Kan Woede nuttig zijn?

Wanneer je merkt dat je boos te worden, maak je een poging om te stoppen, of op "controle" je boosheid? Zo ja, dit citaat is voor jou.

"Boosheid is een signaal, en een de moeite waard."
~ Harriet Lerner

Emoties gebeuren met een reden. Of je nu blij, verdrietig, boos, of wat dan ook, is dat emotie probeert je iets vertellen. Woede is een van die emoties die toevallig ook moeilijker om naar te luisteren omdat het ervoor zorgt dat u zich ongemakkelijk voelt. En vanaf zeer jonge leeftijd de meesten van ons werd geleerd dat ongemakkelijke gevoelens moeten worden gecontroleerd.

Denk hier eens over: in plaats van het controleren van uw woede -talk om het te-proberen te begrijpen wat het is een poging om u te vertellen. Afgevraagd: "Wat heb ik waarde die ontbreekt in deze situatie?"

Oefenen met je boosheid door het oor

Wanneer u luistert naar je boosheid te oefenen en ontdek de onderliggende oorzaken van, zal je meer kans om te voorkomen dat dwalen over het pad naar de hel waar de woede vaak neemt u mee.

Elke emotie, zelfs woede, is een signaal dat kan helpen begeleiden je leven. Als je luistert, hoor je een betere toekomst die u belt naar beneden een ander pad.

Als je eenmaal onder de knie krijgen van het luisteren naar je woede als een gids, die u niet meer nodig om voor full-blown woede te wachten voordat je het pad naar de hel. Let goed op wanneer u voor het eerst ziet die eerste gevoelens van onbehagen. Dit is een goed moment om vragen begon zelf over wat er ontbreekt en wat je nodig hebt die bijdragen aan een het geluk u wilt dat uw leven.

ik wens jullie vrede en geluk,
Beth en Neill