke fortuin van de tijd.

Betracht voorzichtigheid bij het zaken doen, want de wereld is vol bedrog. Maar laat dit je niet verblinden voor de bestaande deugd, vele mensen streven hoge idealen, en overal is het leven vol heldendom.

Wees jezelf. Veins vooral geen genegenheid. Maar wees evenmin cynisch over de liefde, want in het gezicht van alle dorheid en ontevredenheid is zij eeuwig als het gras.

Volg de loop der jaren met gratie, verlang de dingen van de jeugd.

Kweek geestkracht om u te beschermen bij plotselinge tegenslag. Maar verdriet jezelf niet met spookbeelden. Vele angsten worden geboren uit vermoeidheid en eenzaamheid.

Leg jezelf een gezonde discipline op, wees lief voor jezelf. Je bent een kind van het heelal, niet minder dan de bomen en de sterren, je hebt het recht om hier te zijn. En of het duidelijk is voor je, zonder twijfel het heelal zich ontvouwt zoals het moet.

Heb daarom vrede met God, hoe je Hem moge zijn.

En wat je werk en aspiraties, in de lawaaierige verwarring van het leven, houd vrede in je ziel.

Met al zijn klatergoud, somberheid en vervlogen dromen, is het nog steeds een prachtige wereld. Wees vrolijk. Streef naar geluk. "

Er wordt gezegd dat Desiderata werd geïnspireerd door een drang die Ehrmann over schreef in zijn dagboek: "Ik zou graag, als ik kon, om een bescheiden geschenk te verlaten - een beetje van kuise proza dat had ingehaald nobele stemmingen."

Desiderata

Tweet Deze Post Ping dit bericht