Is geluk echt een keuze?

Heb je ooit het gevoel bezorgd of angstig over de dingen die gaande is in de wereld van vandaag? Voel je je verward over de vraag of je moet zelfs proberen om gelukkig te zijn als er mensen hun baan verliezen, hun huis of zelfs gedood te worden in andere delen van de wereld? Zo ja, U bent niet alleen

Veel mensen vinden het erg moeilijk om een te behouden positieve, optimistische kijk op het leven als ze constant gebombardeerd met nieuws over hoeveel leed in de wereld bestaat. Sommige zelfs drukken een gevoel van schuld over het verbeteren van de kwaliteit van hun eigen leven, terwijl zo vele anderen ervaren extreme ontberingen, traumatische verlies, en verpletterende armoede.

Dit probleem lijkt te zijn geworteld in een gevoel van hopeloosheid over ons vermogen om iets te doen om een ​​verschil in het leven van andere mensen die zo ver verwijderd van ons te maken. Terwijl we diep geraakt door de compassie mensen hebben voor anderen, maar wij geloven dat de strategie van 'sympathieke lijden "eigenlijk meer kwaad dan goed doet.

De Weg naar een Gelukkig Leven

De realiteit is dat uw vermogen om je eigen geluk en onderhouden van rust in het midden van een wereld vol problemen is de beste basis kunt u voor het maken van een echt verschil. En hier is waarom.

1. Omdat "Sympathische Suffering" Feels Bad

Wanneer u slecht nieuws lezen in de krant, het kijken op het avondnieuws, of erover met je vrienden via koffie of in online chat forums te praten, hoe je je voelt?

Als je je richt op het idee dat de wereld uit elkaar en op het verdriet vallen en het leed van anderen, is het moeilijk om niet te voelen bezorgd, verdrietig of zelfs ronduit depressief. 'Wat als'-alles-kan je doen als je je zo negatief? Niet veel, dat is zeker. Het is prima om gelukkig te zijn!

2. Omdat uw pijn Servers No One

Als je gestopt met ademhalen zou er meer lucht voor anderen? Hetzelfde geldt over uw geluk en gemoedsrust. Kan je denken aan een tijd toen je verdrietig, boos of kwaad over iets, en het gevoel op die manier een positieve verschil in andermans leven? U kunt alleen aan anderen geven wat je al hebt. Het is prima om gelukkig te zijn!

3. Omdat uw geluk en de vrede van de geest kan eigenlijk Serveer Anderen

Het handhaven van een vrolijke, positieve gemoedstoestand stelt u in staat effectiever te zijn bij het vervullen van de dingen die belangrijk voor je zijn in je leven. Het helpt je in je vermogen om anderen te dienen, en in het dienen van anderen kun je eigenlijk helpen om de wereld een betere plek. Het is prima om gelukkig te zijn!

4. Omdat geluk Rassen Geluk

Gedeeld Verdriet doet niets af aan het verdriet, maar gedeeld geluk doet vermenigvuldigen het geluk. Denk er eens over. Vergeet niet, de laatste keer dat je met iemand die was echt gelukkig. Heb je het leuk met hen? Was het niet hun geluk besmettelijk? Waarom? Op een heel diep niveau, ieder van ons wil gelukkig zijn en worden aangetrokken door alles wat stimuleert en ondersteunt ons eigen geluk. Het is prima om gelukkig te zijn!

5. Want wat je je aandacht richten op groeit

Wanneer je bewust richten op gelukkig zijn, vindt u meer geluk in je leven, Gegarandeerd! Dit is geen "magisch denken." Het is gewoon de manier waarop onze geest werkt. We kunnen het niet helpen, maar herkennen en aandacht besteden aan de dingen die vergelijkbaar zijn met waar we onze aandacht richten. En als het waar is dat wat we echt willen is om gelukkig te zijn, dan is onze aandacht op de activiteiten en gedachten die bijdragen aan ons geluk is van essentieel belang. Het is echt goed om gelukkig te zijn!

6. Want het voelt beter

Dit lijkt misschien niet een goede reden om je eigen geluk te behouden terwijl de mensen om je heen lijden, maar goed over nadenkt, wanneer krijg je de meest gedaan? Wanneer maak je het grootste verschil in je leven en de levens van mensen om je heen? Het is wanneer je je goed voelt, als je positief als je vrolijk-als je gelukkig bent. Is het niet? Je bent verdrietig, boos of ontevredenheid helpt niemand. Geef jezelf toestemming om gelukkig te zijn vandaag.

7. Want als je niet in actie, je bent in Distraction

Met zo veel als er aan de hand is in de wereld deze dagen is het makkelijk om afgeleid worden van uw doelen en wensen. Als je net als de meeste mensen, als je afgeleid je uiteindelijk beweegt veel rond, maar nooit raken veel gedaan.

De snelste manier om een ​​groot verschil in je leven, en het leven van de mensen om je heen, maken is om te beginnen met het nemen van acties die u in de richting van wat je je goed voelt. En we geloven wat de meesten van ons voelen het beste is als we leven in harmonie met wat we waarderen en bij te dragen aan anderen. Dus ontdekken wat u het belangrijkste vindt en maatregelen treffen die in harmonie zijn met die waarden. Het is prima om gelukkig te zijn!

8. Omdat jij het ​​zegt

"Als je denkt dat je kunt of als je denkt dat je niet kan, hoe dan ook je hebt gelijk."

Dit beroemde citaat van Henry Ford zet het in een notendop. Het spreekt tot de essentie van waarom het is waar: als je zegt het zo: het is zo.

Ons denken kan een van de meest fundamentele beperkingen zijn op ons vermogen om gelukkig te zijn of om iets anders voor die kwestie te zijn. Zeg het hardop-Het is goed voor mij om gelukkig te zijn!

9. Want het is wie je bent

We zijn geboren uit de essentie van pure vreugde, het is onze natuur om gelukkig te zijn. Maar ergens langs de lijn leren we om te geloven dat we het recht verdienen om gelukkig te zijn: we moeten verdienen van geluk.

"Ieder van ons, elke persoon, ongeacht van de rijkdom, status, leeftijd of religie gezien alles wat we nodig om gelukkig te zijn en vervuld. De grootste leugen in onze cultuur is degene die zegt dat je bent gebroken, onvolledig en moeten iets buiten om u geluk. "~ Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D.

Geluk is ons geboorterecht, het is onze natuur, het is wie we zijn.

10. Want je kunt Make a Difference

Als je kunt leren om je persoonlijk geluk te behouden, onafhankelijk van je omstandigheden, je daadwerkelijk kunt echt een verschil maken. Als de wereld lijkt te worden uit elkaar te vallen om je heen en je denkt dat je kunt geen verschil maken op alle dan, hoe zou je anders verwachten te voelen, maar ellendig? En wat kunt u bijdragen als je je voelt ellendig?

Geef het idee dat je-een eenzame persoon kan niet, daarover een verschil te maken. Het is niet waar. Juist omdat er zo veel dingen die je kunt er niets aan doen, betekent niet dat er zijn gewoon niet zo veel dingen die je kunt iets aan te doen.

Krijg verbonden met welke middelen het meest aan je-wat je diep waarde. Vind manieren om die waarden te ervaren in je leven en ook wanneer bij te dragen aan anderen. Als je dat doet, zult u het verschil maken. Het is niet alleen goed om gelukkig te zijn, het is de beste manier van denken voor het maken van een verschil.

Dus de volgende keer dat u zich hopeloos voelen over uw vermogen om iets dat een verschil in het leven van andere mensen die zo ver verwijderd van je zou moeten doen, denk je lijden helpt niemand en mag houden u verlamd-niet in staat om iets te doen aan ondersteuning van iedereen, inclusief jezelf.

Niet Worry, Be Happy

Hopelijk zie je nu hoe het onderhoud van uw eigen geluk en rust in deze moeilijke tijden is de beste basis voor het maken van een echt verschil in je leven en de levens van degenen om je heen.

Met veel liefde,
Beth en Neill