Speel je de Blame Game?

Hoor je wel eens jezelf dingen zeggen als: "Ze waren zo onbeleefd", "Hij is zo egoïstisch", of ". Ze is een control freak" Hoe zit het als je rijdt en iemand snijdt je af ... is "Wat een idioot, jerk, lousy driver "het eerste wat uit je maand? Als een van deze klinkt bekend dan heb je het spelen van een spel dat niemand ooit wint. Het heet "The Blame Game".

Wanneer u zich richten op negatieve etiketten over wat mensen "zijn" (veeleisend, controlling, manipulatieve) is het zeker dat niemand zal uiteindelijk gelukkig of tevreden met de interactie. En wat maakt deze situaties nog erger is dat het focussen op wat mensen "zijn" voorkomt dat u het nemen van controle, omdat je voorrang verlenen al uw persoonlijke kracht.

Als je mensen een label plaatst u de volledige verantwoordelijkheid voor het verbeteren van zaken op hen. Als u van mening bent dat je ongelukkig bent, omdat ze "zijn" egoïstisch of onredelijk dan is uw problemen niet worden opgelost totdat ze veranderen hun manieren. Dit blame game voorkomt dat u het overwinnen van je gekwetste gevoelens en kan leiden tot serieuze relatie problemen.

Maar je kunt terug te nemen verantwoordelijkheid voor je eigen geluk. De eerste stap in het terugwinnen van controle is vrij te geven het idee dat andere mensen je emotionele pijn veroorzaakt. Wanneer je je realiseert dat het je na te denken over mensen met behulp van negatieve etiketten die de oorzaak is van je slecht voelen je je eerste stap voorwaarts genomen.

Het loslaten van deze negatieve labels kunt u zich concentreren op wat je "wil" in elke situatie. U kunt dan je afvragen wat nodig is om een ​​resultaat dat zou voldoen aan alle betrokkenen te creëren.

Als je weet wat je wilt kun je beginnen met te kijken naar deze situaties als kansen om manieren van de behoeften vergadering van iedereen te verkennen en herstellen of creëren van een gezonde relatie met anderen en jezelf.

Try This Morgen

Elke keer hoor je jezelf de schuld te geven of iemand klagen over omstandigheden in je leven, erachter te komen wat nodig is om een ​​resultaat dat alle betrokkenen zou dan tevreden te stellen en te identificeren ten minste een actie die je kunt nemen of een aanvraag kunt u dat uw situatie zal verbeteren creëren .

Vergeet niet dat de kortste weg naar een gelukkig leven gevonden door middel van bewuste keuze.

Tot morgen ...
Beth en Neill