Klachten?

Heb je ooit gemerkt hoeveel tijd mensen besteden klagen? Zo ja, kunt u zijn opgevallen dat het ergste deel over klagen is dat het verslindt veel tijd en mentale energie, laat ons het gevoel van stress en niet het krijgen van veel veranderd over de situatie. Klagen heeft ook fysieke gevolgen, waardoor voel je je gespannen en ongemakkelijk en mensen die chronische klagers vaak steeds erg cynisch en negatief ervan uitgaande dat er niets zal ooit veranderen eindigen.

Waarom klaagt zo gewoon?

Vanaf het moment dat we kleine kinderen, hebben onze ouders ons geleerd het verschil tussen goed en kwaad. Iedereen kent de "goede" en "slechte" manieren om op te treden. Als iemand iets wat ze niet graag ziet, vaak de eerste impuls is om een ​​oordeel over de vraag of het "goed" of "fout." Dit kan leiden tot het beoordelen van mensen die als ongepast of onaanvaardbaar, op basis van hun acties die we waarnemen.

Voor de meeste mensen dit arrest werkt als een afweermechanisme om onszelf en onze gevoelens veilig. Als we voelen dat onze acties waren "rechts", dan is het veel gemakkelijker om aan te nemen van de andere persoon is "verkeerd is." We gaan ervan uit dat als onze acties worden verstaan ​​"rechts" dan anderen zullen geen enkele reden om ons te richten, zijn derhalve van te houden ons veilig.

Al deze interne oordelen onvermijdelijk om te zetten in klachten, en we komen onze tijd besteden klagen bij ons over de situatie of de betrokken persoon. Echter, omdat klagen eigenlijk maakt ons slecht voelen en, als mens, wat we willen de meeste is het een goed gevoel: we uiteindelijk het delen van onze klachten met andere mensen. Onze hoop is dat als we met anderen praten over onze klacht ze zullen het met ons eens en we zullen zich beter voelen en vinden het geluk zijn we eigenlijk op zoek naar.

Heb je ooit een klacht indienen bij andere mensen over uw problemen?

Er zijn twee mogelijkheden die zich kunnen voordoen wanneer we een klacht indienen bij andere mensen. Een mogelijkheid is dat zij het met ons eens en doe mee met de klagende, wat leidt beide partijen om te voelen gespannen, onrustig en ongemakkelijk. De volgende mogelijkheid is dat de andere persoon niet eens is met ons, kan dat leiden tot extra conflicten en meer ongemakkelijk gevoel. Ongeacht welke manier de klagende leads, het leidt zelden of persoon om zich beter te voelen over de situatie. Bovendien, de tijd die u klagen is tijd die niet wordt besteed aan het vinden van een manier om de situatie beter.

"Als je niet graag iets veranderen. Als je niet kunt veranderen, verander je houding. Niet klagen. "~ Maya Angelou

Het is moeilijk om de realiteit van een situatie weet nog dat we zoveel tijd besteden klagen. De feiten raken vertroebeld door onze schuld te geven, te oordelen, en klagen, dat maakt ons meer benadrukt in elke situatie en minder goed in staat om een ​​oplossing te vinden. Als we blijven klagen over iets wat we vaak vergeten waarom we zelfs begonnen te klagen in de eerste plaats.

"De beste manier om op te vrolijken jezelf is om te proberen om iemand anders op te vrolijken." Op ~ Mark Twain

WAAROM WE echt klagen?

Een manier om te stoppen met klagen is om echt na te denken over waarom u klaagt in de eerste plaats. Benaderen elke situatie dat u een klacht over als een kans om te beginnen met maatregelen te nemen om te veranderen wat kan u helpen stress en vind meer vrede en geluk op hetzelfde moment hadden.

Hoe is dit mogelijk? Klachten kan eigenlijk de sleutel tot je geluk als je ze gebruiken om de diepere betekenis over je oordeel en irritatie te ontgrendelen. Klagen is bijna altijd een weerspiegeling van je ware onderliggende waarden en wat je wilt zien gebeuren in deze situatie. Als iets wat je echt wilt niet gebeurt, zal het leiden tot klagen. Maar de klacht is niet meer dan een afleiding van de werkelijke situatie, tenzij u deze gebruiken om een ​​verandering te maken.

"Nu, 10 jaar later, is de persoon die sprak en klaagde nog steeds te praten en te klagen en is nog steeds in dezelfde houding. De persoon die het initiatief nam en vond oplossingen is gepromoveerd een paar keer. "~ Catherine Pulsifer

Hier is de stress die u zoekt ...

5 toetsen Voor het draaien KLACHTEN IN bevredigende oplossingen

1) Als u op zoek bent naar het vinden van oplossingen beginnen met het downloaden van een gratis Waarden werkblad om u te helpen bepalen wat het meest belangrijk voor je.

http://www.focusedattention.com/resources/resources.htm

2) Na het voltooien van de kernwaarden werkblad, denken over wat kwam als belangrijke thema's, en wat ontbreekt in de situatie die op dit moment een probleem is. Bepaal met behulp van deze waarde woorden.

3) Wanneer je ontdekt dat je klaagt over een situatie, vraag jezelf af:

• "Wat zou anders zijn als ik deze situatie niet beoordelen als goed of fout?"
• "Wat is voor mij heel belangrijk dat ontbreekt in deze situatie?"
• "Wat kan ik doen om te ervaren wat ontbreekt voor mij?" "Wat kan ik hier veranderen?"

Als voorbeeld, zou je merken dat je hoopte voor meer verbinding in relaties of meer zelfdiscipline om volledige taken en projecten. Als je merkt dat je te klagen over het feit dat het te druk, misschien wat er aan ontbreekt is balans en ontspanning. Als je merkt dat je klaagt over je partner zeuren bij u de hele tijd, dan misschien wat er aan ontbreekt is het begrijpen of betere communicatie.

4) Neem de tijd om na te denken en vraag jezelf af: "Als ik kon de situatie te veranderen om dingen die belangrijk voor me zijn, zou ik klagen over de huidige situatie?"

5) Tot slot, kunt u overwegen, "Hoe kan ik doen om een verandering in deze situatie te maken om het onder meer wat ik wil het meest?"

"Als we niet langer in staat om een ​​situatie te veranderen, worden we uitgedaagd om onszelf te veranderen." ~ Victor Frankl

Bonus Key) leven in harmonie met wat je waardevol vindt

Hoe kan ik beter opschieten met uw familie deze feestdagen

De vakantie is hier en voor veel mensen deze tijd van het jaar brengt nogal wat angst. Er is zoveel te doen: winkelen, het huis klaar is voor partijen, en de grote, de vakantie familiereünies .

Heeft u zich zorgen maakt over het bijwonen van uw familie borrels de feestdagen? Is het een uitdaging te verhouden tot een aantal leden van uw gezin, in-wetten, of familie ? Heb je ooit het gevoel leeg net te denken over het bijwonen van deze gebeurtenissen?

Stel je voor als je je familie beleven in een geheel nieuw licht. Afbeelding loopt dit seizoen familiebijeenkomsten met een gevoel van opwinding en het verlaten voelen ontspannen en blij dat je ging.

Als dat klinkt goed voor u, volg dan deze 10 tips om een ​​nieuwe familie-ervaring van dit jaar-een je zult nog veel meer te genieten maken.

10 tips voor het overleven van Holiday Stress

Tip # 1 - Maak een keuze

Een van onze favoriete uitspraken is: de kortste weg naar een gelukkig leven wordt gevonden door middel van bewuste keuze.

Als u niet een bewuste keuze om een ​​andere ervaring hebben, het zal waarschijnlijk eindigen als precies hetzelfde als het heeft in de afgelopen jaren. Dus stel uw voornemen om een ​​ervaring die je dit seizoen te genieten.

Tip # 2 - beslissen wat je wilt om te ervaren

De meest krachtige bedoelingen zijn zowel bewust als specifiek over wat je wilt ervaren. Als u niet duidelijk zijn over wat je wel wilt ervaren, dan zal het moeilijk zijn om de mogelijkheden om dat te laten gebeuren, en je misschien niet eens te merken wanneer het gebeurt. Hoe krijg je duidelijk over je bedoeling?

Je begint met de kwaliteiten die je wilt ervaren. Je zou kunnen kiezen kwaliteiten als leuk, zorgzaam en harmonie als wat je wilt dit jaar ervaren. Of je zou denken dat het zou geweldig zijn als je kon meer verbinding, eerlijkheid, en zorg ervaren. Neem de tijd om alle kwaliteiten die zou maken uw vakantie het verzamelen van een geweldige ervaring voor je het je voorstellen. Kies dan ten minste drie die u wilt op richten als je intentie.

Tip # 3 - Maak een plan

Nu dat u de kwaliteiten die je wilt ervaren gekozen, denk aan manieren waarop u zou kunnen helpen dit te laten gebeuren. Wilt u meer verbinding met je moeder te ervaren, kunt u overwegen het kopen van haar een geschenk dat zou erg zinvol zijn voor haar. Wilt u meer plezier beleven met je schoonouders u meeneemt een spel dat iedereen kan genieten van het spelen samen.

Krijg het idee? Kijk naar elk van de kwaliteiten die u wilt beleven en te komen met ten minste een ding dat je kunt doen die u kunnen helpen ervaren.

Tip # 4 - Iedereen doet het goed als ze kunnen

Het beoefenen van onvoorwaardelijke positieve aandacht voor je familieleden lijkt misschien uitdagend. U vraagt ​​zich misschien af: "Toen mijn broer klaagt over alles onder de zon, is hij de beste hij kan het doen?" "Toen mijn moeder me heeft kritiek op ongeveer elk deel van mijn leven, doet ze haar best"?

Ja. In feite is ze doen hun best.

Stop en denk erover na. Heeft uw broer te kijken alsof hij plezier op deze tijd? Is je moeder effectief op het krijgen van wat ze echt wil? Als ze wisten een manier om voor zichzelf te zorgen dat was leuker en dat werkte beter in te krijgen wat ze echt wilde-niet je denkt dat ze zouden doen in plaats daarvan het op die manier?

Dus als je boos zien mensen handelen zoals ze doen, herinner jezelf: Ze doen hun best. Als ze beter wisten zouden ze het beter doen. Dan weer terug naar uw voornemen om te creëren wat je wilt ervaren zo snel als je kunt. Op dat moment weer afvragen: "Wat wil ik om te ervaren, en hoe kan ik helpen dit te laten gebeuren?"

Tip # 5 - Maak het niet persoonlijk op Dingen

Het lezen van dit, zou je kunnen denken: "Maak het niet persoonlijk op? Wat als iemand zegt dat ik stom keuzes te maken over mijn leven-hoe kan ik het niet nemen dat persoonlijk? "

U kunt voorkomen dat dingen persoonlijk als je begint met dit begrip: Alles wat mensen doen of zeggen is omdat ze proberen om enkele behoefte of ervaring iets wat ze waarderen voldoen. De waarheid is, wat ze zeggen is nooit over jou.

Dus de volgende keer hoor je iets wat je niet genieten van-de volgende keer dat je jezelf wilt verdedigen en je positie-STOP te rechtvaardigen en vergeet niet: Dit is over hen. Vat het niet persoonlijk te nemen, en dan snel naar # 6 Tip.

Tip # 6 - nieuwsgierig.

Nu je weet commentaar gericht op je niet over u, dan kunt u kiezen om te ontspannen en gewoon nieuwsgierig.

Als iemand zegt dat iets wat je niet genieten van proberen jezelf een vraag als: "Wow, ik vraag me af wat er met hen?" Dan waan je je in de schoenen van de ander: "Als ik zei of deed dat, wat er op gaan met mij? 'Kijk of je kunt raden wat voor hen belangrijk is, zoals we voor in Tip # 7.

Tip # 7 - Speel het raadspel

Nieuwsgierig zijn is de eerste stap bij het spelen van dit raadspel. Dus als je vader zegt tegen u: "Hoe is het mogelijk je denkt dat het starten van een eigen bedrijf is een slim ding om te doen in de huidige economie?" Proberen het spelen van het raadspel. Wat nodig zou hij zijn vergadering of wat de waarde zou hij willen ervaren door dit te zeggen?

Dan Guess! Hij zou waarderen de veiligheid, of voorspelbaarheid. Hij zou zich zorgen maken over de manier waarop u betaalt uw rekeningen, te betalen voor de zorgverzekering, of sparen voor uw pensioen. Geloof het of niet, dit is het meest waarschijnlijk zijn poging een bijdrage te leveren aan u.

En vergeet niet, doet hij het goed als hij kan.

Tip # 8 - Zorg ervoor dat u

Een grote oorzaak van de streek tussen de mensen is dat ze niet weten wat ze willen van elkaar of hoe te vragen.

Heb je ooit iemand horen zeggen iets als: "Ik weet niet hoe ik ga mijn huur te betalen deze maand?" Of: ". Ik haat het als sommige mensen beginnen te eten voordat iedereen wordt geserveerd" Of misschien een gezin lid begint te praten met u over hoe uw favoriete neef is het maken van zo'n puinhoop van haar leven.

Wat gebeurt er dan? Voel je je verward of ongemakkelijk? Probeer je jezelf te rechtvaardigen, is de situatie uit te leggen, of advies te geven?

Wanneer je je ongemakkelijk gehoor iemands problemen of klachten te voelen, wij geloven dat dit wordt deels veroorzaakt door de niet te begrijpen wat ze willen van u over hun klacht.

We raden u aan beginnen af ​​te vragen voor de duidelijkheid. Direct Vraag hen of raden wat je denkt dat de andere persoon zou willen van je. Vaak vind je ze niet duidelijk over het zelf. Het verkennen van deze is een manier om beter begrip tussen u maakt. Dit zal ook geeft u de helderheid om te weten of je daadwerkelijk kunt hen te helpen op welke manier.

Tip # 9 - Zet het All Together

Voordat u vragen om dit soort duidelijkheid van iemand anders, raden we u tips een vergeten en met 7.

• Denk eraan dat je een keuze gemaakt voor een andere ervaring hebben.
• Verkrijg aanwezig om de intentie die u hebt gemaakt voor de bijeenkomst.
• Je hebt een plan, vast te houden.
• Vergeet niet mensen doen hun best.
• Vat het niet persoonlijk te nemen dingen.
• Stap in een merkwaardig beeld van de geest.
• Start gissen.

Stel dat neef Jim zegt: ". Ik weet niet hoe ik ga mijn huur te betalen deze maand:" Wat wil hij? Vraag hem: "Wil je een aantal ideeën brainstormen over hoe u uw huur te krijgen deze maand?"

Of wanneer je oma zegt: ". Ik haat het als we beginnen te eten voordat iedereen wordt geserveerd" Wat wil ze? Vraag haar: 'Wil je vragen of mensen bereid zijn te wachten tot iedereen wordt geserveerd voordat we beginnen met het eten dit jaar?

Als uw gissingen zijn niet nauwkeurig, zullen ze je dat laten weten door te zeggen iets anders dat dichter bij wat ze willen. Uw gok opent de weg voor een gesprek dat kan leiden tot meer begrip en minder stress voor jullie allebei.

Tip # 10 - Wees dankbaar

Wat je je richt je aandacht op groeit.

Als je voortdurend merkt dingen die ervoor zorgen dat je pijn, dan zul je blijven lijden. "Hij is zo'n klager." "Ze wil altijd alles weg." "Hij is altijd in mijn geval."

Probeer je aandacht op wat je te genieten en dan dankbaar voor.

Het klinkt misschien eenvoudig. Maar vraag jezelf af: "Wat zou het zijn als de volgende keer was ik met mijn gezin, ik besteed mijn tijd gewoon te merken alles wat ik over het feit dat met hen? '

Stel je op zoek naar alle dingen die je geniet, en dankbaar zijn voor hen. "Het ruikt zo lekker hier. Ik kan niet wachten om te eten. "" Ik ben zo dankbaar dat iedereen geeft genoeg om samen tijd doorbrengen. "" Het is leuk dat mijn moeder ligt op het hebben van deze bijeenkomsten bij haar thuis, zodat ik niet op te ruimen. "

Hoe zou jij je voelen als je alleen maar geconcentreerd je aandacht op de dingen die je niet genieten en dan ervaren de vreugde van dankbaarheid?

Geniet van Uw Volgende Family Get Together

Dus hier zijn ze: 10 tips voor het ervaren van je gezin in een heel nieuw licht dit vakantieseizoen.

Tip # 1 - Maak een keuze

Tip # 2 - beslissen wat je wilt om te ervaren

Tip # 3 - Maak een plan

Tip # 4 - Iedereen doet het goed als ze kunnen

Tip # 5 - Maak het niet persoonlijk op Dingen

Tip # 6 - nieuwsgierig.

Tip # 7 - Speel het raadspel

Tip # 8 - Zorg ervoor dat u

Tip # 9 - Zet het All Together

Tip # 10 - Wees dankbaar

Naar aanleiding van deze tips is de snelste en eenvoudigste manier we nu aan een familie activiteit te genieten. Als u ervoor kiest om deze 10 tips met uw familie te oefenen, zouden we het leuk vinden als je zou laten weten hoe het gaat.

met liefde,

Beth en Neill

Klaar om een ​​nieuw spel te spelen?

In deel een , vroegen we u om wat tijd aandacht te besteden aan je denken. Als je dat deed oefening die u waarschijnlijk al gemerkt dat soms, als dingen niet zoals je wilt dat ze je uiteindelijk op zoek naar wie gelijk heeft en wie er mis is in deze situatie gaat. Heeft u ook merken hoe vaak je nadenkt over wat je niet wilt, in plaats van wat je wilt?

Geweldig, want om tot het einde van de cyclus van ongemak, verwarring en pijn die afkomstig is van het spelen van deze blame game , is het essentieel om te beginnen door het verkrijgen van bewust van het spel en jouw aandeel daarin.

Het beëindigen van de cyclus

Loskomen van deze cyclus wordt gestart wanneer u leren hoe om te bepalen wat je wilt, in plaats van zich te concentreren op het zijn goed en wat je niet wilt. Focussen op wat je wilt helpt u om deze cyclus te ontsnappen, gelukkiger zijn en een vredig leven te hebben.

Natuurlijk, de beslissing om te stoppen met het spelen van dit "goed / fout Game" en begint zich beter te voelen is een beetje moeilijker dan zomaar een spelbord terug in de doos. Je moet de vaardigheden en strategieën die u helpen te herkennen van de cyclus en voorkomen voordat het overneemt ontwikkelen.

Hier is een drie-stappenplan dat u kunt direct gebruik maken om u te helpen spelen een nieuwe en meer de moeite waard spel.

Stap een: Gebruik je gevoelens als uw Guidance System

Weet je nog hoe de "goed / fout Game" spanning en woede veroorzaakt? Er is een goede reden voor deze gevoelens. Ongemakkelijke gevoelens zijn als een gevaar-signaal in je emotionele geleidingssysteem. Het gevaar signaal knippert wanneer er iets je waarde hecht aan zeer ontbreekt. Als je een onaangenaam gevoel, je weet dat het tijd is om het spel te veranderen in "What's Missing".

Stap twee: Realiseer Wat is voor u het belangrijkst

Als je blijft focussen op wat je niet wilt, kun je niet concentreren op wat u wilt. Je moet om te bepalen wat het is dat je wilt in een bepaalde omstandigheid-wat er ontbreekt in de situatie die je diep waarde.

De volgende keer dat je hoort jezelf na te denken over wat het is dat je niet wilt, zoals "Ik haat het als mensen niet vertel me de waarheid!"-Vertragen en te overwegen waarom dit belangrijk voor u. Misschien heeft het te maken met het ervaren van vertrouwen of eerlijkheid-misschien wat je NIET wilt is vertrouwen.

Hoe zit het als je begrijpt wat je voelt boos en gefrustreerd? Je hoort jezelf denken, "Niemand die echt om me gaf zou handelen als dat!" Dus wat het meest belangrijk voor je is dan is waarschijnlijk wordt verzorgd en je wordt overwogen. Uw "willen", dan is het ervaren van zorg en aandacht.

Het realiseren van wat het meest belangrijk voor je, is de enige manier dat je kunt achterhalen hoe het te krijgen.

Stap drie: Go For It!

Nu dat je je realiseert wat het meest belangrijk voor je een situatie en vertaald in wat u wilt, kunt u de volgende stap. Blijf gericht op specifieke acties die u kunt nemen of dingen die je kan zeggen in de situatie om te helpen meer van wat je wilt maken.

Vergeet niet, met de nadruk op wat je niet wilt is een val, dus blijf er van af. Als u wilt houden, doe je iets dat zal leiden tot overweging. Als je wilt vertrouwen, iets zeggen dat sommige vertrouwen zullen creëren.

Een kleine actie misschien het gevoel onbelangrijk, maar zelfs de kleinste stap naar je nieuwe doel is beter dan vast komen te zitten in die ongemakkelijke, die klopt, die is er mis cyclus.

Als je in actie zal helpen uw spanning en woede release! Zoals u werken aan de dingen die echt je geluk zal brengen, zult u vindt dat u niet wilt dat de "Blame Game" meer spelen. Actie ondernemen zal u helpen realiseren dat minder stress en meer geluk is het beste spel in de stad!

Deze blogpost is geïnspireerd op een vraag die we krijgen van onze gemeenschap.

Het vinden van de weg naar vergeving na een tragedie veroorzaakt door een familielid

Verdriet herstel en vergeving kan een erg gevoelige en ingewikkelde onderwerp. We beweren niet dat deskundigen te zijn (of iets in de buurt) op dit gebied, maar we hebben gevonden in onze ervaring in het werken met mensen die. . .

Je kunt niet iemand naar beneden slepen de weg naar vergeving . Uw familielid zal beginnen op deze weg als ze erkennen dat aankomen op de bestemming wordt bereikt voor hun eigen belang niet, want het te vergeven .

Uw familielid zal niet klaar zijn om actief deel te nemen in het oplossen van de bron van hun negatieve emoties in de richting van de persoon die de oorzaak van de tragische gebeurtenis, totdat de ze de impact die deze gevoelens hebben op hun eigen geluk en welzijn te begrijpen.

En, niet totdat ze volledig begrijpen van de belangrijke berichten dat deze negatieve emoties zullen proberen om hen te geven ze begrijpen de impact die het verlaten van deze situatie niet opgelost heeft op hun leven, noch zullen zij herkennen de acties die zij kunnen nemen om het op te lossen.

Gebruik de kracht van Compassionate Listening

Als u een familielid te helpen in het proces van verdriet, vergeving en herstel in de richting van degene die verantwoordelijk is voor een tragische gebeurtenis, maar we raden het meest krachtige wat je kunt doen is te luisteren naar hun pijn. Luister volledig, open en zonder oordeel of agenda. Luister zo zorgvuldig dat u de belangrijke boodschap te begrijpen hun negatieve emoties proberen te bieden aan hen. Luister zo nauwkeurig dat je deze belangrijke boodschap terug te spiegelen op een manier kunnen zij ook volledig te begrijpen-, openlijk en zonder oordeel of agenda.

De negatieve emoties die ze voelen in de richting van de ander familielid zijn het resultaat van zich te concentreren hun aandacht op de negatieve details en de gevolgen van deze tragische gebeurtenis. Maar net als alle emoties, wanneer zorgvuldig onderzocht ze altijd leiden tot een begrip van wat het meest belangrijk of waardevol voor de persoon naar de volgende, in dit geval, hoe om te herstellen wat ze hebben tijdelijk verloren te ervaren.

Wij zijn ervan overtuigd dat wanneer uw familielid duidelijk de waardevolle aspecten van hun leven die lijken te zijn genomen door deze gebeurtenis begrijpt, dat inzicht kan de eerste stap op weg naar het herkennen van wat ze moeten doen om te beginnen met het ervaren van die dingen zijn weer- en zelfs meer.

Andere berichten die kunnen helpen met dit proces

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-across-differences

http://www.newageselfhelp.com/main/your-crucial-conversation-checklist

http://www.newageselfhelp.com/main/communication-skills-are-not-just-about-talking~~V

Ondersteuning krijgen van rouw en vergeving Pros

Als je pijn over pijn uw familielid is zo groot dat het je verhindert te luisteren met deze mate van objectiviteit en mededogen, raden wij u aan iemand met de empathie vaardigheden die kunnen vinden.

Wij raden u aan uw zoekopdracht beginnen met het onderzoeken van verdriet herstel, begeleiding, of ondersteuning groepen in de gemeenschappen waar uw familielid woont. Dergelijke hulp is te vinden van organisaties die online

Om anderen te vinden, Google precies dit string: + verdriet + vergiffenis + Ondersteuning + groepen

Voor resultaten die specifiek zijn voor uw locatie, kunt u toevoegen "uw stad" tussen aanhalingstekens aan het einde en weer klik op zoeken. Vaak is de lokale gemeenschap middelen die u vindt zijn gratis.

Als u probeert om uw familie te vinden van de vergeving nodig om te herstellen van een tragedie , hopen we dat, althans in een aantal kleine manier kunt u waarde te vinden in deze woorden.

Wij eren je intentie en wens u het allerbeste bij het opnieuw creëren van heelheid, liefde en hoop in uw familie.

Balanceren uw behoeften met de behoeften van anderen

Ben jij een van die mensen die voortdurend uw eigen behoefte zal hebben aan de onderkant van de prioriteitenlijst? Laat andere mensen de behoeften altijd lijken belangrijker dan je eigen? Hoewel veel van ons proberen te zetten anderen het eerste, maar verwaarlozen aan te pakken onze eigen behoeften is niet goed voor ons of hen die wij proberen te dienen.

Kun je echt vooruit te komen in je carrière , je relaties , of zorg voor je verantwoordelijkheden aan familie en vrienden als je niet zorgen voor je eigen behoeften?

Onmogelijk!

Wees bewust van het krijgen van te veel verstrikt in eindeloze busywork en voortdurend letten op de behoeften van anderen. Je moet voor jezelf ook, waarbij inbegrepen de goed slapen, eten goed, sporten, ontspannen, en ervoor te zorgen dat u een sluitend te houden gezonde balans in je leven.

Als u al verwaarlozen zelf de laatste tijd, nu is het tijd om een aantal wijzigingen dat er meer zal maken vrede , harmonie en het welzijn in je leven. Om dit te doen moet je eerst bepalen wat het meest belangrijk voor je is, erachter te komen welke van deze dingen kunnen ontbreken, en dan richt je je aandacht op het brengen van meer van dat in je leven.

Als je eenmaal voorbij de voortdurende razernij van de zorg voor de behoeften van anderen, zal je beginnen om jezelf te vinden op het pad naar het ware geluk .

"Ga vol vertrouwen in de richting van je dromen! Leef het leven dat je hebt gedacht. Als u uw leven te vereenvoudigen, zal de wetten van het universum eenvoudiger. "~ Henry David Thoreau

Wanneer we onze aandacht richten op het voldoen aan onze eigen behoeften, kunnen we niet helpen, maar groeien. Wonen een evenwichtig leven stelt ons in staat om creatiever te zijn, meer succes, en een leven dat vol is van waar we van houden te genieten. Met al onze behoeften voldaan maakt ons veel effectiever bij het voldoen aan de behoeften van anderen ook.