Stress en Ontspanning

Met alles wat er op deze dagen, is het niet ongewoon dat de meeste van ons een hoger niveau van stress dan normaal voelt. Er is een groot aantal mooie informatie die er over de oorzaken van stress en hoe het te verlichten. Hier is een deel van wat we hebben gevonden.

Stress: Portret van een Killer - Zoals we zijn geëvolueerd, de menselijke reactie op stress heeft ons leven gered. Vandaag de dag draaien we op dezelfde levensreddende lichamelijke reactie om te gaan met intense, voortdurende stressoren - en we kunnen niet lijken uit te schakelen. "Stress: Portret van een Killer 'onthult ...

Stress Steelt belangrijke voedingsstoffen uit het lichaam - Hormonen: Stress verstoort hormonen, die reguleren menstruele cycli veroorzaken gemist, ingekort of verlengd periodes. Onder stress zal het lichaam in feite stelen voedingsstoffen als een coping-strategie. Dit zijn de meest voorkomende tekorten aan voedingsstoffen ...

Omgaan met stress en angst als de markt smelt - Regel # 1: Wees geen slachtoffer. Regel # 2: Wacht niet te worden gered. Red jezelf.

Nou, dat is het beste van het web over stress en stress vandaag.

Tot morgen, meer ontspannen en stress minder.

Met liefde,

Beth en Neill