De nummer 1 Obstacle

Veel mensen zeggen dat de nummer 1 obstakel bij een poging om te behouden huwelijk intimiteit en een gezonde, gelukkige relatie is het ontbreken van maken goede communicatieve vaardigheden .

Wat denk je? Bent u in een intieme relatie? Gelooft u dat het essentieel is om een goede communicatie in je relatie , om de aard van de nabijheid en verbinding die u wilt maken?

Zo ja, hier is een tip die wij garanderen u zal helpen dat ook te doen.

Begin met het werkelijk begrijpen van de ander oogpunt. Heel vaak als paren te communiceren over een probleem of ontevredenheid is het eerste wat ze horen van hun partner klinkt als een kritiek of een klacht. Dit is een kritiek punt in het gesprek en heel vaak waar de communicatie begint af te breken.

Dit gebeurt zo vaak als het doet omdat de meeste mensen denken in termen van strategie-wat ze willen en de meest effectieve manier waarop ze denken dat ze kunnen krijgen. Deze strategie neemt vaak de vorm van een klacht-hoe je zou kunnen veranderen om hen te helpen krijgen wat ze willen of een kritiek-wat je doet "fout" die hen is het bijhouden van het krijgen van wat ze willen.

Het is Not About You

Het begrijpen van wat iemand diep waarden of de noodzaak ze proberen om te voldoen aan onder de kritiek of de klacht van cruciaal belang voor het creëren van echt bevredigende relaties. De leiding nemen in dit gebied is iets dat u direct kunt doen om te helpen de kwaliteit van uw communicatie te verbeteren en op zijn beurt, je hele relatie.

Zeker, een manier om erachter te komen wat er onder hun klacht is gewoon om hen vragen. Het is een plek om te beginnen, maar het is niet altijd de meest effectieve manier om de waarheid over wat een persoon echt waardeert. Zoals we reeds gezegd, mensen denken vaak in termen van hun strategieën als de waarde of de behoefte die is het stimuleren van de strategie tegen.

Als u begon een gesprek door te praten over een probleem in de relatie en je hen vraagt ​​wat ze willen over het probleem dat je kunt horen dingen als: "Ik wil dat je _____" (vul in).

• Breng meer tijd met mij
• Wees niet zo'n know-it-all
• Luister als ik praat, enz.

Dig Deep

Het is duidelijk dat deze uitspraken alleen maar vertellen wat ze willen dat je doet, niet wat ze waarderen, niet wat nodig ze proberen te voldoen. Kennismaking met de onderliggende waarden verborgen in deze verklaringen kan een beetje speurwerk van uw kant. Niet alleen nemen hun antwoorden op de nominale waarde; graven onder de oppervlakte om uit te vinden welke waarden zijn aan de basis van wat ze willen.

Als voorbeeld, laten we eens graven op grond van deze verklaringen en ontdek wat deze persoon waarde die had hen zeggen wat ze deden.

• Breng meer tijd met mij, waarschijnlijk gestimuleerd door het verlangen naar meer verbinding of intimiteit.
• Wees niet zo'n know-it-all, kan een verlangen naar erkenning of waardering voor wat zij weten te zijn.
• Luister als ik praat, kan worden uit een wens om duidelijk te begrijpen.

Zodra u een idee over wat de ander waardeert en wat het meest belangrijk voor hen, vele andere strategieën zullen duidelijk worden voor het helpen van hen last heeft van deze essentiële kwaliteiten.

En voor u, zal het veel makkelijker om ze betrekking hebben en willen om hen te steunen dan het zou zijn als alles wat je verder te horen was de kritiek of klachten.

Begin bij jezelf

Grote relaties beginnen met mensen die al van zichzelf houden. Intimiteit als ieder ander aspect van een goede relatie begint met de liefde en intimiteit die je hebt met jezelf. Hoe meer je leert hoe je jezelf te houden , hoe meer je kunt van anderen te houden en hoe meer liefde je zult ervaren in ruil.

Ongeacht uw relatie status-single, dating, getrouwd of gescheiden-intimiteit kan alleen bereikt worden door te leren over eigenliefde of "houden van jezelf eerst". Dit is de eerste stap op weg naar het ervaren van de vorm van vervulling en diepe intimiteit die je wilt in je relaties .

Start vandaag!

Hoe versterk je je vermogen om jezelf lief te hebben? In de eerste plaats inzetten voor merken alle geweldige dingen over jezelf, en te vieren als je dat doet. Wanneer je je richt op wat je op prijs stellen over jezelf, je vindt dat anderen beginnen al te merken zijn.

"Jij, jezelf, zo veel als iedereen in het hele universum, verdient jouw liefde en affectie."
~ Boeddha

Het duurt een gewoonte om je aandacht te richten op alle positieve dingen over jezelf. Het lijkt misschien een negatieve self-talk is de norm. Wanneer u zich richten op alleen de negatieve aspecten van jezelf, niet alleen krijg je je eigen schoonheid te missen, ben je geneigd om de liefde anderen te uiten voor je korting.

Start Omdat je het waard bent

Er zijn maar weinig mensen echt de tijd nemen om hun eigen prachtige kwaliteiten te herkennen. Hoe eerder dat je kunt beginnen om uw goede eigenschappen te waarderen en en liefde waarderen jezelf voor hen, hoe sneller je relaties zal worden gelukkiger, meer voldoening, en intiemer.

Maak een bewuste keuze om dit te doen en vind je jezelf beter in staat om volledig lief te hebben en liefde te ontvangen van anderen.

Vergeet niet dat de kortste weg naar een gelukkig leven gevonden door middel van bewuste keuze.

Heeft Gebrek van het huwelijk Intimacy = Communicatie Problemen?

Lijkt het alsof het gebrek aan communicatie in je relatie is het creëren van het huwelijk intimiteit problemen voor u en uw echtgenoot? Hoor je wel eens zelf klagen: "Waarom niet ze ooit voor mij te praten over iets zinnigs?" Of "Ons huwelijk geweldig zou doen als Hadden wij maar een betere communicatieve vaardigheden." Als dat zo is, blijven lezen. U kunt worden verrast door wat er nu eigenlijk aan de basis van het gebrek aan intimiteit in je huwelijk.

Als je de schuld te geven gebrek aan communicatie als de oorzaak van intimiteit problemen in uw relatie, kunt u deze aanname nader te onderzoeken. Nu Begrijp ons niet verkeerd, goede communicatie is een prachtig ding. Communicatieve vaardigheden zijn een van de belangrijkste dingen die we leren koppels die hen ondersteunen bij het creëren gezonder, gelukkiger en meer intieme relaties. Maar als je gebruik maakt van de kwaliteit van de communicatie in je relatie als je test voor intimiteit, kunt u worden schieten jezelf in de voet.

'U zegt Tomaat ... "

Je ziet, we hebben allemaal dingen anders te definiëren. Uw definitie van intimiteit kan anders zijn dan de definitie van uw partner. De vorm van communicatie die u ondersteunt in het voelen van een gevoel van verbondenheid met je partner kan verschillen van het soort dialoog dat geeft je partner een gevoel van verbondenheid met je mee.

Als voorbeeld, laten we zeggen dat je van die lange, diepgaande discussies. Je kon uren zitten praten over dingen die je leuk vindt. Net als hoe je je voelt als je de zon opkomen of de manier waarop uw favoriete gedicht beweegt je. Deze diepte van gevoel en emotie in een gesprek helpt echt je weet dat je een verbinding maakt met de andere persoon. Het geeft je het gevoel dat ze naar u te luisteren en dat ze willen u weet net zo goed.

Dit is allemaal goed en wel als de ander ook geniet van dit soort van gesprek, maar niet alle mensen doen. Sommige mensen, misschien zelfs je andere belangrijke, niet genieten van die gesprekken als deze. Voor hen kan een gevoel van intimiteit komen uit lopen samen op het strand of gewoon rustig zitten samen hand in hand. Zij kunnen genieten van meer informele gesprekken: praten over hun dag op het werk of wat je gaat te hebben voor het diner.

Dit weerspiegelt alleen een verschil in stijl, persoonlijkheid en voorkeur. De eerste stijl maakt je niet behoeftig of fout is om te genieten van dit soort gesprek. De tweede maakt ze niet afgesloten of ingetrokken om te genieten van een meer casual stijl. Dit bewijst alleen maar dat je verschillende mensen met verschillende voorkeuren.

Apples and Oranges

Dus laten we eens kijken naar het verschil tussen conversationele stijl en communicatie.

Veel koppels denken dat ze communicatieproblemen hebben wanneer ze gewoon hebben verschillende conversatie voorkeuren. We zien deze als twee heel verschillende dingen. Het slechtste deel over het niet kunnen om dit verschil te onderscheiden is dat koppels geloven dat het betekent dat ze een gebrek aan communicatie in hun huwelijk.

Misverstand kan dit gemakkelijk leiden tot een of beide personen te worden boos en gefrustreerd, die gemakkelijk kan leiden tot afnemende intimiteit in het huwelijk. Maar als je kan dit verschil zien voor wat het werkelijk is, kun je het gebruiken als een kans voor een betere communicatie en meer intimiteit.

De plaats om te beginnen is het ontdekken van elk van uw conversatie stijlen. Welke soort gesprekken heeft je relatie partner te genieten hebben? Ontdek hun voorkeuren en hen helpen ontdekken van jou. Help hen te ontdekken uw definitie van intimiteit en leren wat leidt tot hun meest betekenisvolle ervaringen.

First Things First

Nu, afhankelijk van hoe lang dit probleem is er in je huwelijk, kan het nodig zijn om schoon te maken misverstanden die zijn ontstaan ​​langs de weg. Dan kunt u het definiëren van uw voorkeuren aan te pakken over de conversatie stijlen en intimiteit. Uw echtgenoot kan zelfs enigszins tegen te openen over dit, omdat ze zich zorgen maken het is gewoon weer een van "die" gesprekken ze niet te genieten.

Als u denkt dat dit misschien het geval zijn, kan je beginnen met het aanpakken van deze zorg. Laat hen weten dat u tot het besef gekomen u elk kunnen verschillende voorkeuren hebben in uw conversatie stijlen. Laat hen weten dat u wilt hun stijl beter te begrijpen en wat voor soort intieme ervaringen die ze het leukste.

Vraag hen dan meteen of er iets is dat zou te voorkomen dat ze bereid om dit met u bespreken. Als er iets is dat hen ervan weerhoudt, dan is dit het meest belangrijke ding om voor te zorgen. Uw gesprek zal niet ver komen als je niet naar een plaats van echte bereidheid om dit door te spreken. Het goede nieuws is dat u een discussie geopend over hoe u de kwaliteit van uw gesprekken in het algemeen te verbeteren en wat is een betere plek om te beginnen dan met het aanpakken van elk van uw voorkeuren.

Als ze bereid zijn om dit te bespreken, dan beginnen door de onthulling van uw conversatie voorkeuren en de aard van de intieme ervaringen die het meest bevredigend voor u. Vraag om te zien of ze begrijpen wat je bedoelt. Wanneer u zeker weet dat ze doen, dan controleren of hun voorkeuren zijn vergelijkbaar met de jouwe.

Als ze hebben verschillende voorkeuren, niet persoonlijk op. Vergeet niet, dit zijn slechts persoonlijke voorkeuren en die van hen hebben niet hetzelfde te zijn als die van jou. Dit betekent gewoon dat het tijd is om hun stijl verder te onderzoeken en te leren het soort intieme ervaringen die ze het leukste.

Zodra u zeker weet begrijp je elkaars voorkeuren, is het tijd om te onderhandelen. Wij hebben u ongetwijfeld elk kan zoeken naar manieren om te voldoen aan een aantal van uw partner verlangt een deel van de tijd.

One Size betekent niet noodzakelijk een oplossing voor alles

Met dat gezegd, je nog zou kunnen verlangen naar meer van het soort gesprekken u genieten-en wij denken dat je zou ze beter met iemand die heeft dezelfde conversationele stijl als je leuk vindt. We raden je iemand vinden die graag met hen ook.

Word lid van een club die de aard van de onderwerpen die u willen spreken over bespreekt. Zoek een vriend die geniet van het praten op dezelfde manier als jij. Het punt is dat al uw behoeften voor een gesprek, de verbinding, en het delen van niet hoeven te worden voldaan aan alle van de tijd door uw significante andere. (Maar die discussie is voor een andere keer.)

Voor nu, het ding om te onthouden is aan elk van uw voorkeuren te bepalen over de gemoedelijke stijl en de betekenis van intimiteit. Dan komen met strategieën die het soort intimiteit die je wilt in je relatie zal bieden. Wij zijn ervan overtuigd dat alleen het hebben van deze gesprekken zal u te ondersteunen in het ervaren van meer van het huwelijk intimiteit die u wenst.

Heb je intimiteit?

Veel paren hebben de indruk dat het huwelijk intimiteit gemakkelijk zou komen voor hen. Ze denken van intimiteit als onderdeel van een relatie die je ofwel hebt of u niet over. Ze gaan ervan uit dat zodra de intimiteit is verdwenen, is er geen terug te gaan. De waarheid is echter dat er manieren zijn voor koppels om samen te werken om de intimiteit terug te brengen. Dit kan leiden tot een betere communicatie, meer romantiek en een betere kwaliteit van de liefde in het algemeen.

Voor de meeste paren, de eerste stap om het verkrijgen van het huwelijk intimiteit rug is te stoppen met werken tegen elkaar. Veel koppels denken dat ze samen werkt om hun problemen op te lossen, maar in werkelijkheid werkt met een 'ik eerst' houding.

In plaats van te denken: "Wat hebben we nodig om ons huwelijk beter te maken," ze denken: "Wat heb ik nodig om mijn huwelijk beter."

Gezamenlijk engagement

De sleutel tot het starten om samen te werken, is om te stoppen te denken van het huwelijk als: "Mijn huwelijk," en wat heb ik nodig, en begint te denken van het als, "Ons huwelijk" en wat hebben we nodig. Dit lijkt misschien een eenvoudig concept, maar de toon niet alleen voor je huwelijk, maar voor je relatie is belangrijk. De manier waarop je nadenkt over je huwelijk, en de manier waarop je erover praten, kan een diepe impact op uw niveau van het huwelijk intimiteit.

Denk bijvoorbeeld aan uw favoriete scène uit uw favoriete film. Stel je de scène in je geest en aandacht besteden aan de dialoog, de omgeving en actie in het scherm. Neem nu een moment en rekening houden met de muziek die wordt afgespeeld. Wanneer u uw favoriete scène afgebeeld, heeft u waarschijnlijk niet eens denken aan de muziek spelen. Maar de scène zou niet hetzelfde zijn zonder. Muziek werkt geruisloos op de achtergrond te zetten de toon en zonder dat de film niet zou hebben hetzelfde gevoel, of illegale dezelfde emoties in je.

Hetzelfde concept is waar als je kijkt naar de manier waarop u communiceert binnen uw huwelijk. Als je in het werken aan je huwelijk en beginnen door simpelweg het aanpassen van de manier waarop je erover praten, en de manier waarop u denkt over je relatie, het kan de toon zetten voor je huwelijk, dat maakt het makkelijker voor u en uw echtgenoot te krijgen op dezelfde pagina. Net als muziek op de achtergrond, zou je niet altijd van bewust, maar het heeft de kracht om sterk je gevoelens zwaaien voor elkaar.

Druk de "wil"

Naast het eenvoudig veranderen van de woorden die je gebruikt van "mijn" naar "onze" naar een gevoel van gedeelde betrokkenheid te stimuleren, zoeken naar manieren om uw huwelijk en uw wensen te bespreken in een meer positieve manier. Bijvoorbeeld, als u denkt dat uw echtgenoot te veel tijd doorbrengt met hun vrienden, in plaats van te zeggen: "Je te veel tijd doorbrengen met je vrienden," iets zeggen als: "Ik zou graag voor ons om meer tijd samen doorbrengen doen van de dingen genieten we van. "

Tijdens uw eerste probleem zou kunnen zijn de tijd dat uw echtgenoot doorbrengen met vrienden, het onderliggende probleem is dat je wilt dat ze meer tijd doorbrengen met jou, en om de tijd die je samen doorbrengen waarderen. Focus op met behulp van zelf verantwoordelijk zijn taal uit te drukken met je partner wat je wilt uit je relatie en hoe u graag zou willen zien uw huwelijk verbeterd .

Na deze twee eenvoudige suggesties het verbeteren van je relatie met je partner vrijwel onmiddellijk. Probeer het zelf u zult merken dat het verbeteren van uw huwelijk intimiteit is makkelijker dan u misschien gedacht hebben.

Hoe versterk je de liefde in je leven?

Een vriend onlangs vroeg ons of we wisten van een relatie checklist zij en haar vriend zou kunnen gebruiken als leidraad voor het bijhouden van hun jaar oude relatie op het goede spoor als het zich blijft ontwikkelen.

Hoewel er heel wat lijsten die er zijn die te maken hebben met hoe om te bepalen of je een relatie in de problemen - wat je niet wilt, weten we van de weinige die zich richten op activiteiten die u kunt deelnemen aan die u zullen helpen verbeteren van uw relatie - wat je wilt.

Zoals u wellicht weet zijn we heel graag zeggen: Wat je je aandacht richten op groeit.

Omdat we geloven zo sterk dat dit waar is, we waren blij te komen over een Relatie Checklist ontwikkeld door Nicholas de Castella van het Institute of Heart Intelligence ( www.eq.net.au ).

We vinden het leuk omdat het laat zien je intimiteit bouwactiviteiten die zal je meer van wat je wilt in je liefdesrelatie !

Hier zijn de secties die bieden relatie advies voor het verbeteren van de liefde in je relatie :

• Samen Have Fun
• Houd Individualiteit
• Engage Volledig
• Breng samen tijd door
• Zeg je waarheid
• Kwetsbaar zijn
• Eer Elkaar
• Wees verantwoordelijk
• Ontwikkelen van Vertrouwen
• Geniet van seks

Elke sectie gaat dieper in op het onderwerp met een aantal zeer mooie inzichten en advies.

We vonden dit Relationship Advice Checklist online als een Google Doc.

U kunt een kijkje nemen op het hier:
http://bit.ly/jMeUh

-