14 september
Stress Relief-Giving to Get
Is het ooit lijkt het maakt niet uit hoe snel je trapt je niet kan krijgen voor op de curve? Dat je lijst met to-do's opstapelt sneller dan je kunt ze doen?
Een van de beste manier om stress te verlichten is neemt de focus niet op jezelf door vrijwilligerswerk om iets te doen voor iemand anders. Soms is slechts een ding te doen voor iemand anders puur, van een plaats van vrijgevigheid, kan u een gevoel van tevredenheid en de vreugde van de prestatie die je niet kunt krijgen een controle van dingen uit je eigen lijst van dingen te doen.
Het is een feit dat mensen zich beter voelen als ze de tijd nemen om bij te dragen aan anderen. Een recente studie wees uit dat bijna de helft van de mensen die vrijwilligerswerk voelde me minder depressief toen ze werden vrijwilligerswerk. En het aantal gestegen tot meer dan 70% wanneer de persoon vrijwilligerswerk werd met behulp van hun beroepservaring of vrijwilligerswerk deed in een gebied waar ze hadden een sterke persoonlijke interesse.
Als vrijwilligerswerk om uw steun te verlenen aan een opvanghuis voor daklozen is niet jouw kopje thee, hoe zit het dan om volwassenen te leren lezen, of meer een grote broer of zus. Misschien is het maar het helpen van een politieke kandidaat dat je gelooft inch Als je niet kunt bedenken, deze link proberen:
Er zijn een heleboel verschillende manieren kun je de aandacht afleiden jezelf en het overweldigen van je leven. Ten eerste helpt het om erachter te komen wat belangrijk voor je, wat u de zorg over, of een gebied waar u wilt om een verschil te maken.
Het punt is dat mensen een fundamenteel verlangen bij te dragen aan andere mensen het welzijn van te hebben. Ik geloof dat dit is genetisch ingebakken in ons. Maar ook al is het niet, ik heb nog nooit iemand gezien gelukkiger dan wanneer ze in staat geweest om met vreugde bij te dragen aan een andere persoon het welzijn.
Dus probeer te denken aan een manier dat je een helpende hand te bieden aan iemand waar je kon doen met dezelfde geest die een kind als ze brood te voeren aan hongerige eenden in de vijver in het park. De vreugde van het geven is een zekere manier om een echt gevoel van opluchting te krijgen van de stress in je leven.
Tot de volgende keer ... Toegewijd aan succes,
Neill
